Разбор техники плавания кролем №7. Выявление основных ошибок. Исправление ошибок

Рет қаралды 43,493

6 жыл бұрын

На примере нашего спортсмена Silver Swim, подробно разберем технику плавания кролем, выявим основные ошибки. Дадим рекомендации по их исправлению.
КОНТАКТЫ
🌊 Школа плавания Silver Swim silverswim.ru
🌊 Онлайн видео-курсы Silver Swim silverswim.online/home
🏊 Telegram @SilverSwimChannel t.me/+sPMe_aZONt80ZmMy
🏊 ВКонтакте silverswim
✔ I @silverswim_ru
✔Даниил Серебренников: / danpilsss

Пікірлер: 60

@IgorShalagin25 Жыл бұрын

Кирилл, очень крутой разбор🤝 А Даша великолепна!👏

@sportsandadventures2146 5 жыл бұрын

Спасибо огромное! Это видео по пользе лучше всего того, что смотрел ранее! Все до мелочей разъясняется!

@revers8060 5 жыл бұрын

Согласен, больше таких разборов

@IdenYoutAcc 5 жыл бұрын

Спасибо за это и остальные видео, дало огромную пользу и понимание что и как делать.

@dmitriy1289 5 жыл бұрын

То чувство когда по сравнению со мной Даша плавает как чемпион мира :)

@Pasechnik_meat 5 жыл бұрын

Очень познавательное видео. Спасибо!

@TontoGenio 5 жыл бұрын

Это просто Очень интересный разбор. Спасибо!

@dmitrydmitry247 3 жыл бұрын

отличный разбор, большое спасибо!

@user-gz8mo5ch1v 2 жыл бұрын

Всем добра счастья и хорошего настроения. Удачи. 😊👍

@hannes9878 5 жыл бұрын

отличный разбор

@dmitriy1289 5 жыл бұрын

Мне 30 лет, начинаю учиться плавать кролем со всеми сопутствующими приколами :) оооочень интересно смотреть Ваши выпуски.

@razordialer 5 жыл бұрын

Коллега! Только в 36 начал учиться плавать ))) Раньше думал умею плавать, после 3 занятий с тренером - понял, что плавать я не умел, а так, барахтался )))

@AndreasBurcev 5 жыл бұрын

С конца прошлого года стараюсь вытянуть кроль на уровень. Тренера нет. Придерживаюсь принцыпа, научится не тормозить момент сколжения движениями, а поддерживать или увиличивать с меньшими физическими затратами. 3 часа в неделю. Наверное мало. Хотелось бы 6 часов, но тогда сил недостача для зарабатывания денег. Меня басейн вытянул в струнку. Самое лучшее хобби для фигуры.Мне уже 40.

@user-gt3xp3fn1m 5 жыл бұрын

@@AndreasBurcev я начал в 31 год, но судя по видео мне пахать и пахать

@TestRideOXradar 4 ай бұрын

Спасибо как всегда

@YakimovSS 5 жыл бұрын

Длительности видео пловца в реальном времени не хватает для оценки. Особенно вид сверху и спереди. Такой широкий захват должен вызывать разворачивающий момент, который должен компенсироваться либо широким проносом, либо зависающей широко расставленной ногой, либо колебанием корпуса. По видео не удалось понять чем этот момент компенсируется, либо что компенсирует он. Ну, или на нём совсем тяга минимальная. И если изменить гребки руками с "догонялок" на "байдарку" (мельница), то можно использовать сильный разворот корпуса для проталкивания в воде. На длинных дистанциях можно хорошо за счёт этого отдохнуть. Видео прям на новый уровень плавания выводит канал. На русском языке столь глубокого анализа не встречал. Да и на других тоже.

@user-bk1ol5ft8q 5 жыл бұрын

Сделайте видео как вы технически снимаете видео в бассейне. Экшен-камера с подводным боксом? Какие-то приспособления? Что нужно, чтобы снять так же?

@ivanoffvaniya6982 2 жыл бұрын

Вот и у меня таже проблема . Не могу правильно запустить мышцу спины. Вот бы ролик посвятить только этому 😃

@elenaprov2452 2 жыл бұрын

Отлично

@SuslovVovka 5 жыл бұрын

А ноги не слишком сильно сгибаются перед ударами?

