Разбор техники плавания кролем. Основные ошибки

Рет қаралды 30,440

4 жыл бұрын

Находим ошибки в технике плавания кролем и даем рекомендации по их исправлению.
На ваших экранах спортсмен команды SilverSwim.
Сейчас он плывет 1000м в бассейне быстрее 17 минут.
В планах - выход из 16 минут, создание устойчивой техники, результативное участие в любительских соревнованиях по плаванию. Как в бассейне, так и на открытой воде.
Приятного просмотра!
❇️ Школа плавания Silver Swim silverswim.ru
📞 Обучение плаванию и запись на тренировки +7 (969) 777-80-00
🎥 1. УПРАЖНЕНИЯ НА БАЛАНС
• ПРАВИЛЬНАЯ РАБОТА НОГ ...
• КАК БЫСТРО НАУЧИТЬСЯ П...
• Как научиться плавать ...
• Техника плавания кроле...
🎥 2. УПРАЖНЕНИЯ НА ДЫХАНИЕ
• Как правильно дышать в...
• Плавание кролем. Улучш...
🎥 3. УПРАЖНЕНИЯ НА КООРДИНАЦИЮ
• УПРАЖНЕНИЕ "ИНВЕСТОР"....
• КАК ЛЕГКО ПЛАВАТЬ КРОЛ...
• Реальный маятник. Прав...
• УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ КРОЛЯ L...
🎥 4. УПРАЖНЕНИЯ НА ТЕХНИКУ
• Как научиться плавать ...
• КАК СКОЛЬЗИТЬ В ВОДЕ? ...
• УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПРАВИЛЬ...
• Упражнение "Только зах...
❇️ Школа плавания Silver Swim silverswim.ru
📞 Обучение плаванию и запись на тренировки +7 (969) 777-80-00
🏊 Telegram @SilverSwimChannel t.me/+sPMe_aZONt80ZmMy
🏊 ВКонтакте silverswim
✔ Instagram / silverswim_ru
✔Даниил Серебренников: / danpilsss
✅ Видеокурсы по плаванию silverswim.online
#техникаплавания #плавание #silverswim #триатлон #школаплавания

Пікірлер: 42

@user-ej4ni4ok9l 4 жыл бұрын

Класс! 1км за 16 минут. Зачетно!

@Rusi42007 4 жыл бұрын

Большое вам спасибо за вашу работу. Это относится ко всем видео на канале, не только к этому. Молодцы!

@user-ob9rk6wq4m 4 жыл бұрын

Отличный разбор, спасибо! 👍

@trykozmaksym 4 жыл бұрын

Отлично. Спасибо!

@kirilly4678 4 жыл бұрын

Спасибо

@slukinsan 4 жыл бұрын

Очень толково..

@nikakapustina9119 4 жыл бұрын

Спасибо за разбор

@SILVERSWIM 4 жыл бұрын

Вам спасибо за просмотр, надеемся, он оказался для вас полезным)

@user-ti5ct9hz9k 4 жыл бұрын

Приветствую! Отличный канал, спасибо весьма познавательно. А к вам можно прийти на разбор техники, с видео, что бы было все понятно, над чем работать?

@user-zz5sp5tn8r 4 жыл бұрын

интересно

@sirhandelrocks757 4 жыл бұрын

Капец тут майклы фелпсы собрались)) 16минут на км у возрастного любителя это почти норматив мастерс))) А айронмены из топ 100 с таким темпом и плывут)) В общем, мне все ясно, надо зажать голову, глубоко вкладываться и буду плыть 16 минут вместо 20, пошел отрабатывать, спасибо)))

@MrArcv 4 жыл бұрын

Ты забыл еще, что надо подкачаться...

@dragvs 4 жыл бұрын

Тут похоже очень сильный плавательный бэкграунд с детства

@user-zj8ib5sw7l 4 жыл бұрын

Думаю многие нашли у себя некоторые из ошибок. Спасибо за разбор. А какие упражнения нужно делать что бы лежать на воде попрямее?

@GlebKulikov1 4 жыл бұрын

гиперэкстензия с поворотами

@ShogunLV 4 жыл бұрын

Gleb Kulikov Ооой спорно. Совет далеко не для всех.

@user-mm5oz6ke2g 3 жыл бұрын

Можно также разобрать техника брасс. Дети не могут развернуть ноги правильно. И позже технику баттерфляй

@ivangudenko543 4 жыл бұрын

А где главный)) 👍

@user-bh2xw7wp8e 4 жыл бұрын

Значит 50 м- 100 мза 24/30 - 50/60...сек. однако с такой техникой и такие неплохие результаты. Нет слов, есть к чему стремиться .

