@user-nd2vt2py6n 3 жыл бұрын
ありがとうございます！勉強になります。 以下、参考メモ 0:33 ビーストプッシュアップ 0:52 スコーピオン 1:30 カメレオン 1:49 クラブリーチ 2:23 インチワーム 2:50 キックスルー 3:08 クラブロール
@user-wp3nv4zj5m 4 жыл бұрын
ビーストプッシュアップ 0:32 フロッグジャンプ 0:44 スコーピオン 0:51 エイプステップ 1:17 カメレオン 1:28 クラブリーチ 1:46 ドンキーキック 2:07 インチワーム 2:16 キックスルー 2:45 クラブロール 3:02
@user-vp5pe6zw2e 4 жыл бұрын
西山耕平 ありがとうございます！
@hannl9962 4 жыл бұрын
Let me try to translate this. Beast push ups 0.32 Frog jumps 0.44 Scorpion 0.51 Ape steps 1.17 Chameleon 1.28 Crab Reach 1.46 Donkey kicks 2.07 Inch worm 2.16 Kick throughs 2.45 Crab rolls 3.02
@maxyogi 4 жыл бұрын
He has an amazing body! What he taught is core conditioning movement for Jujitsu. Core conditioning but for very advanced Jujitsu fighters.
@666Octagon 4 жыл бұрын
Bravo Nice exercise ✌✌✌
@qweasdzxc503 4 жыл бұрын
相変わらずの高難易度。 カエル飛びとゴリラ歩き以外はまともに出来ません。 確かに見よう見まねはナイスな表現です。
@user-fb6rt6lh5d 4 жыл бұрын
クラブリーチくらいなら出来るんじゃない？
@user-br9fh6gl1p 4 жыл бұрын
これも凄い‥（いつも凄いから語彙が尽きます） これは体の使い方とか力のかけ具合の感覚と筋出力増大両方に効果ありそうです。 これを無編集、無インターバル５分とかヤバいな‥
@ketchai995 4 жыл бұрын
This just simple, i can do it perfectly in my mind.
@user-wq3hp4mx2l 4 жыл бұрын
3:23 ありがとうございます、やってみます
@user-hb2tz3hz6m 4 жыл бұрын
りんお 出来るの？
@user-wq3hp4mx2l 4 жыл бұрын
ドビー はい
@DavidAkhter 4 жыл бұрын
Some english translations would be nice, especially for how you got those calf muscles and well developed legs and biceps with mostly these exercises.
@cosmicremnant2902 4 жыл бұрын
Juice....
@sverdmester 4 жыл бұрын
I'll translate the first line for you. "today we'll do animal flow excercises. They are good for mobility and flexibility, while also building muscles" If you want to build the same muscles as him, you should look at his channel, where there seems to be hundreds of videos of him also lifting heavy weights.
@daniel-zh9nj6yn6y 4 жыл бұрын
He looks short, under 1.70m (5'7''). It's easier to look huge at that height. I'm 1.73m tall myself, I know what I'm talking about.
@chingching8820 4 жыл бұрын
He definitely did not build these muscles from these exercises but he's not juice either
@user-pw2wy3gf2l 4 жыл бұрын
Man, you are monster!!! Very impressive body construction and thanks for training routin)
@from-k-pax 4 жыл бұрын
素晴らしい教材動画ありがとうございます。 楽しみながらストレッチ出来そうです。
@claudiogingar 4 жыл бұрын
Ótimos Exercícios, Eu Vou Adaptar Alguns a Capoeira . Cláudio Salvador, Bahia, Brasil
@Stepsbr. 4 жыл бұрын
Boa ideia, também pensei nisso, sou de Belo Horizonte/MG
@Mogg_king 4 жыл бұрын
Ya boy is a literally a Kengan Ashura fighter
@Dante-bh7xs 4 жыл бұрын
Lmao
@K2_EastFace 4 жыл бұрын
Don't think he could pass the stage one
@tlyu7751 4 жыл бұрын
Korean 9cm attack
@saberred7512 Жыл бұрын
人間は自由であり自在。
@gen7402 4 жыл бұрын
動き続けるのは凄くしんどかったですが、慣れるように続けていきます。 とても勉強さして頂けた動画でした。 ありがとうございます。
@geassrush 4 жыл бұрын
キックスルーがもはや人間的な件
@ozar7752 4 жыл бұрын
О,оригинально. Никогда не видел,чтобы кто-то делал подобные упражнения,но очень интересно.