@Stepanmc 2 жыл бұрын

Очень полезное видео. Правда вот это рисование точек на окране для определения скорости в изображении - очень странный метод :) . Камера движеться, изображение движеться. В итоге эти точки ничего не говорят. Для такого определения скорости по точкам - нужно находить маркеры в самом видео, или расставлять эти маркеры в бассейне заранее для сьемки.

@user-hh5fe6uu6h 5 жыл бұрын

Здравствуйте, а не могли бы вы подсказать, какую программу используете при разборе техники плавания?

@alexanderkudinov1025 5 жыл бұрын

было бы здорово посмотреть на работу рук, исключив работу ног к примеру с калабашкой, сложилось впечатление, что она не давит головой на воду, поэтому и спина не включена

@user-oo8zv8ks4l 4 жыл бұрын

Шикарный разбор техники. Разбор ошибок понятен. У меня есть вопрос по мотивации. Даша проваливает/смазывает начало гребка, потому что технически недоробатывает, как было разобрано выше или это из-за того что ей нехватает физики и она компенсирует это смазывая захват? Или, может, то и другое? Спасибо.

@andreygurenkoff2721 5 жыл бұрын

автор, Даниил, в чем основной источник падения внутрицикловой в захвате или в завершающей стадии гребка ?

@alexlitvinov6267 5 жыл бұрын

а можно вам свое видео прислать чтобы оценить

@Iloveyou-sy9rm 5 жыл бұрын

Есть каналы для плавания с инвалидами? Можете что-то рекомендовать?

@yitzhakb-gomerzky1063 5 жыл бұрын

Названия файлов: "Даша сбоку", "Даша спереди". Мне бы было сложно объяснить жене, что речь идёт о плавании.

@user-gt3xp3fn1m 5 жыл бұрын

А теперь посмотрим на Дашу спереди😁

@nikolaym2833 5 жыл бұрын

Из того, что вы говорите, получается, что как только заканчивается гребок рукой сзади, рука, которая находится спереди должна начинать захват и уже в момент проноса "задней" руки должен начинаться гребок передней рукой, верно?

@nikolaym2833 5 жыл бұрын

Но тогда упражнение маятник kzfaq.info/get/bejne/lduSZcuXr6ibpYk.html фиксирует некорректную технику. Кстати тут кажется, что рука как раз вверх задрана и нет той самой подготовки к захвату((

@nikolaym2833 5 жыл бұрын

А находили упражнение, которое ставит корректные фазы движения рук?

@pavelpavel2713 3 жыл бұрын

Внитрицикловая скорость, другими словами это наплыв?

@Agelit77 Жыл бұрын

В одном разборе ты говорил что плечо наоборот должно быть опущено при гребке, а тут говоришь втянуто

@cocucke 5 жыл бұрын

Любителей легко рассматривать. Может разобрать какую-нибудь звезду? Особенности смены техники Ефимовой на 200 брасс? Я как-то видел "тренера", который ставил пронос 5 летнему ребёнку. А вы говорите все видео о западении внутрицикловой скорости, с такой ужасной работой ног. Нет ни одного спортсмена в мире, у которого нет западения скорости внутри цикла. Профессионал отличается небольшой разницей между верхушкой и низом графика скорости. А у Даши западение происходит из-за неправильного тайминга технических точек. Можно и прямыми руками плыть лучше Даши. Я к тому, что нужно начинать с базы, с ног. А гребок ставить с плохими ногами мартышкин труд.

@cocucke 5 жыл бұрын

Jhon Smith у неё сильное сгибание колена в начале движения ноги вниз. Это не создаёт опору. Вызвано это отсутствием баланса. Это основа обучения, которую пропустили как обычно. Можно плыть кролем на одних руках без колобашки, и делать эффективный гребок. Я вообще о другом писал.

@cocucke 5 жыл бұрын

Jhon Smith мужик самоучка, начитался total immersion. Плывёт он двухударным кролем. Ноги такие же безобразные. Вот здесь лучше. Идеальный баланс чтобы баловаться в бассейне. kzfaq.info/get/bejne/qLCgebmnzdWUn2g.html

@YakimovSS 5 жыл бұрын

Олег Олегович, расскажите, пожалуйста, Вашу версию правильной техники ног при двухударном кроле. Мне кажется Вы путаете работу с шестиударным кролем. Там амплитуда меньше и частота выше. В двухударном кроле ноги больше баланс обеспечивают, чем продвигают пловца.

