Da pra fazer a dieta do ovo ser mais interessante. Eu fiz assim e emagreci 7kg já. Tipo,pela manhã comia:2ovos cozidos, 1 banana amassada e meio mamão e o sagrado cafezinho sem açúcar. Almoço: ovos mexidos, 100 gramas de batata inglesa assada na Airfryer legume e salada a vontade. De tarde: 2 fatia de pão integral com 1 ovo mexido, café/ ou mingau de aveia com adoçante e morangos cortado. Janta: ovo cozido, 70g de batata doce ou inglesa legume e salada a vontade. Ceia: whey+leite Vou continuar com essa dieta. Curtam pra eu depois vir contar se consegui chegar no meu peso ideal. 😊
@anapaulam.o.202310 ай бұрын
Oiii!!! Mas fazendo desse jeito emagreceu em quanto tempo???
@nanadoçurasgourmet710 ай бұрын
@@anapaulam.o.2023 6meses com dieta e treino 5x na semana. Parece ser pouco, mas as medidas diminuíram muito, por isso não foque muito na balança, pq a gente perde gordura e ganha massa muscular e pesa também né rs é isso 💯🙌🏻
@ruifilho633210 ай бұрын
@@nanadoçurasgourmet7 se tirar as batatas, o pão e a banana...sabia que vira uma dieta cetogênica e incluir mais proteínas aí e mais gorduras vira uma dieta cetogênica?!que aliás é muito mais eficaz pra perda de gordura...
@nanadoçurasgourmet710 ай бұрын
@@ruifilho6332 sim, eu pensei até em fazer. só que sabe oque acontece? Eu amamento e minha doutora falou que a dieta cetogênica não seria o ideal pra quem amamenta. Aí oque eu fiz? Decidi comer carbo só que em pouca quantidade, pq aí me dá força na hora do treino. Mas a dieta cetogênica é uma ótima estratégia pra quem não amamenta 💯🔝
@jpvidros584310 ай бұрын
Vc treina? Se sim, empurra o whey com um carbo no pós treino, pode ser a frutose que vc está mandando mesmo. Whey na ceia seria legal com algum abacate ou oleogenosas, pasta de amendoim por exemplo tbm, a ideia seria otimizar o ganho da proteína do whey gradativamente pq será seu maior período em jejum, por isto gordura boa é bem vinda aqui.
@RodriguesTiago-ve2et2 ай бұрын
Eu vou iniciar hoje dia 10 de Junho 2024. estou com 110Kilos. vou no OVO + agua + cafe com limao + agua com limao nas manhas. Da like para eu voltar com resultado.
@norbelaxerinda90102 ай бұрын
Estamos juntos
@dayanarodrigues44252 ай бұрын
Vou começar hoje também
@mariajanota44352 ай бұрын
Vou começar amanhã e espero que funcione. Vou fazer 3 dias só de ovo
@justinygrazielly50572 ай бұрын
Tá dando certo?
@kevinhonoriooficial22602 ай бұрын
@@mariajanota4435nos conte o resultado.
@SandraOliveira.gratidao6 ай бұрын
Eu fiz, e emagreci um quilo por dia, mas tem que ter força de vontade, é difícil, mas não é impossível 😘
@raisssasilvasantos4795 ай бұрын
Como?
@rafaelaismotoАй бұрын
Problema é sustentar essa redução né San… Parabéns pelos resultados
@rafaelaismotoАй бұрын
@@raisssasilvasantos479 assistiu o vídeo Rai?
@rodrigosandeski60235 ай бұрын
Eu já fiz todos os tipos de Dieta, essa Cetôgenica é a pior coisa pra se fazer, você acha que está emagrecendo mas só perde água, a constipação é o pior, se parar com ela você recupera todo o peso logo em seguida, nenhuma dieta restritiva demais é sustentável, o rebote é bem pior. O uníco jeito é fazer uma reeducação alimentar e aliar isso na pratica de algum exercício físico, devagar e de forma consistente.
@rafaelaismotoАй бұрын
Tem gente que consegue Rodrigo, mas concordo com vc 😉💪
@kakaalves913311 ай бұрын
Depois eu assisto, to precisando perder 3 kilos e não consigo, curtam aqui pra mim voltar depois pra assistir ?
@drieleejotta222910 ай бұрын
E ai
@julianepalermo614710 ай бұрын
Conseguiu ?
@Thais72510 ай бұрын
Fez?
@dailene70510 ай бұрын
🎉
@dailene70510 ай бұрын
@@drieleejotta2229🎉
@Maeduarda.6 ай бұрын
Esse povo falando que precisa perder peso e pedindo pra curtir para depois voltar. Por isso que não emagrecem, não tem 6 minutos livres para entenderem como emagrecer. Imagina para mudar a alimentação e mente de gordo.
@Nesflo_Onepiece4 ай бұрын
E a sua mente é de marmitinha de bandido 😂
@comunidademqb3 ай бұрын
O se tivesse como o povo faria academia online...
@rafaelaismotoАй бұрын
😂
@rafaelaismotoАй бұрын
@@comunidademqb já tem jeito de fazer, só que tem q se exercitar também kkkk
@doralicepereira244520 күн бұрын
Eu perdi 4 quilos fazendo a dieta do ovo, só que eu comia era 3 ovos pela manhã e na hora do almoço 3 ovos fritos com salada e purê de abóbora, não jantava. Só ia comer na manhã seguinte. Gente pode confiar emagrece mesmo, também. faço caminhada diariamente. Bom dia 🙏Há pessoal não sentimos fome e bem confortável, dependendo do quanto você come, vai se sentir confortável.
@natanaelsousa797819 күн бұрын
ola. quanto conseguiu perder?
@cristiannmartins923110 ай бұрын
Meu tio perdeu 18 kg em 2 meses só comendo ovo e legumes que nascem acima da terra pra evitar o amido!
@dricaguimaraes659710 ай бұрын
Quais quantidades e quais legumes?
@MariaConceicao-hm3mk8 ай бұрын
Essa dieta é cetogênica
@lineteneves76667 ай бұрын
A loja carb tbm perde muitos kilos,perdi 18 em 4 meses e exercícios de segunda a segunda
@lineteneves76667 ай бұрын
Lowcarb
@emanuelateixeiradasilva38394 ай бұрын
Eu perdi 18 em 21 dias
@patriciarenata567310 ай бұрын
Da certo mesmo, comer só ovo que é proteína, água e saladas, funciona 😍
@marisneves67097 ай бұрын
Verdade l quando quero perder peso rápido quando sei que vou viajar e não treinar sempre faço uma dieta uma semana antes perco para ganhar na viagem😅😅
@MariaOliveira-yw3ue11 ай бұрын
Essa dieta funciona mesmo. Consegui eliminar 3 kg em 3 dias. Ovos cozidos, saladas e frutas não calóricas
@GratiaPlenaS210 ай бұрын
Vc treina? Qual é a sua idade?
