Quem tem má circulação deve praticar caminhadas? Saiba mais sobre má circulação nas pernas.
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#varizes #vascular #dralexdornelles
Neste vídeo, o Dr. Alex Dornelles explica como a prática regular de atividades físicas pode melhorar a circulação sanguínea do nosso corpo. Ele aborda as principais vantagens de se manter ativo, como a diminuição do risco de doenças cardiovasculares, melhora na oxigenação dos tecidos e maior eficiência do sistema circulatório como um todo.
Além disso, o médico apresenta dicas simples e eficazes que podem ser incorporados na rotina diária, mesmo para quem tem pouco tempo disponível. Você vai aprender como se movimentar durante o trabalho, em casa ou na rua, de forma a estimular a circulação sanguínea e manter a saúde em dia.
Assista agora mesmo e comece a cuidar melhor do seu corpo. Não se esqueça de deixar seu like e compartilhar com amigos e familiares que também se preocupam com a saúde!
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Dr. Alex Dornelles | Cirurgião Vascular
CRM SC 15370 - RQE 11689
/ @dralexdornelles
Tags: atividade física, circulação sanguínea, saúde, exercícios, dicas médicas, prevenção de doenças, oxigenação, sistema circulatório, pernas inquietas, pernas cansadas, pernas doloridas, varizes nas pernas, exercícios físicos, sensação de pernas pesadas, sensação de pernas cansadas, pernas doloridas, coceira nas pernas, varizes nas pernas, trombose, exercício para varizes, suas pernas coçam muito?
@analuciadossantosserraavel5740 Жыл бұрын
Há muito tempo faço caminhada pela manhã. Além de melhorar a saúde e respirar os ares da manhã, me sinto em paz mais reflexiva e com a pressão controlada. Caminhada é tudo de bom!
@dralexdornelles Жыл бұрын
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@luciomsantos7594 Жыл бұрын
Primeiramente, gostaria de parabenizar pelo seu belíssimo trabalho. Admiro muito quem se dedicam ao máximo para ajudar as pessoas a viverem melhor através da propagação do seu conhecimento. GRATIDÂO..........
@messiaszingarini427 Жыл бұрын
Que linda mensagem pra encorajar as pessoas voltar a caminhar nota mil maravilhosa mensagem pra mim
@izaneumann7895 Жыл бұрын
Nossa imagino o quão bom é conversar e consultar com um Dr que ama explicar tudo oq sabe, sobre sua capacitação, amei o vídeo, comecei agora ver vídeo sobre o assunto, pois nunca vi informação sobre vascular, agora já to precisando rsrs. Deus abençoe Dr, parabéns pela pessoa excelente que é e ajuda tanta gente com suas informações.
@dralexdornelles Жыл бұрын
ficamos contentes em saber que nosso vídeo lhe ajudou a entender mais sobre o assunto. Obrigado por acompanhar nossos conteúdos, grande abraço!
@vaessen100 Жыл бұрын
MUITO OBRIGADA POR TUDO, DR DORNELES.. SEU TRABALHO TÃO DIGNO AJUDA MUITO AS PESSOAS DE BAIXA RENDA COMO EU. FORTALEZA CE
@dralexdornelles Жыл бұрын
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@ceicaferreira8256 Жыл бұрын
Faço uma hora e vinte minutos de segunda a sábado , muito bom.❤
@dralexdornelles Жыл бұрын
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@NilsinGibson-ip3fy Жыл бұрын
Obrigada Dr Alex pelo Vídeo maravilhoso e explicativo , que nós tanto precisamos pra melhorar nossa Circulação das pernas !!! Deus te Abençoe Ricamente com muita saude e Paz com sua Família ❤Boa noite !! Uma Feliz Semana Abençoada ❤
@dralexdornelles Жыл бұрын
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@vilmamendes2523 Жыл бұрын
Bom dia Dr Alex gostei muito foi minha irmã que me indicou, estou muito feliz tirou todas minhas dúvidas e me deu ânimo pra começar uma caminhada o mais rápido possível, muito obrigado, Deus te abençoe, ótimo final de semana
@reginaldoevaristo3710 Жыл бұрын
Parabéns dr. Excelente explicação sobre circulação e problemas venosos .