@cocucke 5 жыл бұрын

Сергей Якимов уважаемый Сергей Якимов. Я ничего не путаю в этом отношении. Есть работа ног. Есть определенные постулаты: амплитуда работы ног не должна выходить за форму тела, т.е. работаем на ширине или толщине, как хотите, тела. Смотрите работу ног у Адама Пити в брассе. Он у него узкий. Как видите это распространяется на все стили, на технические точки рук и ног, тела в целом. Автор видео разбирал концовку гребка, где Даша подбрасывала воду вверх вместо выталкивания назад, ещё и притягивая этим резким движением в конце ошибку на проносе - кисть вылетая из воды сгибается во внутрь, дальше её надо опять распрямлять для входа в воду. Так как уже есть инерция от этой ошибки, распространяется это и на наплыв. 6 ударный 2 ударный или вообще сколько хотите, если вы хотите плавать как мастер высокого класса должны за этим следить. Кролем можно плыть вообще без ног. Если знаете как и чем действительно регулировать баланс. Быстро плавать не будете, но уплывете далеко. А развалить ноги в стороны, цепляя все подряд слои воды, создавать турбулентные вихри много ума не надо. Вы этим самым создаёте интерференционное сопротивление. Гуглите или могу в следующем комментарии вам написать что это, если интересно.

@watermaximum 5 жыл бұрын

Олег Олегович Интересно конечно! Напишите, если не затруднит.

@hujan4ik 4 жыл бұрын

Активация Виндоус, бл... ржу.

@mafia00727 5 ай бұрын

Что значит давить грудью, как это.есть где-то ролик?

@SILVERSWIM 5 ай бұрын

kzfaq.info/get/bejne/md6agNN3rd3dj6s.html

@artimity 5 жыл бұрын

ничеси как глубоко

@sviridovna 5 жыл бұрын

можете пояснить по эффективности гребка Ирвина? явной фазы захвата у него, кажется, нет. kzfaq.info/get/bejne/odSiqK2X2r2bdnk.html

@zakirovrudil5273 5 жыл бұрын

Гребки выполняются почти прямой рукой....или для спринта так и должно быть? А?

@sviridovna 5 жыл бұрын

Jhon Smith Ну, какое есть. Но и на нем техника олимпийского чемпиона видна.

@user-zl4yf5tr6m 5 жыл бұрын

кто бы мою технику плавания разобрал ! у меня ваще разброд полный в руках ногах и дыхании ! хотя если по отдельности все делаю правильно, а как все вместе, так писец !

@Iloveyou-sy9rm 5 жыл бұрын

Попросите тренера посмотреть, как плывете. И порекомендовать упражнения где вы ещё не доработали.

@Met-ark Жыл бұрын

Нет хорошего захвата и гребка, это видно

@alexanderal7714 5 жыл бұрын

Rhenj!

@satanaklaus1387 5 жыл бұрын

"раз плиточка, два плиточка, три плиточка.... а нет..." "...это эффективно будете только тогда, когда умеете выпускать мышцы спины..." " ..сейчас промотаем. Нет. Это слишком быстро. Заново"."...я не правильно нарисовал. Сейчас перерисую". Что за бред? Где замедленная съемка? Видео только для Дарьи!

@wiktorkowalski3812 5 жыл бұрын

tolko russkaja durnaja golowa mozhet dodumatsia risovat na goluboj vode golubym cvetom:)))) hahahha eto nie iskorenimo nawernoe.....

@user-gt3xp3fn1m 5 жыл бұрын

Не трогайте русских

@backtooo 2 жыл бұрын

Все взорвал данила-мастер😤🤯 На 8:30 - ---- Мерит он эффективность по плиточкам?!?!?!!! А про оптику что-нибудь слышал, плавун от слова "плавный"совсем??? Любой объект двигающийся с одной и тойже скоростью на расстоянии от наблюдателя будет кажется медленнее чем на самом деле!!!!! К примеру самолёт на высоте, кажется почти не передвигается, по отношению к зведам, но если он пролетит в 10 метрах от тебя кроме звука, ветра и запаха гумоса ты ничего не почуешь)))))) Да, и по русскому языку тэбэ кол, плавать не от слова плавность!