Детальный разбор техники плавания кролем. Гребок, работа ног, высокий локоть

  Рет қаралды 100,652

Silver Swim - Школа плавания

Silver Swim - Школа плавания

5 жыл бұрын

Технику плавания кролем разбирает от Даниил Серебренников. Как только спортсмен научится делать правильный гребок и начнет правильно работать ногами, то результаты в плавании взлетят до запредельных значений! последний результат на 1000м - 20.05 (25м басс)
🎥 Гребок в кроле на суше • Резина. Тренировка в з...
➡️Сайт silverswim.ru
➡️Инста / silverswim_ru
➡️FB groups/silverswim/
➡️Секретный чат Telegram: telegram.me/SilverSwimChat
➡️Даниил Серебренников: / danpilsss
P.S.: Подписчик из Перми продолжает помогать ) Пермь, привет!
#плавание #бассейн #школаплавания #триатлон #кроль #silverswim

Пікірлер: 99
@docdenzen
@docdenzen 2 жыл бұрын
Даниил, великолепный разбор! Проплыл на диване с вами вместе - безупречно! 😀😀
@TheKwadriga
@TheKwadriga 2 жыл бұрын
Ну я сразу заметил следующее. Есть баланс тела, спортсмен лежит параллельно поверхности воды, есть координация рук и ног, что хорошо. Но техника работы ног немного не та: спортсмен работает коленным суставом, вместо тазобедренного. Ещё слабее техника гребка. Нет захвата воды, нет отталкивания, руки работают почти вхолостую, что отражается на скорости: при такой частоте смены рук он мог бы плыть в несколько раз быстрее, но из-за очень слабого гребка плывёт медленно. Кроме того, малая амплитуда вращения тела, только для вдоха он поворачивает корпус достаточно, во время остальных гребков поворот очень маленький.
@yuriiswimmer1497
@yuriiswimmer1497 5 жыл бұрын
Самый научный канал про плавание!!! Класс!!!
@galinaborisova7223
@galinaborisova7223 4 жыл бұрын
Упасть не встать от наглядности в начале ролика! Это ж надо так ручки изогнуть!))) Юмор - лучшая методика! Супер!
@user-ij5tf3he2d
@user-ij5tf3he2d 3 жыл бұрын
Очень хороший разбор всех моментов в плавании. Поучительное видео.
@user-ns4ux2cf1w
@user-ns4ux2cf1w 5 жыл бұрын
лучше разборов я не видел ! Именно от Даниила !
@user-gr4ye6fg3g
@user-gr4ye6fg3g 3 жыл бұрын
Отличный разбор. Спасибо. Как раз завтра тренировка в бассейне.
@konstantinshevtsov5905
@konstantinshevtsov5905 5 жыл бұрын
Супер - кросавчег! - отличный разбор.
@user-cl7eo6tp6o
@user-cl7eo6tp6o 5 жыл бұрын
Красиво разложил! Красавчик!!!
@frannybecker
@frannybecker 5 жыл бұрын
Hello saudações Amor graças 💖🙏🌷 pelas lindas palavras
@vladimir9904
@vladimir9904 5 жыл бұрын
Классное видео, спасибо. С помощью упражнений дикий захват, шакил о,нил и др получилось улучшить технику. В итоге минуснул 7 минут по сравнению с прошлым годом на дистанции 1.9км(проплыл без гидрокостюма за 39мин 1.9 км в июне). 14 июля посмотрю насколько улучшилось время на 3.8км. Пловцом был нулевым до этого, тк основной профиль легкая атлетика, из-за травмы ноги пришлось заняться плаванием.
@SILVERSWIM
@SILVERSWIM 5 жыл бұрын
Очень приятно, что наша работа помогает вам плыть лучше) Обещайте, что не остановитесь на достигнутом) Мы тогда пообещаем и дальше снабжать вас полезными упражнениями и разборами!