@illstyle 4 жыл бұрын
Спасибо за ваш комментарий
@octaviorodrigues4963 4 жыл бұрын
Merci pour ce poste ,c'est tout à fait cela que je recherchais , merci beaucoup, salutations , respects .
@illstyle 4 жыл бұрын
C'est ça. Merci pour ton commentaire.
@christianglock5073 4 жыл бұрын
Great Workout - I like the Scorpion Kicks 😁
@kakaricyo5273 4 жыл бұрын
ワイ「ﾊｧ・・・ﾊｧ・・・！確かにすっごいきついわｗ」（１種毎に動画止めながら実践） 動画「それでは本番スタートです」 ワイ「え！！！？？！？」 これだからマッスルは・・・
@USIsaaan 4 жыл бұрын
本番後 「ハイじゃあ、あと2セットォ↑」(絶望感) おのれマッスル…
@weabooheaven239 4 жыл бұрын
i think for the handstand-like exercise its safer to put pads for knee landing instead of plantarflexed foot because to me it seems possible to injure my nails and fingers on my feet when tired. Great video! ill put this in my exercise.
@lighthousekeeper7463 4 жыл бұрын
Simple but powerful
@kappalsim 4 жыл бұрын
BJJの準備運動みたいですね！とても良いと思いました👌
@user-vm6wx3es8d 4 жыл бұрын
スコーピオンかっけぇ、、、、
@daifuku8845 4 жыл бұрын
腹筋がすごく綺麗
@chobibi058 4 жыл бұрын
ウェイトトレーニングでは、それぞれの種目でなるべく使う筋肉の数を減らすようにする。しかし、俺は敢てたくさんの筋肉を参加させる。バーベルでデッドリフトをやったら、踵揚げをし、ついでに肩まで上げる。俺は日常の動作をバーベルを持ってやりたいとおもっている。筋肉を巨大化させようと意識したことはない。だから、このうｐ主の動画は非常に参考になる。
@walkerstreet642 4 жыл бұрын
サムネがハルクみたいな肌色ですねw
@NEObolshevik 4 жыл бұрын
Класс!! Парень молодец!!
@petraresilio 4 жыл бұрын
cool exercise set!
@Puponcio 4 жыл бұрын
Gj man. Thanks for the video.
@nicoraba 4 жыл бұрын
Some of them are used as bjj drills... Nice combinations overall
@dadbad67 4 жыл бұрын
Remind Ido Portal movements, lembra os movimentos do Ido Portal, ricorda i movimenti di Ido Portal
@raydrakan3900 4 жыл бұрын
Good very good
@JoseAntonio-xt2uq 4 жыл бұрын
Eu também gostei muito!! Vou adapta los ao meu treino de Kick BOXING !!
@PetitLouplechat 4 жыл бұрын
really excellent channel, a lots of good workouts for all the body part, i use it for my weak point and to reinforce my usual workout, keep up the good work, greetings from france ;-)
@user-jy2pt1yg8c 4 жыл бұрын
熊を倒す為の第一歩やな
@StokieMokie 4 жыл бұрын
This guy reminds me of Blanca from Street Fighter 2
@mikumin_3932 4 жыл бұрын
これとはちょっと違うけど、こういうの部活でやってたなーーー懐かしい。 まあ私マネージャーだけど()
@take3kato 4 жыл бұрын
カメレオンだけ全然出来ませんでした 滅茶滅茶キツいけど体温まるし全身動いて楽しいです
@ddd8532 4 жыл бұрын
短時間で高負荷 最近話題のHIITのような感じですね！
@ustyle36 4 жыл бұрын
柔軟性もありますね。
@ihatestudy7129 4 жыл бұрын
頑張ってリアルゴリラ目指します！
@longthanly7061 4 жыл бұрын
Amazing
@fwrdr 4 жыл бұрын
Love it thanks!