@domingosa.nascimento3544 Жыл бұрын
Bom dia! A todos. No início caminhar falta equilíbrio, falta fôlego, doi o musculo, mas após dois ou três dias "SUA MENTE E CORPO PEDEM PARA CAMINHAR"... Comecei com alguns metros, hoje caminho em passos rápidos 4.800m. 😊😊😊😊😊😊😊😊😊
@consyou100 7 ай бұрын
Nossa, disse tudo. A caminhada é um presente para o corpo e para a mente.
@user-oq5bm2vf4e Ай бұрын
Boa tarde dr! Agradeço por seus esclarecimentos!
@herbertgccarvalho4341 Жыл бұрын
Parabéns Dr. Alex, pelas informações. Tenho problemas de circulação e preciso fazer exercícios.
@marisealbuquerque7376 Жыл бұрын
Gostei muito desse vídeo pois tenho problemas com varizes e circulação me ajudou bastante
@neivalopesferreira4110 Жыл бұрын
Ótima explicação,dr.Adoro caminhar e fazer musculação! Faço exercícios há anos,me sinto renovada após sair da academia!💪
@dralexdornelles Жыл бұрын
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@croouwbr7767 Ай бұрын
@@dralexdornelles olá dr. Tenho uns Valinhos nas ern próximo ao joelho. Faço academia pode malhar?
@kilderfurgeri1850 Жыл бұрын
Parabéns Dr.excelente explicação....muitos detalhes importantes, muito obrigado por tudo!!!!!! Muito sucesso e realizações......
@soniasantos4312 Жыл бұрын
Dr.muito boa explicação gostei do seu vídeo obgda por compartilhar Deus continue te abençoando com muita sabedoria 🙏
@dralexdornelles Жыл бұрын
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@franciscaalicesilvaalves352 Жыл бұрын
Dr: muito obrigada,, por compartilhar esse vídeo , Gratidão
@ednaoliveira2960 Жыл бұрын
Fico emocionada,agradecida. Que caridade . Disponibilizar tanto conhecimento. conhecimento
@dralexdornelles Жыл бұрын
Muito obrigado Edna. Fico muito feliz em saber que os conteúdos aqui do canal estão ajudando diversas pessoas com informações importantes. Um grande abraço!
@edneiamariafonseca2036 Жыл бұрын
Deus abençoe e proteja sempre você e sua família, obrigada pelo trabalho maravilhoso de nos orientar com a nossa saúde! Sucesso no canal!
@dralexdornelles Жыл бұрын
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@luizgarcia9191 Жыл бұрын
Muito bom mesmo que Deus abençoe sempre sua vida Luiz José Garcia de Saquarema rio de janeiro
@newmancaoly9302 Жыл бұрын
obrigado Dr, Deus te abençoe grandemente
@vitamota7303 Жыл бұрын
Gosto muito das suas explicaçoes Deus vos abençõe Dr Alex 🙏👏👏👏👏👏👏
@silviawrightarnesen68 Жыл бұрын
Muito bom!! Sempre incluo os exercicios da panturrilha nas caminhadas! obrigada pelo otimo video, dr!
@dralexdornelles Жыл бұрын
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@user-yj9hp5ql2y Жыл бұрын
L Boanoiti eu gostei muito obrigado
@ciceraguedina9584 Жыл бұрын
Nossa,amei é o primeiro vídeo que tô assistindo, muito obrigada .
@dralexdornelles Жыл бұрын
Sou eu quem agradece a você por nos acompanhar aqui no canal. Grande abraço!
@user-nf1bj6fs5k Жыл бұрын
Parabéns Doutor, é isso. Simples e não tem segredo. A caminhada melhorando a circulação e liberando os neurotransmissores. A conexão corpo e mente!!!
@dralexdornelles Жыл бұрын
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@marialuizapaulinoramos2551 Жыл бұрын
Boa tarde obrigada doutor Alex por essa informação muita importantes .
@dralexdornelles Жыл бұрын
espero que nosso vídeo tenha lhe ajudou a entender mais sobre o assunto. Obrigado por acompanhar nossos conteúdos, grande abraço!