@gracemartins309610 ай бұрын
Óbvio, reduziu carboidratos!
@gizza15010 ай бұрын
@@gracemartins3096Se vc sabe tanto Sabixona , tá aqui fazendo o que vendo Video de Dieta ???😅😅😅😅😅
@MariaOliveira-yw3ue9 ай бұрын
@@GratiaPlenaS2 treino há 5 anos, tenho 49 anos
@MariaOliveira-yw3ue9 ай бұрын
@@gracemartins3096 exato
@andreiabatista130211 ай бұрын
Aleluia até que enfim um profissional de verdade que fala verdade e não fica iludindo as pessoas só para ganhar mais seguidores e dinheiro em cima dos trouxas. Parabéns!
@h_stefany887 ай бұрын
o pior é o tanto de maluco nos comentários dizendo que funciona sim e meio que incentivando os desesperados a fazerem rs Quero ver uma pessoa passar 5, 10, 20 anos so de ovo, salada e agua. Pode ser um metodo rapido e eficaz, mas ninguem consegue manter isso a longo prazo. Ainda acho que reeducacao alimentar, corte de açucar, refri e frituras, e exercicios regulares sao muito mais saudaveis e eficazes.
@thaizmonille33110 ай бұрын
Adorei este vídeo. Ele falou a verdade nua e crua. Ja fiz uma dieta semelhante a essa e de fato o resultado vem. São 3 dias com uma baixa ingestão calórica, porém se não houver uma mudança nos hábitos alimentares o peso volta rapidamente. O mais adequado é fazer uma dieta com os grupos alimentares que o corpo necessita e manter uma alimentação saudável.
@julianisilva18426 ай бұрын
0:10
@tatianaoliveira67776 ай бұрын
Eu faço esse dieta no jejum de 24 horas ,só faço uma alimentação,vou fazer pela vida toda .
@lidiandias12065 ай бұрын
Como ele disse o ideal é fazer uma reeducação alimentar e fazer algo que se torne hábito e seja pra vida toda pra manter a vida saudável.
@eliasl.o.c6825Ай бұрын
A melhor dica para levar com você até o fim da sua vida: " Descascar mais, desembrulhar menos." Nunca valorizei os conselhos sobre alimentação saudável, sempre achei uma perda de tempo, até ficar muito acima do peso, ter a saúde debilitada e ser "obrigado" pela vida. Hoje, já eliminei 20kg, meus exames estão excelentes, tudo com uma boa alimentação, jejum intermitente e exercícios em casa. Não frequento academia!
@rafaelaismotoАй бұрын
Só está faltando um exercício aí heim Elias😉
@eliasl.o.c6825Ай бұрын
@@rafaelaismotonegativo! Escrevi que só não frequento nenhuma academia, mas o exercício não falta 😅
@alicealane31639 ай бұрын
Comecei na academia e mudei minha alimentação totalmente e estou amando,não estou tendo dificuldade na minha cabeça o repolho é o arroz, capricho no repolho, alface, pepino,2ovos e uma concha de feijão fico totalmente satisfeita
@janaandrade55256 ай бұрын
😅vou fazer 😅
@gabrielafonseca733910 ай бұрын
Quando eu era bem mais nova, fiz uma dieta chamada 'dieta maravilhosa dos 4 dias'. Perdi 6kg! Era uma dieta dessas com poucos carboidratos, mas era bem curtinha. Eu só queria perder os quilos extras que ganhei no Natal e deu certo! Claro que perder o peso que você acabou de ganhar é muito mais fácil, hoje eu sei disso.
@adriannemattos62959 ай бұрын
Que dieta foi essa?
@gabrielafonseca73399 ай бұрын
@@adriannemattos6295 Eu tentei procurar na internet, mas não achei. Eu peguei essa dieta naquelas revistinhas de dieta que vendia em banca de jornal e custavam R$2,50. Só lembro bem que o café da manhã era igual nos 4 dias: meia grapefruit e café sem açúcar. Eu troquei a grapefruit por laranja e deu certo assim mesmo. Se eu lembrasse das outras refeições, até faria um vídeo pra divulgar.
@bhiasaraiva55929 ай бұрын
Conta essa dieta pra gente.😊
@isabelle_goncalves8 ай бұрын
que dieta eh essa moça??😭😭
@manoelasantos20887 ай бұрын
A receita por favor
@joicenunesmarinho243810 ай бұрын
Achei bem interessante, 3 dias de dieta por semana, já são no mínimo 10kg no mês, obviamente não comendo besteiras nesse meio tempo .
@giordanorodrigues10 ай бұрын
Não é assim que funciona. À medida que se perde peso, seu metabolismo vai se adaptando, e a tendência é sempre uma diminuição no ritmo devido à essa adaptação metabólica. Inclusive, na primeira(s) semana(s), o que mais se perde é a retenção, não existe perder 3kg de gordura em uma semana.
@h_stefany887 ай бұрын
nao é assim que funciona. Na hora que vc comer um graozinho de feijao sequer, volta tudo o peso kkkkkkk vai ser tipo enxugar gelo
@joycesantos732410 ай бұрын
Eu perdi 10 kg em 15 dias com essa dieta! Posso afirmar que funciona! (2 ovos duro em cada refeição). Da muita sede e eu ficava louca como se estivesse em overdose de doce kkk porém funciona !
@JaqueBuchara10 ай бұрын
Valha-me Deus 😂
@JulioCesarRamos-vw1wg9 ай бұрын
O ovo é cru
@joycesantos73249 ай бұрын
@@JulioCesarRamos-vw1wg eu comia ovo cozido. ! Kkk mais se vc quiser cru fique a vontade kkk
@tacysouza8649 ай бұрын
O que mais vc acresentava na sua refeição,junto com ovo??
@joycesantos73249 ай бұрын
@@tacysouza864 eu comia somente 2 ovos duro em cada refeição. Se por acaso depois do almoço eu sentisse que eu ia morrer de fome eu comia 1 banana . Somente isso! Foi sofrido mais veleu a pena !!!
@lucilenialmeida53817 ай бұрын
Estou fazendo isso e olha passei a fazer cocô com mais frequência.. tipo duas vezes ao dia! Sendo que outras vezes passava uns três dias sem fazer cocô... O ovo age como condicionador do nosso intestino! A questão então não é a quantidade que vc come e sim o que você come! Porque o ovo ele é muito completo para a saúde! ✌🤝
@CasaeCoisinhas4 ай бұрын
Eu era muito ressecada em 2003 fiz esta dieta e meu intestino começou a trabalhar direitinho e nunca mais fiquei dias sem ir no banheiro.
@lucianarusso470710 ай бұрын
Eu já fiz essa dieta 1 mês ... Eu pesava 100 quilos ... Eu fazia caminhada de praia grande até santos ida e volta cheguei nos 64 quilos
@apontanagenda10 ай бұрын
Num mês a fazer esta dieta perdeu quanto?
