БЕСЦЕННЫЕ ВЗРЫВНЫЕ ФОРМЫ УДАРОВ БЕЗ ЗАМАХА на МЕШКЕ
Рет қаралды 259,101
Жыл бұрынВ этом видео тренер покажет очень редкие и бесценные упражнения на боксёрском мешке для развития силы удара и скорости. С помощью данных упражнений вы научиться бить взрывные удары всем телом. Ваши удары станут очень техничными и сильными.
Друзья, если есть желание поддержать нас,
будем крайне признательны-это можно сделать по реквизитам ниже.
_______________________________
Банковская карта - 2202 2036 3073 3774
Подписывайтесь на «Школа Бокса Сергея Рааб» в соцсетях:
Инстаграм Школа Бокса Сергея Рааб:
/ shkola_boksa_raab
Telegram: t.me/shkolaboksaraab_bot
Дзен: zen.yandex.ru/shkola_boksa_raab
ТiкТок: / shkola_boksa_raab
Eng. KZfaq channel: / @shkolaboksaraab
Авторские программы тренировок Сергея Рааб.
1.Базовая
2.Постановка и Развитие Ног в Боксе
3.Упражнения с Гирей (Полная версия)
Стоимость и заказ :
E-mail: shkola_boksa_raab@mail.ru
#raab #boxer #тренер #школабокса #урокибокса #андрейлузин #удары #упражнениянамешке #бокскалининград #тренеронлайн #ударнаятехника #программырааб
@belisioglipet4655 11 ай бұрын
Вот так ребята выглядит и ведёт себя человек который на своем месте в жизни и занимающийся своим любимым делом. Молодец Серёга!
@KonstantinAleksandrovich999 8 ай бұрын
Сереге еще учиться и учиться.
@andrewsam224 8 ай бұрын
Всё верно, человек молодец, побольше бы таких...
@user-lq7nj6iu4b 2 ай бұрын
Тренер большой буквой!!!! ОБЪЯСНЯЕТ ОН БЪЁТ СНАРЯД УДАР ВНИЗ ПОЧЕМУ ТО ,ПОКАЗЫВАЕТ ,ЧЁТКО ОН ПРОСТО НЕ ВРАЩАЕТ ТУЛОВИЩА РУКА ПО СНАРЯДУ ВНИЗ ПОЛУЧАЕТСЯ,УДАР,ЛУЧШЕ НЕ СПЕША ДЕЛАТЬ,СПЕРВА МЕДЛЕННО КАК ОН ВСЁ ТЕХНИКУ РАЗЖОВУВАЕТ РАССКАЗЫВАЕТ,ПОЧЕМУ ТО ОНИ ,ГОВОРЯТ ДА И НЕ ПРАВИЛЬНО ДЕЛАЮТ,КАК ЭТО. НУ ТАК МОЛОДЦЫ!!!!ТАКОЙ ТРЕНЕР НАУЧИТ ЛЮБОГО ДАЖЕ СЛЕПОГО ЧЕЛОВЕКА,КАК ОН ПРОИЗНОСИТ НАДО ПРОСТО СЛУШАТЬ И СМОТРЕТЬ,МИМО УШЕЙ НЕ ПРОПУСКАТЬ ЕГО СЛОВО,ВНИСАТЕЛЬНО ТОЖЕ КАК ОН ДУШУ ВЛОЖИТЬ И ТОГДА ПОЛУЧИТСЯ ОГОНЬ!!!
@xmister_gamechannel9239 11 ай бұрын
Живу на севере, в деревне. В 2000-х была одна секция бокса, но это была больше сходка местных «бандитов», чем секция нормальная. Сейчас ничего не осталось, но я сам сделал себе спортзал, занимаемся с несколькими друзьями, в том числе по вашими видео. Вспоминаю детство, когда жил в большом городе и 4 года ходил на кикбоксинг…Ностальгия) Но мне всегда был ближе просто бокс. Огромная благодарность, за такие ценные и очень интересные видео! Всем мира и добра!
@user-lw8jn7um4k 9 ай бұрын
Молодец.
