KZ
faq
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZfaq
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
羽毛球后场步法基础后场步伐意识
17:13
简单又有效的 ‘假动作’,怎么很容易的改变出球时机已节奏,让对手被动甚至接不了!【李宇轩教练】#羽毛球
30:17
БОЛЬШОЙ ПЕТУШОК #shorts
00:21
Каха и суп
00:39
WHO LAUGHS LAST LAUGHS BEST 😎 #comedy
00:18
I CAN’T BELIEVE I LOST 😱
00:46
全网最好的羽毛球步法(步伐)教学,告诉你如何才能正确使用!如何才是符合人体结构的!告知你步法(步伐)的意义是什么?步法(步伐)所需的细节以及和手法的配合要求!
Рет қаралды 52,409
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 11 М.
羽毛球教练袁正益
Жыл бұрын
欢迎大家关注我的CCtalk
Пікірлер: 73
@sixian4504
11 ай бұрын
简单总结: 1. 脚到球走,出手落脚 2. 脚步是为重心服务,手法再好丢重心也是白费 3. 架拍是为了发力,而不是抢高点,抢高点不是绝对的优势 4. 架拍+发力空间+找击球点 +甜区 5. 核心能力+屈髋 (双摇跳绳) 6.屈髋 可以帮助回中,有避震功能 7. 辅助腿 的作用 8. 并步,交叉步,小垫步,蹬跨步 9.通常右手握拍,正手出左脚,反手出右脚
@chunyuezhang1384
8 ай бұрын
感謝你的總結❤
@idaluvmusic4ever
3 ай бұрын
教練真的很厲害 講的都是最內核的概念 超越其他表面教學視頻 用腦子教學的教練真棒
@TigerPlums
Жыл бұрын
初看这个教练的视频,说怎么这么浮夸啊?不是什么全网唯一就是全网最好...视频还长!结果认真的看下去后发现,戴眼镜的教练的确是用脑子打球的,很多东西是有深度思考和理解的
@guangmingq3061
Жыл бұрын
袁老师,全网讲的最好的老师,没有之一👍
@user-ef6lq7iz5i
Жыл бұрын
谢谢认可
@xiyueyao2538
Жыл бұрын
你这吹的有些太过了
@Lambert7699
Жыл бұрын
袁教練,看完您的教學受益良多, 重新體認到我的小腿容易抽筋應該就是核心收得不夠。且常常擊球時無法連貫下一拍,核心真的很重要,感謝教練用心做這麼好的影片!
@chunyuezhang1384
8 ай бұрын
非常感謝袁教練,這集是我羽毛球的入門篇,打了四年羽毛球,今天聽了這一課,真正明白了,後面就是練了。以後每次打球前,我都要聽一遍這個視頻。
@michaelfang4034
9 ай бұрын
感謝教練,把自已基礎中最要加強的步法觀念方法補足了,連訓練方法都有了,真的是太棒了!🤩
@greentony6704
7 ай бұрын
感谢袁教练 ,深入浅出,从逻辑和原理上让我们真正学会如何打球。剩下就是练了,感谢。
@chunyuezhang1384
8 ай бұрын
看過很多次,這次才真正看明白,這個視頻太重要了❗️
@xcynthia100
Жыл бұрын
谢谢讲解,很多东西在别人的视频都没听过,非常受益
@OPEN_AI0818
Жыл бұрын
受教了! 非常非常好
@user-qw5pq9xm1v
8 ай бұрын
很清晰明了的理论指导,谢谢老师
@SunF2024
Жыл бұрын
很有料的內容 理解概念之後動作都順暢了
@chiangraj8579
6 ай бұрын
感謝無私的分享有系統的概念!!
@user-fo6rr1xb3d
9 ай бұрын
我有學到一些,謝謝你無私分享
@derekwong2671
Жыл бұрын
受教了💪💪💪
@user-wn7pz6rp7m
Жыл бұрын
老師教得很棒
@user-wn7pz6rp7m
11 ай бұрын
😀😀😀
@user-xp7yc6tk7h
Жыл бұрын
真棒
@leeshen7678
7 ай бұрын
很实用!
@neonoply2205
Жыл бұрын
出手落脚,核心稳定才能收住;打完球马上曲髋,收重心,保持连贯; 辅助腿撑着发力; 四种步伐;正手先左脚,反手先右脚
@neonoply2205
11 ай бұрын
3个月后来看终于领悟了😁🤣
@peitian4766
10 ай бұрын
有收获。明天去实践😂
@leej.4922
5 ай бұрын
高高!太好了!
@faihar7128
Жыл бұрын
excellent teacher
@ansonsia5845
Жыл бұрын
U r the best!😊😊😊
@user-ef6lq7iz5i
Жыл бұрын
thanks
@wolflee5979
Жыл бұрын
袁老师 的视频要反复观看 研究才行!