@RodrigoOliveira-cu7rc10 ай бұрын
primeiro mês sempre perde bastante, se seguir a risca, pode colocar 5 a 8% do seu peso (se estiver acima do peso)@@apontanagenda
@jpvidros584310 ай бұрын
Região perigosa, tem que ver se este peso não é de pertences que roubaram no caminho hahahahaha Brincadeiras a parte, parabéns pela conquista
@pauloaugusto549810 ай бұрын
@@jpvidros5843kkkkkkkk
@carla.marques10 ай бұрын
Uau
@keilamaesoloeconfeiteira9 ай бұрын
A 5 anos atras fiz dieta do ovo magrecia 1 kl por dia Comia 2 ovo em casa refeicao e 2 na janta e bastante agua
@katianebraz62893 ай бұрын
Eu emagreci 10kg em um mês,porém hoje n consigo comer mais ovos...enjoei...
@BUARQUEWANDERLEYADVOCACIA7 күн бұрын
@katianebraz6289 E conseguiu manter ou engordou novamente? Tenho receio de emagrecer tão rápido assim e ficar com flacidez. Como foi a sua experiência?
@BUARQUEWANDERLEYADVOCACIA7 күн бұрын
conseguiu manter ou engordou novamente? Tenho receio de emagrecer tão rápido assim e ficar com flacidez. Como foi a sua experiência?
@lucylucy17823 ай бұрын
Eu ja fiz essa dieta funciona mesmo perdi 6 kilos depois e so manter com reeducação alimentar nao ganhei ate hoje
@rafaelaismoto3 ай бұрын
👏👏👏
@user-qk8jh2wt4d2 ай бұрын
🎉🎉🎉🎉🎉
@dreialimalima270610 күн бұрын
Eu ja perdi 43 kilos ,reeducação alimentar cardio ,final de semana diaa do lixo.
@allanhonorato277811 ай бұрын
Para mim perder peso era um grande desafio mas olhando vídeos assim. Eu meti a cara e tentei acabei que na primeira semana pedir 3 kg coisa que para mim era impossível. Só que chega um tempo que a gente abusa só de comer ovo aí encontrei um Livro baratinho com refeições que podemos fazer com os ovos. Assim eu conseguir perder 10 kg e hoje estou muito feliz com meu corpo. Paguei 20 reais em um e-book que pra mim valeu muito a pena.
@CANALARREPENDIDO13311 ай бұрын
QUAL NOME DO E-book?
@fofuscatsoficial126311 ай бұрын
Que ebook?
@jamymusap191811 ай бұрын
Dá o link por favor
@LiPaBu11 ай бұрын
Tbm quero saber, 😜
@thayllalucena849911 ай бұрын
Qual livro?? 🙏🏻
@silviapereira49675 ай бұрын
Serve pra destravar o peso, ja com orientação profissional por apenas 3 dias. E destravou mesmo, perdi 1,5 kg, depois voltei p dieta normal.
@yankasouza96206 ай бұрын
estou na reeducaçao alimentar ja ha um ano, perdi 25 kg. Comecei hoje a do ovo, quero fazer por 14 dias, e dar continuidade ao meu cadapio diario.. quero perder mais uns 15 e depois so manter.
@jessicaalv_11 ай бұрын
Eu amoo ovo 🥚como todo dia, mas vou continuar na minha reeducação, consumindo 500calorias a menos do que preciso e fazendo exercicio todo dia. E pedindo a Deus muita paciencia e resiliência kkkkk uma hora o resultado vem rs 🙏
@atypicalfamily610 ай бұрын
Tamu juntas 😂 e fuja da balança kkk eu sinto q emagreci demais mas na balança nada mudou 🙈
@laurieteregis521910 ай бұрын
@@atypicalfamily6realmente balança é uma disgrama kkkkkkk fazendo exercícios, no foco, calça mais folgada,cai na besteira de pesar ,tubha aumentado o peso,bateu uma depre , enfiei o pé na jaca no dia seguinte, só depois me deu conta q poderia ter ganhado massa magra kkkkkkk agora tô so na fita métrica
@laurieteregis521910 ай бұрын
* tinha
@ivoneneri466010 ай бұрын
Eu como ovo todo dia frito cozido não consigo muito, mas vou tentar agora ver se emagreço amamento e sofro com a ansiedade não ta nada fácil 😢
@therageofdigital7 ай бұрын
Jéssica qual cronograma você usava?
@elenicerosa954811 ай бұрын
RAFA, eu tbm já fiz esse tipo de loucura, é pior, foi por uma semana. Perdi medidas,fiquei muitooo feliz. Mais voltei pro arroz com feijão que amoo, e nem preciso te falá néé...🤭
@rafaelaismoto10 ай бұрын
Normal né Nice kkkkk dieta restrita é isso
@nutri.izabellasantos10 ай бұрын
Olá Elenice, tudo bom? Te entendo perfeitamente. Sou nutricionista e trabalho com emagrecimento, a maior parte das minhas pacientes já fizeram essas dietas restritivas e ganharam o dobro depois. Hoje elas emagrecem comendo tudo aquilo que gosta, e eu posso te ajudar também.
@ceciliacristina88895 ай бұрын
Pode passar seu zap pra me ajudar
@ceciliacristina88895 ай бұрын
NutryIsabellasantos
@JeffynGalodoido3 ай бұрын
Eu fiz essa dieta, comia 2 ovos quente de manha, 2 ovos cozidos durante o dia e uma omelete de 2 ovos a noite, por 5 dias, emagreci 5kg. Ressaltando que no segundo dia eu comecei a sentir o estomago sujo, no terceiro dia eu dei uma diarreia, mas foi rapida, no 4 dia eu fiquei com dor de cabeça e no quinto dia eu fiquei muito fraco e desanimado, ficava mais deitado ou sentado.
@Sandra-nw6rl39 минут бұрын
😂😂😂😂
@EvgRAELTV11 ай бұрын
Eu fiz e realmente tive resultados ,vou voltar a fazer.
@ricardo14552 ай бұрын
Podia dizer quantos kilos perdeu e o tempo?
@moisesdossantosfreitas991110 ай бұрын
Cara, parabéns, esse foi o vídeo mais completo, verdadeiro e profissional que já vi, show 🎉
@fabrynnnasilvaneves29697 ай бұрын
Gente preciso perder 10kg mais agora não posso assistir o vídeo por favor curte esse comentário pra mim voltar aqui 🥰agradeço
@pauloferrazz5 ай бұрын
Só salvar em assistir mais tarde, para de mendigar curtida.
@fernandananda94264 ай бұрын
Perdeu?
@rosistenning12124 ай бұрын
@@pauloferrazz. Tão simples..😂
@jamilelourenco23448 ай бұрын
Preciso eliminar 8 kilos, vou começar amanhã. E vou fazer caminhada e corrida. Vou fazer durante 10 dias. Retorno para falar. ❤
@escriba_digital8 ай бұрын
Estamos juntos, preciso perder esse peso em 15 dias. Eu já faço o intermitente de 24h comendo frango ou carne e salada há alguns meses. Mas preciso acelerar um pouco. vou testar também.