@vladimir9904
@vladimir9904 5 жыл бұрын
@@SILVERSWIM Конечно обещаю). Кстати 3.8км на днях за 1.15 проплыл, теперь задача на след год из 1.10 выплыть. Обязательно приеду к вам на Silvercup, классно организовываете этот старт👍
@user-nd4wr7tr1j
@user-nd4wr7tr1j 4 жыл бұрын
Очень познавательные видосы. Если можно то показывайте в конце итог работы над ошибками. Интересно посмотреть на разницу.
@Dvoretskiy_010
@Dvoretskiy_010 5 жыл бұрын
Самая лучшая рубрика
@R2D2E4E5
@R2D2E4E5 3 жыл бұрын
Очень познавательно видео. Спс.
@tamara3955
@tamara3955 2 жыл бұрын
Спасибо большое!!
@company3076
@company3076 3 жыл бұрын
Ещё не посмотрел, но работа ног - лучшее что есть в этом плавании
@user-yf2xi4fo6h
@user-yf2xi4fo6h 5 жыл бұрын
Невероятно. Как можно с таким корявым гребком, так быстро плыть? Видимо, технически правильно исполненный гребок, это даже не четверть успешного, быстрого кроля. Даниил, спасибо, как всегда все четко, тему эту не бросайте.
@paramaribo4138
@paramaribo4138 5 жыл бұрын
андрей кузнецов баланс и ноги
@Xmakc
@Xmakc 5 жыл бұрын
@@paramaribo4138 плюс частота работы рук!!!! У товарища слабая спина, поэтому захват-гребок смазаны.
@user-yf2xi4fo6h
@user-yf2xi4fo6h 5 жыл бұрын
@@paramaribo4138 Так сенсей говорит, что и с ногами там не все в порядке. Неужели баланс, мать его.
@user-ku6wk9xh4u
@user-ku6wk9xh4u 4 жыл бұрын
Потому что, на мой взгляд на подставку похоже..... Как будто продвинутый пловец специально гребок сломал....
@egorprokudin1114
@egorprokudin1114 2 жыл бұрын
Так он ногами молотит
@alexby9895
@alexby9895 5 жыл бұрын
Выскажу свое мнение: у гребца есть прогиб в пояснице и он не только из за выноса руки. И по этому у него середина корпуса тонет и тянет за собой ноги. Ему нужно попробывать напрячь ягодицы и пресс(зад вперед прес назад) таким образом он закроет поясницу и получит ровную линию. Тело подымется выше и скорость увеличиться. Ну и упражнения рекомендую на мышцы кора.
@antonivanov3127
@antonivanov3127 5 жыл бұрын
Именно, это очень заметно на "подводной" части
@olgafalaleeva
@olgafalaleeva 2 ай бұрын
Хотим видеть результат работы над ошибками!
@user-ij9mk1vo3q
@user-ij9mk1vo3q 2 жыл бұрын
Самоконтроль! После отработки кроля, я бы в конце занятий акцентировал внимание учеников не на скорости, а на количестве гребков на бассейн. Инструктор поставил технику, а дальше сам пловец без инструктора должен стремиться к сокращению количества гребков на четвертак. С 22-20 за несколько месяцев нужно дойти до 16-15. Что значит- ученик все правильно делает.
@blackfirefox1336
@blackfirefox1336 3 жыл бұрын
Когда идёт разбор какого то действия,неправильного, то хорошо бы вставлять тут же примеры правильного плавания. к Наглядное сравнение это увиденное и закрепленное в уме правило.
@ntvisigoth
@ntvisigoth 5 жыл бұрын
@SilverSwim - Школа плавания : А что за прогу используете, чтоб еще поверх черточки рисовать?
@ganatol123
@ganatol123 4 жыл бұрын
Насмотрелся столько неправильных ,что хотелось бы увидеть разбор хотя бы одного видео с правильным пловцов (если такие существуют) .спасибо
@andrekolesnik2376
@andrekolesnik2376 4 жыл бұрын
включите любую спортивную трансляцию с олимпиады в стайерких дисциплинах, включите 0.5 скорость и наблюдайте. Не за что.
@user-ev6be3zw7u
@user-ev6be3zw7u 5 жыл бұрын
у Артура легкие развиты , вдох на три гребка . Поэтому баланс хороший . Технику поставить и хороший стайер будет .
