QUAL É O MELHOR EXERCÍCIO PARA QUEM TEM PRÉ-DIABETES?
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2 жыл бұрынQual é o melhor exercício para quem tem pré-diabetes? Exercício de força ou aeróbico? Qual a melhor periodicidade? Qual a melhor intensidade?
Se você é pré-diabético ou conhece alguém que seja, assista e compartilhe o vídeo! Nele, vamos tirar as dúvidas mais recorrentes sobre a atividade física para esse grupo de pessoas.
Vamos nessa!
____________________________
Dr. Alexandre Carvalho é médico esportivo no Rio de Janeiro-RJ há mais de 20 anos, é médico da CBV (Confederação Brasileira de Voleibol) desde 2004 e da FETERJ (Federação de Triathlon do estado do Rio de Janeiro) desde 2008.
CRM-RJ: 5271008-3
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@gonzaloarmijos 2 күн бұрын
Gostei demais, Bom, eu tenho 69 anos e fui diagnosticado com pré-diabetes, por minha paixão pelos refrigerantes e doces. Parei total. E agora caminho TODOS os dias por volta de uma hora. Hoje, por exemplo, quatro horas depois do café da manhã, frugal e super controlado tb, piquei o dedo e a leitura foi 86 mg. Só caminhando e controlando a alimentação (isto último, rigorosíssimamente), zerando doces, álcool e refris. Ah, em 21 de junho eu pesava 94,6kgs (1,80m). 3 semanas depois: 91, 4 kg. Valeu!!
@Rosa-jpa 3 ай бұрын
Minha glicose baixou descaradamente só com dieta e caminhadas.
@leacristina8146 15 күн бұрын
Fez só as caminhadas?
@Rosa-jpa 14 күн бұрын
@@leacristina8146 sim, uma hora por dia.
@leacristina8146 14 күн бұрын
@@Rosa-jpa vou fazer então caminhada obg , todos os dias vc fez ? Ou tá fazendo?
@Rosa-jpa 14 күн бұрын
@@leacristina8146 ainda faço em dias alternados.
@gonzaloarmijos 2 күн бұрын
Digo o mesmo. Dieta rigorosa, responsável, e TODOS os dias caminhada. Primeiro com meus cães, depois eu sozinho. Meço minha glicose todo dia e está sempre nos níveis normais, próximos da média ideal, 83 mg, tanto em jejum como horas após uma refeição.
@deiseribeiro8496 2 ай бұрын
Explicação tranquila, sem alarmar, sem apavorar as pessoas. Parabéns doutor. Curti o vídeo, virei seguidora e vou assistir os outros vídeos seus. Obrigada.
@matusalemduarte5881 25 күн бұрын
Que medico bom. Não desespera a pessoa. É positivo
@ednaaparecidanascimentodos739 2 жыл бұрын
Eu estava com pré diabética e então desde o dia que descobri corri atrás de .usar isso então primeiro minha Nutricionista mudou a minha alimentação depois já mantive a academia e caminhadas e Claro diminui o stress ansiedade com a ajuda de Deus e do meu Netinho... Resumindo eu sai do pré diabética hoje estou pesando 52 k e já estou medindo a Glicemia e está sempre 95,94 então não desista e sim esse Médico disse tudo 🙏🙏
@DrAlexandreCarvalho 2 жыл бұрын
Parabéns Edna!! Fico feliz com seu resultado. 😘
@srtmaiana 10 ай бұрын
Olá Edna! Fico feliz por vc!!! Continua mantendo a glicemia na linha da normalidade?
@user-tm5yt8oi7q 6 ай бұрын
Sua glicose estava em quanto antes ?
@alanbrito7713 3 ай бұрын
Parabéns
@BarbaraAquino-p5f 4 күн бұрын
AONDE ME CONSULTO A MEDICA DISSE Q ESTOU PRE DIABÉTICO MAS NÃO FALO NADA QUE TENHO QUE PARA DE COMER FALO SO PRA MIM FAZER DIETA😅
@JoãoBatistaInocênciodeSouza 20 күн бұрын
Dr. mandou muito bem. No you tube só tem enrolador. O sr. foi direto ao ponto sem evidenciar ego ou oportunismo. Parabéns!