@mayasthefane82978 ай бұрын
Começa hoje, não deixa pra amanhã que pode fazer Hoje.❤
@GustavoHenrique-mi7fo8 ай бұрын
Vou começar hoje. Preciso perder 8 em 11 dias. Será que consigo?
@eliellima89504 ай бұрын
@@escriba_digital, como que e este?
@UvaMarini3 күн бұрын
Morreu
@kikicamargo938911 ай бұрын
Eu fiz a dieta do ovo e perdi 4 kls em uma semana 😊
@anapaulam.o.202310 ай бұрын
Fez desse jeito que ele tá falando???
@kikicamargo938910 ай бұрын
@@anapaulam.o.2023 eu comi durante uma semana dois ovos com pimentão,tomate,cebola e sal .Fazia tipo um omelete,ou mexido!Comia só no almoço e no jantar!Os ovos q eu teria q comer de manhã eu comia no lanche da tarde😉 De manhã eu comia só três bolachas de água e sal e um pouquinho de café. Não fiz exercícios nenhum e comigo deu certo😊
@idaianasilva376710 ай бұрын
Sério 😮
@marisneves67097 ай бұрын
@@kikicamargo9389acho que nem conseguiria fazer exercício
@PabloMarcelo-iq4yl2 ай бұрын
Sério mesmo
@ASA-bg9yq9 ай бұрын
Hoje tenho 73 anos.... Sempre fui gordinha e muito complexada!!! Por esta razão (,ainda mais que qdo eu tinha 15 anos, nao havia quase ninguem gordos, por falta de barraquinhas de pasteis, lanchonetes e muita comida na rua)...😊 !! Resolvi por minha conta e risco tomar somente 4 copos de leite, ou 4 yogurt ao dia!! Somente isso !! MAIS NADA!!....Fiz isso por longos 5 meses🙄e o resultado foi incrível pk virei pele e osso,kk Os ossos de meu rosto, e as ancas saltaram,pk tenho ossos largos!! Eu de 75 kilos e 1,57 de altura fui p 50 kilos, td mundo dizia que eu estava doente,!! E eu estava mesmo, pj com isso eu desenvolvi anorexia, Tinha muito medo de comer!! E sempre que me olhava no espelho me via gorda!! E ai que nao comia mesmo!! Sem dizer que depois de 1 semana tomando leite, eu ja nao tinha mais fome!!! Dei trabalho p meus pais p voltar ao normal, foi uma luta!! Bom ate hoje luto c o peso, nao estou muito gorda agora,pk faço dieta,jejum,etc mais nunca mais aquela do leite e yogurt,kkk acho que agora c a idade que estou eu morreria de fraqueza!!!
@deboramonteiro63138 ай бұрын
A gente quer emagrecer rápido,mas não vemos os estragos por dentro do nosso corpo,por causa dessas dietas que fizemos ou fazemos!
@user-mg7zi4zr5m4 ай бұрын
Ja fiz algumas vezes e emagreci sim, desinchei bem e c dieta depois continuei emagrecendo. É uma ótima estratégia p entrar nos trilhos e começar dieta.
@rafaelaismoto4 ай бұрын
👏👏👏
@gislainedutra729411 ай бұрын
Geeeeennnteeee que vídeo necessário!!!! Muito obrigada por compartilhar seu conhecimento com tanta clareza!!!
@anacalixto1010 ай бұрын
Decidi fazer essa dieta, preciso perder 10 kilos, se conseguir depois é só manter. Farei essa dieta do ovo por duas semanas, depois volto pra dizer se deu certo, estou com 76 kg atualmente.
@evanatalina291310 ай бұрын
Conseguiu amiga diz ai
@eujin7110 ай бұрын
Eai?
@camilapinto269910 ай бұрын
Uai faz um dia que a mulher falou que vai fazer e o povo já cobrando resultado kkkkk
@anasoarress10 ай бұрын
@@camilapinto2699kkkkkkkkkkkkkk pois é
@gizza15010 ай бұрын
@@camilapinto2699Ja deu tempo de perder “ Uau 😅😅
@meljsilva52528 ай бұрын
É possível sim...emagreci 47 kilos em 8 meses... E tenho mantido a mais de um ano.
@matheusramos79628 ай бұрын
Passa dieta completa aí
@meljsilva52528 ай бұрын
@@matheusramos7962 tudo bem?😁 Espero que sim! Olha, quando eu comecei a dieta eu fiz bem à risca, eu cozinhava uns 10 ovos de manhã, comia 2 ou três, por volta de 7:30, 8:00 da manhã, quando era umas 10 comia mais 1, ou uma fruta menos calórica, no almoço comia 2 ovos salada, legumes e carne as vezes e feijão a tarde comia 2 ovos , na janta comia repetia o almoço,sem o feijão, fiquei nessa dieta por uns três meses, depois passei a comer menos ovos ao longo do dia, comia pela manhã dois , no intervalo até o almoço comia biscoito agua e sal , uns três, almoçava ovos fritos no azeite ou gordura de porco, salada a vontade... Sigo até hoje assim e meu colesterol tá ótimo... 😁 Mas se você preferir coma só a clara,e o maaaissss importante disso tudo é vc se olhar no espelho e ver que vc pode fazer tudo pra melhorar sua saúde! Se ame ,se cuide ... Ao longo do dia beba água,muita água ajuda a emagrecer também, bebo 3 litros marcados ... Às vezes vai mais um pouquinho...😉☺️ Boa sorte Matheus.
@matheusramos79628 ай бұрын
@@meljsilva5252 vou printar e vou pedir pra minha mãe me ajudar a fazer! Obrigado pela atenção! Achei que iria levar o maior vácuo da história, mas Deus é bom kk Gostei de tu, abraço
@carlapereira55607 ай бұрын
Vdd
@livviane10035 ай бұрын
Mds esses comentarios me deu uma esperanca enormeeeee!!! Vou já comprar salada e bandeija de ovo TRAREI MEUS RESULTADOS DAQUI ALGUNS DIAS!! Posso fazer musculação pra definir enquanto emagreço? Desde ja agradeço ❤❤❤❤❤❤
@angelaferraz980911 ай бұрын
A dieta do ovo funciona sim. Pode ser feito no domingo. Mas acrescenta banana nanica e leite desnatado ou bebida vegetal sem açucar.
