REAGINDO AO TREINO DO KENENISA BEKELE PARA CORRER

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3 жыл бұрын

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Пікірлер: 73

@CorridaSimples 3 жыл бұрын

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@franciscobarbosadasilvabar8077 2 жыл бұрын

Bom tarde

@keventeixeira956 3 жыл бұрын

"Trotando pra 3'40" 😅

@kaffe5064 2 жыл бұрын

🤣🤣🤣🤣🤣🤣

@AndersonLiraMonteiro 2 жыл бұрын

Kkkkkkkkkkk

@davividalsertanejo Жыл бұрын

Pensei a mesma coisa 🤣🤣🤣🤣

@madaryaga 3 жыл бұрын

Bekele, a lenda, o mito, o monstro, o menino!

@maislivrosmaislivres 3 жыл бұрын

Excelente, Abelardo! O que me chamou a atenção foi o tanto de leve (pra ele, óbvio!) que ele fez os treinos leves! 2:40´km dá 22,50 km/h 4:20 /km dá 13,85 km/h, uma redução de 40%! Acho que isso foi a coisa que mais me impressionou no treino! Parabéns pelo conteúdo!

@wallace5141 3 жыл бұрын

Treinamento insano dele hein nossa é um volume grande de rodagem

@CorridaSimples 3 жыл бұрын

Volume bem alto mesmo.

@lijeirinhoufmg7407 3 жыл бұрын

Admiro muito esse kenenisa..o cara é fera.

@CorridaSimples 3 жыл бұрын

Corre muito, sou fã também!

@lucasmarquesbezerra4914 2 жыл бұрын

@@CorridaSimples 2!!!!!!

@renatoportalupi9778 3 жыл бұрын

Excelente vídeo Abelardo 👏👏👏👏👏

@heversonhms 3 жыл бұрын

EsPeTÁcuLo de vídeo Dario. Obrigado e Parabéns!!!

@rafaelmusashi 2 жыл бұрын

🏃🏽‍♂️✨Fala Fesor Dario! Seus vídeos estão incríveis! Vc é o cara! 👏👏👏👍😃 Estou seguindo a planilha que vc passou dando meu melhor, obrigado por me apoiar! 🤜🤛

@sergioandrade9348 3 жыл бұрын

Sou fã cara é monstro 👏👏👏

@AllanCarlosN 3 жыл бұрын

Essa prova trouxe o Kenenisa de volta a patamar que ele sempre pertenceu. É um atleta muito diferenciado.

@andersonmonteiro8662 3 жыл бұрын

Que vídeo top Abelardo, aliás Kenenisa Bekele é uma lenda, tenho certeza que pelo potencial que ele tem, teria atingido recordes mais expressivos ainda... é um mito esse cara.

@donizetifernando6879 Жыл бұрын

Tava vendo o vídeo aqui Abelardo nossa com a palestra sua é verdade .Eu me percebendo eu tenho muito ainda pra aprender de verdade

@clebsonmourao867 3 жыл бұрын

Parabéns pelo vídeo 👏

@nelsonvasconcelos9480 3 жыл бұрын

Parabéns 👏👏👏 Melhor vídeo do KZfaq pra mim sobre treino de corrida Você é Doutorado em corrida Faculdade ficou pequena Parabéns pra isso que eu pago internet Valeu 👍

@MrZEPQUENO 3 жыл бұрын

Mito das pistas. Sou fã de carteirinha

@treinei7672 3 жыл бұрын

Cansa de ver hehe, excelente video, grande abraço Danilo Guilherme

@pachecomaratonista8620 3 жыл бұрын

Boa noite Abelardo!sou fã do Kenenisa Bekele ele ainda vai bater o Record da maratona 🏃‍♂️

@RicardoPinto78 3 жыл бұрын

Parabéns pela análise, Abelardo. Deve ter dado um trabalho grande fazer essa matéria. Show!!!!!👊👊👊

@brunopilardossantos3512 3 жыл бұрын

Vídeo top!!

@ernowrasse 3 жыл бұрын

Sou fã do Kenenisa. O cara é um monstro...

@leandrotem.8372 2 жыл бұрын

Pra mim é simplesmente o melhor de todos os tempos!

@mariano4306 3 жыл бұрын

Excelente conteúdo

@luistorres3623 3 жыл бұрын

No treino do domingo, o cara faz a recuperação correndo a 3:40/km. Só de bicicleta para acompanhar esse "trote".

@theresinhaweber8723 3 жыл бұрын

Maravillha esse video. Adoro ver os treinos dele . Nos entusiasma mais ainda e nâo deixa dessistir nunca

@rosekellypiresmarinhomarin583 2 жыл бұрын

Kenenisa e Eliud são top demais.

@aquivoceteraseriesfilmesem4658 3 жыл бұрын

Super treino hein abelardo !!! Me lembrei de tiros de 5 minutos hahahaha

@italogiuseph9631 3 жыл бұрын

Por isso ele é o melhor de todos os tempos.

