للمغنيسيوم أنواع كثيرة وفوائدة عظيمة .. في هذه الحلقة سوف نتطرق لأشهر أنواع المغنيسيوم الجيدة والرديئة حتى تختار أنت ما يناسب حالتك ... مشاهدة ممتعة
المغنيسيوم جلايسنيت /
sa.iherb.com/pr/doctor-s-best...
( قرصين خلال اليوم يفضل قبل النوم )
sa.iherb.com/pr/naturelo-magn...
( قرص واحد مع الأكل )
مالات المغيسيوم /
sa.iherb.com/pr/jigsaw-health...
( أربعة أقراص في اليوم ـ قرصين بعد الفطور قرصين بعد العشاء )
sa.iherb.com/pr/thorne-resear...
( قرص 3 مرات في اليوم )
تورات المغنيسيوم /
sa.iherb.com/pr/kal-magnesium...
( قرصين بعد العشاء )
ثريونات المغنيسيوم /
sa.iherb.com/pr/doctor-s-best...
( قرصين قبل النوم بساعتين )
sa.iherb.com/pr/dr-mercola-ma...
( 3 أقراص في اليوم )
مغنيسيوم كلورايد /
www.amazon.com/dp/B09C13BLZP/...
( قرصين في اليوم مع الأكل )
data /
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16567...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
disclaimer /
كل ما هو مذكور في هذه القناة هي معلومات بغرض التثقيف الصحي ، ولا تغنيك بأي شكل من الأشكال عن استشارة الطبيب المعالج المباشر ،
ولا تقم بإيقاف أو استخدم أي دواء دون الرجوع الى الطبيب ..
#دمتم_بخير