@nailmaflordasilva9674 Жыл бұрын
Depois q perdi meu marido d infarto eu fiquei pré diabética e outros problema d saúde no dia em poucas horas ele faleceu entrou andando saiu morto minhas mãos parecia q estava colocando num fio eleletrico d tanto choque fez 2 anos 16 d agosto não me conformo quase 40 anos d felicidade.q acabou da madrugada pr o dia tenho 2 filhos casados me visitam mais vivo só me sinto sozinha.
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
Olá Nalima! Obrigado por compartilhar sua história. Muitas pessoas passam por isso também. Inicie alguma atividade física com outras pessoas pois além de cuidar da sua saúde ajuda muito na socialização. Esse vazio sempre estará presente mas pode ser ocupado momentaneamente pelo carinho de outras pessoas. Tenha fé que vai melhorar. Beijo no seu coração!!!❤️
@anamartars 3 ай бұрын
Oh minha sinta se abraçada. Vc não está sozinha não. Deus e tudo. Procure atividades que te dê satisfação. Seja feliz
@luciasaranicolau526 3 ай бұрын
Nunca passa só ameniza ,os conselhos aí são ótimos ,mais para mim foi orações e motivações de Fábio Nunes ,depois com mais forças consegue o resto ,Deus te abençoe é só ele bjos no seu ❤️🙏🏻
@zueirabroonks6163 Жыл бұрын
O melhor desse vídeo foi: Não entre em Pânico. 🙏🏽
@sandrasolares828 2 ай бұрын
Pessoal, eu era pré diabética e fiquei apavorada, pois minha mãe faleceu por causa da Diabetes (ela não controlava). Então, fui atrás de tratamento, até porque eu fazia exercícios físicos e não comia doces. O Endocrinologista falou que não tinha como reverter. Aqui no KZfaq achei alguém que falava que tinha sim. E aí descobri que o problema era os carboidratos. E sempre achamos que são só os doces. Hoje, nem tomo mais Glifage. Faço exercícios físicos, até porque perdi muita massa muscular com o Glifage, faço dieta Low Carb, xomo mais proteína do que antes e estou ótima! Achei muito interessante o Dr. dizer para não entrar em pânico e o jeito dele falar é muito bom, calmo e bem explicativo. 🙏🏾
@moyses9300 2 ай бұрын
Mentirosa !
@alexandresantos3989 Ай бұрын
Q maravilha parabéns 🙏 oq vc come de café da manhã????
@sandrasolares828 Ай бұрын
@@alexandresantos3989 , eu como ovos com queijo cottage, ou as receitas de bolo da Maria Amélia.
@jainadutra2482 Ай бұрын
Vc saiu do pré diabético?
@sandrasolares828 Ай бұрын
@@jainadutra2482 , sim.
@ademilsonpereira2615 2 ай бұрын
...é incrível ver pessoas com glicemia de 115,120, e glicada de 6 , 6,5 achando que é pré-diabético.....eu tenho glicemia entre 120/140 há 20 anos, como de tudo, bebo todos os dias e está tudo bem....é claro que com moderação....minha ginástica: caminho 1 hora, dia sim, dia não!...há 15 anos, quando fiz exames, uma médica me deu um diagnóstico sinistro: se eu patasse de beber e seguisse uma dieta rigorosa (daquelas indicadas por endicrinoligista - ou seja: morrer de fome ou no mínimo transformar você num grande infeliz - é claro que não fiz!...cortei açúcar, pizzas e macarrão, e diminui o pãozinho para um por dia.....só isso!...fujam de certos médicos!!!!