@Sasha-BMW 8 ай бұрын
@@user-lw8jn7um4kв чем он молодец? На бандитской сходке с туберкулёзным из одной кружки чафир пить?😂😂
@Sasha-BMW 8 ай бұрын
Пригодились навыки? Телефоны у школьников отработал?😂😂
@user-lw8jn7um4k 8 ай бұрын
@@Sasha-BMW коммент с разборки гнилых бееех. Шушка))
@Tadschikistan859 11 ай бұрын
Человек с большой буквы и очень вежливый тренер! Долгих лет жизни
@PowerNalsa 9 ай бұрын
Дай бог каждому боксеру такого тренера! Истинный Профессионал! 👍👍
@KonstantinAleksandrovich999 8 ай бұрын
Тренеров много, а хороших очень мало, впрочем как в любом деле. Попасть к хорошему тренеру это просто УДАЧА. А как распознать хорошего тренера. А поинтересуйтесь у тренера. Сколько он воспитал мастеров спорта и чемпионов России и мира.
@sarm315 8 ай бұрын
Классный тренер, с каждым работает. А это не мало важно. Здоровья вам и успехов!
@user-xj5qd2sv4h Жыл бұрын
Для меня.. самый лучший канал по боксу на Ютубе! Ценнейшая инфа, особенно для занимающихся самостоятельно на периферии. СПАСИБО!!! 💪
@user-ux9ht9hq6t Жыл бұрын
для меня тоже, все пересмотрел, много иностранных источников, это лучший канал из всех что видел
@alkeon1 11 ай бұрын
100% Согласен !!!!!
@user-pu3tl6lo9e 11 ай бұрын
Очень ценно, что Сергей раскрывает детали, которые редко кто раскрывает по причине их вроде бы самоочевидности для профи или их неуловимости. Становится понятной схема сильного удара: зарядка, разворот корпуса единым целым с рукой, "выстрел" ноги и концентрация кисти в последний момент. И кстати, сразу видны ошибки учеников в упражнении.
@KonstantinAleksandrovich999 8 ай бұрын
Самостоятельно учиться бесполезено. Нужен хороший тренер. Потому что только тренер увидит ваши ошибки и исправит их.
@user-xj5qd2sv4h 8 ай бұрын
@@KonstantinAleksandrovich999 для проф.спортсменов - да. А для любителей, грубо говоря, из деревни... как говорится ,,На безрыбье и рак рыба,, :) Я на ринге не выступаю. У меня другой ринг... улица :)
@user-jc8pq5mh4m 9 ай бұрын
Господи, это самое полезное что я видел для новичка. Как будто все видео собраны в одно, по поводу работы телом и ногами. Спасибо огромное вам!
@fregatify Жыл бұрын
Шикарный тренер, в каждого душу вкладывает, но не все готовы его понять , к сожалению
@user-ch9pv3vh4l 9 ай бұрын
Сергей Валерьевич, замечательный тренер! Здоровья вам и всего только самого светлого!
@annarudkovskay8084 Жыл бұрын
Приветствую.По хорошему завидую ребятам.Какая удача иметь Учителя!В любом деле.Слушайтесь,учитесь,цените -многие мечтают да не имеют возможности.
@artjom3785 Жыл бұрын
Хорошо кто из ребят понимает какой у них бесценный тренер 💯
@zemealwolf2771 11 ай бұрын
Как же вспоминается Союз. Молодость. Редко сейчас кто так может: коротко, ничего лишнего, доходчиво. Многим пацанам сейчас нужны такие МАСТЕРА-ТРЕНЕРЫ. С уважением! Здоровья и Вашего позитива! Пусть ещё лет 50 даст Вам Бог!
@user-qj6ir8wo4z 11 ай бұрын
Тренер для мальчишки второй отец, иногда даже больше.
@zemealwolf2771 11 ай бұрын
@@user-qj6ir8wo4z Точно!!!
@user-vf2lm4ef6i 7 ай бұрын
Приятно смотреть на человека горящего своим делом! Методическая раскладка освоения техники, самого боя, это очень ценно для тех, кто хочет научиться боксировать, это то, чего не хватает многим! Успехов и хороших учеников, тебе Сергей!
@user-wd4bb9dq1j 9 ай бұрын
Браво Сергей.... Мне 34, после прослушивания ваших постулатов, я понял..... Как много времени я потерял.... Не теряйте время парни.. Оно бесценно..
