Работа ногами на мешке с Андреем Басыниным - самостоятельная тренировка ударов ногами (тайский бокс)

Рет қаралды 207,281

8 жыл бұрын

Подписка на канал "Боевые ботаники": bit.ly/1gzGfqe
БоБо в Instagram: / fightnerds
Поблагодарить создателей канала: vk.cc/3N8rf5
Реалити-шоу "Встряска!": bit.ly/1tBEJKu
Проект "Лучшие из лучших": bit.ly/ZByZqi
Выпуски про разные единоборства: bit.ly/1iOD
Видеоуроки по единоборствам: bit.ly/1iOCmhy
Выпуски про самооборону: bit.ly/1iODjX0
Выпуски про физподготовку: bit.ly/1CVXzRJ
Выпуски про борьбу: bit.ly/1CVXrlb
Выпуски про ударные стили: bit.ly/ZByWur
Выпуски про смешанные стили: bit.ly/1vmHJOk
Выпуски про восточные единоборства: bit.ly/1iODtxA
Выпуски с Андреем Басыниным: bit.ly/1scYnxe
С запросами на размещение рекламы и проведение выездных семинаров с героями БоБо пишите на fightnerdsru@gmail.com.
Выпуск снят в спортивном клубе KLETKA: kletka-spb.ru.
Андрей Басынин показывает, как можно самостоятельно отрабатывать удары ногами на мешке. Вы узнаете, нужны ли щитки при отработке ударов ногами на мешке, как составить план тренировки на мешке, и что такое "силовые удары".
"Боевые ботаники" ( / fightnerds ) - ироничный и вдумчивый канал про единоборства, боевые искусства, самооборону.
Форматы выпусков - интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы.
Ссылка на этот выпуск: • Работа ногами на мешке...
Боевые ботаники во ВКонтакте: fightnerds
Боевые ботаники на Facebook: / fightnerds
Боевые ботаники в Twitter: / fightnerdsru
#муайтайнаБоБо #андрейбасынин #боевыеботаники #боевыеискусства #единоборства #тайскийбокс #муайтай #martialarts

Пікірлер: 114

@TheRu96 8 жыл бұрын

Будет очень интересно посмотреть отдельный сюжет про выбор боксерских мешков.

@moqpoq 8 жыл бұрын

+TheRu96 И перчаток заодно + бинты

@user-jz2of9pd5t 8 жыл бұрын

+Smoked Coconut (smokedcoconut) и кап

@sergeycat68 8 жыл бұрын

+Smoked Coconut (smokedcoconut) бинты Twins не меньше 5 метров , перчатки Twins , или Fairtex, для снарядов если есть желание сберечь суставы тоже брать полноразмерные перчатки а не битки

@automiha6115 5 жыл бұрын

Чем сильнее удар, тем мягче должен быть мешок+перчатка. Сейчас многие закупают резиновые, наполненные водой мешки - они всегда мягкие и увеличивают жёсткость при ускорении удара, так как вода несжимаема. При медленном ударе вода успевает растянуть резину. Очень удобны покрышки, но их нужно правильно собирать, выбирать высоту и жёсткость/диаметр (угол наклона) резины.

@ZvezdalyoT 8 жыл бұрын

Отличный выпуск. Спасибо!

@kanibalizer7336 8 жыл бұрын

Очень толковый выпуск по постановке ударов ногами. Молодцы, ботаники, растете. Если будет продолжение расскажите, как поддерживать темп, если тренируешься сам

@GochaKvantaliani 10 ай бұрын

Maladec..vso pravilno abesniaet..xaroshi trenener!

@MrSaenara 8 жыл бұрын

Всё как и всегда. Чётко, грамотно и доступно для понимания.

@user-wg7lf1kj4y 4 жыл бұрын

Спасибо Андрею! Все здорово!

@user-iu1wu6jx2p 8 жыл бұрын

Хороший урок.Спасибо!

@user-ns8mg1yk9d 4 жыл бұрын

Самый самый лучший канал спасибо вам большое за него и за что вы делаете 😍😍🐯💪💪

@user-dt8kk7mk2d 8 жыл бұрын

Женя с Андреем красавчики, продолжайте в том же духе.