@megas820
10 ай бұрын
小强的出現,讓我對銀幕吹了几口氣
@win32111
Жыл бұрын
老師說的很詳細有道理。但老師可以出些 short 教學視頻。每個教一個動作重點
@yggsq1
Жыл бұрын
嗯 是的。。太长了 我都没办法看完。。有压力
@ppee5371
Жыл бұрын
👍👍👍
@yflin9529
4 ай бұрын
收穫好多!!!
@user-ff9hp5fl8c
Жыл бұрын
講得好!有個小建議:可否去掉背景音裡不時出現的「比比」聲,讓人不適。謝謝!
@bevis2260
Жыл бұрын
那就是他選的背景音裡面的一部分 包含那個咳嗽
@jameswang6689
Жыл бұрын
这可真是武学秘籍
@yggsq1
Жыл бұрын
哥 我知道你讲的好 也很厉害 但是真的一集太长了。😅😅
@jackiewei4121
27 күн бұрын
請問:第一點的脚到球走,出手落脚,這兩個是不是有矛盾?腳到了才打球跟出手了才落腳,這兩個動作手腳順序不同的
@rufengwang9012
Жыл бұрын
袁教练好,我打球有段时间了。但最近我的两个膝盖平常走路不疼,但上下楼梯开始疼了,甚至都感觉下楼梯时大腿和小腿没有连接了。请问是主要是哪的问题呢,该如何训练。学习了您的视频,受益良多,谢谢啦!点赞!
@jisforjoy3314
11 ай бұрын
我膝盖六月份受伤,跑去急诊,所以好心劝告你,立马休息。你膝盖疼是牵连的一些肌肉,肌腱不足,需要锻炼。你找找看 it band
@katsuraKI
10 ай бұрын
營養、休息、復健、重訓 營養包含動物油脂、動物蛋白質、微量元素、維生素,可以多吃肉跟海鮮。 休息,指的是晚上的睡覺。建議最慢23點以前要睡著。如果隔天要打球,我一定21點睡覺。 大腿力量越小、膝蓋韌帶負擔越大。 右手持拍,左腿訓練量必須略大於右腿。
@qazxsw1441
10 ай бұрын
只有我注意到(強兄嗎😂
@hungxiangproductions
Жыл бұрын
蟑螂!! 3:19
@mosdeo2000
Жыл бұрын
看到前12分鐘,我是否能這樣總結: - 大部分人練步法,沒有連架拍一起練,效果差。 - 大部分人架拍都太慢。 - 「站穩再打」在實戰中是錯的,訓練也不應該停在這點。
@user-ef6lq7iz5i
Жыл бұрын
可以这样理解
@ONE-ch8tw
Жыл бұрын
教练好,请问打完球后,右脚后跟疼(左手持拍)是什么原因呢
@user-ef6lq7iz5i
Жыл бұрын
重心后仰
@ONE-ch8tw
Жыл бұрын
@@user-ef6lq7iz5i 谢谢
@user-ef6lq7iz5i
Жыл бұрын
m.cctalk.com/inst/sfdq7eax,付费课程链接,可以添加我的微信yzy18908522650我发链接给你也可以下载CCtalk搜索我的名字袁正益即可。
@客家日常
Жыл бұрын
请问袁教练以前是省队的吗
@user-ef6lq7iz5i
Жыл бұрын
非专业运动员出生,在省队做过教练。
@user-xt3md7gy1j
26 күн бұрын
高屋建瓴
@simonko256
Жыл бұрын
老師,香港網友,想知有沒有你主理的云端網上課程,付費性質?不是短視頻?如有,如何報名?
@user-ef6lq7iz5i
Жыл бұрын
有的,可以下载CCtalk搜索我的名字袁正益即可查看得到,或者添加我的微信yzy18908522650,我发链接给你。
@user-lv7yp7yo7d
Жыл бұрын
請問我是右手持拍,近期的左膝蓋會痛,如像教練說的影片步伐會改善嗎?還是有什麼可以注意的呢
@user-ef6lq7iz5i
Жыл бұрын
左膝盖疼痛,说明你后场击球时丢重心了,把这个问题解决掉,会马上改善
@TracyMM95
5 ай бұрын
如何购买网课
@sph1950
10 ай бұрын
想上課,但在台灣地區不方便付款,想問問有沒有辦法
@user-ef6lq7iz5i
10 ай бұрын
CCtalk支持PayPal支付,可以添加我的微信yzy18908522650我把链接发给你
@jasongy5616
Жыл бұрын
业余高手进阶战术课
@psihate70
Жыл бұрын
說的雖然沒錯,但是你的關點對新手來說不適合,哪有可能新學一步到位,不是一步一步慢慢來
@hsingvincent4893
Жыл бұрын
業餘中下的人:最近殺完球或打完長球較容易手酸(右手) 請問袁老師 我這種情況 動作或力道該如何調整
@user-ef6lq7iz5i
Жыл бұрын
你这个情况,属于力量不好外加发力技巧不足,可以系统的学习一下发力,然后进行力量训练。
@huaijuchen
Жыл бұрын
屈髋多了髋部疼怎么办
@user-ef6lq7iz5i
Жыл бұрын
考虑臀中肌薄弱,髂腰肌弹性不足。
@huaijuchen
Жыл бұрын
@@user-ef6lq7iz5i 如何改进呢?