@user-ot1xo7po2p
@user-ot1xo7po2p 5 жыл бұрын
4 гребка
@user-gp4ww3xz1u
@user-gp4ww3xz1u 4 жыл бұрын
Мне кажется, что Артур может ещё лучше заваливаться на бок для минимизации лобового сопротивления в воде.
@fishup2898
@fishup2898 10 ай бұрын
Это секретный стиль богомола, чел 35 лет учился ему в горах шаолиня!
@user-de8ss7qc1n
@user-de8ss7qc1n 3 жыл бұрын
Привет из Болгарии. Увидев видео(вчера) у меня возник вопрос - Почему кисть пловца поднимается вверх, тянеть всю руку вверх..до поверхности воды.. Ето провилно?....Как бывшы спортсмен(гребля академической) для меня ето ....правилно, потомущо етим способом возможно "взять с собой болше воды", как говорили наши тренеры.. Но все другие делают, чтото похоже на "промах", т.е. теряя около 30 сант. от поверхности воды до реального захвата... Где правда?? Благодарю!!!
@user-dp6sb7ol5b
@user-dp6sb7ol5b 4 жыл бұрын
На сколько счетов нужно дышать? И под водой должна рука сгибаться или идти прямой?
@user-nv6zh2qm3p
@user-nv6zh2qm3p 3 жыл бұрын
По поводу "локтя, оставленного сзади". Смотрел много видео КАК плывут профессионалы на открытой воде. Что то там с т.н. "высоким локтем на 12ч." никто не плавает...🤔
@dmitryn4896
@dmitryn4896 Жыл бұрын
17:22 дельфины-паралитики 😂
@zakirovrudil5273
@zakirovrudil5273 5 жыл бұрын
Гребки по-кошачьи
@AndrEY-DJ1
@AndrEY-DJ1 5 жыл бұрын
✌️Во время тренировки пришло такое озарение😃: а что если делать захват "налегке": то есть, просто расслабить предплечье, чтобы оно "упало" до перпендикуляра, а затем делать эффективное подтягивание и отталкивание?🤔 Тогда ведь, теоретически, мы не будем поднимать корпус (и опускать ноги соответственно) во время захвата, когда сила сопротивления воды предплечью направлена вверх под 45° в среднем. Имеет ли это смысл? И, как бы, часть вопроса выше: сам по себе захват вообще несет функцию продвижения вперёд (и если несет, то сколько %🙂)или же это в большей степени просто ради эффективного подтягивания?🙂
@SILVERSWIM
@SILVERSWIM 5 жыл бұрын
Если бы мы не двигались относительно воды, тогда бы это сработало) Посмотрите наши упражнения "только захват" и "дикий захват" А так ход вашей мысли интересен!
@company3076
@company3076 3 жыл бұрын
Предплечье не будет «падать» само - оно будет опускаться из-за сопротивления встречному потоку - а значит, это ухудшает обтекаемость и снижает скорость. Рука должна двигаться с большей скоростью, чем тело движется относительно воды.
@user-ux6ex1wb1u
@user-ux6ex1wb1u 2 жыл бұрын
Раньше плавал не правильно,проплывал 5-6дорожек(25 метров),сейчас стараюсь плавать правильно благодаря вашим урокам,но теперь могу проплыть максимум2-3дорожки.не могу понять?
@TheGenaivanov
@TheGenaivanov 5 жыл бұрын
Тиранозавры вперёд!!!
@SILVERSWIM
@SILVERSWIM 5 жыл бұрын
История циклична :)
@ivanoffvaniya6982
@ivanoffvaniya6982 2 жыл бұрын
Ещё бы я добавил снизить скорость работы рук и дольше скользить )
@andreymotorin7031
@andreymotorin7031 3 жыл бұрын
Вот так я и плавал, дельты устают страшно. На открытой воде неизвестно куда змейка приведёт.
@Met-ark
@Met-ark 2 жыл бұрын
А как работали над ошибкой?