@cristinacoutinho18707 ай бұрын
Intolerância à lactose e glúten
@user-nt4bd3or8m10 ай бұрын
Funciona mesmo ..perdi 90 ovos em uma semana 😅
@priscilabeex10 ай бұрын
🤣🤣😂😂😅🤣
@elisangelasilva530510 ай бұрын
Lkkkkkk
@ClaudiaALopes-rn3jb10 ай бұрын
Zezuis🤦🏼♀️🤭🤣😂🥚🍳🥚🥚🥚🐔🐔
@carlasimone662110 ай бұрын
😂😂😂😂😂😂
@edilenesilvanogueira830010 ай бұрын
Kkkkkkk
@eleanigomes96446 ай бұрын
Amo ❤ comer ovo Como sempre com Pão de forma integral salada com batata Ovo na sopa...ovo puro...obrigado Rafael Aismoto 😊
@isabeltome48023 ай бұрын
Vou experimentar fazer essa dieta, estou com 75 kl, quero chegar aos 60. Obrigada pela dica
@helodantas427411 ай бұрын
Como 5 Ovos Por Dia, 1 Pela Manhã Com Chia, Na Tapioca.... Dois Cozidos No Almoço E Dois Cozidos Na Janta
@helodantas427411 ай бұрын
E Bebo 4 Litros De Água
@camilapinto269910 ай бұрын
No decorrer do dia come ou sente vontade de comer alguma coisa? Se sim o que costuma comer?
@vitor449910 ай бұрын
realmente o peso volta, mas se vc seguir com a redução alimentar e comendo coisas saudáveis vc mantém o peso, tudo vai de você
@fernandavieira10747 ай бұрын
LM, ❤❤❤❤❤
@AlinneSambora4 ай бұрын
Eu só como 2 ovos de manhã e café com adoçante. No almoço eu vario a proteína, mais salada verde e legumes. A tarde tbm só como 2 ovos e café, a preparação do ovo eu vou variando pra não enjoar. Na janta tbm só como ovos, salada de tomate e pepino. Só final de semana que incluo o arroz no almoço. Perdi bastante peso, mas eu cortei muito o carbo por conta da diabetes, mas pra quem malha não é bom cortar o carbo.
@rafaelaismoto4 ай бұрын
👏👏👏
@jussarabergonzine943410 ай бұрын
Nos anos 80 tinha a dieta da maçã, feita no primeiro dia da lua minguante, 4 maçãs e quatro copos de leite divididos ao dia 😅
@mariquintino284810 ай бұрын
Eu fiz ela, até hj não suporto vê maçã nem a lata de leite molico kkkkkk
@malima67562 ай бұрын
Gente eu fiz, é surreal. Fiz 3 dias e eliminei 3kg. Porém no terceiro dia na janta eu já estava doida que aquele dia terminasse. É muito boa. Porém no quarto dia era São João então eu estou jacando até hoje. Fiz 3 dias e está com 3 dias que como 😂😂😂 eu já vinha na dieta eliminei 13kg em 1 mês. Daí com esses 3 da dieta do ovo foi para -16kg. Porém acho que já ganhei 1. Ela é muito boa essa dieta Porém causa isso. Eu vinha bem. Como fiz essa restrita o pós foi pior. Amanhã consigo retornar ,com fé e força
@user-hy4ty2to4eАй бұрын
funciona mesmo moça?
@adrenalina824 ай бұрын
Vou fazer está dieta as 18h substituindo o café da tarde e a janta e fazem jejum intermitente de 16 hora por 1 mes , bora fazer curti ai se gostou volta aqui para comentar se emagreci um mês 105 k 😅 se eu conseguir vou posta no canal🎉
@RemnieAdoniz4 ай бұрын
Oi me conta dos seus resultados
@adrenalina824 ай бұрын
@@RemnieAdoniz volto aqui para contar 🙌
@adrenalina824 ай бұрын
@@RemnieAdoniz me segui vou começar a posta assim q tiver algum resultado 💓
@eberlucas29708 ай бұрын
Vou começar amanhã, to com 82 kg. Volto daqui a 1 mês pra falar se deu certo!
@escriba_digital8 ай бұрын
Começou?
@eberlucas29708 ай бұрын
@@escriba_digital comecei com 82kg, já perdi 2kg. As vezes eu enfio o pé na jaca, mas continuo na caminhada
@user-vr1we2fw9g7 ай бұрын
@@eberlucas2970de um mes como está?
@FERREIRA3657 ай бұрын
Eai?
@eberlucas29707 ай бұрын
@@FERREIRA365 tô com 78kg. Adaptei ovos com legumes refogados. E a noite como ovos com whey
@CriatividadePravaler11 ай бұрын
acho q a dieta mais louca q fiz foi uma dieta a base só de frutas. banana, maçã, pera e uvas. cheguei a perder 4 kg em 5 dias 🤭
@raquelevangelistadesouzama587810 ай бұрын
Como vc fez? Rs Qual a quantidade?
@atypicalfamily610 ай бұрын
@@raquelevangelistadesouzama5878 pra comer só legumes e frutas igual ela falou não há quantidade 😂 ninguém engorda comendo legumes e frutas isso tá liberado, o problema é o restante 😂 difícil manter dieta só legumes e frutas
@dricaguimaraes659710 ай бұрын
Por favor quais quantidades vc comia preciso perder kilos pra poder fazer uma cirurgia urgente, fui no Endroquinologista passou remédios já tem quase 1 mês n perdi nada 😢
@bethpassos10158 ай бұрын
@@atypicalfamily6 dependendo da quantidade e da fruta, engorda simmmm... caqui, abacate e banana, por ex, são mto calóricas e a banana tem carboidratos. E outra coisa; não se esqueça que frutas tem frutose, então pode ficar com resistência insulínica! Sem contar q vc vai ficar com deficiência de nutrientes se fizer essa dieta a longo prazo!
@marisneves67097 ай бұрын
@@atypicalfamily6quem disse que fruta não engorda? Tem açúcar
8 ай бұрын
👋🏻Vou comecar hoje ,farei 3 dias (hoje começo 19/12/2023) dai passa o natal e Seg.terça.quarta e quinta farei de novo ,pra me ajudar a não aumentar tbem o peso que ja esta alto kkkk ,QUEM VAI COMIGO? Estou com 82kg
@ritasantos77328 ай бұрын
Eu tbm☺️
@edianethayna17418 ай бұрын
Eu tambémm
@amandaneves94868 ай бұрын
Também comecei hoje, mais ta me dando mt fraqueza acho que é pelo fato de ter cortado os carboidratos.
@scheyllaLevy8 ай бұрын
Por isso não corto...PORQUE faz mal pra saúde 😮exercicios fisicos junto com alimentação@@amandaneves9486resolve!!❤
@tailanasantana32907 ай бұрын
Eu vou fazer, começo amanhã galera e se eu lembrar eu volto, vocês curtem ai pra mim ajudar a lembrar, kkk. No caso hoje ne porwue ja é 1:16 da madrugada. Vou fazer hojeeeeee, 10/01/24 Volto dia 13/01/24 curti aí povo
@nathalialuiza9057 ай бұрын
e aí?
@tailanasantana32907 ай бұрын
@@nathalialuiza905 consegui perder 3 quilos
@eli-zn1jl5 ай бұрын
Ea deu certo?
@nathalialuiza9055 ай бұрын
E nunca mais voltou kkk
@heloisacristinabarbosa39972 ай бұрын
Eu fiz pra casar e deu muito certo 😅😊eliminei na época 6 kilos . Hj não consigo mais fazer .