@vlademircapitao6068 4 жыл бұрын
Ótimo muito bom gostei dos exercícios trabalha o corpo como um todo
@anxoD 4 жыл бұрын
Sure i'll try. Thanks a lot.
@user-vs6nx3em5d 4 жыл бұрын
ドンキーキング危ないwww これは無心にやっちゃダメなやつですね…しっかりコントロールしないとだ
@user-fb6rt6lh5d 4 жыл бұрын
部屋でやったら大変な事になるなw
@citizenkiwi5548 4 жыл бұрын
wou;d be great refrence for baki real life serie's
@beatmissionbj 4 жыл бұрын
うわあぁぁああ！ スゴくエグいよぉ(つд`) 筋肉が叫んでるよぉ
@marryh2231 4 жыл бұрын
本番は３:15から！→「へえー…」 ビーストプッシュアップ！→「無理無理無理…」 始める前に終わってしまった…
@7412zero 4 жыл бұрын
感覺超好玩👍
@yamabuta6533 4 жыл бұрын
サムネがシコルスキーかと思ったぞw
@名も無きトレーニー 4 жыл бұрын
フランクメドラノみたいなトレーニングですね
@user-jj8ov9ry9x 4 жыл бұрын
Здорово!
@gen7402 3 жыл бұрын
動画ありがとうございます。 ５分で物足りない場合は、セット数増やした方がいいのか、一つの種目の時間を増やせばいいのかどちらでしょうか？
@illstyle 3 жыл бұрын
どちらもいいです！ 10分でもいいですし、5分を3セットでも大丈夫です。 10分はスタミナ、筋持久力アップに、5分でセットを分ける場合は集中しやすいので一つ一つの動作をより丁寧に、パフォーマンスを落とさずにおこないやすいです。 日ごとに分けたり、目的に合わせて選んでください。
@user-tr8zd5yj2x 4 жыл бұрын
山本KIDさんの練習方法みたいですね😳
@user-tk6qv4dy1k 4 жыл бұрын
山本KIDさんのトレーニング動画から、なんと言う動き何だろうか…カッコいいし、しなやかな動きだなと思い調べるとアニマルフローだということが分かりました。 やってみるととても難易度が高く、キツいと思いますが一連の流れでできるようになりたいです。
@shog6375 2 жыл бұрын
3:15
@darkvanityvains 4 жыл бұрын
Those calves tho. It's not easy to build such big calves.
@fernandotardioli9263 4 жыл бұрын
Show mem 💪🇧🇷
@user-bs7jj3td3e 4 жыл бұрын
これKIDもやってた
@user-vw7ct8ep2r 4 жыл бұрын
インターバル無しでやるには厳しいですね(^o^;)
@jp4486 4 жыл бұрын
エイプステップは死ぬ、、、、
@HECTHORBARBARIE 4 жыл бұрын
How many rounds my friend?,salutes n blessings👍🏻
@pavelberov2593 4 жыл бұрын
The thumgnail is cursed af
@user-zw3pp8lc5t 4 жыл бұрын
Можна так очень долгое время заниматься я до половины не дотяну заниматся можна до усталости потом следующей тренировке добавить одно упражнение и так далее глядишь в скором времени будете как он тренить
@illstyle 4 жыл бұрын
Вы сможете сделать это
@bukiud 4 жыл бұрын
カメレオンとスコーピオンは面白い動きだと思った やってみたいな（やれっていう
@user-vp5pe6zw2e 4 жыл бұрын
bukiud カメレオン絶対きついw
@ThanksFantasticlife 4 жыл бұрын
試合出てみて欲しい。
@phobophobia9 4 жыл бұрын
こんなのやったら、出だしの30秒くらいで漏らしてしまうくらい疲弊しそう・・・。
@user-vp5pe6zw2e 4 жыл бұрын
phobophobia9 ぼく漏らしました。
@gorizumi 4 жыл бұрын
Ido Portalとは別ものですか？
@illstyle 4 жыл бұрын
イドポータルやロコモーションのようなワークアウトにも取りいれられています！ 機動性や柔軟性等、身体機能を向上させる意味で同じようなトレーニング方法だと認識していただいて大丈夫です！
@gorizumi 4 жыл бұрын
@@illstyle ありがとうございます。
@lebob64 4 жыл бұрын
何度もすいません。最後にトレーニング中の呼吸方法がわからなかったみたいで、どのように行っているのか教えてもらってもいいですか？
@illstyle 4 жыл бұрын
お疲れ様です！ 呼吸法に関してですが、格闘技や武術、トレーニングにおいても共通している部分で、力を発揮する局面で息を吐きます。 そしてリロード…元の体勢に戻るときに息を吸います。 息をフッと一瞬で強く吐くと瞬間的に腹圧が高まり強い力を発揮することができます。 ちなみにシラットはやったことはありませんが、存じています。 頑張ってください！ これからもお互いに精進して参りましょう。
@lebob64 4 жыл бұрын
@@illstyle はい。わかりました。ありがとうございます。 貴方のトレーニングで連続の動作での呼吸がかなり難しかったので、頑張ります。 ありがとうございました。。
@user-sz9lm8it6r 4 жыл бұрын
クラブリーチは山本キッド選手もやってたよね。
@gintokisakata8617 4 жыл бұрын
nice workout vid. but why is this under 'dogs-topic'? wtf youtube?