@AntonNortov 4 жыл бұрын

16 минут это в 50 метров бассейне?

@user-qf6kx9gz6h 4 жыл бұрын

Для "неквалифицированного" любителя очень неплохо плывет, по-моему. Если по спортивной линейке мерить, то, конечно, можно много ошибок найти.

@alintrat9466 4 жыл бұрын

Отличное видео и отличный на самом деле пловец, только ноги не очень, конечно. Есть вот такой вопрос - в фазе вытягивания перед захватом, я чувствую, что если развернуть плечи по максимуму и максимально вытянуть плечо, то вроде как и захват получается легче, и гребок получается намного длиннее за счет движения плечевого сустава, но я чувствую, как натягиваются широчайшие, это нормально? Нужно ли тянуться по максимуму? И еще, если максимально разворачивать только плечи с поворотом нижней части на небольшой угол, существенно возрастает нагрузка на мышцы, которые плечи поворачивают, интуитивно понятно, что нужно вытянуться, но это требует дополнительных и немаленьких усилий, и время для разворота тоже требуется больше, какое здесь правильное движение для средних и длинных дистанций? Спасибо за ваши советы.

@SILVERSWIM 4 жыл бұрын

Главное, чтобы тело вращалось по оси и локоть не смотрел вниз в момент вытягивания.

@alintrat9466 4 жыл бұрын

@@SILVERSWIM Спасибо! В общем, нормальный захват у меня получается, только если развернуть плечи практически прямо и вытянуть плечо - тогда при гребке появляется ощущение, что вместо руки - лопата :)

@olegdodalev9957 4 жыл бұрын

@zakirovrudil5273 4 жыл бұрын

Техника Яна Торпа

@user-lk4pl3hz8c 4 жыл бұрын

Ребя, я может не все ролики смотрел... Покажите от и до одного из вас спринт и стайер.... С разбором м образцом выполнения

@dmitriikuleshov702 3 жыл бұрын

Не помешает работа на гибкость этому пловцу

@Kurbatov_MV 4 жыл бұрын

Я блин 100 ку плыву еле еле, наверное я делаю все неправильно(((

@user-rw7jh2zw6c 4 жыл бұрын

Проплываю 1 км за 22 минуты, занимаюсь 4 год без фанатизма, возраст 43 года, иногда с другом снимаем на экшн камеру, разбираем ошибки. Есть цель - ускориться и уложиться в 20. На видео скорость плавца не на 16 мин дистанцию (возможно кажется). Всем здоровья!

@chggmpg1930 4 жыл бұрын

Да ужж, чувачек (не в обиду будет сказано) плывет как зажатое полено... нету легкости и плавности, пластичность очень слабая. А насчет шеи... дак у него ее вроде как и нету... или есть??? :)))))

@user-zw6nc8ii1c 4 жыл бұрын

Уныло и хаотично.Данил однозначно лучше и доходчиво объясняет.

@Rusi42007 4 жыл бұрын

Не-сог-ла-сен!

@user-zw6nc8ii1c 4 жыл бұрын

@@Rusi42007 послушай разбор от Даниила.просто тут кажется,что Михаил знает только теорию)

@Rusi42007 4 жыл бұрын

@@user-zw6nc8ii1c , я уже давно постоянный зритель этого канала, смотрю все разборы... Спорить не буду с вами. Я учусь у обоих авторов уроков. Обоим спасибо(и их команде тоже). Ну, а то, что Михаил не представляется мастером и призером))))) В общем, успехов вам в бассейне. И мне тоже)

@vitaliishevchenko9794 4 жыл бұрын

Ну спортсмен ! Ну - коряга ! Это выпускник ДЮСШ по плаванию ? Не может быть ! Телега нетехничная ! Ноги неразвиты , торсище мощный , зажат , работа рук - ног серийная , то есть плавной , независимой работы нет и в помине . Ну и ну ! Он , наверное , выпускник , может , лыжной аккадэмии или кёрлингист .

@user-ej4ni4ok9l 4 жыл бұрын

Просто мужик работает на показуху. Не наслаждения наверное процессом.

@user-zz5sp5tn8r 4 жыл бұрын

может он любитель

@trykozmaksym 4 жыл бұрын

Это был разбор от Виталия Шевченко! Приветствуем диванных чемпионов!!

@kuli4eg 4 жыл бұрын

Это не профессиональный спортсмен,а любитель,чешите в ШОР,там вас послушают (нет).

@watermaximum 4 жыл бұрын

Виталий, На канале, вообще-то, разбирают ошибки взрослых любителей) Т.е. людей, которые не занимались плаванием в детстве и пришли с нуля, со всеми сопутствующими проблемами: отсутствие гибкости, слабая подвижность суставов, без техники, с багажом травм...