@jussaralidia7691 9 ай бұрын
A minha hemoglobina glicada deu 5.7 e a glicemia 114. Hoje eu estava 12hs de jejum, só fui comer de meio-dia e antes medi a glicose e deu 119, apesar de ter feito dieta sem açúcar a mais de 5 meses Frequento a academia 2x por semana, mas agora vou passar pelo menos 3 X por semana. Já marquei a nutricionista para ver o que posso mais fazer. Eu não quero esse mal na minha vida de jeito nenhum.
@DrAlexandreCarvalho 5 ай бұрын
Boa mas jejum prolongado atrapalha o exame de sangue
@ivanribeiro6251 5 ай бұрын
Baixou? Meu resultado foi igual o seu, não praticava nada, agora tô praticando corrida todos os dias
@juniorf6535 4 ай бұрын
Baixou?
@Lucas-xo9gz 3 ай бұрын
Oi, Jussara. Pois é, o problema todo é esse: quando entramos na pré-diabetes, parece que a reversão é tão difícil quanto à diabetes propriamente dita.
@karollynealencar5125 3 ай бұрын
Eu fiz o exame deu 5,5 comecei academia. Fui na nutricionista e não fiz a dieta direito, demorei uns 6 meses pra repetir o exame quando fiz deu 5,9. Agora tô vendo o que faço para sair da pré diabetes
@sirleimota5879 11 ай бұрын
Gratidão 🙏🙏🙏🙏
@josebeltraolins7785 Жыл бұрын
Obrigado pela orientação
@katianeto4180 3 ай бұрын
Muito bom
@anapaulacapobiango1513 Жыл бұрын
Gostei muito do video
@socorrosaraiva3078 3 ай бұрын
Obrigada pelos esclarecimentos
@waltersilva77 11 ай бұрын
Explicação precisa
@yagoalves5289 Жыл бұрын
Parabéns Dr. Alexandre, pela iniciativa, mais um inscrito tome like 🤝🏼
@janetemiranda4675 Жыл бұрын
Já me escrevi gostei responde todas as perguntas parabéns Doutor
@josealmariferreiraferrreir3374 Жыл бұрын
Ótimo vídeo 👏👏👏👏👏
@flaviaborges9237 Жыл бұрын
Explicação direta e clara! 👏🏻👏🏻👏🏻
@FFangelblak 3 ай бұрын
Bom dia! Obrigada pelas dicas..
@TheDeia0355 Жыл бұрын
Adorei
@fernandocycling9662 3 ай бұрын
Parabéns pela explicação.
@reinaldojose2670 10 ай бұрын
dica top dr.
@letpinlee7621 Жыл бұрын
DR. ALEXANDRE, QUE CALMA ! QUE VOZ AGRADÁVEL ! VÍDEO MARAVILHOSO DE ASSISTIR... PARABÉNS !
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
Gratidão!!!🥰
@elisabetemeirelles1314 2 ай бұрын
Boa noite! Santos Dumont MG. Gratidão!
@saulo2400 Жыл бұрын
Parabéns doutora , o senhor foi claro e objetivo!
@vanessa6418 22 күн бұрын
Vídeo muito bom! parabéns,e obrigada
@paulopaulo3893 2 ай бұрын
Simplesmente excelente obrigado doutor.
@deniseribeironave 5 ай бұрын
Vídeo me ajudou muito
@babytristao7025 Жыл бұрын
Meu Deus!!!com essa voz te escuto todos os dias!!!
@GEOPM81 10 ай бұрын
Top as dicas, o vozeirão e a serenidade!
@keilalacerda797 3 ай бұрын
Adorei o vídeo e o Dr. tem uma voz agradável 👍
@mariadelourdeslimafernande2620 8 күн бұрын
Obrigado Dr.
@alexandrecomp 3 ай бұрын
Muito bom, xará, sem enrolação e direto ao ponto. Obrigado pelas dicas.
@JoseAugusto-nl3lr Жыл бұрын
Excelente explicação dro parabéns ❤José Augusto jacobina Bahia chapada Diamantina
@koelhomania7335 3 ай бұрын
Gostei da explicação, serviu pra mim, bem proveitoso!