@user-qg4ez1vs8i 9 ай бұрын
Занимался 12 лет по Кадочников у один год у Сергея заменил бы их с лихвой
@Sasha-BMW 8 ай бұрын
@@user-qg4ez1vs8iКадочников лохов разводит😂😂
@Masturbek999 6 ай бұрын
@@user-qg4ez1vs8iты сам то понял что пишешь или ты пьяный это написал
@azimuthqwar3544 11 ай бұрын
Тренер с большой буквы, пусть будет больше мастеров у него!
@user-qt5yr5hw4q Жыл бұрын
Спасибо тренер!!! Спасибо большое! Добра вам!
@nikostreps 10 ай бұрын
Смотришь на позитиве, а почему? Подача предельно искренняя, человек несёт информацию от души с открытым сердцем, желая пользы, делиться своим опытом! 👊✌👊
@muromecls Жыл бұрын
Сергей Валерьевич. Благодарю.
@user-vd8qb8wz7t 10 ай бұрын
Мастер с большой буквы. Спасибо
@user-fr1ee3tv6u 11 ай бұрын
Комплекс упражнений бомба! Проработал дома на мешке, сразу чувствуется результат, прожигаешь нужные мышцы, большое спасибо за бесценные методики!
@usernnxn 11 ай бұрын
иметь дома мешок это шикарно
@udaff_32popugaja 8 ай бұрын
@@usernnxn у нас не советский союз, где ничего не было. Сейчас все можно купить в интерете. Купи шведскую стенку, навес для мешка и сам мешок.
@user-vo8lg7yw2h 10 ай бұрын
Сергей делает большую ратную Работу спасибо 🤝 Бог помощь Слава Богу за Всё 🔥
@user-lv2zz8dr1u 11 ай бұрын
Благодарю тренер, прям ностальгия по молодым годам. А ведь мало кто показывает основную работу тренировок по боксу на снарядах. Вам здоровья и благополучия.
@user-dd3gj6wd8j Жыл бұрын
Добрейшей души человек Сергей!!! Скорейших чемпионов тебе!!!
@user-lb9vj5qq7d 11 ай бұрын
Мастер!!!!!!!!!
@user-tz3fm8xz4u Жыл бұрын
Сережка моледец !!!
@ernstderlagen5399 9 ай бұрын
Очень впечатляющий человек! Уважение моментально проявляется. Очень авторитетный для передачи знаний молодому поколению тренер! Спасибо Сергей!
@user-by5xy4ve7h 11 ай бұрын
Очень грамотно ,чётко и всё по делу , спасибо !!
@user-qo9py8mr8r Жыл бұрын
Атмосфера кайфовая. Всем отличных результатов. 🤗
@olegskuratov2044 Жыл бұрын
Отличный урок! Тренер суперский просто!
@RussianBear77777 8 ай бұрын
САМЫЙ ЛУЧШИЙ КАНАЛ НА ЮТУБЕ! ТРЕНЕР ТАЛАНТ!
@user-bt3qy2hu5n 7 ай бұрын
Здоровья,удачи и долгих лет жизни тренеру!.
@user-bi2eg8hh7e 9 ай бұрын
СПАСИБО!!! Примного вам Благодарен!
@user-or1mf1lo7v 7 ай бұрын
С подростками сложно. Делают неправильно. По себе знаю. Инструктор - молодец. Занимаюсь карате с 10 лет (шурюндзя - рю), но с каким удовольствием посмотрел тренировку по боксу. Это умный, научный подход.
@user-pb3yl2pi3b 8 ай бұрын
Отличный тренер. Часто смотрю. Грамотно всё.
@kstuff1172 9 ай бұрын
Отличный тренер. 🔥🔥дай бог здоровья
@user-ey6nf2by9k 8 ай бұрын
СЕРГЕЙ,БЛАГОДАРЮ ЗА ОПЫТ...ПОШЕЛ К МЕШКУ..здоровья вам и больше роликов...они нужны..
@user-vf7bd9in5e Жыл бұрын
Узнаем много нового. Спс, что делитесь с нами!
@user-zf2kj6mu5v Жыл бұрын
Работаем корпусом ребята!👊😎👍 Отлично обьясняет тренер
@user-fs4wr2lq5d 8 ай бұрын
Это просто Супер!!!
@user-bj2gy8ub4i Жыл бұрын
Раз, раз! Приятно смотреть, технарь )
@teimuraz9663 8 ай бұрын
👍супер урок
@Yura084 Жыл бұрын
Спасибо большое!
@user-fz8ul8jb2e Жыл бұрын
Спасибо за ролик отличные упражнения 👍👍👍
@user-ov8ct1pi7j 11 ай бұрын
Классный мужик..... Разжовывает всё досконально .......
@Denis1986. Жыл бұрын
Красота
@user-mf4yh3mi8s 5 ай бұрын
Хорошо объясняет любые удары понятно чтобы было от мелочей до финального удара в драке
@artjom3785 Жыл бұрын
Супер ,без комментариев 💯🙌✔✔✔
@scynet7687 11 ай бұрын
Канал Сергея Рааба один из лучших!
@user-wd7sz9ys1y Жыл бұрын
благодарю!
@user-sx8lf3ch4l 7 ай бұрын
Гений!
@user-cs8gz8yg5l 11 ай бұрын
Интересно слушать. 👍👌
@ramilmamedov333 14 күн бұрын
Безумное уважение Сергею , так преподносить материал дорого стоит. Часто смотрю тренировки повторяю и очень доволен, жаль нету возможности тренироваться в живую вместе с ребятами.
@abdula11.05 Жыл бұрын
Класс😮👍
@legendre-terzarioljulien7526 11 ай бұрын
Another great video ! As an amateur boxer I would be very interested in videos about defense and energy/endurance.
@user-to7nn5zo4u Жыл бұрын
Супер!!!!
@user-nv2qn7lo6y Жыл бұрын
Как всегда 🤟👌👍😊
@user-to7io1eb6n 10 ай бұрын
Очень здорово!👍
@user-jb6np2sd1s Жыл бұрын
Чётко! 🙂👍
@user-tf7uo3bf8n 2 ай бұрын
Спасибо большое
@user-ks1eb4cg3n 8 ай бұрын
Никогда не занимался боксом,но если бы встретил в молодости такого тренера,занимался бы с удовольствием.
@awake_people 4 ай бұрын
Список достижений тренера ноль
@user-yb8uc8oz9h 11 ай бұрын
Сергей вы правильно тренируете хороших вам достижений.
@m.a.n5324 8 ай бұрын
крутой тренер !
@user-qm7er5ru8p Жыл бұрын
Лайк не глядя)
@user-vc8ox6jc4i Жыл бұрын
Круто! Круто!Круто!
@user-xm4xh5md5v 8 ай бұрын
Спасибо большое вам за информацию. Очень полезное видео для тех кто хочет сам заниматься или учится у толкового тренера.
@awake_people 4 ай бұрын
Хотя бы кто то из комментаторов здесь, может найти список чемпионов этого тренера?😂
@user-bc2ji7oz9s 11 ай бұрын
Хорошо-о-о-..... тренировка прекрасная
@user-tn4zy7xh5y Жыл бұрын
Отличное видео, что то подобное Флойд на тренировках делает, а тут еще разбор присутствует, спасибо автору!!!!
@user-qf5sd8us1y 11 ай бұрын
Флойд всю жизнь по системе Рааба тренировался
@sergeb.1717 Жыл бұрын
Все куда-то ломятся, а надо смаковать. Пытаются по сильнее ударить и начинают в конце давить одной рукой на мешок. Тут надо чувствовать/держать определённую жёсткость в сгибе руки, как будто держиш косу, и косить всем телом (ещё надо быть собранным и дружить со своим животом, следить чтоб его не заносило, а то будет всё расхлябно). Так вот взялся за косу, ты же не будешь ёрзать рукой по ней? Нет. Вот и держи её себе поудобней и работай телом как Сергей показывает.
@user-mj7mi9km9f Жыл бұрын
Отличное сравнение с работой с косой!!! Кто косил тот схватит что Сергей Влерьевич говорит налету!!! Безценный опыт передаёт наш брат!!!
@yobro1153 Жыл бұрын
лучший комент! вспомнился момент из фильма ,где парень куртку одевал - снимал, учился блоки ставить) так же и с работой в поле, ну очень похоже))
@shagdarn 11 ай бұрын
кайфово !