@mauriliabortolottoneto8019 Жыл бұрын
Parabéns otimo conteúdo . Vou fazer caminhadas com msis frequência depois que ouvi suas explicações. Obrigada!
@dralexdornelles Жыл бұрын
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@elianefreires1584 11 ай бұрын
Boa noite doutor Alex!!! muito obrigado por orientar 👍 pois vai me ajudar demais 👍 Deus abençoe o senhor grandemente 🙏
@dralexdornelles 11 ай бұрын
ficamos contentes em saber que nosso vídeo lhe ajudou a entender mais sobre o assunto. Obrigado por acompanhar nossos conteúdos, grande abraço!
@merenguessurpresa4016 Жыл бұрын
ola ! comecei a fazer seus 2 primeiros exercícios que apresentou. Adorei pois não é que tenha varizes tenho umas aranhazinhas visiveis nos tornozelos mas acho que esse exercicio sinto as pernas mais fortes. isso me animou bastante como resultado quase imediato. Obrigada Maria
@adeliasoaressantos5949 Жыл бұрын
Boa noite muito BOM ouvir as explicações vc e ótimo esplica tudo direitinho obrigada Deus abençoe
@dirceduartedasilva8937 Жыл бұрын
Dr Alex parabéns pelo grande ensinamento,você é muito especial
@dralexdornelles Жыл бұрын
espero que nosso vídeo tenha lhe ajudou a entender mais sobre o assunto. Obrigado por acompanhar nossos conteúdos, grande abraço!
@uzzielfernandesfernandes4480 6 ай бұрын
Obrigado Dr Alex pelos esclarecimentos! Boa sorte
@dralexdornelles 5 ай бұрын
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@cleousouza417 Жыл бұрын
Dr..amos seus videos
@franciscopimenteldebrito4360 Жыл бұрын
Bom dia meu amigo gostei muito desse vídeo uma ótima informação vou praticar exercícios físicos
@dralexdornelles Жыл бұрын
espero que nosso vídeo tenha lhe ajudou a entender mais sobre o assunto. Obrigado por acompanhar nossos conteúdos, grande abraço!
@zepintosiva4010 Жыл бұрын
Os nossos agradecimentos pelas orientação !
@dralexdornelles Жыл бұрын
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@mariaenilzetesuarespereiranune Жыл бұрын
Bom dia doutor! Deus te abençoe 🙏! Muito bom o seu vídeo, explicação com muita clareza, sem dúvida nos ajuda bastante! Obrigado pela sua bondade e gentileza de nos orientar com tanta precisão. Mais uma vez meu muito obrigado e Deus te abençoe grandemente hoje e sempre.🙏🙌
@dralexdornelles Жыл бұрын
espero que nosso vídeo tenha lhe ajudado a entender mais sobre o assunto. Obrigado por acompanhar nossos conteúdos, grande abraço!
@user-pg9ed6ju2x Жыл бұрын
Bom dia Dr; obrigada pelas informações!😊
@dralexdornelles Жыл бұрын
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@carmenpavani4228 Жыл бұрын
Boa noite!!! Eu amei o vídeo!!! Foi muito esclarecedor pra mim!!! Obrigada Dr. Me ajudou muito!!! Deus o abençoe sempre!!!
@dralexdornelles Жыл бұрын
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@mariagoretth3197 Жыл бұрын
Dr muito obrigada por suas explicações muito ricas, tirou muitas dúvidas, que Deus continue te abençoando grandemente dando sabedoria.
@dralexdornelles Жыл бұрын
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@valdineiafernandes8044 Жыл бұрын
@@dralexdornelles boa noite, me tira uma dúvida, à 21anos atrás, comecei com dores na perna, estava grávida, agora sinto dores no corpo todo, até no bumbum, posso caminhar com essas dores todas?
@rivandatavaresdafonsecasan7094 Жыл бұрын
Maravilhosa suas orientações, doutor.🙏
@dralexdornelles Жыл бұрын
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@sandracalvet941 Жыл бұрын
Muito bom! Tirou dúvidas.👍
@dralexdornelles Жыл бұрын
Que bom que ajudou
@terezinharibeiro-su1ph Жыл бұрын
Quê médico maravilhoso!!!