@lucienemiranda6740 3 ай бұрын
Amei a explicação e a forma de explicar, bem resumido,sem enrolacao. Me inscrevi. ❤
@meperdinorole 3 ай бұрын
Genten que voz maravilhosa! 😮
@arp2010 Жыл бұрын
Ansioso pelo meu exame, faço 45 min. de esteira 5 km com velocidade media de 6,8 km, depois 10 min. de Eliptco e mais 10 min. remo e depois musculação e isso é 7 dias por semana. Emagreci 8 Kg em 2 meses e muita coisa melhorou. Vamos cuidar da saúde gente, viver sem problemas de saúde é bom demais.
@arodrigues3107 24 күн бұрын
Faça também musculação, é melhor, vc empurra o açúcar pra dentro da célula
@anaclaudianascimentonascim6740 Жыл бұрын
Boa noite bom dia ou boa tarde obrigado dr.pela dica sua oratoria e muito boa e tranquila obrigado
@marlineidedelaportebetinel6748 2 ай бұрын
Que jeito calmo, agradável de ouvir! Parabéns doutor! Primeiro vídeo que vi seu! Indo caçar outros rsrs
@mariabonato2132 2 жыл бұрын
Gratidão querido doutor!
@DrAlexandreCarvalho 2 жыл бұрын
Obrigado Maria!! Abs
@joseanevanella8616 2 жыл бұрын
Top Dr mto obg 💪
@DrAlexandreCarvalho 2 жыл бұрын
Obrigado!!! Abs
@roselya.9763 Жыл бұрын
Bom dia Achei o seu canal hoje 27/07 e já me inscrevi. O assunto me interessou e a maneira como foi esclarecida foi muito correta.
@mariamadalenaduarte3925 Жыл бұрын
Gostei muito você explicou muito bem faço caminhada quarenta e cinco m. e também nos aparelhos como relaxamento da caminhada e outros cinco vezes por semana.
@matildedefatimasoaresdeoli3873 Жыл бұрын
Muito bomm
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
Obrigado Matilde. 🙏
@sitioroseira 2 жыл бұрын
Deus abençoe grandemente esse doutor
@DrAlexandreCarvalho 2 жыл бұрын
Obrigado!! Abs
@divaldooliveiradesouza4090 Жыл бұрын
Gostei.
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
🙏👏
@edsoncid789 Жыл бұрын
muito legal
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
Obrigado
@flaviolordello 2 жыл бұрын
Tema muito relevante.
@DrAlexandreCarvalho 2 жыл бұрын
Obrigado Flávio!! Abs
@joseliabomfim561 2 жыл бұрын
Obrigada pela aula Dr.🤗
@DrAlexandreCarvalho 2 жыл бұрын
😍
@nildalavor4997 Жыл бұрын
Médico maravilhoso obrigada pelas explicações, vou seguir seus conselhos
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
Obrigado Nilda!! Abs
@claudiasoares5237 2 жыл бұрын
Maravilhoso. Gratidão.
@DrAlexandreCarvalho 2 жыл бұрын
Eu que agradeço!! Abs e obrigado
@olirasilva3402 Жыл бұрын
Meus parabéns excelente explicação, muito obrig..
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
Obrigado Olira!! Abs
@olgaandreadaschagas3178 Жыл бұрын
Parabéns por ser tão objetivo é esclarecedor e melhor ainda responde as perguntas
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
Obrigado Olga!! Abs e saúde!!😍
@iararocha3835 Жыл бұрын
Amei esse canal, ganhou uma inscrita! 😘
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
Obrigado!!! 😍
@airtonsabas Жыл бұрын
Obrigado por seus vídeos, eles orienteam, esclarecem e ensinam. Parabéns 🎊
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
Obrigado Arthur!! Abs
@vinix2761 2 жыл бұрын
Parabéns doutor, suas orientações são muito boas, obrigado, Deus o abençoe.
@DrAlexandreCarvalho 2 жыл бұрын
Obrigado!!! Abs
@nitalmasales5984 2 жыл бұрын
Gostei muito da explicação!