@karinalevkovich5123 7 жыл бұрын

хорошее видео продолжайте в том же духе, спасибо..

@ikochuev 7 жыл бұрын

Спасибо. Замечательно.

@user-zq5bt1nx7p 8 жыл бұрын

запишите видео с басыниным, где он будет просто тренироваться. без всяких объяснений. будет интересно посмотреть

@schustrij277 8 жыл бұрын

Женя поздравляю с 200.000 подписчиками!

@automiha6115 5 жыл бұрын

Май 2019 - 536.000!!!

@AlikChampion 5 жыл бұрын

узнал много нового спасибо !

@izickbatpay851 8 жыл бұрын

в том же духе вы промто молодцы

@user-qb2bw6kz1x 7 жыл бұрын

лучшее видео!!

@Ivashka0077 7 жыл бұрын

техника царская у Басыгина) приятно смотреть!

@olehstarchak 8 жыл бұрын

ни одного выпуска в холостую:-) спасибо парни за вашу работу

@user-zx4ds8nb1q 4 жыл бұрын

Басынин лучший.

@user-rw3ve1ge8g 8 жыл бұрын

парни молодцы))) полезную тему даете ))))

@user-ju9ny8di9x 3 жыл бұрын

Отличное видео

@user-li6jk5ki6d 8 жыл бұрын

Андрей Басынин-Шерлок Холмс,а Женя доктор Ватсон, спасибо большое за ваши программы,много практических наработок, которые я с удовольствием отрабатываю на тренировке....но сама подача информации поднимает всегда настроение,всегда с улыбкой и позитивом....если можно программу с участием Шерлок Холмс и доктор Ватсон.

@both7007 6 жыл бұрын

Супер! Тоже хочу научиться)

@Nikitoz888 8 жыл бұрын

УРА, а то у меня уже началась ломка без видосов Басынина

@sersports78 8 жыл бұрын

Молорики парни! есть на кого равняться! тренерую сына много чего взял у вас=)

@gokk288 6 жыл бұрын

классный выпуск!

@milodan87 7 жыл бұрын

Грамотно!!!

@user-frend475 7 жыл бұрын

Хороший тренер без понтов все по делу!

@seregadmitrik 8 жыл бұрын

снимите видео про muay boran и muay thai видео сравнение техники или кого нибудь пригласите кто занимался , я думаю будет интересно посмотреть не только мне

@belar3669 8 жыл бұрын

Молодец.

@nangelo0 8 жыл бұрын

Не сказали самое главное. Как правильно бить чтобы не травмироваться. Вот где то в каментах про коленную чашечку был пост. Я тоже пару раз по локтям в защиту попал прям под чашечку - очень больно было. Потом еще было дистанцию не рассчитал и хайкик не голенью а стопой ударил - вены вздулись, мягкие ткани отбил, всё посинело, не мог заниматься. Так что руками работать безопаснее с нулевой подготовкой.

@user-sx9qq8ib8h 5 жыл бұрын

По поводу набивки - приезжайте в нашу школу каратэ, снимите сюжет, проведём семинар как это ПРАВИЛЬНО делать, после каких подготовительных упражнений на руки и ноги приступают к набивке. Какие именно части рук и ног надо набивать. Только на мешке стальные руки и ноги набить не получится.

@user-vj3nf1pd2j 8 жыл бұрын

Снимите про поведение в напряженных ситуациях на улице

@FightNerds 8 жыл бұрын

+Айдос Джумабаев Уже есть много таких видео - посмотрите плейлист "Самооборона": kzfaq.info/sun/PLFG8KxzP_co8-QY5n0skxehg6p9-_rB1y

@MyzZzZz 8 жыл бұрын

+Айдос Джумабаев Так а ты не напрягайся на улице.

@koliaviper 8 жыл бұрын

+Боевые ботаники общую информацию дали,был разговор про количество раундов,но не развили это направление... хорошо бы написать в титрах или в документе и ссылку на документ в описание с текстом программы тренировок ...было бы очень полезно,переписал себе в дневник и пошел потренил...полезность выпусков возрастет)

@beaction8626 8 жыл бұрын

Даёшь шоу Встряска -3 где в финале бьются Басынин и Акумов по правилам смешанных единоборств!!!