@dralexdornelles Жыл бұрын
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@paulodelucca3124 Жыл бұрын
Eu já passei por um.avc hemorrágico em outubro 2014 e hoje faço 210 minutos de caminhada na esteira por semana e hoje ais quase 55 anos me sinto muito bem.
@renarlleypassos689 Жыл бұрын
Adorei suas explicações, tenho varizes e arritmia cardiaca. Faço caminhada 👏🙏🙏
@reginabreis6329 Жыл бұрын
Muito boa a explicação dr; amei, que DEUS te abençoe
@mariadosocorromacedodearau7692 Жыл бұрын
Parabéns! Pelo excelente trabalho. Gostei muito do vídeo, muito esclarecedor pra mim q tenho varises. Obrigada. Boa noite!
@dralexdornelles Жыл бұрын
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@rosenipereira7675 Жыл бұрын
Obrigado Dr sua explicação foi ótima adorei pós tenho esse prob de circulação.
@valdeteribeiro4032 Жыл бұрын
Obrigada!
@dralexdornelles Жыл бұрын
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@lenildafernandes9223 Жыл бұрын
Muito obrigado Doutor me a ajudou bastante
@user-po8ow6cf1x Жыл бұрын
Dr Alex Dornelles, meu muito obrigada! Pelas as informações.
@dralexdornelles Жыл бұрын
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@user-po8ow6cf1x Жыл бұрын
@@dralexdornelles obrigada! Eu Dr Alex muito boa as explicações,não sei como seria nós sem as noções das orientações a qual o Dr está nós passando.
@ritarodrigues2308 Жыл бұрын
.bom dia! Vc é benção de Deus! Obrigado!
@marcitaxxxx Жыл бұрын
14:38 Muito grata pelas explicações. Me ajudaram bastante.
@dralexdornelles Жыл бұрын
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@irelenepereiradesouza2987 4 ай бұрын
Excelente é bem explicado!
@dralexdornelles 3 ай бұрын
🙏🙏🙏
@edgardperez7842 Жыл бұрын
Muito bom! Dr. foi bem prático, e ate mesmo apredi a entender o exame. Parabéns
@adalicecoelho1510 Жыл бұрын
Eu tenho umas várias e deu uma ferida pequena más eu caminho
@ireneoliveira1998 Жыл бұрын
Muito Muito obrigada, eu tenho esse problema de insuficiência venosa ,e a sua consulta me ajudou muito ,vou partilhar com minhas amigas . DEUS lhe abençoe ❤
@dralexdornelles Жыл бұрын
Olá Irene. Eu que agradeço por acompanhar os conteúdos aqui do canal. Um grande abraço!
@eloisafreitaselo4782 11 ай бұрын
Muito excelentea explicação
@dralexdornelles 10 ай бұрын
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@helenacandido4234 Жыл бұрын
Boa tarde Dr .. Gostei muito de suas explicações..
@dralexdornelles Жыл бұрын
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@terezaalvesnunesnunes4236 Жыл бұрын
Otima noite doutor Alex eu gosto muito das suas dicas jesus ti abençoe hoje e sempre
@dralexdornelles Жыл бұрын
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@irenezschitchick8840 Жыл бұрын
Obrigd dr.muito útil esse conselho! Caminho serem que posso!
@dralexdornelles Жыл бұрын
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@ivanacristina9497 Жыл бұрын
Boa noite Dr mim chamo Ivana tenho muitas varizi e amei assistir seu vídeo agora que vou caminhar mesmo brigada dr
@dralexdornelles Жыл бұрын
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@josecarlosneves9483 9 ай бұрын
Parabéns. Muito bem explicado
@dralexdornelles 9 ай бұрын
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@adrianadantas8428 Жыл бұрын
Boa noite DR Alex Gostei não só desse vídeo mais de todos lpq o SR falar ESPLICA bem de ms sou sua Fã Deus o abençoe
@dralexdornelles Жыл бұрын
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@ivanizemaria7205 11 ай бұрын
Tenho muita varizes desde a minha dolecencia agora estou com 60 anos já fiz cirurgia melhorou um pouco.fasso caminhada 3vezes por semana.e exercício 02 vezes por semana e me sinto muito bem.