@alexv033
@alexv033 5 жыл бұрын
а у меня я заметил при двухударном кроле автоматом сваливается техника на разноименный , т.е. гребок правой, удар левой, даже странно. "Общественного" тренера спросил как правильно, он затруднился ответить, посмотрел, как плыву, сказал скольжение хорошее, вот я и в думках надо ли переучиваться.... КТо сталкивался?
@grigoryvikhrov7171
@grigoryvikhrov7171 5 жыл бұрын
В точку! Я так плавал до недавнего времени пока ВНЕЗАПНО не понял что тут что то не так. Начал переучиваться и поначалу казалось что вообще с нуля дело идет. Но за пару тренировок все встало на свои места и кик левой теперь под гребок левой и наоборот. И это дало также результат и в скорости.
@alexv033
@alexv033 5 жыл бұрын
посмотрел..при непрерывных ударах, нормально, вроде че за фигня? :) kzfaq.info/get/bejne/mdqTaJd4vMfPnqM.html
@Furseat
@Furseat 3 жыл бұрын
Правая рука входит в воду удар левой ногой и скольжение
@user-ld8ey6wr8h
@user-ld8ey6wr8h 4 жыл бұрын
Плавки ахеренные
@user-ls2cm2hh5b
@user-ls2cm2hh5b 5 жыл бұрын
Может у пловца плечевой пояс слаб, поэтому он облегчает себе гребок сгибая руку?
@Met-ark
@Met-ark 2 жыл бұрын
Скорее не слаб, а нет выносливости мышц из за отсутствия регулярных тренировок
@usertm5691
@usertm5691 3 жыл бұрын
Ну спортсменом его назвать язык не поворачивается! Так, любитель!
@zagrevv
@zagrevv 2 жыл бұрын
тигровые плавки - роковая ошибка ))
@ildarsh6329
@ildarsh6329 5 жыл бұрын
Довольно умелый пловец проплыл 50м нарочно выполняя неправильный захват воды. Разбор ошибки хороший
@perfect9083
@perfect9083 5 жыл бұрын
Как ты вычислил,что он делал это специально?
@ichmarat
@ichmarat 5 жыл бұрын
А может быть он левша, поэтому левая рука сильнее - а значит левая нога меньше сгибается, так как компенсировать надо меньше? Или не в этом дело?
@user-ev6be3zw7u
@user-ev6be3zw7u 5 жыл бұрын
Marat Ichshanov скорее всего велосипедист , поэтому правая нога закомплексована на сгибание в колене .
@igornechaev8899
@igornechaev8899 3 жыл бұрын
В первую очередь я бы сменил тигровые плавки на леопардовые ))
@romanschitkov2316
@romanschitkov2316 3 жыл бұрын
Igor Nechaev 🤣🤣🤣
@artimity
@artimity 5 жыл бұрын
он прикалывается - так коряво никто не плавает
@SergeySemendyaev
@SergeySemendyaev 3 жыл бұрын
видел и похуже))
@MrDerKaraja
@MrDerKaraja 2 жыл бұрын
Ещё как плавают))) тоже трудно понять, как они так умудряются))
@Xmakc
@Xmakc 5 жыл бұрын
Вот что значит частота работы рук!!!! Присутствует аэробная база. У товарища слабая спина, поэтому захват-гребок смазаны. Плывет, как отмечено в видео, за счет окончания гребка!!! Ему, наверное, подойдет упражнение с "разрезанием" при движении, ну и прямые руки, для включения выключенных широчайших мышц! ЗЫ впечатление, что Артур в детстве плавал. Техника какая-никакая есть, силы нет. Так плавали, "поглаживая" живот в прошлом веке.
@dmitrykostylev
@dmitrykostylev 5 жыл бұрын
Свой захват 2-летней давности узнал на видео😂
@SILVERSWIM
@SILVERSWIM 5 жыл бұрын
Сейчас-то захват уже другой :)
@andreypashinsky2335
@andreypashinsky2335 4 жыл бұрын
Захват на видео отсутствует от слова совсем
@Met-ark
@Met-ark 2 жыл бұрын
Пауки какие то
@user-be4bs2zm4i
@user-be4bs2zm4i 3 жыл бұрын
Первая ошибка, она же основная - это не пловец)
@user-kj7yz4sl2o
@user-kj7yz4sl2o 3 жыл бұрын
Дамс коряво но в 4 раза быстрее меня подснежника
@andreytikhonov7508
@andreytikhonov7508 Жыл бұрын
Моё мнение плывёт человек владеющий техникой на высоком уровне ошибку делает умышленно
@usertm5691
@usertm5691 3 жыл бұрын
Нет обратного удара!