@larah_.9 ай бұрын
Totalmente verdade a dieta do ovo da super certa eu já fiz por 7 dias e perdi 6 quilos, fiz isso depois das festas de fim de ano.
@elisribeiro45588 ай бұрын
Vc fez como ele falou? Ou a sua foi diferente? Obrigada
@anabeatrizsilva49398 ай бұрын
Começarei hoje, curtam aqui pra mim voltar. Estou com 76 kilos
@natalycristina12167 ай бұрын
Iae emagreceu ?
@Ravi2.01007 ай бұрын
Deu certo?
@angelicapontess316 ай бұрын
???
@GuilhermeSouza-wi7me6 ай бұрын
Sumiu
@HikariEckart6 ай бұрын
Deu certo?
@gabrielacardoso83168 ай бұрын
Essa dieta é boa para algum evento, tipo pra perder rápido. Pq não conseguimos levar por muito tempo 😊
@dacihmoura26299 ай бұрын
Eu vou fazer sim, mudem os habitos aos poucos. Todo mês tenta fazer três dias do desafio do ovo e vai dando certo…
@RJL49211 ай бұрын
Realmente funciona Fiz ela a risca,em uma semana,emagreci 6k Porém,flacidez absurda,murchou totalmente minhas nadegas,a qual já ñ tinha A impressão q da é q perdi musculatura,ñ gordura
@brunabarcellos9711 ай бұрын
Não é impressão não é isso mesmo RS. Emagrecimento rápido realmente dá muita flacidez. A gente perde muita água ( músculo é a base de água)
@marciaantonio384011 ай бұрын
Exercícios físicos musculares ajuda a reduzir a flacidez
@dricaguimaraes659710 ай бұрын
Como vc fazia n sentia fome ?
@nalvabandeirabandeira919511 ай бұрын
Rafaaaa, amei!!! Muito bem explicado, mais claro impossível!
@rafaelaismoto10 ай бұрын
Brigadao Nalva❤
@franciscasantos720110 ай бұрын
Eu perdi 35 quilos passei 9 messes comendo só frutas e verduras mas minha dieta foi passada pelo médico
@h_stefany887 ай бұрын
Duvido muito dessa historia. Recentemente uma influencer vegana morreu porque tinha uma dieta assim kkkk Nenhum medico que se preze receitaria uma dieta dessas. Quero ver é passar a vida so com frutas e legumes...
@mariadapenhapenha47236 ай бұрын
@@h_stefany88 eu também perdi 18, com essa dieta , só que depois eu voltei a comer o arroz feijão,pouco né você basta organizar seu estilo de vida com fibras exercícios três vezes por semana fiz isso a oito anos e garanto que nunca mais engordei
@lanecardoso678810 ай бұрын
Tô precisando emagrecer urgentemente,minha pressão está altíssima e oscilando muito 😢
@SamyNalu10 ай бұрын
A pressão alta está também ligada ao consumo excessivo de carboidratos/açúcar.. além da inflamação do corpo
@franciellefigueiredo77828 ай бұрын
Que vídeo satisfatório e esclarecedor! Obg Rafa 😊😊
@rafaelaismotoАй бұрын
Valeu Fran😘
@MariaACG-vw5kyАй бұрын
Viu fazer dieta de manhã vou comer café sem açúcar com limão e ovo cozido de tarde salada com ovo de noite salada e água com limão em 14 dias se dar certo eu volto aq e falo
@beatrizgodoyn.1524 Жыл бұрын
Adoro tuas explicações.. tu é sincero e não deixa dúvidas..👏🏼👏🏼👏🏼
@rafaelaismoto Жыл бұрын
Amei seu comentário Bia🥰😘
@ArleteBoing-yb5el9 ай бұрын
Adorei o vidios já vou segui vídeos asim fale apenas brigado por nos orientar assim Deus lê abençoe muito vc e sua família Jesus te.ama
@Rafaellaoliver2 ай бұрын
Venho aqui agradecer essa nutricionista por me ajudar perder mais de 20 quilos em menos de 1 mês, ela é melhor para o seu acompanhamento
@rafaelaismoto2 ай бұрын
🙄
@Gabriel.ssilva10 ай бұрын
Ao invés de retirar os carboidratos apenas adicionei mais proteínas e tenho resultados, queimando mais gordura e mantendo a massa magra.
@rosangelatudda781111 ай бұрын
Boa tarde Rafa, seu canal é top. Amoooo suas dicas e receitas, parabéns sempre. Rafa a dieta mais louca que fiz foi a dos 13 dias, sim emagreci super rápido, mais voltou mais rápido ainda 🤦🏻♀️. Amooooo tus❤
@raquelborgesequatorial279610 ай бұрын
Olá pessoal, irie fazer por um semana a dieta , e volto para dizer o resultado. hoje estou com 86kg.
@amanndita10 ай бұрын
Comentando pra você vir contar o resultadooooooooo
@gabrielaferreira297310 ай бұрын
Comentando pra saber como esta kkkn
@RenataGoes_10 ай бұрын
E aí?
@raquelborgesequatorial279610 ай бұрын
Bom dia , está. Dando certo, estou com 83.40kg 💪🏼. Altos e baixo pq as vezes tem os furos na dieta.
@igordeoliveira100510 ай бұрын
@@raquelborgesequatorial2796 que bom que tá dando certo vou começar essa dieta tmb!
@misteriosdomundo6610 ай бұрын
Dicas de milhões, muito bom pessoal 🙌🏾
@AdilaSousa-tk8od8 ай бұрын
E foi assim dr c o ovo eu perdi 17 kg será q foi 17kg de líquido?😂pq eu pedia 2 litros todos os dias😂
@carolcovАй бұрын
Fiz em 2018 e perdi 15 kg em duas semanas, foi top demais
@BUARQUEWANDERLEYADVOCACIA7 күн бұрын
conseguiu manter ou engordou novamente? Tenho receio de emagrecer tão rápido assim e ficar com flacidez. Como foi a sua experiência?
@jaquelinefuculo564611 ай бұрын
Rafa se puder faz um vídeo falando sobre massa magra e dieta pra conseguir massa magra
@rafaelaismoto10 ай бұрын
Já tem vídeo no canal Jaque (hipertrofia Rafael Aismoto) deve aparecer
@silenesouza7065 Жыл бұрын
É vou embarcar nessa...😂 E com treinos da Carolzita será 🎉🎉🎉🎉
@rafaelaismoto Жыл бұрын
Já vai sabendo heim Sil😂😘
@marianarodriguesmendes673011 ай бұрын
Cai de paraquedas aqui gostei do vidio e te achei muito simpático ❤❤
@anamachado6127 ай бұрын
Se funciona ou não não sei. Mas eu tirei pão (somente o pão) do café da manhã e do café da tarde, no lugar tomo chá (adoçado) e ovos mexidos (no café da manhã, e no café da tarde frutas, já no almoço e jantar como normal (o que sempre comi, arroz, feijão, uma carne, salada). Sem brincadeira eu notei diferença nas roupas e principalmente na minha aliança que estava apertadinha no meu dedo. Então acho que emagreci ou desinchei, não sei... Não passei fome, continuei comendo normalmente, só tirei o pão mesmo. Continuo nesse ritmo faz 3 semanas e estou me sentindo super bem.
