Qué frutas ayudan a aumentar músculo | Frutas para mejorar a masa muscular | Nutrición deportiva
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Para poder aumentar la masa muscular no solo hace falta consumir suficientes proteínas y un superavit calórico sino que es muy importante acompañar el consumo de proteínas junto con hidratos de carbono que favorecen la utilización de las proteínas.
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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos