¿QUE PASARIA SI HICIERAMOS 100 FLEXIONES DIARIAS?

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6 жыл бұрын

Chicos como ya se habrán dado cuenta en el mundo de las redes sociales es muy común hoy en día que se presenten todo tipo extravagante de retos, retos tan peculiares como coger un preservativo y llenarlo de agua para luego dejarlo caer sobre la cabeza de alguien, hasta retos muy peligrosos como el de masticar cápsulas de detergente líquido o el muy reciente reto del kiki challenge, que consiste en bajarse de un auto en movimiento para realizar una pequeña coreografía de la canción “in my feelings” del rapero Drake, en este challenge si algo sale mal en el mejor de los casos uno puede terminar en prisión, pero en el peor de los casos uno puedo terminar contando su triste historia allá en el cielo. Al margen de todos los challenges que podemos ver en hoy en día, es muy común ver en el mundo de los deportes, exactamente en el mundo del moldeado del cuerpo, retos que proponen un cambio físico drástico luego de hacer determinada rutina por un periodo de tiempo, uno de estos retos es el de hacer en un día 100 lagartijas, flexiones o planchas, según como lo llamen en tu país, durante un año. Muchas personas siguiendo este reto han presentado sus logros y resultados en videos de youtube e instan a otras a realizar este reto, sin embargo, si uno analiza el entrenamiento de personas dedicadas al culturismo difícilmente verá este tipo de entrenamiento, así que ¿en quién creer? ¿Estás listo para saber un poco más sobre el reto de las 100 flexiones diarias? ¿No? No me importa. Allá vamos.
¿Qué pasaría si haces 100 flexiones al día?
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Пікірлер: 7 800

@urielexequielpalacio7923 3 жыл бұрын

Si hiciéramos 100 flexiones, 100 abdominales, 100 sentadillas y corrieramos 10 km diariamente por 3 años nos volveríamos calvos

@zulmakarinamedina6422 3 жыл бұрын

Seriamos como la roca o como crees que se volvio calvo

@alexroblero4182 3 жыл бұрын

@@zulmakarinamedina6422 WTF jajajjaa

@mist9866 3 жыл бұрын

Entendí la referencia.jpg

@astronomer6792 3 жыл бұрын

Yo hago todo eso pero ahora no estoy corriendo porque estamos en tiempos de frío

@Wilson-mj3wo 3 жыл бұрын

@@astronomer6792 de donde eres ? yo igual corro en el frio x2

@wrench_5367 5 жыл бұрын

VUAMOS (Pocos entenderán xd)

@danielquelca4361 5 жыл бұрын

Yeah xdd

@miguelespinosa6934 5 жыл бұрын

Hola guerreros 🤣🤣

@cuartatransformaciondeamlo720 5 жыл бұрын

Ese vadym gg

@maxibz7797 5 жыл бұрын

Entiendi esa referencia. Vuaamos

@moiseshermosilla9056 5 жыл бұрын

Solo los guerreros lo entenderemos

@kanisey5151 4 жыл бұрын

Nunca he tenido mucha motivación pero esta vez por cada like son 60 flexiones diarias para no romperme en dos :'v Edit: Bastardos van a matarme está es la fecha y si hay cambios pero duele :'v

@kanisey5151 4 жыл бұрын

Vengo a decirles gente que gracias pero no siento los brazos

@kanisey5151 4 жыл бұрын

Si siguen quizás suba un vídeo haciéndolas :'v esperemos hasta donde llega esto

@miguelpou7685 4 жыл бұрын

@@kanisey5151 Toma mi like,y sube el video papu,quiero ver como te pones *MAMADISIMO*

@kanisey5151 4 жыл бұрын

Bueno gente les cuento soy una persona delgada pero ya noto un poco de marcación en mi pecho si querían saber mi edad tengo 15 años les iré contando el progreso cuando lo vea necesario les mostraré

@miguelpou7685 4 жыл бұрын

@@kanisey5151 toma fotos del proceso pq,por lo menos yo,quiero ver un antes y un despues

@amantedelnepe8927 4 жыл бұрын

El título: que pasaría si hiciéramos 100 flexiones diarias Yo: porque hay un top

@unnuevomundo 4 жыл бұрын

AJAJAJAJA solo te puede responder a tu pregunta mi canal

@danvilla4423 4 жыл бұрын

Pues en músculos no tonificaras mucho lo que si es ganarás recistencia te lo digo por experiencia

@danvilla4423 3 жыл бұрын

@Jose Lampreaveasí es solo serían los tríseps y un poco el pecho

@danvilla4423 3 жыл бұрын

@Cristia Hernandez si realmente quieres tonificar no solo te quedes con lagartijas ve aumentando peso levantando pesas acostada para que no te lastimes iniciando!!!

@alejolopezmarioabel887 3 жыл бұрын

Bruce lee hacia flexiones con dos dedos

@renzzogerman4587 4 жыл бұрын

2:15 empieza el vídeo Antes de eso es puro relleno, y del malo🙄

@jhonmendoza8966 4 жыл бұрын

Gracias buen hombre ☝️

@alexparra974 4 жыл бұрын

Gracias vato

@CarlosHernandez-hv7qx 4 жыл бұрын

Gracias bro

@Luipipe 4 жыл бұрын

Renzzo German gracias por el comentario 👏🏻👏🏻👏🏻

@siralexferguson6958 4 жыл бұрын

Y no llega a 10 minutos xdxd

@blasirobles2421 4 жыл бұрын

6:20 el mejor q hay . Vuuaaamos . Y recuerden amigos el mejor guerrero es el guerrero educado

@alejandroandresgonzalezcas3638 4 жыл бұрын

Blasi Robles lo leí con su voz

@Hyan-Sama 4 жыл бұрын

Vuamos con toda

@gerdmg1173 4 жыл бұрын

Yo iba a comentarlo y t me adelantaste prro xD

@NG_JaredDiv 4 жыл бұрын

Eso no es el :v

@juankcodyt4405 4 жыл бұрын

Jajaja 😂💪

@resenasportillo5175 4 жыл бұрын

A ponernos en forma aprovechemos la cuarentena xD

@jorgegamboa8992 4 жыл бұрын

Callateeeee

@hectorarce3627 4 жыл бұрын

Jaja

@felixarielbereguetepaula2260 4 жыл бұрын

Tu sabes

@Vinsors 4 жыл бұрын

@@jorgegamboa8992 esta escribiendo genio

@CAMRC-ov3ri 4 жыл бұрын

Concido

@jackrodriguez4089 3 жыл бұрын

5:39 VUAMOSS pocos entenderán :’)

@friedrich8297 3 жыл бұрын

No te a dado diarrea de tanta crema de maní??

@argentinouju2351 3 жыл бұрын

VUAMOS

@Ms04081981 3 жыл бұрын

eh?

@ianymarianguzman7278 3 жыл бұрын

Yo ya llevo más de 15 días haciendo 100 flexiones diarias, 50 con el brazo recto con el hombro y 50 diamantes, los cambios son impresionantes

@jackrodriguez4089 3 жыл бұрын

@@ianymarianguzman7278 estoy haciendo casi la misma rutina bro apenas empece ayer que me recomiendas?

@SebastianMMA16 5 жыл бұрын

El mejor Guerrero, es el guerrero educado. VUAAMOSSS

@alfonsonavarrete531 5 жыл бұрын

SebastianMMA16 eso es todo Chingaaaa!!!

@andresponce1891 5 жыл бұрын

Vadym

@alextornermonky2253 5 жыл бұрын

Yo lo que busco es tener un cuerpo esbelto y tonificado haha , por eso sigo a vadym!!! Vuamooos!!

@ohfernandov9342 5 жыл бұрын

Vuamos

@nicolasvenegas6546 5 жыл бұрын

Buff academy es el mejor, buena bro

@ivanmokrinskiy2464 5 жыл бұрын

100 flexiones 100 sentadillas un par de kilómetros y te haces calvo 🤩🤩

@muilix 5 жыл бұрын

Te falto lo de 100 abdominales y los kilómetros son 10.

@AndrewRe 5 жыл бұрын

Saitama 😅🤣

@GG-bh1wp 5 жыл бұрын

Ja ja ja ja entendi la referencia

@n2crack824 5 жыл бұрын

Como saitama

@danielosorioarango7167 5 жыл бұрын

Y te falto por 3 años

@toxicbrother1469 3 жыл бұрын

*Estás mermando tus ganancias * Solo algunos entenderán

@jklm4034 3 жыл бұрын

Entre asteriscos es para una acción

@rodrigosalazar4383 3 жыл бұрын

@martinleonardo7791 3 жыл бұрын

El Lewandowski fitness

@HaopyUrban 3 жыл бұрын

No vuamos a hacer eso mi pana

@nicolasalejandroyepes1849 2 жыл бұрын

Jeff

@JOSERCM2 3 жыл бұрын

05:39 VUUUUUUUUUAMOS GUERREROS 💪💪💪💪💪👌

@sebascarmesi 6 жыл бұрын

Que tiene que ver matilda con las flecciones

@jesusaviles2738 6 жыл бұрын

Lo Mismo Me Preguntó

@sanchez98175 6 жыл бұрын

La fuerza mental que requiere esto.

@j.kevinmonzon513 6 жыл бұрын

Sebastian Salgado flexiones*

@marcossaul4071 6 жыл бұрын

Habla sobre los retos que se hacen amenudo , tambien como lo es el de hacer 100 flexiones diarias

@chapaconeto 6 жыл бұрын

Jejejejeje SEP....

@cuervo_oficial1775 5 жыл бұрын

6:18 BUFF ACADEMY

@luischipana6096 5 жыл бұрын

Ruso vamos

@agustinmontaigne8881 5 жыл бұрын

Vuuamos

@rastalone2513 5 жыл бұрын

VUAMOSSSSS

@alonsorios6884 5 жыл бұрын

VUAAAMOS

@NikiiEzE 5 жыл бұрын

VUAMOOOOOOOOS

@mesacyoshikage4567 3 жыл бұрын

A quedarnos calvos se ha dicho :v

@zulmakarinamedina6422 3 жыл бұрын

Nos volveremos como la roca

@unnuevomundo 3 жыл бұрын

al final hiciste flexiones?

@juancaballero9343 3 жыл бұрын

@@zulmakarinamedina6422 se refiere a saitama

@zulmakarinamedina6422 3 жыл бұрын

@@juancaballero9343 ya se pero esque tambien se parece a la roca

@llvzz2433 4 жыл бұрын

5:54 VUUUUAMMOOOOOSSSS

@LeonelMolina0360 6 жыл бұрын

6:52 de nada

@ignaciomunoz3203 5 жыл бұрын

Capitan Referencias UUff gracias bro

@SrtoKuet 5 жыл бұрын

Capitan Referencias denle dislike x tonto

@LeonelMolina0360 5 жыл бұрын

@@SrtoKuet dinli disliik pir tinti

@3dfxvoodoo 5 жыл бұрын

Gracias ahorre 5 minutos de vida

@maxicaiguara2875 5 жыл бұрын

Gracias héroe de referencias

@Martin.Alejandro5915 5 жыл бұрын

El secreto para hacerse fuerte es...Con 100 abdominales 100 flexiones y 100 sentadillas y correr 10 kilómetros todos los días y asegurarse de comer tres veces al día con un plátano en la mañana basta y asegurarse de no usar el aire acondicionado en verano para fortalecer la mente

@RELAMPAGO876 5 жыл бұрын

Ni calefacción en invierno

@miyascat7737 5 жыл бұрын

M A R T I N · A L E J A N D R O y te convertirse Calvo, pero serás el hombre más fuerte del mundo v:

@sebastianmorales9290 4 жыл бұрын

Jsjsjajajjaaja

@unapersonadelmonton2707 4 жыл бұрын

No vas a dejar el músculo descansar y te puedes hacer daño tu mismo

@eljorge8111 4 жыл бұрын

Todo es posible, nomas es de creer.

@nicolasparra7564 3 жыл бұрын

Les contaré mí experiencia, yo hice 100 flexiones por 30 días, llegue a completarlo, al principio no recuerdo bien cuántas hacía, pero si se que con el tiempo hacia más flexiones seguidas antes de parar, en los 30 días una sola vez fui capaz de hacer 100 seguidas y miren, yo no soy alguien corpulento, soy hectomorfo, pero la verdad si note los cambios, no tendrás el cuerpo como un fisicoculturista, pero se notan, lo primero que note fue que mis brazos se hicieron más anchos y estaban más marcados, al igual que mis tríceps, la verdad no sé si note cambios de fuerza, no me acuerdo, me tomaba 1 o 2 días de descanso a la semana, luego de terminar el mes deje de hacerlas, y me enfoque más en el cuerpo completó, esto paso como en febrero, hoy mismos y que estamos en cuarentena, seguí entrenando, me empezó a interesar el boxeo, por lo cual hizo que empezará a practicar desde casa, no estoy mamadisimo desde ese entonces, pero comparado a mí yo de hace 2 años me noto muy diferentes, solo hay que ser contantes, actualmente hago 90 flexiones a la semana, con 2 días de descanso o algunas veces 1, las 90 flexiones las divido en 3 series de 30, bueno eso es todo, suerte para los que quieran empezar esto.

@nicolasparra7564 3 жыл бұрын

@Dravolk Muchas Gracias por el consejo, lo tendré en cuenta.

@martinamaya3472 3 жыл бұрын

excelente consejo !!!!!

@thementecnology5597 3 жыл бұрын

Dime las hacias de un solo las 100 al principio o las hacias en serie osea de 20 en 20 o de 30 en 30 o como?

@nicolasparra7564 3 жыл бұрын

@@thementecnology5597 jajajajjaja me olvidé de esto, mira, no me acuerdo bien, pero normalmente hago hasta que ya no puedo, paro un poco y sigo hasta llegar a 100

@berserkerf9959 2 жыл бұрын

Antes de la cuarentena empecé con el entrenamiento de saitama y llegue a los 300 días pero justo vino la cuarentena y ya tuve que parar, pero como yo a veces voy a jugar fútbol una ves me estire un tendón del muslo y cuando corría me comenzó a dolor hasta el punto que hasta para caminar me dolía, ese fue el dolor más fuerte que he sentido hasta ahora pero aún así seguía pero a la ves sentía poco a poco disminuía el dolor con forme pasaban los días pero vino el covid y ya tuve que parar porque no se podía salir

@danii_shj4983 4 жыл бұрын

Puedes hacer lo mismo pero como entrenar como El Bicicleta sin licencia ? El que vio One Punch man entenderá :v

@blessed.goat33 5 жыл бұрын

AAAAAAAAA Buff Academia - El mejor Guerrero, es el guerrero educado. VUAAMOSSS

@alfonsonavarrete531 5 жыл бұрын

VUUUUAAAAAMOOS

@felipediaz5737 5 жыл бұрын

Vuamosss

@axellaura3822 5 жыл бұрын

Ramiro C. Mamo

@carlosilufi8094 5 жыл бұрын

VUUUUAAAAMOOOOOOS!!!!!!

@santiagozapata3522 5 жыл бұрын

Parecen fans gilrs 😅💪🔥

@foster748 5 жыл бұрын

Entre sólo porque recordé el entrenamiento de saitama xD

@zangetsu_neo 5 жыл бұрын

Carlos Cherres Lo mismo pensé xD

@foster748 5 жыл бұрын

@@zangetsu_neo ONE PUUUUUUUUUUNCH XD

@thepromaster1999 5 жыл бұрын

Carlos Cherres lo mismo para mí :v

@foster748 5 жыл бұрын

@@thepromaster1999 si funcionó estoy mamadisimo

@thepromaster1999 5 жыл бұрын

Carlos Cherres :V

@jorgevargas7401 4 жыл бұрын

Por cada like 2 flexiones hare jajaja comenten tambien para ver cuantas van, empezare hoy normal hasta 100 😔👌🏿

@nicolasmoralesoviedo5296 4 жыл бұрын

Yo hago 500 a lo mike tyson

@juanguevara5581 4 жыл бұрын

@@nicolasmoralesoviedo5296 mike tyson hace 500 sin manos :v

@jorgevargas7401 3 жыл бұрын

@Jose Lampreave pues fijate que no 🤔 ya esos serian los que comentan "pizza" letra por letra en paginas de insta por qué les dicen que les regalaran seguidores JAJAJA esos si ve, de por si iba al gymnasio antes de que lo cerraran por la cuarentena jajaja

@Fru_naz7 4 жыл бұрын

Nadie se imagina al coronel armstrong cundo dicen 100 flexiones diarias

@soundcomet5724 5 жыл бұрын

Día 1: OK AQUI VAMOS. Día 2: no tengo energía ni para gritar...

@matiascondori2487 5 жыл бұрын

Yo pude

@jesus3453 5 жыл бұрын

Yo llevo 2 semanas

@miyascat7737 5 жыл бұрын

Yo con las 100 sentadillas v':

@soundcomet5724 4 жыл бұрын

Enhorabuena para todos los que si pudieron, yo actualmente hago poco ejercicio pero poco a poco voy adelgazando

@ronnycaceres1072 4 жыл бұрын

Yo ya llevo 1 mes

@vixoste 6 жыл бұрын

*Yo era como Saitama, pero me chinge la rodilla.*

@oustingonzalez8823 5 жыл бұрын

debilucho calvo flaco feo y mal vestido

@gabrielb.4241 5 жыл бұрын

por lo menos usa comas xd

@incognita2.028 5 жыл бұрын

Puta bida

@marianogarcia509 5 жыл бұрын

@Urabe Mikoto psss, sé quién eres ¡Salve Sithis!

@Lagarto666 5 жыл бұрын

Te hablan los 2011 quieren que le devuelvas su chiste.

@nainsamaniego5259 4 жыл бұрын

5:51 VUUUAAAAAMOOSSSSS🤩

@sunai3828 4 жыл бұрын

2:19 crei que ibas a decir las personas que lo han intentado han muerto

@agustinarosas7380 5 жыл бұрын

Acá viendo este vídeo acostada en mi cama comiendo helado, muy interesante xd

@davidtorres4825 5 жыл бұрын

Te mams jajajaja

@giuartista2911 5 жыл бұрын

Te deje un regalo, abre el armario..

@Riichys 5 жыл бұрын

prueba mi helado que se esta chorreando

@lauramorales2661 5 жыл бұрын

Comete este helado 😏

@trolldestructor_Evol 5 жыл бұрын

Ya somos 2

@theblackstargame9043 5 жыл бұрын

Pues nos quedaríamos calvos Pero fuéramos extremadamente fuertes like él que entendió

@rebecarojas4774 5 жыл бұрын

Seriamos* de ser. Fueramos de la palabra fuero. En tiempo pasado. Esta mal aplicada esa palabra. Por favor lea un libro.

@alejandroortiz6383 5 жыл бұрын

Jaja Saitama :V

@lukdi6865 5 жыл бұрын

Saitama wee

@davida5573 5 жыл бұрын

@@rebecarojas4774 Por favor no hay que usar esas palabras :c.

@ncaastro7744 5 жыл бұрын

@@rebecarojas4774 leer en un libro* no nos fijaremos en esa palabra y por eso leer un libro no nos ayudaria en nada

@fabioalexanderrodasaquino8986 4 жыл бұрын

No es el numero de flexiones que hagas sino la calidad

@agustinrodriguez6488 4 жыл бұрын

El mejor comentario ..así pueden hacer 100 de cada ejercicio pero si está mal ejecutado no servirá de nada ..

@dearvincent3109 4 жыл бұрын

Hay gente que ni tiene el bloqueo de codos o la ligera protracción de las flexiones...

@edgaroviedo511 4 жыл бұрын

Creo que Matilda se relacionara con tronchatoro que en la peli tenía mucha fuerza y había Sido una mujer atleta fuerte y mala juajuajua

@ProduccionesTxanguHD 4 жыл бұрын

Mucha razón! Aún y todo 100 flexiones bien hechas no me parece tantas, si acabas de empezar sera casi imposible pero para alguien como saitama o alguien que se entrena a diario no son tantas.

@dearvincent3109 4 жыл бұрын

Obviamente amigo, yo no llego ni a semipro en nivel de competición calistenica, sin embargo en mi rutina diaria uno de los ejercicios es realizar 300 flexiones. No son tantas, a menos que las varies como planch pushups o handstand pushups.

@crisloco3078 4 жыл бұрын

esto me recuerda acuando tuve que ir a una nueva escuela y un chico me desafio en el recreo a flexiones porque creia que yo era gordo y yo solo llevaba ropa abrigada porque era mi buzo favorito y hacia frio a la mañana(yo iba de 8am a 5pm) y termino humillado cuando me saque la parte superior de la ropa hasta quedarme con una remera porque yo siempre hacia deportes y ademas hacia ejercicios de tonificacion en mi casa .le gane y los unicos que me melestaban con retos fisico eran los que queria el "puesto" de fuerte de la clase por alguna razon siempre trataba de rechazarlos porque era una perdida de tiempo porque a mi no me interesaba eso ,hasta que empezaban a decirme cosas y como sabia que si no aceptaba me iban a seguir molestando,al final solo le deje ganar a un chico por pena ya que lo hacia porque se lo pidio su novia (ademas me iban a dejar de molestar a mi)

@omarmora6139 4 жыл бұрын

Tienes mis respetos Stark

@yamil_Vndz 4 жыл бұрын

Hisiste lo correcto Bob

@yocellcp12 5 жыл бұрын

Buen video 💪 me siento fuerte

@matiasreyes3186 5 жыл бұрын

JAJAJAJAJAJA

@alejandro.j0579 5 жыл бұрын

RESUMEN DEL VIDEO 100 abdominales 100 sentadillas 100 flexiones 10 km corriendo PD: obio todo en un día durante 3 años Tranki premo no te voy a pedir un like

@davidosmaraltamirano4948 5 жыл бұрын

Gracias por resumir

@jackleyton4098 5 жыл бұрын

Me convierto en el Juan punch?

@vladimirsantore7812 5 жыл бұрын

Entonces ? Si me convierto en saitama o solo quedo tetraplejico

@XD1999cable 5 жыл бұрын

Vladimir Santore Ambas cosas, solo depende de como hagas el entrenamiento y si lo terminas.

@deyzerkush1332 5 жыл бұрын

Si piensan hacer esos ejercicios todos los dias con 100 repeticiones de cada serie no les servira los musculos ocupas descansar al hacer esto todos los dias los tejidos musculares se dañan y no crecen Y si piensan hacerlo 3 veces a la semana les servira pero no del todo ya que en estos ejercicios solo se ejercita un musculo y en cada parte del cuerpo (Brazo,Pierna,Espalda etc.) Tienen mas de 3 musculos y si estos no se ejercitan no tendan exelentes resultados

@_Luichu 3 жыл бұрын

Y si hacemos 100 flexiones diarias, y al segundo mes lo aumentamos a 200?

@crnicer2644 3 жыл бұрын

Ora le estaría bueno

@camilomorales9417 3 жыл бұрын

Y así Hasta llegar a las 10000

@Jhony-qu3ii 3 жыл бұрын

Te haces polvo :v

@estefanylov3108 3 жыл бұрын

Crees que sea dañino? Wueno voy a intentarlo uwu.

@mcr2754 2 жыл бұрын

@@estefanylov3108 Si puede llegar a ser dañino te puedes desgarrar el brazo

@edgar8753 4 жыл бұрын

buff academy entrenamiento de one punch man. El lo hizo posible

@hlahell4317 5 жыл бұрын

El mas fuerte 👊 te falto comer un platano xD

@juli1795 5 жыл бұрын

Y nada de aire acondicionado en verano, ni calefacción en invierno.

@hlahell4317 5 жыл бұрын

Hehe...xD

@Drugolau 5 жыл бұрын

@@juli1795 ayuda a mantener fresca la mente xD

@luisfervillatoro8254 5 жыл бұрын

Llegaría un cyborg a nuestra casa pidiendonos que seamos su maestro xD

@elpollo1069 5 жыл бұрын

Jajjajajajajaja

@komo3552 5 жыл бұрын

Jajaja

@moralesnadaljesusalejandro6234 5 жыл бұрын

ONE PUNCHHH!!! jajajaxd

@jasongodxd1898 5 жыл бұрын

Entendí esa referencia

@alexdst2276 5 жыл бұрын

Maestro sensei :v

@carloselizaldebayas7901 4 жыл бұрын

Gracias por compartir. Un abrazo, saludos desde la Perla del Pacífico: Guayaquil-Ecuador 👋

@jamescarlson5109 4 жыл бұрын

5:52 vuamosssss!!!!

@cristopherhernandez5999 6 жыл бұрын

yo Hago 100 abdominales 100 sentadillas y 100 flecciones,y correr 10 kilómetros,(literalmente eso hago}(vida real)

@Rayhiken 6 жыл бұрын

Maldito saitama

@cristopherhernandez5999 6 жыл бұрын

@@Rayhiken No me molestes estoy de mal Humor Si alguien se interpone en mi camino *LO* *GOLPEARE* >:v

@yixu8479 6 жыл бұрын

Por eso te volvistes calvo xD y se te olvido poner correr 10 km

@yixu8479 6 жыл бұрын

Saitama ! :v yo hice tu entrenamiento y me volví calvo

@acnunfloresjack8581 6 жыл бұрын

Yo 120 sentadillas 300 biceps bueno hacia v:

@gabilanpolleron3033 6 жыл бұрын

Lo intentaré aunque no aguante jaja v:

@ricardoricardoricardoricar3711 6 жыл бұрын

jajaj es facil, yo lo ise por 1 año y medio, y no te mentire, no falle ni un dia, y ahora no he hecho en 1 año y sigo con la misma fuerza pero aun asi no me veo grande y fuerte :v

@shriud6429 6 жыл бұрын

y luego despertaste

@gabilanpolleron3033 6 жыл бұрын

@@shriud6429 Jaja se mamo

@benjamincarmine9453 6 жыл бұрын

Yo solo hago 60 diario

@richardhdz9227 6 жыл бұрын

@@benjamincarmine9453 mejor solo haz entre 6 y 12 para hipertrofia pero necesitas llegar al en fallo haciéndolas con lastre o después de que ya estes cansado

@frandroid4886 4 жыл бұрын

0:47 ni empieza el vídeo y ya andamos con cagadas xdddddddddddddd

@zhiend779 4 жыл бұрын

100 flexiones y comer bien cada 48 horas :V

@modeums.-7770 6 жыл бұрын

¡WOOAH!, Creo que ahora me dará un poco mas de flojera hacerlo :3

@cristiangamer9935 5 жыл бұрын

este video me inspiro pero a la hora de hacer flexiones no hice ni tres sad :"v

@francoventura7376 5 жыл бұрын

CRISTIANGAMER x2 JAJAJJAJAJA

@detodountop6872 5 жыл бұрын

La neta que si

@iam4734 5 жыл бұрын

Ste men

@val3ndvz581 5 жыл бұрын

Ponte en forma we eso es penoso perdón que te diga

@raulyesidfajardosanabria2736 5 жыл бұрын

Faker pero sensei tu eres muy flaquito jajaj

@ElotroyoxD 3 жыл бұрын

Bueno yo me puse hacer las 100 flexiones pero cada 48 horas ni siquiera tenia condición y ya hacía 100 yo tenia obesidad tipo 1 cuando inicie solo hacía como 10 y descansaba, ya pasaron 140 días ya no soy obeso perdí 25 kg, hago ya las 100 diarias y a veces 120, en bloques de 25 o 30, yo tenía mucho pecho lleno de grasa hasta el izquierdo era más grande, son planos ahora sin grasa, se me marca la línea del centro, moraleja: no es la cantidad es lo que tu cuerpo considera que es difícil obviamente que opción tengo ahora pues me puedo poner peso en la espalda o puedo aumentar la cantidad de flexiones de manera indefinida o hacer las 100 sin ningún descanso todos estamos en diferentes niveles lo único que hay que hacer es empezar HOY.

@javierduxd4654 3 жыл бұрын

Cuando hagas 500 diarias empieza a buscar rutinas o cosas en youtube y empieza a experimentar no pierdas lo que lograstes

@user-cs1qj9nm6l 2 жыл бұрын

Gracias Bro! Esto que cuentas motiva!...

@adrianajaramillomartinez7231 4 жыл бұрын

El señor crema de mani (vuaamos) 5:53

@hotmail94 5 жыл бұрын

Llevó 3 meses haciéndolo todos los días pero solo 30 flexiones Tiene razón al primer mes se hincharon los brazos, pero a los 2 meses disminuyeron V':

@VEGETAUE-oh6ot 5 жыл бұрын

Pero la fuerza?

@lilkeep6621 5 жыл бұрын

@@VEGETAUE-oh6ot si wey la fuerza

@jesusquinter 5 жыл бұрын

Es que cada vez tienes que ir aumentando

@GabriielS 5 жыл бұрын

Pues as repeticiones de 50

@wiswisbaby 5 жыл бұрын

Una pregunta sera q si ago ayudara a bajar la grasa de mis brazos es q temos solo se inchen y solo tengan fuerza

@alexaguirre7220 5 жыл бұрын

Increible como nos engancha con el principio del video!!

@itachi9770 3 жыл бұрын

Jaja cuando dice si estamos listos y dice luego no no me importa 🤣 buen video bro

@greghefley4530 4 жыл бұрын

1:11 quede con un vacio en el estomago :(

@carlosmunoz-bz7gf 6 жыл бұрын

Se nos caerá él cabello y acabaríamos a cualquiera con un golpe ( like si entendiste la referencia )

@Saul.111 6 жыл бұрын

Y daremos un putazo a alguien y se hara guacamole

@jhonmorales8637 6 жыл бұрын

Zaitama

@carlosmunoz-bz7gf 6 жыл бұрын

@@jhonmorales8637 saitama**

@dibujandocondylan9517 6 жыл бұрын

Buena Referencia A One Punch O Como Se escriba

@carlosmunoz-bz7gf 6 жыл бұрын

@@dibujandocondylan9517 jaja si men, se escribe One Punch Man :D

@alanbrito6849 5 жыл бұрын

El reto de saitama, es resistir tres años practicando esos ejercicios. Eso fue lo que rompió sus limites mentales, bueno obvio en el anime.

@hiyus_6549 5 жыл бұрын

Gracias por ese gran consejo,empezare mañana,quiero tener poder mental.

@canguroman9074 5 жыл бұрын

y también rompe tu pelo :V

@mauroleon3301 5 жыл бұрын

José Luis Reátegui Despues de 3 meses ya no necesitas ni cobija en temotada de frío, tu cuerpo cambia, se me hizo evidente cuando un dia llegue a la escuela en la madrugada, yo me sentia fresco en unos aparentes 5° C, cuando entre al salón de clases vi que todos traian chamarras y guantes, todos estaban frios menos yo.

@metalrotten5575 5 жыл бұрын

la fuerza de saitama no puede deberse a su entrenamiento, ya que por mucho que entrenes nunca podras saltar de la luna a la tierra con el mismo esfuerzo con el cual subes un escalon

@safalinxd7822 5 жыл бұрын

Saitama challenge :v

@camilo1994ish 4 жыл бұрын

Que buen video amigo 💥

@ericktomas5374 4 жыл бұрын

Ahora entedemos porque Saitama quedo calvo jajaja🤣🤣

@raionzetaelmejorperdedorxd999 5 жыл бұрын

Creo que nadie puede evitar acordarse de un heroe que pelea como un simple oficio XD

@somethingbadorsad2838 4 жыл бұрын

Son Goku y es un heroe por diversion XD

@raionzetaelmejorperdedorxd999 4 жыл бұрын

@@somethingbadorsad2838 es lo mismo pero en subtitulos, lo que dijiste en español latino ( y si, ya arruine el chiste xd )

@somethingbadorsad2838 4 жыл бұрын

Son Goku no lo se 🤷🏽‍♂️ yo escuche que dice ambas cosas

@raionzetaelmejorperdedorxd999 4 жыл бұрын

@@somethingbadorsad2838 yo tambien xd

@jeicobjimenezfittnes2452 4 жыл бұрын

Bien que Saitama te parte tu madre mi Goku..

@juliosarabia7736 5 жыл бұрын

Rato saitama Día 1 hize 5 flexiones y me desmaye Día 54 me dijeron que por nunca haber hecho ejercicio en mi vida entre en un sueño profundo :')

@jannegrete4188 5 жыл бұрын

Ala verga xD

@fabiancito1272 5 жыл бұрын

@reyes1658 4 жыл бұрын

@carlosvillamizarromero3623 3 жыл бұрын

Desde hace 6 meses vengo haciendo 100 flexiones al día en serie de 5 con 20 repeticiones en cada una y la verdad que un cambio si he notado por ejemplo, el pecho se define mucho más pero para ganar volumen no es muy bueno, al menos que lo que quieras es realizar es un bombeo rápido.

@jacobohv4287 4 жыл бұрын

Duré 2 años yendo al gym y gané buena musculatura. Recientemente debido a mi trabajo y a que entré a estudiar el posgrado dejé de ir por lo cual adopté una rutina de 4 series de 50 push ups, 4 series de 50 sentadillas, 4 series de 25 push ups de diamante (agarre cerrado), está rutina la llevo 2 veces al día en la mañana y en la noche para un total de: 400 push ups diarias 400 sentadillas diarias 200 push ups de diamante Cuando no tengo mucho tiempo solo la hago en la noche y la alterno con unos cuantos ejercicios con mancuernas, ya sean desplantes o sentadilla zumo para pierna, fly's para hombro, curl para biceps o ejercicios para tricep. EL RESULTADO: Eh mantenido lo que gané en los 2 años en el gym, tal vez no a un 100% pero si por lo menos a un 85% que ya es mucho. Lo único malo es que debido a mi complexión fornida tengo una pequeña barriga y yo creo que esa solo la bajaré con cardio (lo cual no quiero implementar porque se que perderé masa múscular) o bajandole a los carbos ( que sinceramente lo veo difícil) 😂 Mi recomendación es esa: Vayan al gym, consigan ganancias, y ya una vez que hayan obtenido ganancias y tengan cierta noción de los ejercicios podrán armar sus rutinas caseras y se mantendrán en forma siempre y cuando respeten una buena alimentación con el mínimo de azúcares, sin harinas y lo más difícil, controlar el consumo de carbohidratos.

@andymendez4401 5 жыл бұрын

Serias shuck noris o como se diga xd

@tonozea51 4 жыл бұрын

JAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJA Tu intro me cagó de la Risa xD

@codvicy1819 3 жыл бұрын

5:39 pero que hace el VUUUAMOS aqui xd

@keru244 3 жыл бұрын

Lo mismo me pregunte

@alecx3180 4 жыл бұрын

Resumen del video : Para aprovechar al maximo este reto tienes que hacer tipos de flexiones variadas , hacer una buena dieta . Es mas efectivo para conseguir masa descansar como minimo un dia de por medio. Y lo mas importante aumenta siempre la dificultad o llegara un punto en el que no notaras nada de cambios

@emiliano_369 2 жыл бұрын

@prestorickk68@ En parte estás correcto y en otra muy equivocado, no importa el número de repetición, ni de técnica, aquí el punto es llegar al fallo muscular. De nada sirve hacer ejercicios con técnicas muy complejas sino llegas al falló. Parece que no sabes mucho

@carlossinh164 4 жыл бұрын

6:32 el proceso se detendrá , pues entonces añade peso al hacer flexiones : como por ejemplo un chaleco de peso o una mochila con libros y pesas etc... Like

@SeaIify 4 жыл бұрын

Yo me pongo a mi gato en la espalda, de ahí no se mueve si está calientito xd

@sergior.bautista 4 жыл бұрын

Igual se detiene. El musculo estara ya tonificado pero no crecera por q no hay descanso diario

@elleon3816 4 жыл бұрын

@@SeaIify mala idea termine arañado

@miguelvizarreta2742 4 жыл бұрын

@@elleon3816 😁😁😁

@jorgelopez8486 4 жыл бұрын

El ejercicio debe ser metódico, progresivo y constante. No puedes empezar con 100 flexiones debes empezar con 30 al otro día 40 al otro día 45 y así hasta llegar a las 100

@TheKongTech 4 жыл бұрын

Yo hice ese reto durante 30 días y me sirvió, tonificaron los brazos y mi espalda se puso mas tonificada y solo un poco mas ancha, te sirve mas que todo para resistir tu propio peso. Pero les recomiendo dar descanso a los músculos! vídeo grandioso!.

@angrypotato5483 4 жыл бұрын

Hace años que ejercito con pesas y mi maximo son 3 series de 60 repeticiones, 100 flexiones de una sola vez es algo muy, pero que muy complejo

@quinteradas3190 4 жыл бұрын

Ese ejercicio es muy efectivo, mas si te pones chaleco de peso

@victorvillela3375 3 жыл бұрын

Yo empecé a hacer ese reto como una forma de mantener mi mente distraída despues que mi novia me terminara el año pasado por razones que aun desconozco, despues de 4 meses comence a hacer otros ejercicios ya ya llevo 9 meses haciendo a la larga me termimo gustando sentirme un poco en forma

@mello4847 5 жыл бұрын

En pocas palabras te quedas calvo y matas a todos de un solo golpe :)

@ArnauPuZa 4 жыл бұрын

el camello 2.0 si

@elizabethkatherinnebarraza2595 4 жыл бұрын

A nu mas

@cathyvipi3960 5 жыл бұрын

Yo hise el entrenamiendo de saitama , lo diferente es que dure como 5 seg :"v despues me fui al mc donnalds xd.

@maritsamartinezavila3777 5 жыл бұрын

C mamo xdxd

@diegodzilla9159 5 жыл бұрын

Yo también lo intente pero no corrí ni tampoco hice lagartijas y solo dure 2 semanas :v

@andrestrres680 5 жыл бұрын

@@diegodzilla9159 x 2 ya llevo un mes :v y me duele todo ajajaja

@andrestrres680 5 жыл бұрын

@@diegodzilla9159 es que le aumento cada día 5 flexiones :v que pendejo

@DiegoGomez-iq6fh 4 жыл бұрын

Yo hice las 100 Sentadillas, 1 serie de 100 cada día por 2 meses. Adivinen quien quedo paralítico. Yo :'v

@ArnauPuZa 4 жыл бұрын

Diego Gómez ufffff

@ArnauPuZa 4 жыл бұрын

Te respeto

@ronnievonsilva4435 4 жыл бұрын

En serio?

@cisscoss 4 жыл бұрын

jajajajajaajajaj muy buena esa

@brianperez1698 4 жыл бұрын

Para con ese entrenamiento yo me lesione las muñecas al 5 mes

@ManticolaZomber 4 жыл бұрын

Mi padrastro hace todos los días 200 seguidas desde que empezó la cuarentena para ir superandose casa vez más xd.

@rubenclaurebustos7431 4 жыл бұрын

Y como va el resultado

@STALKERw40k 5 жыл бұрын

Yo me quería parecer a napa ;v

@brandonacm5991 5 жыл бұрын

STALKERw40k jajaja

@radamantus6953 5 жыл бұрын

aaaajajajajja

@Ronald_03_b 6 жыл бұрын

Matilda challegen :v

@9263b 3 жыл бұрын

Yo empecé con 50 al día empecé en enero del 2021 y en verdad si noto un cambia súper diferente en mi cuerpo ahorita ya aumenté a 100!!!

@kingrh7092 4 жыл бұрын

Amigos,lo hice por tres días y estoy básicamente muerto,mis brazos,sobre todo el izquierdo,no lo puedo mover, pvta madre, haganlo si son avanzados,pero principiantes no,si no quiere terminar como yo :''c

@user-gp9ws6dq9k 3 жыл бұрын

Elongaste los brazos despues de el ejercicio?

@elrucurru9963 6 жыл бұрын

Interesante y primero

@escaml2301 6 жыл бұрын

K onda con el comienzo xd

@nadieimportante1016 6 жыл бұрын

FIFA MATIAS ste m3n.jpg :v

@erices512 6 жыл бұрын

relleno.jpg

@ricardoe.constanzo8056 3 жыл бұрын

Nuevo sub crack ✌🏽

@mcdragonxx3674 4 жыл бұрын

5:49 ¡vuuuuuuuuamos!

@xbyefrenx6794 5 жыл бұрын

En resumen: funcionan para tonificar y no para parecerte a hulk

@jefuxPPU 3 жыл бұрын

@Jr con pintura se arregla xD

@osvaldojg2376 6 жыл бұрын

Yo hice una sentadilla y se me salio un pedo xD

@MrAgarratcatalina 5 жыл бұрын

eso es por practicar sexo con hombres

@ruthgarcia949 5 жыл бұрын

Cmamo😂😂😂😂

@osvaldojg2376 5 жыл бұрын

@@ruthgarcia949 gracias

@m.c.5945 5 жыл бұрын

@osvaldojg2376 5 жыл бұрын

Si por cada like que resivio mi comentario se suscribieran ami canal :'v

@raulportillo8354 3 жыл бұрын

Llevo 5 años haciendo 5 horas de ejercicio intenso hago box, gym, y crosffit y la neta tengo más fuerza que un hombre con brazos tamaño camioneta, todo esta en tu voluntad y limites

@groverelrey4402 4 жыл бұрын

Vuamos !!!a todo u nada 💪💪

@luisortiz1146 5 жыл бұрын

Información muy importante mil gracias vamos chavos mínimo 100

@sandrodiaz4796 6 жыл бұрын

Te volverias un calvo y con mucho poder como el calvo con capa XD

@silvestreproandiazabala1483 6 жыл бұрын

Oie Oie Oie yo mire ese anime >:v xd

@sandrodiaz4796 6 жыл бұрын

A si! Estaba Bien Fuerte el calvo o no?

@silvestreproandiazabala1483 6 жыл бұрын

Sip

@RAUL5749 5 жыл бұрын

Cómo saitaman

@polilla1822 5 жыл бұрын

El calvito con capa :v

@___a__v__z___ 4 жыл бұрын

tengo 15 años, normalmente hago 20 flexiones sin descanso, llevo 4 días haciendo el reto de 100 flexiones y hoy rompí mi récord y realicé 50 sin descanso, los cambios son notorios jajjaj se los recomiendo, tenía planeado hacer 100 lagartijas en 100 días pero pensándolo bien mejor haré el año o quizás mas tiempo nadie me preguntó 👍

@mathiasocampos5107 3 жыл бұрын

Yo cuando practicaba kung fu un compañero llegaba y hacia una rutina de 100 flexiones 100 sentadillas y 100 abdominales,pero esta rutina lo hacia intercalado cuatro dias por semana

@MasterTristan 5 жыл бұрын

0:20 mira esa edicion papa edit : hare ese reto

@bryancr389 6 жыл бұрын

Alv xddd saludos, buen video

@Diego_Xr 3 жыл бұрын

¿Que que no puedo hacer solamente 100 flexiones?JAJAJA 20 segundos despues: ai wei yame canse lo boy a dejar solamente con 5 flexiones xd

@luiscouselo5834 3 жыл бұрын

Soy un vago de primera en lo q hacer deporte se refiere. A eso súmale q llevo fumando porros 5 años,casi 6. Tengo 20 años y empiezo mañana el reto,pero en vez de 100,haré 50 diarias y después iré subiendo gradualmente. Tbn estoy intentando dejar los porros xd. Volveré dentro de un mes a informar del progreso.

@jhoelmeier6389 3 жыл бұрын

Llevo un mes y algo después de 3 años consumiendo diario, ponle voluntad amigo cambia ese vicio por este otro. Verás que te sentirás mucho mejor 👍🏻

@zaynmalik4910 4 жыл бұрын

6:40 has un vídeo correcto con tema "entrenamiento para ser como spiderman" y coloca los entrenamientos y alimentación y repeticiones todo. Éxito seguro

@j.carbajaltorres2481 5 жыл бұрын

Buen canal brot ya me suscribi!! Eres una riata!

@marcodias1595 4 жыл бұрын

Buen comienzo😂😂😂

@evelyngomez2725 4 жыл бұрын

Qué pasa si haces 100 flexiones diarias? Te conviertes en One punch man

@josemanuelalvarezg5892 6 жыл бұрын

Jajajjaja me dio mucha risa el inicio espero q llegues al millon pronto

@lapanteritadespiadada3449 6 жыл бұрын

Sos de españa? :V

@alexanderjosuealdanaramos4817 6 жыл бұрын

sos de santa cruz :v

@IsmaelYS 6 жыл бұрын

Ste colla

@Cris_137 6 жыл бұрын

*Justo poco tarde x 4 minutos*

@luzelenasanchezmoreno7154 6 жыл бұрын

se mamo con la intro

@yosefdiaz5982 4 жыл бұрын

Yo estoy haciendo 40 flexiones diarias, recuerdo q cuando comenze hice con dificultad 20 ya luego tuve dolor de brazos por 1 semana y media jaja, y ahora hago 40 y hasta mas y, ya no me da dolor, eso me motiva mucho.