@thiagocampos9103 3 жыл бұрын

Abelardo você é fera

@CorridaSimples 3 жыл бұрын

Valeu Thiago 🏃🏽‍♂️

@carlosmoraes4387 3 жыл бұрын

Bekele é sem dúvida o melhor.

@CorridaSimples 3 жыл бұрын

Ele é fera!

@artsete125 2 жыл бұрын

Ou talvez so seje o que mais treina

@FilipeSantos-bm2fj 3 жыл бұрын

Top 👏👏👏

@viniciusomenadasilva4361 3 жыл бұрын

Tamo junto, Abelardo!!!!

@CorridaSimples 3 жыл бұрын

Sempre irmão!

@ubiracipimentadearaujo1969 3 жыл бұрын

Já rodei 180km por semana , sem vínculo com o esporte, mas indo trabalhar correndo e voltar correndo.

@hernanerios812 3 жыл бұрын

Portada moço, bora treinar

@silva8552 3 жыл бұрын

boa noite faz um video dos treinos do mo farah abelardo

@alexsandrolima110 3 жыл бұрын

Realmente os caras de alto nível tem números absurdos. Eu quando faço Pace de 4:25 já me acabo. 😥

@lijeirinhoufmg7407 3 жыл бұрын

Abelardo tenho 44 anos já corri 2 maratonas (SP e BH 2019) as 2 abaixo de 4h5min e já corri várias outras provas menores.. Meu melhor Pace foi 3:30 numa prova de 5 km..vc acha que com muito treinamento e orientação consigo correr os 5km com um Pace abaixo de 3 e 10 ?

@jairgoncalves2898 2 жыл бұрын

Fala Abelardo

@adrianoalpino 3 жыл бұрын

Pelo meu entendimento e conhecimento, e revisando mais uma vez às bases do treinamento, discordo sobre o fartlek realizado. P/ mim o treino é de característica intervalado. Fartlek usamos a percepção do esforço, variando a velocidade de acordo c/ terreno e em piso variado.

@adilsondolberth 2 жыл бұрын

Isso não é semana de pico. São trabalhos de manutenção, O pico ele já deu , e estava fazendo a manutenção .

@jcbarreto2506 3 жыл бұрын

Já percebi que os treinos do Bekele são bem menos intensos do que o do eliude kipchorge aí mainha opinião é que agente tem que ter o nosso treino específico e não ficar olhando para o treino dos outros

@edirlanmartins5353 3 жыл бұрын

Faltou três segundinhos,pra quebrar o tempo de Kipchoche.

@lijeirinhoufmg7407 3 жыл бұрын

Eu posso fazer tiros fortes só em descidas,já q é mais fácil? ( meu caso 3:30min/km)

@ubiracipimentadearaujo1969 3 жыл бұрын

Fora necessidade de trabalho e o profissionalismo, jamais me aventurariam a esse estilo de vida, exigindo do meu corpo um sacrifício para o qual ele não foi destinado

@lijeirinhoufmg7407 3 жыл бұрын

Como ele ou agente faz pra marcar esse treino 1 minuto rápido e 30 segundos de descanso. Quando vc para após 1 minuto rápido e descansa um segundo, aí vc sai até atingir o nível muito rápido já passou uns 20 a 30 segundos..

@CorridaSimples 3 жыл бұрын

Só deixar o cronômetro do relógio rodando o tempo e ir olhando, bem simples controlar isso.

@alvarolima3117 3 жыл бұрын

Fazer tiros duas vez na semana ajuda

@mariano4306 2 жыл бұрын

Me responde uma coisa. Como que um cara desses não entra em overtraining?

@adelmosilva1261 3 жыл бұрын

tem que treinar mesmo e sebo nas canelas

@gabrielshow01 3 жыл бұрын

Onde você encontra sobre os treinos dele ?

@CorridaSimples 3 жыл бұрын

Achei em uma matéria portuguesa.

@aquivoceteraseriesfilmesem4658 2 жыл бұрын

Abelardo !!! Ouvi dizer que o país dele é Eritreia e nao Etiopia ;

@wallacealbert2365 3 жыл бұрын

Bekele maior da história, quem discorda é clubista 👀

@erisaparecido2834 3 жыл бұрын

Eu prático ciclismo e não faço isso na semana!

@marcosunboxing515 3 жыл бұрын

O gasto calórico desses é absurdamente alto kkkkk quantas calorias gastam esses caras vc sabe?

@flaviofogaca10 3 жыл бұрын

Percebi que ele trabalhou muita rodagem e poucos tiros. Diferente do Kipchoge, que tem dois dias de tiros (curtos e longos). Acho que desse jeito Bekele não vence Kipchoge.

@binho_run713 3 жыл бұрын

Então uma coisa aprende sedo, treinamento não é receita de bolo, nem tudo que serve para min serve para outro 😉

@gui.vilela 3 жыл бұрын

Vence sim e vai vencer quando se enfrentarem. Se o kipchoge tivesse em Berlim 2019, Bekele teria batido o record em cima dele, provavelmente.