Растяжка на все тело для начинающих, с развитием и раскрытием тазобедренных суставов.

Рет қаралды 18,602

Юлия Родионова о тренировках, с любовью ♥️

Жыл бұрын

Комфортные упражнения без силовой и активной нагрузки . Делайте в своём темпе.

Пікірлер: 48

@user-wj3ue3bp8f 4 ай бұрын

Комплекс супер. Делаю утром растяжку, а вечером слушаю перед сном, полушëпот, какснотворное

@23yaSaSaya 2 ай бұрын

Благодарю за чудесную тренировку!!!

@user-pg2qf7rt1s 3 ай бұрын

Спасибо за это комплекс. Я прям кайфанула. Всем рекомендую

@user-qb8rn8ox6g 2 ай бұрын

Отличная тренировка для начинающих и не только, браво 👏👏👏 ах если б еще не реклама 😒

@KK-po1kc 4 ай бұрын

Обалдеть!!! Какая Вы комфортная =) очень понравилось работать с Вами!! Чётко, мягко, понятно и приятно! Благодарю!

@Rodionova_stretch 4 ай бұрын

Спасибо ♥️

@user-pe6vw6xy9l 2 ай бұрын

Спасибо Вам, это было эффективно 🎉

@tttmmm8057 9 ай бұрын

Великолепно, благодарю!

@user-xs4qe3ng5n 6 ай бұрын

Очень комфортно, спасибо! Всю тренировку не ждала конца, а кайфовала😊

@user-pi2jk9je4y Жыл бұрын

Не понимаю, почему так мало просмотров и комментариев? Это же просто крутейшая растяжка, очень все мягко и приятно, подойдёт абсолютно всем. Я с весом 117 кг сделала растяжку полностью и кайфанула🤤 огромное спасибо, тренер супер, приятный и расслабляющий голос, все понятно и доходчиво 👍🏻 благодарю вас ❤

@Rodionova_stretch Жыл бұрын

Спасибо за ваш комментарий 🤍

@irinavesna7527 9 ай бұрын

А как будут просмотры и комментарии, если никто не видит. Вот мне сегодня в рекомендации попало и я посмотрела и взяла на вооружение. Может быть начну делать.

@Nata_lia8888 6 ай бұрын

Согласна!

@irusya172 6 ай бұрын

Надо ставить лайки и писать комментарии, чтобы Ютуб продвигал это видео

@user-ef2zt8od9e 6 ай бұрын

Благодарю

@user-vz5hr6wr1f 6 ай бұрын

как хорошо!

@user-xv3gl8pu8b 6 ай бұрын

Юля молодец❤

@user-lu3vh4fk2z 9 ай бұрын

Благодарю. Благодарю ❤❤❤❤❤

@marinapolynova1312 Жыл бұрын

Юля, спасибо за такой прекрасный комплекс!!! Делаю неделю - тело чувствует себя запечатлено!❤

@loramorskaya1928 Жыл бұрын

Super!!!!

@irinastroykova1022 8 ай бұрын

Прекрасный комплекс! Бережная растяжка, мягкая и очень приятная. Огромное спасибо!

@user-pu8wi4kt8n 6 ай бұрын

Спасибо!

@swetlanadrews1002 6 ай бұрын

Очень хорошие упражнения, главное делать и не лениться.👍🔥🔥🔥

@user-co8vw5pm1j 6 ай бұрын

Упражнения замечательные делала вместе с вами огромное спасибо подписалась буду выполнять каждое утро👍👍👍💯💯❤❤❤

@irusya172 6 ай бұрын

Как мне понравился этот комплекс. Мое тело говорит вам "спасибо" ❤

@Nata_lia8888 6 ай бұрын

Суперская зарядка! После силовой накануне самое то. Благодарю

@d.2079 6 ай бұрын

Спасибо, отличный комплекс, без напряжения, но с ощутимой растяжкой!

@user-md4wt7qi6c 6 ай бұрын

Как замечательно, когда ютуб подкидывает новый канал и он так в тему оказывается 😊! Прекрасная тренировка, подписалась, развития Вашему каналу!

@olgakuznetsova4058 11 ай бұрын

Классная растяжка! Благодарю🙏

@user-qf8tx9um1f 7 ай бұрын

Юлия, потрясающая тренировка, благодарю Вас❤

@user-gg3ip3gi2g 6 ай бұрын

Растяжка супер!спасибо огромное Юлечке!хочу встречаться ежедневно.Вы умничка,Юлечка!

@user-iu7ut6mr3g Жыл бұрын

Прекрасная растяжка 🙏✨🌼

@Lanara_Tarot 6 ай бұрын

Прекрасный комплекс! Благодарю 🙏🏻 ❤

@laura1066 Жыл бұрын

Спасибо❤

@user-rs3vo1fg7x 6 ай бұрын

Спасибо, Юлия! Замечательный комплекс упражнений!

@user-pe7df8ch5v 6 ай бұрын

Очень бережная и мягкая растяжка❤❤❤мне очень понравилась 😊😊😊

@user-jv4kt6vl7w 6 ай бұрын

Благодарна вам. Очень зашло. Телу понравилось. Это очень важный момент. Удачи и везения.

@user-xx4xv1bu4w 6 ай бұрын

Спасибо большое за комплекс❤️🌹

@Cerins11 Жыл бұрын

🙏❤️✅

@user-is6do5kh9x 7 ай бұрын

Очень понравилось видео! Буду выполнять. Спасибо 🙏💕

@innaf3377 6 ай бұрын

Спасибо большое 👍

@user-xk5wp5gm7u 6 ай бұрын

Спасибо, прямо прочувствовала все тело ❤

@user-vt7fw5pp6h 6 ай бұрын

Огромное спасибо! Супер комплекс, комфортный и в то же время эффективный! Хочется слушать тренера, очень приятный голос! Я теперь ваша подписчица!!

@Rodionova_stretch 6 ай бұрын

Спасибо! Очень приятно! Будут еще видео , если есть запросы, можете писать, комплексы сниму 😘

@sportgym736 7 ай бұрын

🔥🔥🔥🔥💋💋💋

@RuslanKornaev2023-lr5qk 6 ай бұрын

Как заново родился....

@SergeyFrolov-gz7ir 6 ай бұрын

Скажите в начале упражнений обязательно сидеть в позе лотоса или можно просто сидеть???🧘

@Rodionova_stretch 6 ай бұрын

Если больно так сидеть, можно подложить под колени подушки или сесть на возвышенность. Но если во всех случаях неприятно сидеть- то можете вытягивать ноги или выбирать любое удобное для вас положение