@odeteandrade4207 Жыл бұрын
Obrigada Doutor.
@dralexdornelles Жыл бұрын
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@JoanaDarc-qg9kt 5 ай бұрын
Gostei muito Doutor vou seguir o senhor
@dralexdornelles 5 ай бұрын
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@evasilvadaconceicao9187 Жыл бұрын
Boa noite Dr Alex estou com desconforto nas minhas pernas. Comecei à seguir o senhor. Vou seguir o seu conselho.
@dralexdornelles Жыл бұрын
Ola Eva, Seja muito bem vinda ao nosso canal!
@evasilvadaconceicao9187 Жыл бұрын
@@dralexdornelles Obrigada Dr Alex. Fiz o exame Eletrone uromiografia, ainda não consegui marcar a minha consulta, assim que souber o resultado mando para o senhor me dar um parecer. Desde já agradeço.
@evasilvadaconceicao9187 Жыл бұрын
Boa noite Dr Alex Dornelles o meu exame o Eletroneuromiografia, o angiologista que viu disse que está normal. E me passou Daflon de 1000mg. Porém não consegui comprar; estou tomando o Venaflon, 500mg é o mesmo efeito? Desde já agradeço pelo carinho e atenção.
@quiteriapereira3057 Жыл бұрын
PARABÉNS Doutor tirou minha dúvida obrigado, ❤
@dralexdornelles Жыл бұрын
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@marialorenssato3305 11 ай бұрын
boa tardeee ....Amei.....amei ❤❤❤
@dralexdornelles 10 ай бұрын
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@mariadelourdes7580 Жыл бұрын
Me escrevi amei esse canal doutor abençoado ❤
@dralexdornelles Жыл бұрын
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@franciscoandresouza1894 Жыл бұрын
Excelente explicação! Parabéns!!!
@dralexdornelles Жыл бұрын
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@solangecamposbatistabarret2448 9 ай бұрын
Parabéns doutor, gostei muito, me esclareceu bastante, um verdadeiro estímulo!
@dralexdornelles 9 ай бұрын
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@dionisioarce2583 Жыл бұрын
Parabéns pelo seu trabalho 👍
@dralexdornelles 11 ай бұрын
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@mariaordalete9007 Жыл бұрын
Obrigada Dr. p suas explicacoes, pois estou c má circulação na perna esquerda estou caminhando p ajudar o sangue circular, Deus abençoe vc e família,
@dralexdornelles Жыл бұрын
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@elzamaria6078 Жыл бұрын
Adorei
@robertofigueiredo5908 Жыл бұрын
Obrigado Dr 🇧🇷👏👏👏👏👏🙏😉👍 Vou divulgar agora 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷😉👍
@biovidausg 4 ай бұрын
Obrigado dr, muito informativo o seu video,
@dralexdornelles 4 ай бұрын
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@taniarocha8886 Жыл бұрын
SHOW...
@dralexdornelles Жыл бұрын
Obrigado!
@mariamendes6758 Жыл бұрын
Ótimo o seus vídeos e sua explicação
@dralexdornelles Жыл бұрын
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@iremarsilvanascimento5047 Жыл бұрын
Boa Noite Dr. Alex gastei do vídeo bem esclarecido parabéns sucesso sempre
@dralexdornelles Жыл бұрын
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@cleusaguimaraes5063 7 ай бұрын
Maravilhoso .... doutor Alex o Sr me ajudou muito
@dralexdornelles 7 ай бұрын
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@gelmaserafim5730 Жыл бұрын
Muito interessante a explicação
@dralexdornelles Жыл бұрын
Olá Gelma. Que bom que gostou do conteúdo. Um grande abraço!
@Jane-v5h 19 күн бұрын
Eu gostei muito
@marlenedesouzasantos2627 Жыл бұрын
Excelente conteúdo
@berenicetavares4050 Жыл бұрын
Gostei muito da explicação. E COMO ELE diz: temos que conversar com o médico..Deus te abençoe e ilumine. Obrigada. .
