七月新片預告－如何開始靜坐？搭配自我推拿按摩，從姿勢開始喚醒身體、正確呼吸的【靜坐教學】

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Жыл бұрын

在快節奏的生活中，適當的靜坐練習，能幫助我們培養內在的平靜與專注，對於睡眠、壓力、專注都會有良好的幫助。
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邀您一起，專注於當下的內在體驗，學習不同的靜坐模式！
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完整影片7/6晚上20:30準時播出！請鎖定身體智慧頻道🤩
這裡看： • 如何開始靜坐？搭配自我推拿按摩，從姿勢開始喚...

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如何開始靜坐？搭配自我推拿按摩，從姿勢開始喚醒身體、正確呼吸減緩壓力的【靜坐 / 打坐 / 冥想教學】
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