人體最重要的一塊肉是什麼？
Рет қаралды 16,534
2 жыл бұрын橫膈膜
1橫膈膜就好像內臟的懸吊系統,橫膈膜鬆弛下垂，導致內臟筋膜拉扯擠壓，引起心跳快、胃腸壓迫等現象。.自律神經就是內臟神經，內臟壓力大所以導致自律神經失調
2年紀大的人肚子變大不是胖,是內臟下垂擠壓在肚子,也會導致骨盆底下垂
3簡單的內核心呼吸就可以訓練橫隔膜的力量,改善內臟下垂引起的諸多問題
週二內核心呼吸免費推廣
時間：
1～3月，每週二下午
2:30～3:00
Zoom
會議 ID：517 673 3582
密碼：654321
@abcabc-ws5sx 26 күн бұрын
超人功
@winniecjy 2 жыл бұрын
透過螢幕就可以感受到老師溫柔的教學，謝謝您🙏
@YinYeung11 Ай бұрын
我在英国生活，看道您有质量的视频，感激您！订阅了。
@8889vinita Ай бұрын
謝謝你的支持❤
@leighchiu403 Жыл бұрын
很誠心的示範❤
@chiu3529 5 ай бұрын
謝謝分享！
@user-zn8wk1je6r 2 жыл бұрын
示範教學的很好👌！這個成績，不簡單！
@user-zn8wk1je6r 2 жыл бұрын
示範教學的動作很好👌，謝謝你了！
@user-yj1rk2de8h 2 ай бұрын
❤❤
@user-tp5sk1jn8g 3 ай бұрын
Thank you so much
@ching-wenlan1599 2 жыл бұрын
可否請醫師和老師教我們怎麼透過瑜珈，和運動，能讓自己的骨質密度更強更好？我好喜歡看你們的影片,因為你們講解的非常仔細,讓人易懂,讓人願意學習！
@amyngai4973 7 ай бұрын
Excellent Demonstration. Instructor illustrated to breath out but she demonstrated her mouth was closed. Am confused.
@anko5268 2 жыл бұрын
老師請問吐氣往上提到極限時是不是會止息
@8889doctor 2 жыл бұрын
可以
@gogo0505yoyo 2 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤
@user-lr7ss4dv6p 2 жыл бұрын
吊胃腹部是軟的，内核心腹部是硬的对嗎?
@8889doctor 2 жыл бұрын
內硬外軟
@user-ot9qv1et8k 2 жыл бұрын
老师这个我只有用力吸才能所谓吊起来呢？这个需要怎么初级练习呢
@8889doctor 2 жыл бұрын
跟著影片練。沒有吸氣
@kathyhung658 2 жыл бұрын
@@8889doctor 請問 是 用 鼻吐 到最後止息嗎？ 因為 沒看到老師 吐 噓 ～ 謝謝 🙏
@ching-wenlan1599 2 жыл бұрын
好棒的教學哦.我就是要學這個.請問這練多久就會有胃強化的感覺呢?
@8889doctor 2 жыл бұрын
加油
@ching-wenlan1599 2 жыл бұрын
@@8889doctor 感謝醫師和老師教導！我做了兩個禮拜之後,我的胃食道逆流和胃痛不見了！很感謝你們細心的解說讓我更了解怎麼樣保養自己,感謝！
@tylonlu7642 Ай бұрын
太極拳 氣功 橫膈膜(呼吸肌)： 胸式呼吸(肺活量)，呼吸肌的昇降。 順腹式呼吸(丹田)，氣功的呼吸法，吸氣肚皮鼓；呼氣肚皮鬆塌。 逆腹式呼吸法，太極拳(行拳走架)，吸氣時肚皮鬆塌；呼氣時肚皮鼓，輕柔鬆沉，橫膈膜(呼吸肌)，圓型拱廊，往胸腔上頂，型成四肢動物奔跑的姿態，鼓動內臟的按摩做用。 上例的呼吸法，選煉自己必定心裏會厚實些 ，呂紹泉 敬上。 影片內容轉載 吳 老師的社群。如有違相關法律責任！本人立即停戴影片！謝謝 吳 老師。 kzfaq.info/get/bejne/oJuIq62U05jJhqc.htmlsi=osUVTPhVMNreN0y2
@rjgong88 Жыл бұрын
不对吧！那些男高音歌唱家的横膈膜都是练到下沉的
@8889doctor Жыл бұрын
橫隔膜下垂表示內臟下垂，身體不會健康，年紀大會更糟
@lotusj7082 Жыл бұрын
男高音隔膜下沉是自己拉的不是膈肌自行下沉😅
@lotusj7082 Жыл бұрын
男高音发音是丹田有力发音的，隔膜下沉有利于发音
@lili-jf1th Жыл бұрын
两天大便一次,拉稀怎么办?
@8889doctor Жыл бұрын
內核心呼吸增加腸道機能
МИЛАНА ТУТ 👀
Рет қаралды 7 МЛН