@dralexdornelles Жыл бұрын
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@marianeves9162 Жыл бұрын
Boa noite Dr. Tenho muitas varizes e estou sem usar a meia, a perna direita dói e ainda mais no tornozelo , pode ser feito caminhada sem a meia? Gratidão . Sou incrita e estou sempre assistindo seus conteúdos muito proveitoso pra esclarecer tudo q preciso saber. Obrigada Dr. e Deus abençoe
@MariaConceicao-eu8pw Жыл бұрын
Muito bom nota 10
@valniziapurificacao9675 Жыл бұрын
b
@matildeoliveira1156 Жыл бұрын
Gratidão Dr.
@josemodena696 Жыл бұрын
Muito excelente o seu comentário
@user-vj5do5jb2d Жыл бұрын
Estou. Com uma veia intupida na perna ,vinho ajuda desentupir?
@rosangelamonteiro76 11 ай бұрын
Gostei muito desse vídeo vou começar urgente, eztou precisando, sou diabética
@dralexdornelles 11 ай бұрын
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@josefapereiragilo3538 Жыл бұрын
Util demais essa explicação , tenho a circulação pessima ,quando caminho percebo o quanto melhoro .
@dralexdornelles Жыл бұрын
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@nilzetegouvea3208 Жыл бұрын
Acabei de assistir seu video Dr Alex e ja me escrevi. Gratidão Dr Alex ❤
@marcia8395 6 ай бұрын
Muito obrigada Dr . Me ajudou muito ❤
@dralexdornelles 6 ай бұрын
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@martafreitas4102 Жыл бұрын
Vídeo maravilhoso já vou compartilhar com minhas irmãs 👏👏
@dralexdornelles Жыл бұрын
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@martafreitas4102 Жыл бұрын
@@dralexdornelles obrigada Dr parabéns abraço 🫂
@josecarlosneves9483 9 ай бұрын
Muito bem explicado. Parabéns
@paulorobertomcunha7850 Жыл бұрын
Muito boa a explicação. Rio Grande do Sul Porto Alegre RGS
@dralexdornelles Жыл бұрын
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@dosanjosalmeida2892 Жыл бұрын
Obrigada Dr vc é 10 vc quer realmente esclarecer e d ar orientações e não
@dralexdornelles Жыл бұрын
Fico feliz que tenha gostado do conteúdo e aprendido com ele de alguma forma. Um grande abraço!
@marisamarcos3577 11 ай бұрын
Muito bom parabens
@dralexdornelles 11 ай бұрын
espero que nosso vídeo tenha lhe ajudou a entender mais sobre o assunto. Obrigado por acompanhar nossos conteúdos, grande abraço!
@alzirasantos5648 Жыл бұрын
Muito obrigada, abraço de Portugal.
@dralexdornelles 11 ай бұрын
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@alzirasantos5648 11 ай бұрын
@@dralexdornelles Muito obrigada
@niltontadeuferreira180 Жыл бұрын
Bom dia…exercício físico é excelente, faço ciclismo….pergunta: com exercício físico, a sequência não seria primeiro a redução da inflamação e depois a redução do colesterol e não o contrário?
@cestoba Жыл бұрын
Gratidão 🙏🙏 como estudiante de Pilates só aprendendo com pessoas de sabe ❤❤
@dralexdornelles Жыл бұрын
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@iriskalinakalina8988 Жыл бұрын
Muito bom vídeo,muito esclarecedor,eu gostaria de saber se correr faz bem para a circulação das pernas obrigada
@josecarlos-oz1gg Жыл бұрын
ótimas informações dr...
@carmocasanova5001 Жыл бұрын
Olá Dr. sigo os seus comentários acho o Sr. bem específico já foi operada as varizes 3 vezes e hoje ainda sinto umas dores medonhas sou de Portugal tenho pena que nossos médicos não sejam tam específicos como o Sr. Parabéns
@dralexdornelles Жыл бұрын
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@dralexdornelles Жыл бұрын
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