@dancewiththedevil5693 8 жыл бұрын

Отличное начала, однако

@wiki7312 8 жыл бұрын

А что за песня на 19 минуте, когда Андрей рассказывает про раунды работы на мешках? Похоже на что-то из Brutto

@user-ch5ix9ty1w 7 жыл бұрын

Басынин тебе пора в мма выступать!

@user-zb4mj2dm9x 8 жыл бұрын

подскажите где в Москве хороший магазин аксессуары для бокса

@MorionVaive 8 жыл бұрын

Очень интересно было бы видео с Басыниным про техники ударов коленями Кочергина.

@olegsmirnov5810 8 жыл бұрын

здорово. Женя, а где Светик обещал с нового года

@user-kd5xq7jc2e 8 жыл бұрын

что за музыка играет на 18:00 минуте скажите пожалуйста!

@sto133 6 жыл бұрын

Басынин круто по мешку ногами работает

@andreypodshivalov2135 8 жыл бұрын

басынин нормальный пацан. хорошо объясняет

@user-it1kr1jy6x 7 жыл бұрын

скиньте название мелодии интро

@Pro_FitBoxing 8 жыл бұрын

Выпуск как всегда прекрасен, хотелось бы увидеть самостоятельную тренировку Басынина только для спортсменов более высокого уровня!)

@user-ll2fe7yd3v 8 жыл бұрын

грамотно

@dmitrypivovarov3206 7 жыл бұрын

Что за наполнитель у мешка?

@user-yd9vb1yt7q 6 жыл бұрын

Кагда будет видео по тхэквондо

@user-bv3pd6bj5b 8 жыл бұрын

у вас зал крутой

@romankharchenko6712 8 жыл бұрын

насчет мешка+ хотелось бы знать какой мешок стоит брать. и что делать если у тебя уже есть мешок, но он слишком жесткий, набит песком. чем его стоит набить? заранее спасибо

@off404 8 жыл бұрын

+roman kharchenko насколько мне известно набиваются в несколько слоев песком и опилками древесными. Более подробно можно найти в интернете. Чисто песок - слишком жестко в любом случае.

@dOrk5051 8 жыл бұрын

200К Подписонов

@user-rd3cf6zu4t 8 жыл бұрын

Повторите встряску!!!!!!🌚

@AlexusRed 8 жыл бұрын

Басынин как герой встряски, а учит пусть Талалакин по боксу или можно Анвара по тхэквон-до. Еще как вариант Бадырова, интересно посмотреть на раскачанного Басынина.

@AlexusRed 8 жыл бұрын

Ну Басынин как мне кажется очень неплохой борец и бросать то научит, но мне кажется во 1х Жене это уже не надо, да и со здоровьем проблемы были.

@user-lc2nm4yn4g 7 жыл бұрын

норм

@Nikitoz888 8 жыл бұрын

я вот так один раз ударил вертушку по мешку, у меня чуть коленная чашечка не вылетела

@user-eo9hz6km9e 6 жыл бұрын

То чувство когда ты сам мешок

@user-xp4qx8dr6s 8 жыл бұрын

Или про защиту в ММАшных перчатках.

@ieoejkkkodjkodmdodkd2499 8 жыл бұрын

лайк

@user-ex8ep1op4u 8 жыл бұрын

Заметил за собой странную вещь на канале БОБО , сначала ставлю лайк , а потом начинаю смотреть видео ...... наверное это - любовь))) P.S говорю сразу мне не платили за этот комментарий !

@user-qp2zi3lv9o 8 жыл бұрын

снимите про выбор мешков

@Bishkekmen 8 жыл бұрын

снимите видео , как не бояться удара

@user-sg4th2pk9o 8 жыл бұрын

RDX классные мешки, у меня дома висит)

@Wictoristomin_ 6 жыл бұрын

Как разработать сустав тазобедренный,если травмирован

@TIZhiki 4 жыл бұрын

Замбидис раздражает, тормоз! Андрюха красавчик!👍👍👍

@kairatchampion720 8 жыл бұрын

Парни подскажите, есть ли в Орле ММА зал?