@rafaelaismoto7 ай бұрын
As vezes pequenas mudanças já dão diferença mesmo Ana… 😉
@linkdireto56938 ай бұрын
Eu como ovo todo dia Faço caminhada Evito açúcar, pão, arroz e massas no geral. Cortei sucos e refrigerante. Tento comer salada quando dá. Cortei cerveja. Fim de semana como as coisas que gosto e que me engorda. Se eu emagrecer 1 quilo por mês de forma saudável, em 1 ano são 12 quilos. Não vamos com pressa, vamos fazer a nossa parte para garantir a saúde. Emagrecimento saudável evita o efeito sanfona. Quem tem condições pague um especialista em nutrição para acompanhamento e quem não tem condições financeiras, basta ver vídeos como esse e entender o que os nutricionistas passam de informações para abençoar a nossa vida.
@iraceniagarcia8626Ай бұрын
Amei estou com 74kg tenho 40 anos kero emagrecer 10kg assstindo de cabo verde
@ruifilho633211 ай бұрын
Legal...vou esperar o Zé da kombi do ovo passar pra pegar e fazer isso por 1 mês 😂😂😂
@brunavicente54945 ай бұрын
😂😂😂😂
@alicemichiles106114 күн бұрын
Boa noite. Vou comecar amanha. Preciso perder 17 kg. Vou fazer e volto p falar do resultado. Tenho 1,51, e estou com 76.800. kg
@paullamorais4 ай бұрын
PERDI 20kg ATÉ AGORA, ONTEM FIZPOSTEI MEU PRIMEIRO VÍDEO AQUI NO KZfaq PARA VER SE ME MOTIVO MAIS RSRS, todas nós vamos conseguir atingir nossos objetivos 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙌🏼❤️
@rafaelaismoto4 ай бұрын
👏👏👏👏👏👏👏
@elainecristinadamascenogom87378 ай бұрын
Isso aconteceu comigo fiz muita dieta restritiva hj tô lutando contra compulsão alimentar. Muito difícil e horrível isso não sei o que fazer. Obrigada pelas dicas sou nova aqui no canal
@melissabraga56153 ай бұрын
O que me ajuda é fazer auto hipnose, eu cheguei a emagrecer 25kg, voltei a engordar depois de 3 anos, pois relaxei e larguei a auto hipnose. Agora depois de 6 anos estou voltando ao foco. E. Hoponopono e auto hipnose me ajuda.
@SamiraSilva-fz2my10 ай бұрын
Preciso perder 6 kilos.Tenho ovo de 2 gemas aqui kkk.Se eu conseguir eliminar pelo menos a barriga já vou ficar muuuito satisfeita. Tem uma bandeja,amanhã dia 27 de outubro de 2023 ,sexta feira ,eu vou começar intao,e volto aqui e falo se isso é verdade.Pq na janta eu como só salada e até agora tá na mesma,isso tem 1 mês já hein.Vamo vê. Curte aqui pessoal,eu falo daqui 1 semana pra vcs
@solangedias29335 ай бұрын
Deu certo?
@margaridaolimpiavieira7668 Жыл бұрын
Rafa, você é muito Bacana.!! Obrigada por nos ensinar!
@rafaelaismoto Жыл бұрын
Eu que agradeço Ma, feliz demais por ajudar de alguma maneira😘😊
@anapaulanettosantos151 Жыл бұрын
Rafa, vc tem um jeito muito bacana de explicar. Obrigada por compartilhar seu conhecimento conosco.
@valsilva451811 ай бұрын
Se eu fizer uma dieta assim ,eu nao consigo treinar com a maravilhosa senhora sua esposa CAROL BORBA,pra acompanhar ela tem que ser bruta 😁😅💪
@Lu-xd8rn11 ай бұрын
Kkkkkk
@gislainedutra729411 ай бұрын
😂😂😂😂
@Sarah904628 ай бұрын
Vou fazer essa dieta dos três dias e depois volto aqui rs torçam por me galera 😅😅
@emymartins79358 ай бұрын
👀
@user-nr8fv4ue7f8 ай бұрын
Kd??? deu três dias hoje.
@Sarah904628 ай бұрын
@@user-nr8fv4ue7f amanhã a noite volto pra fala o resultado
@Sarah904628 ай бұрын
Olá gente voltando aqui pra dizer que perdi 3 kg 😻😻
@roseanamoreno64878 ай бұрын
@@Sarah90462parabéns! Pode passar seu cronograma? Tipo: o que tomou no café da manhã,no lanche da tarde,fez algum exercício? Desde já agradeço 😊
@larissasanchesvieira67210 ай бұрын
Gente, vou fazer a dieta e venho contar pra vcs daqui a 7 dias
@gabrielaferreira297310 ай бұрын
Como ta indo por enquanto?
@igordeoliveira100510 ай бұрын
E aí conseguiu?
@samuelmedina17286 ай бұрын
Eai
@alinecroches1145 ай бұрын
Estou precisando muito emagrecer eu to pesando 88, eu pesava 95 kilos consegui emagrecer um tanto, mais vou tentar a do ovo durante 5 dias da semana e nos finais de semana vou comer normal🥰
@pamelasouza370611 ай бұрын
Oi faz um video com uma dieta de 1200 calorias por favor preciso eliminar 39kg socorro
@marimenezes_nutri6 ай бұрын
Sou nutricionista, vou deixar aqui uma dieta porém é para um período não muito longo, apesar que está rica em nutrientes. Desjejum: 1 banana prata em rodelas + 1 col sopa nivelada de aveia flocos + 1 ovo cozido + 2 castanha do pará. Lanche: 1 maçã ou pera ou 2 ameixas Almoço: 80 g de carne magra (patinho, alcatra, filé mignon) ou filé de frango ou de peixe + legumes cozidos, escolher 2 e variar sempre: repolho, vagem, abobrinha, quiabo, abóbora, chuchu, berinjela + 1 col sopa de Cenoura + beterraba cruas, (ralar) + brócolis no vapor 1 col sopa, + feijão ou grão de bico (2 col sopa). Lanche da tarde 1 fruta ou fatia média (manga, melancia, abacaxi, mamão, tangerina, kiwi, 12 Bahia de uvas, 7 morangos, variar sempre. + 2 nozes + 2 cast do para Janta : 1 omelete com 2 ovos + 1 clara - coloca manjericão, 1/2 tomate, orégano, pimenta do reino + 2 col sopa de frango desfiado ou patinho moído + mix de folhas (alface, acelga, alface roxa , espinafre, agrião, etc + couve ), escolhe uma verde clara e outra verde escura ) variar sempre. Ou sopa de vegetais (sem massa) batata ou batata baroa, cenoura, chuchu, vagem, abobrinha , repolho, couve e carne ou frango (200 ml). Se fome: + 1 ovo cozido. OU uma raiz (70g) aipim, ou batata doce ou inhame cozidos ou 1/2 banana da terra cozida + 80g proteína animal + salada verde (1 prato de sobremesa) + 2 col sopa de legumes cozidos (citados acima). Ceia : uma fruta (variar sempre para variar os nutrientes) + 5 Castanhas de Barú. Fiquem com Jesus 🙌☺️
@Margareteh201711 ай бұрын
Tem nada de barato não 😂 uma caixa de 30 ovos está 20 reais antes era 15 e as vezes os ovos parece de galizezinha bem pequeno😂
@sergionass324411 ай бұрын
Eu paguei 30 reais ontem aqui..