@hokwanfung1640
Жыл бұрын
何來步法?
@user-me7jj9ik4o
Жыл бұрын
老師有男友嗎?
@guangmingq3061
Жыл бұрын
看是看懂了,业余大龄菜鸟,实在不知道怎么训练😂
@megas820
9 ай бұрын
練屈髖 kzfaq.info/get/bejne/aL6VhLilz9DdqnU.html 和保加利亞蹲 kzfaq.info/get/bejne/aL6VhLilz9DdqnU.html
17:13
羽毛球后场步法基础后场步伐意识
羽毛球教练袁正益
Рет қаралды 18 М.
30:17
简单又有效的 ‘假动作’,怎么很容易的改变出球时机已节奏,让对手被动甚至接不了!【李宇轩教练】#羽毛球
李宇轩教练
Рет қаралды 43 М.
00:21
БОЛЬШОЙ ПЕТУШОК #shorts
Паша Осадчий
Рет қаралды 10 МЛН
00:39
Каха и суп
К-Media
Рет қаралды 5 МЛН
00:18
WHO LAUGHS LAST LAUGHS BEST 😎 #comedy
HaHaWhat
Рет қаралды 20 МЛН
00:46
I CAN’T BELIEVE I LOST 😱
Topper Guild
Рет қаралды 116 МЛН
4:01
看到球落下,腳跨不出去嗎, 你的重心放對了嗎?看了這篇你就明白|啟動步|安東羽球教室
安東Anthony
Рет қаралды 175 М.
43:33
你们真的会使用球拍吗???从客观物理多项目层面阐述发力问题~
羽毛球教练袁正益
Рет қаралды 9 М.
32:29
拿督附体!不转体杀球大揭秘,全网唯一!为什么用尽全力还是杀不出来?击球点在哪?怎么合理配合步法?
羽毛球教练袁正益
Рет қаралды 26 М.
39:34
羽毛球身体素质训练底层逻辑思维
羽毛球教练袁正益
Рет қаралды 11 М.
4:03
羽球步伐訓練秘訣
tues0629
Рет қаралды 44 М.
26:50
我发了短球对方总推我底线就特别难受!怎么解决?【李宇轩教练】
李宇轩教练
Рет қаралды 96 М.
53:46
羽毛球吊球全球唯一的科学揭秘教学,从战术使用等各个方面进行全盘讲解!
羽毛球教练袁正益
Рет қаралды 14 М.
20:48
史上最细双打轮转教学!何时补位,何时退后场,何时跟近网前?Doubles Positioning Rotation
大G羽毛球
Рет қаралды 16 М.
24:17
到底哪些步伐训练最有效,最适合你呢?哪些步伐训练可以提高速度和爆发力【李宇轩教练】
李宇轩教练
Рет қаралды 29 М.
20:29
羽毛球竞技心理学2 0宏观目标建立,当今男单时局与未来预测
羽毛球教练袁正益
Рет қаралды 1,7 М.
0:57
ОНА СЛОМАЛА ВОРОТА🥅😱
ВЯТЫЧ МЕДИА
Рет қаралды 1,1 МЛН
55:55
2DROTS vs ТИТАН! ВРАТАРЬ ЗАБИЛ РЕШАЮЩИЙ ГОЛ НА ПОСЛЕДНЕЙ СЕКУНДЕ МАТЧА
2DROTS
Рет қаралды 443 М.
0:56
❗️РОНАЛДУ С ДРУГОЙ ПЛАНЕТЫ🪐😱
ОСТОРОЖНО: СПОРТ !
Рет қаралды 1,5 МЛН
0:42
Ronaldo Vs Other Players ☠️
ENBYAENGN
Рет қаралды 12 МЛН
1:00
Многие думали что Фёдору конец!
МИНУС БАЛЛ
Рет қаралды 7 МЛН
0:32
Ronaldo's kindness to Messi and Neymar! Ronaldo deserves to be a Goat ? football funny moments
Football Funny ★
Рет қаралды 3,9 МЛН
1:00
Недооценил соперника | Белые люди не умеют прыгать (1992)
FILMOVSKY
Рет қаралды 1,6 МЛН