@DrAlexandreCarvalho 2 жыл бұрын
Obrigado!!! Abs
@almirferreiramartins8458 Жыл бұрын
🙏🙏🙏🙏🔥🔥Direto ao ponto!! Parabéns!
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
Obrigado!! Abs
@mariasenasantos660 2 жыл бұрын
Explicação ótima muito obrigado 👍
@DrAlexandreCarvalho 2 жыл бұрын
Obrigado Maria!!!🙏🥰
@sayuri3134 9 ай бұрын
O ruim é nao ter apoio de ninguém pra ter os devidos cuidados
@DrAlexandreCarvalho 5 ай бұрын
Tudo depende do nosso esforço individual. Não conte com os outros para cuidar da saúde.
@marlysilva3652 4 ай бұрын
É Dr. Essa é a parte mais difícil eu concordo com o colega que diz não ter apoio. Ninguém se importa com ninguém mais😢
@katianeto4180 3 ай бұрын
Tem que focar, ter força de vontade, levantar a cabeça e seguir em frente, tendo CRISTO é o Suficiente.
@coord.depos-graduacaoemqui2234 3 ай бұрын
Já viu caixão de dois lugares ou pra família? Nunca vi. Vamos morrer Só!!!! Ou vc se cuida ou vai mais rápido.
@biafox8463 3 ай бұрын
os médicos dos postos Sus sao otimos, olham tudo
@luceliasilva988 Жыл бұрын
Obrigada pelas informações a reseito dos exercícios, Dr. Alexandre.
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
Eu que agradeço. Abs
@rafaelmacedodovalle4314 2 ай бұрын
Eu já tenho diabetes tipo 2 e uso exercício aeróbico como forma de controle junto com a metformina, faço uma hora de cárdio com FC 75% quase todo dia e digo que não controla só a diabetes, melhora ansiedade, melhora humor, melhora autoestima, além de toda endorfina que libera.
@leacristina8146 14 күн бұрын
@@rafaelmacedodovalle4314 qual exercício aeróbio vc faz ?
@leacristina8146 14 күн бұрын
@@rafaelmacedodovalle4314 cardio faz pelo aplicativo? Ou KZfaq?
@rafaelmacedodovalle4314 14 күн бұрын
@@leacristina8146 pedalada ou ministep, sempre acompanhando o batimento cardíaco
@Mrodrigues2010 2 жыл бұрын
Obrigado pela informação !
@DrAlexandreCarvalho 2 жыл бұрын
Eu que agradeço o contato. Abs e bons treinos
@fernaandodarosa3083 Жыл бұрын
O vídeo mais esclarecedor que vi
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
Obrigado Fernando!!! Abs
@fabioribeiro7430 2 жыл бұрын
Gratidão doutor por este vídeo , me deixou muito mais tranquilo
@DrAlexandreCarvalho 2 жыл бұрын
Obrigado!!! Abs
@adrianodosreisluque3592 Ай бұрын
Show Que aula
@DrAlexandreCarvalho Ай бұрын
Que bom que gostou😍
@andressalima6444 2 ай бұрын
Deus abençoe e lhe dê mais sabedoria ainda. Muito obrigada por me abrir os olhos,entender ... Estou com resistência a insulina e agora estou entendendo por onde começar a combater. Meu coração está tão grato, obrigada 🙏
@mariafulo6328 Жыл бұрын
Que voz calmante!!
@rafaelpaiv 3 ай бұрын
Ouve pra dormir então
@joseizildodossantos4307 Жыл бұрын
Dr Alexandre a sua trankilidade em informar é algo fabuloso.
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
Obrigado José!! Abs
@SERGIOLima-nq9er 2 жыл бұрын
O senhor fala com tanta tranquilidade , que nos tranquiliza tbm. Obrigado...👍👍👍👍
@DrAlexandreCarvalho 2 жыл бұрын
Obrigado!!! Abs
@DavinaSantos-lx2fl 2 ай бұрын
Eu sou diabética ha oito anos faco caminhada e tenho consciência na minha alimentação vivo uma vida normal tirei industrializados e todo tipo farinha branca e acucar perdi 22 quilos
@babytristao7025 Жыл бұрын
Dr. Alexandre vc fala com tanta rranquilidade e nos acalma e além disso com essa voz maravilhosa! Sucesso cada vez mais e muito obrigada!
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
Obrigado Baby!!! Vamos juntos. Abs
@silenequeiroz6084 Жыл бұрын
Estou pre diabética, gostei da sua dica
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
Obrigado Silene!! Abs e bons treinos
@quezia.garcia 2 ай бұрын
Estou fazendo os dois, musculação e cardio 5x na semana
@leonardogoncalvesaraujo965 Ай бұрын
Boa noite, caminhar e bom para pré diabético e andar de bicicleta também é bom.
@daianesilveira5309 2 жыл бұрын
Obrigada, foi direto ao ponto e nos deu informação completa👏🙏
@DrAlexandreCarvalho 2 жыл бұрын
Obrigado!!! 😉
@lucianunes1971 Жыл бұрын
muito boa explicação mas tenho 80 anos e 80 kilos que es]exercício posso fazer
@nicky-zt7jm 3 ай бұрын
A minha estava 116 em janeiro e no final do março refiz o exame de sangue devido anemia, no exame dava 111, entrou abril e eu perdi 3 quilos, peguei o resultado e fui levar ao médico ele mandou eu fazer dieta e caminhada. O resultado saiu antes da minha perda de peso, acredito que já tenha abaixo um pouco mais, tenho 20 anos e caminho 1h irei refazer o exame daqui à três meses.
@rogeriasebastianaldalopes1689 Жыл бұрын
Graças a Deus eu não tenho não mais eu curto para ajudar as outras pessoas
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
👏👏
@ditazurah4234 3 ай бұрын
Gente, uma glicemia de 102,103, etc não quer dizer muita coisa. Cada pessoa é única, e a medida q agente vai envelhecendo, nosso metabolismo muda. Nas mulheres então, nem se fala. Tô com 59 anos. Desde menopausa, as taxas são essas aí, tenho DAI, tomei 2 anos de glifage, não resolveu nadica de nada. Emagreci 10 kl. Sigo dieta, etc. Acompanho... Essas taxas não querem dizer Absolutamente
@user-jc1fd3fi4z 3 ай бұрын
Seu caso parece com meu. Tomo glifage, faço atividade, tento manter um dieta e ainda não me livrei dessa pré diabetes. Minha glicemia em jejum é entre 90 e 102. Meu medo é progredir pra uma diabetes.
@homem51bom 2 жыл бұрын
Isto que é uma orientação correta pra quem está precisando de ajuda e orientações. Tem profissionais que fazer vídeos parecendo que querem dar aulas para alunos da área da saudet.
@DrAlexandreCarvalho 2 жыл бұрын
Obrigado Jorge!! Abs
@edimarponteslima3917 2 жыл бұрын
Excelente vídeo. Muito esclarecedor.
@DrAlexandreCarvalho 2 жыл бұрын
Obrigado!! Abs
@rafaelmartinscosta5603 2 жыл бұрын
@@DrAlexandreCarvalho fazer caminhada de 10 km por dia também ajuda pra quem é pré diabético?
@elbiovieiracosta3617 Жыл бұрын
Parabéns doutor por ser claro , objetivo e com linguajar acessível. Faço atividade física contínua e controlo minha alimentação, me preocupo pq minha glicose em jejum está em 99. Ganhou mais um inscrito. Obdo.
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
Obrigado e parabéns
@eunicefatima7788 27 күн бұрын
Parabéns como o Sr. explica com tanta clareza e calma um assunto tão sério. Obrigada pelos esclarecimentos.
