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Primeira vez que eu vejo alguém falar, de uma pessoa que trabalha 12 hrs. Parabéns pelo seu canal!!

Como o nome do canal (Corrida Simples), o Dario passa as informações de forma direta, simples, que todos conseguem entender!! Agora é treinar respeitando o que o treinador passa, com dedicação, comprometimento e fazendo o seu melhor que o resultado vem!! Abraço a todos os Abelardos e Abelardas!! Dario vc é diferenciado!! Admiro sua simplicidade e seu jeito direto de passar o conteúdo!! Vc é autêntico, verdadeiro e isso transmite mais credibilidade pra quem quer realmente evoluir na corrida!!

Show

Muito bom!!

Muito bom excelente

Top👍

Top!

Ótimos esclarecimentos....

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 excelente!

Preciso evoluir, aprender sair forte e manter rítimo.

Boas dicas ajuda muito parabéns

Joel. Ótimas dicas.

Muito bom todos seus vídeos 👏👏... Assisto desde que comecei a correr ...top

Achei esse vídeo sensacional, dicas de ouro

Parabéns pelos vídeos top

Muito legal "Belardo", parabéns!!!

Excelente aula Abelardo! Muito obrigado por compartilhar o seu conhecimento conosco.

Seus treinos são muito importantes pra gente melhora na corrida 🙏

👏👏👏👏👏👏👏 muito bom! Ótimas dicas, vou correr minha primeira meia, vou seguir suas orientações 😊😊

Top Abelardo 👍👍👍

Parabéns pelo canal! Vc ajuda e melhora a vida de muitas pessoas! 🇧🇷🇧🇷🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️

Por isso a importância de um treinador seus vídeos são toop Deus te abençoe🏆🥇🏃📸

Acompanho os seus vídeos.. gosto. Muito.das suas dicas .

Boa dica

Aberlado muito legal suas explicações eu sou Edno de Cascavel Ceará

Quase 100k inscritos!

Bom dia alertado seus treinamentos são muito bons um atleta envoluin muito.

tu é brabo

Top

Abelardo,o melhor.

Treinador do mundo real, para quem precisa trabalhar e treinar. Muita coisa do que se vê por aí parece focado em "profissionais" da corrida. Parabéns!

Muito bom vídeo. Muito bem explicado, e é isso mesmo.

Show. Já pago uma acessoria e realmente vale a pena. Conhecer outras pessoas que correm faz todo o processo da evolução ficar prazeroso.

Espetacular... sou aluno do Dario... treino 6 vezes na semana ... Uma variedade de treinos bem específicos... Vlw Professor... parabéns!!!

Preciosas informações , obrigado daril 👏👏👏

Topzera das galáxias!

trabalho de pedreiro treino 3 ou 4 vezes tenho 45 anos corro 5km pra 18.40 19.00 faço treino de qualidade por causa do tempo vc.falou td k m treinador falava não adianta correr a semana inteira sem qualidade valeu abelardo

Eu sou corredor,maratonista gostei muito das dicas

Show. Ótima explicação! 👏👏👏

Aberlador vc é um exemplo aqui no meu estado tem muita gente q são verdadeiros Leão de trenó nas provas são uns cagar Paul eu sou Edno de Cascavel Ceará um abraço

Show demais Abelardo

Vc é fera mesmo! Gostei!

Parabéns pelo trabalho, ótimas dicas

Dariu muito boa suas informações.

Sou fã demais! Grande Dario Abelardo.

Boas demais! Adoramos! :D

Sou muito grato... aprendo muito aqui

Eu preciso aprender e muito ainda...

Boa aula!

Uma aula melhor que a outra hein Abelardo?!! É muito simples a forma que transmite o conteúdo e ao mesmo tempo super completa. Parabéns!!

Excelente aula Abelardo, tenho muito que aprender tbm com suas dicas, sucesso Abelardo

Conhecimento valioso Abelardo,mandou logo na real, o pulo do gato, merece comentários e curtidas 👍 Forte abraço

Melhor video do Aberlado disparado! Principalmente o final. Fala tudo certinho, de forma simples…mandando modinhas pra casa do c4r4l10!

Esse trilogia ficou épica!

Top d++

Nós os alunos da assessoria também queremos o desconto, nós somos muito dedicados acho que merecemos este estímulo.

Em breve quero treinar com vc Abelardo ....no momento não posso...suas dicas já me ajudam muito...

Pretendo evoluir na corrida

Eu trabalho 12hrs,tem dia que eu treino na raça, no outro dia para levantar só Deus

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Treino específico para prova de 5km, porém tenho dificuldade em sair no Pace médio exato que completo os 5, se sair mais leve não consigo encaixar o ritmo, sempre saio mais rápido pelo menos 15 segundos nos primeiros kms e o final da prova sempre dá uma subida. Alguma dica que possa me passar? Desde já agradeço.

👍👍👍

Como planejar provas onde existe uma grande diferença de altimetria entre um KM e outro? Alguns com muita subida, e outros muita descida? Quando o terreno é plano, é facil controlar o pace no relógio, fazendo uma corrida progressiva, mas e numa prova de 5K com mais de 100 de ganho de elevação?

"Pré treino tem que ser a raiva, você tem que entrar disposto a vencer você mesmo" Dário Abelardo Guimarães Dá uma bela camiseta.. kkkkkkkkkk

Darino gostaria que vc indicasse um site pra mim comprar um relógio de GPS

Blz Aberlado?!?!?! Vou me organizar e treinar ctg. Por eqto estou em um ciclo para participar de uma ultra 100k. Meu treinador segue suas dicas diretas e sempre conversamos sobre isso...tenho 55 anos e corro, entre idas e vindas, a uns 40 anos...vim da pista com 800m e 1500m...hoje sou ultramaratonista por terapia rsrs Vc treina para ultras e para maratonas estilo A muralha? fui 2x e quero o número Preto e faltam 8 participações. Abs #chegarsempre

Qual os tipos de carboidratos, podemos aumentar antes da prova.

Abelardo quanto de volume você passaria para um atleta de 15 anos de idade pra provas de 1500 e 3000m e que já treina a 2 anos e tem sub 18 nos 5km , qual seria o volume nos longos e Rodagens

Belardo uma pergunta. Eu comprei um tênis com placa de carbono, porém meu joelho quebrou, ou seja, sinto muitas no joelho direito me deixando impossibilitado de correr. A pergunta é vc indicaria ou não nesse tipo de tênis?

vamos la aberlados

eu sei usar o relogio, o que pega e que nao se consegue sempre manter o planejado

@corridasimples seria interessante colocar os vídeos organizados em play listas. vlw

Durante o período de treinamento para uma maratona, existe alguma diferença com relação a volume para mulheres e homens?

Fato

Firme e forte aq

Eu que o diga trabalho na construção civil ñ e fasio.

Mas se eu comprar aquele tênis de R$1.900,00 eu não vou correr mais rápido? Tem que treinar????1🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

Não tenho relógio... uso o Strava.. passou o KM a muie canta no ouvido o KM, tempo geral, tempo do KM e tempo do KM anterior... é o que me interessa hahaha

Boa noite Aberlado, tudo bem