@haohiepvi6246 4 жыл бұрын
The supplements in Japan are little bit pricey, foods either so i got some problems in gaining. You may got a big bag of money to get that body. Nice video tutorial. Keep it up 👌👌💪
@BerkeleyTran 4 жыл бұрын
Do you work out in gym? How long have you been training gym?
@rhavas1 4 жыл бұрын
english subtitles please
@doradoluckydragon9029 4 жыл бұрын
Can I have those muscles doing that workout?
@WALTERFLORES77 4 жыл бұрын
Argentina. Hapki!.
@onverdraaglijke4135 4 жыл бұрын
腕立てみたいなやつあるな。 腕立ての基本すらままならない人は、厳しそう上に時間がかかる。
@user-sg6sp6nl6h 4 жыл бұрын
やっば超楽しそうですね！！クタクタなりながらでもやって自分をいじめます( ✧﹃✧)
@user-rs9bn4jp9x 4 жыл бұрын
顔切りとったら刃牙で草
@user-rp1tl1kp1o 4 жыл бұрын
いや、カメレオン無理やろこれ
@user-gf6rm5kh1z 3 жыл бұрын
相当な筋力
@maxcrew9499 4 жыл бұрын
Warrior hobbit:)
@user-zk3lh1hz3j 4 жыл бұрын
範馬刃牙だ！
@user-db4xj9fp9o 4 жыл бұрын
これってこの中から好きなの選んでやってもいいのかな？？
@user-gf6rm5kh1z 3 жыл бұрын
いいよ
@user-eg2if3im5g 4 жыл бұрын
俺中学生なんだけどめっちゃ楽しくできる
@masayaototaman 4 жыл бұрын
カメレオンの右手、左足のほうが出来ない。 逆側は出来るのに。
@bewindtraveler9409 4 жыл бұрын
どこで、ジムを開いているのですか？
@user-de6pc2jw3v 4 жыл бұрын
えっ、誰が出来るの…
@leduc1606 4 жыл бұрын
Kung fu darkness kungfu
@robinnaaa1831 4 жыл бұрын
0:05 music pls
@hoangjoe 4 жыл бұрын
English subtitle plz?
@ia2831 4 жыл бұрын
ワークショップあるのかな？
@ThanksFantasticlife 4 жыл бұрын
これだけの体でも、朝倉兄弟に勝てないのかな。
@user-mh4wi8ps9h 4 жыл бұрын
時間怎麼設定？？
@Gougle 4 жыл бұрын
ケルベロスやん
@sakigake4649 4 жыл бұрын
中国拳法みたい
@survivalistnomad9507 4 жыл бұрын
English please.
@ittieh22 4 жыл бұрын
一コメぇ(一度やってみたかった)
@user-jw5ru5ex1o 4 жыл бұрын
animal flow imitates china kungfu.
ゆう先生【美容整体塾長】【京都の整体院悠】
Рет қаралды 34 М.
TBS NEWS DIG Powered by JNN
Рет қаралды 28 М.