@thk7558 5 жыл бұрын

Есть. Орёль называется

@F.N. 8 жыл бұрын

Парни Вы молодцы! Но реалии меняются.... быков заменили бараны.... от этого надо и танцевать!)))) Я думаю меня все и так поняли , но уточню.... необходимо пособие для чайника , для обороны от борца! Андреей Басынинын - отдельное спасибо за доступное и высококлассное обучение!

@user-rd1kn4it8x 7 жыл бұрын

Очень полезное видео не забудьте поставить лайк и прописаться на канал!

@probyem 8 жыл бұрын

Евгений, у меня вопрос к Андрею Басынину о вредных привычках. Понятное дело, что курение недопустимо при занятиях боевыми искусствами, так как плохо влияет на дыхалку. А что он скажет про алкоголь? Какие у него минусы и могут ли спортсмены иногда себе позволить выпить? Дело в том, что бойцы UFC и тот же Конор Макгрегор позволяет себе иногда выпить пива или виски. Значит это не мешает в боевых искусствах?

@oktavian5946 8 жыл бұрын

а ты уважаемый сначала выйди на его уровень, потренируйся столько же, ведь получается что в чем удобно он для тебя примером является а в чем неудобно нет.

@rider7530 8 жыл бұрын

Очень хочется увидеть бой по правилам тайского бокса Руслана Акумова и Андрея Басынена

@FightNerds 8 жыл бұрын

+Добрый Rider Хватит спамить под каждым видео.

@user-cl9jb2gv4d 8 жыл бұрын

Где взять футболку ММАрио как у ведущего?

@dOrk5051 8 жыл бұрын

а вы на все вопросы отвечаете?!)))))))

@user-kc8rl6re8w 7 жыл бұрын

как правильно держать руки при ударе ногами. я всегда считал,что руки должны быть в стойке и сына теперь этому учу НО, смотрю ваши съёмки и стал думать,что может я чего то не знаю,может я ребёнка учу не так как нужно. все ващи рерои при ударах ногами руки опускают,разбрасывают.

@trolltunga1337 8 жыл бұрын

Женя, а че листва зеленая за окном?)

@gerompauel 3 жыл бұрын

Андрюха, матерый волчара:)))

@SEGYRD 8 жыл бұрын

спасибо,хачу такую майку как у андрея Басынина ,не подарите подписчику )))?

@ildarwasp9608 8 жыл бұрын

Андрей поправился?

@biglee1738 7 жыл бұрын

ИНТЕРЕСЕН ВОПРОС ПО СОВМЕЩЕНИЮ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА + БОКС, КАК ГРАМОТНО РАСПРЕДЕЛИТЬ НАГРУЗКУ (ДНИ ТРЕН. ДНИ ОТД. + ТРЕН-ТЯЖ. ТРЕН-ЛЕГ.) ДАБЫ НЕ НАПИТАТЬ ТЕЛО КАРТИЗОЛОМ)))))

@shokerbeats 8 жыл бұрын

А почему Игорек так сильно дышит?

@user-pv4gd9wo9g 8 жыл бұрын

Я так понимаю это про Андрея? Так а попробуй "поработать" и комментировать свои действия.

@shokerbeats 8 жыл бұрын

+Владимир Цой Неет) Игорек сильно дышил)))) надо внимательней смотреть выпуски))))

@user-pv4gd9wo9g 8 жыл бұрын

Я не скажу что все смотрел, так только что кажется интересно. Тогда сори что не понял.

@shokerbeats 8 жыл бұрын

FireBall XStep А зря)))

@shokerbeats 8 жыл бұрын

FireBall XStep Занимаюсь)

@linksmumas 8 жыл бұрын

Мне одному кажется, или Басынин отъелся за праздники?...

@user-kc8rl6re8w 7 жыл бұрын

весь интернет перелопатил и нигде не говорится,как же всё таки нужно держать руки при ударах ногами.везде руки болтаются.

@sorokn 7 жыл бұрын

противоположная рука бьющей ноги у челюсти, другая равновесие

@sorokn 7 жыл бұрын

офигеть... ролик идет 24 минуты практически без склеек, и Андрей все это время бьет мешок. Не просто бьет, но и еще и вкладывается на 50-60%. Я бы в таком режиме 3, ну максимум 5 минут и всееееее... А он не запыхался и еще байки рассказывает. Как?

@automiha6115 6 жыл бұрын

sorokn Тренировка каждый день.