Рет қаралды 294,710
🏃♀️ CONHEÇA O VIVA A CORRIDA, meu programa online para Corredores (para iniciantes, amadores e experientes): tinyurl.com/vi...
📈 Para AVALIAÇÃO BIOMECÂNICA e tratamento de fisioterapia, entre em contato com a Clínica Raquel Castanharo: tinyurl.com/cl...
👟 ALÉM DA BIOMECÂNICA: meu curso online para profissionais da saúde que querem ser referência entre os corredores. Lista para receber todas as informações da próxima turma: tinyurl.com/al...
Parceria Dobro. Suplementos esportivos plant-based comprometida com o nosso corpo e com o meio ambiente. soudobro.com.b...
Cupom de desconto: RAQUEL
-----------------------------------------------------------------------------------
Parceria LIVE!
www.liveoficia...
Cupom de desconto (10% + frete gratis): Raquel
-----------------------------------------------------------------------------------
Relógio COROS
www.coros.shop...
-----------------------------------------------------------------------------------
🏃♀️ Outros vídeos que você vai gostar:
💎Como correr mais e melhor - Os 4C da Corrida: • Video
💎Como diminuir o impacto na corrida: • Video
-----------------------------------------------------------------------------------
Se você está pensando em começar a correr esse vídeo é pra você.
Nele tem o passo-a-passo pra você começar a correr bem e esclarece algumas dúvidas comuns em quem está começando, como: qual tênis, meia e roupa usar? Correr na rua ou na esteira? Devo alongar antes ou depois de correr? Quais acessórios preciso para começar a correr?
Correr está relacionado com uma redução do risco de mortalidade de 35%. Eu quero que você, que está pensando em começar, tome coragem e comece o quanto antes.
👇 ME CONTA NO COMENTÁRIO: Qual sua dúvida? O que está te impedindo de começar a correr?
#corrida #correr #iniciantes #começar a correr