La ansiedad se transformó en una de las enfermedades mentales más comunes en nuestro tiempo, por eso considero que hay que entender bien qué es y cómo podemos controlarla.
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Que la ansiedad es algo más común que antes es cierto, y por eso creo que necesitamos saber bien qué es. Hay 4 tipos distintos de ansiedad, cada una con sus peculiaridades. Si bien hoy no voy a enseñarte cómo calmar la ansiedad, vamos a dejar bien en claro todos sus conceptos, incluso nos vamos a dar cuenta para que sirve y vas a estar muy cerca de saber cómo manejar la ansiedad.
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