@DrAlexandreCarvalho 26 күн бұрын
Eu que agradeço!!! Abs e bons treinos
@haroldogonzaga5078 Ай бұрын
Passei por cirurgia e estou voltando. Bike de final de semana. E caminhadas todos os dias. Vou recomeçar na musculação tb dias alternados
@danieljunior7904 Жыл бұрын
No meu último exame estava com glicose 91, H Glicada e insulina basal 2,54. Estou fazendo dieta e acompanhamento, como o senhor enxerga minha situação ? Preocupante ? Aumentei bem o volume e frequência das corridas. Hoje corri 13 km em 1h 15’ .
@roseribeiro2071 Жыл бұрын
Primeira vez aqui e já quero elogiar o médico, pois percebi que o mesmo respondeu a bastante perguntas, esse feedback é raro aqui no KZfaq. 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
Obrigado Rose!!! Acho importante responder pois tem muita gente que não tem acesso o informação de qualidade. Nosso país é muito desigual. Vamos fazer nossa parte! Abs
@josesilvestrini7780 Жыл бұрын
Sou cadeirante e pre diabético e queria saber qual o melhor exercício pra mim
@ivanlimacg Ай бұрын
Ganhou um inscrito 👍 Minha HG deu 6,2 e minha glicose 95, jejum de 12h. No ultimo mes mudei a alimentacao, porem a 1 mes para tras tomava muito refrigerante e comia muitas besteiras. Pela HB to com pre diabetes, ja mudei o estilo de vida. E normal esses valores de glicose baixa em pre diabetes? abs
@jonatasmenesesdemelo6645 Жыл бұрын
Parabéns pelo seu conteúdo Doutor!!! O Sr está fazendo a diferença na vida de muitas pessoas. Informações salvam vidas.
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
Essa é a intenção. Obrigado!!!
@jofrelima7586 11 ай бұрын
Gosto
@arethaalmeida6170 Жыл бұрын
Parabéns pelo canal Dr. sempre objeto. Onde se encaixa a resistência à insulina ?
@DrAlexandreCarvalho Жыл бұрын
Olá Aretha! Obrigado pelo carinho. É o aumento da insulina plasmática. Para melhorar alimentação e exercícios também. Abs
@dilzateixeira8978 Ай бұрын
Vídeo muito bom explicado de forma simples, clara e direta e principalmente num tom agradável. Obrigada .
@DrAlexandreCarvalho 4 күн бұрын
Eu que agradeço
@Retecnology 5 ай бұрын
Sou operado da coluna e tenho locomoção limitada. Que tipo de exercícios de força posso fazer?
@cleudourado9106 2 ай бұрын
Eu tenho pressão alta tomo medicação para controlar está ótima mais não aguento fazer exercícios físicos fico cansada rápido então fico si na caminha
@vanessavelozo6349 2 жыл бұрын
Eu fiz o exame de laboratório, em jejum deu 103, e após a curva glicemica após 1h deu 130, e após 2h deu 130 tbm, a média geral deu 6,1. Meu médico me disse que eu estou pré- diabética, e preciso emagrecer, fazer uma boa dieta e exercícios físicos. Estou aqui no KZfaq buscando dicas e sugestões de alimentação e treino.
@DrAlexandreCarvalho 2 жыл бұрын
Isso mesmo mas cuidado com o que achar na internet. Não acredite em soluções rápidas e milagrosas. Procure profissionais sérios. Abs e bons treinos
@teresaalmeida1693 2 жыл бұрын
Olá dr eu sou pré diabetica. Meu triglicérides está 75 e o meu colesterol está alto 161. Será que a caminhada é um bom exercício para mim? Obrigada com carinho
@luispatricio5919 Жыл бұрын
Procure um nutricionista, e um personal training, pratique exercícios físicos. Tudo de bom. 🏃🤸🏋️⛹️🤾🚴🚵🏊🍓🍒🍎🍉🍋🍐🍅🥬🥒🥦🥑🫑🧄🥚
@euzinha820 Жыл бұрын
Seu jejum foi de 12 horas ou 8??
@nelsonisaias6410 Жыл бұрын
Oi boa tarde vc consegui fazendo exercícios e alimentação volta ao normal?
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