@company3076
@company3076 3 жыл бұрын
Думаю, руки - это следствие того, что в детстве он научился плавать по собачьи, и так и продолжил. Никто же нас не учил плавать правильно..
@adm503
@adm503 3 жыл бұрын
тУбАретка?!
@chuk2000
@chuk2000 4 жыл бұрын
Разбор то хороший, но вот не верю. что он так руками работает, постановка).
@user-ec5vk3tf5y
@user-ec5vk3tf5y 4 жыл бұрын
Я чайник, но мне показалось, что если спортсмен сделает нормальный захват, то он не сможет вдохнуть. Ну то есть он нормально хватает воздух потому, что выталкивает себя рукой вверх, для этого он и смазывает гребок. Может и баланс потеряет.
@egorprokudin1114
@egorprokudin1114 2 жыл бұрын
Зачем специально показывать то,как никто не плавает и искать типо ошибки... Тут чел не плывет,а тонет...
@user-ld8ey6wr8h
@user-ld8ey6wr8h 4 жыл бұрын
Пронос отвратительный
@user-bh8st1gq7v
@user-bh8st1gq7v 5 жыл бұрын
Не хочу никого обидеть, но мне кажется, что это видео постановочное, потому что так плавать невозможно разумному человеку!! Больше чем на 2 минуты просмотра меня не хватило..
@SILVERSWIM
@SILVERSWIM 5 жыл бұрын
Павел, добрый день! В следующий раз, когда придете поплавать в бассейн, оглядитесь по сторонам, нырните под воду. Посмотрите как плывут другие ребята. Вас ждет много интересных открытий) Мы с вами делимся интересными и распространенными ошибками, рассказываем как их исправлять, если они у вас есть. Когда в школе занимается более 100 учеников, очень странное делать постановочные видео с подводной съемкой :)
@user-bh8st1gq7v
@user-bh8st1gq7v 5 жыл бұрын
@@SILVERSWIM Возможно, но некогда как-то в бассейне по сторонам смотреть, не для того туда хожу!))), Но ведь тут по всей видимости не купальщик, а типа пловец! Ну в общем стремление к совершенствованию оно всегда хорошо. Значит он хороший материал для silverSwimm !)))
@rs41596
@rs41596 5 жыл бұрын
Да, я согласен и с одним мнением и со вторым. Я тоже через силу заставлял себя смотреть это видео, потому что тут оно не про исправление ошибок, а про в принципе человека надо плавать учить. Я люблю канал Даниила за нюансы, которые только тренер такого уровня может дать. А когда тут взяли просто купальщика и стали его разбирать - смотреть реально тяжело. "Захват тиранозавра" даже разбирать нет смысла. Это как исправлять ошибки опытного гонщика или как исправлять ошибки человека, который первый раз в жизни за руль сел. Удивительно, как у него еще положение тела более или менее ровное. Но с другой стороны, реально в бассейне столько таких "пловцов", на которых лучше просто не смотреть, чтоб не нервничать. Мне кажется, это потом с житейской мудростью приходит, когда ты просто не замечаешь в бассейне людей, которые там с серьезным видом наматывают по 1 км за час, извиваясь, как ужи и сворачивая себе шеи ) У Даниила есть реально крутые "модели". Где человек умеет плавать, хорошо плывет, у него хороший захват и положение тела и там уже реально становится очень полезно увидеть про "недогребок" какой-нибудь, про нарушенный тайминг вдоха, про избыточное вытягивание при вкладывании и т.д. Т.е. те ошибки, которые совершают люди, которые знают, что такое "билатеральное дыхание" или "внутрицикловая скорость". А для тех, кто вообще плавать не умеет, тем людям и канал Даниила мало что даст.