@crissantos230611 ай бұрын
Vou começar amanhã,depois de um rodízio de pizza bate o arrependimento kkkk bora amanhã dia 27/09 vou fazer
@gabrielaferreira297310 ай бұрын
E ai como foi?
@Danijbl111 ай бұрын
Rafa, nunca vi uma explicação tão objetiva... obrigada..!!! Vc poderia falar sobre chás que ajudam desinchar? E ajudar a queima de gordura?.. Obrigada!
@lorenabicoski725211 ай бұрын
Detox dos famosos ⚠️⚠️⚠️ Conheça a dieta de Bruna Marquezine, Paola Oliveira etc... Perda de 3kg a 80kg 😱 EMAGRECIMENTO DE FORMA SAUDÁVEL!!!! Me chama que te envio... @lorenaabicoski
@ruifilho633211 ай бұрын
Dizem que o chá verde é muito bom nisso!
@amominhafamilia2611 ай бұрын
Chá verde, chá de carqueja
@user-yc7wo8nl7h11 ай бұрын
Chá de ibisco
@sandranolitoral10 ай бұрын
Eu tomo chá verde com canela, e cavalinha também é ótimo
@ataldoscachos406911 ай бұрын
Sim é possível ❤eu ja fiz e amei😊 Estou pra ir para o rio de Janeiro 😊vou fazer pra ficar top no bikini 😅
@rafaelaismoto10 ай бұрын
Já vai sabendo heim kkkk
@Prissylva2 ай бұрын
Começando hoje 04/6/2024 a dieta do ovo. Peso atual 81kg Altura 1,55 😢
@Prissylva2 ай бұрын
Dia07/6/24 já não suporto mais o cheiro e o gosto de ovo. Durante esses dias variei bastante as maneiras de preparo porém já me sinto completamente enjoada. Estou simplesmente insuportável, sem paciência com todos ao meu redor e minha filha é somente uma criança que não tem culpa de nada… Minha cabeça dói tanto que parece que irá explodir, me sinto fraca e se eu pudesse ficaria apenas deitada longe de todo mundo. As dores são tão fortes que junto com cada pontada vem ânsia de vômitos, pernas trêmulas de fraqueza e muitas tonturas. Na madrugada minha barriga ronca de fome e tento disfarçar com água que inclusive, está sendo um pouco difícil tomar tantos litros em dias frios! Me pesei hoje e estou com 78kg Acho que essa diferença é de líquidos pois reparei que estava bem inchada antes… Me intestino está funcionando melhor mas, não sei até que ponto vale a pena fazer uma dieta assim tão restrita para emagrecer e, em troca se desentender com todos ao seu redor pela irritabilidade e suportar as dores fortes e passar tão mal em busca do emagrecimento rápido. A dieta do ovo dá resultado sim, mas esse lado nem todos te contam… O gosto da gema, o cheiro do ovo, da clara, por mais que varie com o passar dos dias é horrível
@Prissylva2 ай бұрын
08/6/24 Hoje eu não resisti e comi 5 colheres de arroz com fritas, 1 fatia pequena de bolo de chocolate, 1 coxinha, 1 pão com salsicha e 2 pedaços pequenos de torta na festa de aniversário da minha sobrinha. Durante o trajeto a caminho da casa dela, eu acabei passando mal com tonturas, dor de cabeça e visão embaçada, precisei parar em um supermercado e comprar algo salgado pra estabilizar a pressão e quando cheguei lá eu comi e gente, a dor de cabeça foi embora, minhas pernas não tremiam de fraqueza, enxergava melhor, meu humor melhorou e eu pulei, brinquei, dei risadas e curti muito minha sobrinha e minha filha! Foi como se a felicidade tivesse voltado 😂 Agora sinto meu estômago inchado, aquele arrependimento e contagem de calorias que ingeri pra saber quantos ovos vou ter que comer na semana pra recuperar o que fiz 🤦🏻♀️
@ASA-bg9yq4 ай бұрын
MEU DEUS!!!😱 Ano passado estava com 82 kls, e ai fiz a dieta cetogenica e durante o ano tdo de 2023 emagrecia.....parava.....emagrecia...parava e finalmente cheguei em 73 kilos atualmente !! em ( 15/04/24) 😅 ....porem a minha meta é 65 kls😮!!!! E quem disse que consigo?? Parou de vez,mesmo fazendo dietas diariamente meu peso ESTAGNOU DE VEZ😢!!!! O bom é que tbm nao engordei mais nada,....NEM PRA CIMA E NEM PRA BAIXO🤔, kkk👍
@rafaelaismoto4 ай бұрын
E como estão os treinos ?
@h_stefany887 ай бұрын
o pior é o tanto de maluco nos comentários dizendo que funciona sim e meio que incentivando os desesperados a fazerem rs Quero ver uma pessoa passar 5, 10, 20 anos so de ovo, salada e agua. Pode ser um metodo rapido e eficaz, mas ninguem consegue manter isso a longo prazo. Ainda acho que reeducacao alimentar, corte de açucar, refri e frituras, e exercicios regulares sao muito mais saudaveis e eficazes.
@mericesantiago5754 Жыл бұрын
Vou fz essa dieta pra colocar um vestido quero usar num casamento de uma amiga.kkkkk pelo menos pra isso vai servir kkkkk
@rafaelaismoto Жыл бұрын
Já vai sabendo heim Me 😂
@renatamoreira339111 ай бұрын
Kkkk to querendo fazer pelo mesmo motivo
@fabitoti11 ай бұрын
Quer casar comigo? Meu amor
@CamillyVitoria-yv7lz10 ай бұрын
Eu vou começar amanhã dia 10/10/23 vou fazer uma semana volto aqui para falar curti pra me ajudar e relembrar
@josilva930010 ай бұрын
Eu vou também
@katiagomes34010 ай бұрын
Eu tbm
@samuelplays361610 ай бұрын
eu tbm
@CamillyVitoria-yv7lz10 ай бұрын
Estou seguindo firme
@fabynunes422810 ай бұрын
Eu tbm vou mas iniciarei amanhã... pq só achei esse vídeo agr heheh