@user-it5rq7yc6x 11 ай бұрын
Классный тренер
@user-bc2ji7oz9s 11 ай бұрын
благодарю
@Life-of6vr 11 ай бұрын
Спасибо все подробно всем кварталом тренируется !!!
@user-lw8jn7um4k 9 ай бұрын
Спасибо.
@belisioglipet4655 11 ай бұрын
Академик Рааб!
@ma8ma88 11 ай бұрын
👍👍👍Super
@80muha 11 ай бұрын
тренер четко обьясняет !
@user-if9wi5df6t 11 ай бұрын
Классная вещь!
@dmitriynnn2578 9 ай бұрын
Кайф от тренера!!!! Как классное кино!!!))))
@user-pb8ll2sw5c Жыл бұрын
Красава
@stricker2002 11 ай бұрын
Не сразу у всех получается.Но это надо прочувствовать динамику.И не спешить бить сильно.Через годик ребята чему то научатся.Тренер очень хороший.
@user-hu8sk3nq9i Жыл бұрын
Хорошие упражнения
@user-wl6ok4xk2l Жыл бұрын
Профи👍👍👍👍👍
@nickbessonov3137 11 ай бұрын
Sergej ,smotrju ja vashi roliki,vy dejstvitelno genialnyj trener ot Boga. Eto ne complement, eto pravda.
@user-up8ev1nx9d 6 ай бұрын
😊😊😊😊 тренер огонь
@dealdeal2918 Жыл бұрын
Вообще никакого отношения к боксу не имею,но смотрю с удовольствием!!
@user-fd3cz1wy8f Жыл бұрын
🔥🔥🔥
@butchstein2826 9 ай бұрын
Сергей вы гигант ! Определено вы знаете,что делаете . Ваши фишки помогают ,а если есть база ,то ваши фишки идеализируют брксера ! Спасибо! Были бы вы в Москве с удоволаием посетил бы ваш зал и пожал бы руку ! 👍💪🏻
@shkola_boksa_raab 9 ай бұрын
В мск скоро будем с мастер классом в академии бокса
@butchstein2826 9 ай бұрын
@@shkola_boksa_raab а когда именно можно узнать ?
@FarxodkjonXusanov 10 күн бұрын
Люблю тебя дятьк❤
@user-re8cr6lc7s 8 ай бұрын
Мастер,уважуха.
@victorzaborniy3396 11 ай бұрын
С. Рааб, один из лучших тренеров, которые для меня авторитет...
@Vechniy_Kayf 8 ай бұрын
..прикольно, правильнее всех делает самый дальний, который спиной стоит. Хороший тренер, знает дело.
@rassulrahman1292 8 ай бұрын
👍🔥👏
@user-uf8gx8bz6f Жыл бұрын
Получасовое видео посмотрел и даже не заметил как оно закончилось
@user-kx6pv9kf5b 7 ай бұрын
Сергей тренер чемпионов
@anatolybulatov4931 Жыл бұрын
👍👍👍
@dmitriynnn2578 9 ай бұрын
Тренер - Учитель!!!
@Denis1986. Жыл бұрын
Мне бы такого тренира
@user-wb6jj4cm4w 9 ай бұрын
Вот с таким тренером я бы занимался
@sergeymusatov2752 11 ай бұрын
Рад что все таки есть еще молодеж которая занимаеца спортом боксом для мущины нормального это нужно!
@user-yl2wb3fl1o 7 ай бұрын
Младшая дочь случайно увидела видео,и сказала:-"Я тоже так хочу научится". P.S. Дочери 4.5 годика.
@bonjornoitaliano 11 ай бұрын
толковые видео
@user-qu9hw9tf1e 11 ай бұрын
Сергей здраствуйте а вы можете снять видео о защите именно в кулачных боях они щас очень популярны какая защита более подходящие.
bloodandsweatmma
Рет қаралды 179 М.
bloodandsweatmma
Рет қаралды 67 М.
Школа Бокса Сергея Рааб
Рет қаралды 246 М.
Школа Бокса Сергея Рааб
Рет қаралды 127 М.
Bablu's footy
Рет қаралды 7 МЛН