@SILVERSWIM
@SILVERSWIM 5 жыл бұрын
Ребята, спасибо за отзывы. Самое интересное, что видео не постановочное, просто спортсмену не уделялось должного внимания захвату и вообще подводной части гребка, но спортсмен очень долго ходил и плавал . Видимо, плавалу упражнения на баланс и координацию, но не на сам гребок. Сложно сказать. Стараюсь для вас находить разные варианты сочетания ошибок в технике плавания. Думаю, что видео будет полезно для новичков, кто-то найдет для себя что-то полезное и в этом ролике. Если никто не найдет полезного, то Артур точно найдет и исправит свой гребок ) интересно было бы посмотреть видео после исправления ошибок? Еще дал ему рекомендацию работать на суше с резиной - отрабатывать траекторию гребка и укреплять специальные мышцы
@rs41596
@rs41596 5 жыл бұрын
SilverSwim - Школа плавания, не, мы тут в комментах можем писать, что угодно, но ты главное не останавливайся!! Каждое твоё видео на вес золота! И спасибо тебе за твой труд и твою миссию! Миссию по общему повышению уровня всего русскоязычного любительского плавания!
@antonm4863
@antonm4863 3 жыл бұрын
На самом деле, в любительском плаванье, все отмеченные ошибки носят исключетьно комерческий характер. Обясняю поавать просто брасом это естественно просто и приятно, а учить кроль взрослову человеку как минимум не выгодно. Другое дело женщины, им только дай повод *правильной осанки*, они мать родную обменяют на тренеровки. Вещаю от лица израильских плавцов.
@company3076
@company3076 3 жыл бұрын
Некоторые хотят начать соревноваться в триатлоне во взрослом возрасте. С брассом там вряд ли что то светит.
@Met-ark
@Met-ark 2 жыл бұрын
Брас отстой, не спортивно, не красиво, скучно. Самый интерес освоить движение со сложной координацией, получать удовольствие от скорости и скольжения. Кроль также формирует красивые грудные мышцы.
@egorprokudin1114
@egorprokudin1114 2 жыл бұрын
А за мужчину с деньгами они матери родной от уха до уха глотку перережут))
ОШИБКИ МУЖЧИН В ТЕХНИКЕ ПЛАВАНИЯ КРОЛЕМ. РАЗБОР ТЕХНИКИ
8:19
Silver Swim - Школа плавания
Рет қаралды 32 М.
Я нашел кто меня пранкует!
00:51
Аришнев
Рет қаралды 4,3 МЛН
DEFINITELY NOT HAPPENING ON MY WATCH! 😒
00:12
Laro Benz
Рет қаралды 25 МЛН
Khó thế mà cũng làm được || How did the police do that? #shorts
01:00
РАЗБОР ТЕХНИКИ ПЛАВАНИЯ КРОЛЕМ. ГЛАВНЫЕ ОШИБКИ ЛЮБИТЕЛЯ
22:59
Silver Swim - Школа плавания
Рет қаралды 24 М.
Разбор техники плавания кролем. Высокий локоть
11:57
Silver Swim - Школа плавания
Рет қаралды 21 М.
Плавание Кролем. Разбор техники с нуля
9:39
Ира, научи плавать!
Рет қаралды 81 М.
КАК ДЕЛАТЬ ГРЕБОК КРОЛЕМ. Техника плавания. Полный разбор
10:26
Михаил Волков - Умное Плавание
Рет қаралды 14 М.
Как научиться плавать кролем? Работа рук и ног
3:58
Silver Swim - Школа плавания
Рет қаралды 70 М.
5 вечных ошибок в плавании кролем. Техника плавания кролем
5:20
IShowSpeed Снова Отомстил KSI😳 #shorts
0:56
a_ve_znali
Рет қаралды 808 М.
O MELHOR LATERAL DA HISTÓRIA 🚀🇧🇷
1:00
Nerdatletabr_Oficial🇧🇷
Рет қаралды 5 МЛН
Paige VanZant absorbs and delivers strong slaps in Power Slap debut 👋
0:33