Do not eat bread, 3 healthy, rich and ready breakfasts in 10 minutes

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Do not eat bread, 3 healthy, rich and ready breakfasts in 10 minutes

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2 жыл бұрын

♥ Subtitles are available, feel free to activate them on the video.
If you stopped eating oatmeal because it makes you fat, try these 3 delicious ways to prepare it for a healthy breakfast:
✓ uncooked,
✓sugar-free
✓super easy
✓mega good
► Tiramisu flavored overnight oats,
►stained oatmeal strawberries with cream
► soaked oatmeal apple and cinnamon flavor
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INGREDIENTS
BASIC
1/2 cup of milk
▪️ 3/4 cup rolled oat flakes | 3/4 cup rolled oats
▪️ 1 teaspoon chia
▪️ 1 pinch of salt
▪️ 2 tablespoons monk fruit sweetener
▪️ 1 teaspoon vanilla extract
▪️ 1 teaspoon cinnamon
Cream
▪️3 tablespoons Greek yogurt, plain
▪️2 tablespoons monk fruit sweetener
▪️1 teaspoon vanilla extract
TIRAMISU
▪️30 ml strong espresso coffee
▪️1 tablespoon of cocoa powder
optional
▪️1 tablespoon mascarpone or ricotta cheese
STRAWBERRIES AND CREAM
Strawberry syrup:
▪️5 strawberries
▪️2 tablespoons of sweetener
▪️ Juice of ½ lemon
Optional
▪️1 tsp chia
APPLE AND CINNAMON
▪️1 apple
▪️2 tablespoons of sweetener
▪️ Pinch of salt
▪️1 tablespoon of cinnamon
▪️1 tablespoon of water
Optional
▪️1 tablespoon of butter
▪️2 tablespoons of white wine
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Пікірлер: 494

@RecetasLily 2 жыл бұрын

No te pierdas ninguna de mis recetas únete a mi TELEGRAM t.me/recetaslily y MIS EBOOKS los encuentras en www.recetaslily.com/shop

@jennifermz.4759 2 жыл бұрын

Saludables: no Ricas: sí 😅 Qué dilema...

@sofiap.1917 2 жыл бұрын

Esto es una mentira.......solo la avena, el dulce, el cafe y la leche son muy malos......mas para una persona que esta tratando de bajar de peso

@amypaladines286 2 жыл бұрын

Una preguntita he visto de los antinutrientes que tienen lo cereales y los granos ud cree en eso?

@sorayachacon1767 2 жыл бұрын

@@sofiap.1917 no solo eso Sofia , porque colocan que sin azúcar 🤷🏻‍♀️???

@sofiap.1917 2 жыл бұрын

@@sorayachacon1767 tampoco lo entiendo.....🤷‍♀️

@sol_luna5206 2 жыл бұрын

te recomiendo que las dejes, desde la noche ala de fresas con crema asi el dia siguiente queda bien consentrado, la colita se llama pedunculo.. Un abrazo saludos

@daysicarrasquelladera8390 2 жыл бұрын

Fascinante ya me las voy a preparar saludos desde Venezuela 🙏😘

@niuvysp6051 2 жыл бұрын

Prepare la de tiramisu madre mía q delicioso 😋 voy a preparar en la semana el resto de las dos 👌👌👌🥰🥰♥️

@LaCaupona 2 жыл бұрын

Muy buenas ideas y además, yo creo que se pueden preparar varios para dos o tres días. Lo digo por si uno se despierta con prisa ya no tiene uno que entretenerse en preparar el desayuno. Feliz domingo Lily 😀

@melypotter3841 2 жыл бұрын

Yo ya hice la primera y queda... Deliiiiiii 😍👌

@Marite011 2 жыл бұрын

Muy útiles las recetas pueden ser postres para los q se cuidan

@angelesferreyra3582 2 жыл бұрын

Me encantó, sería fantástico que compartas más variedad de avena con otros productos como el chocolate que mencionaste. Gracias por compartir.

@mireyadelgadotapia3883 2 жыл бұрын

Hola hermosa Hoy me lleve a la oficina la avena tiramisú. Que deliciaaaa!!!! Muchas gracias por compartir

@beatrizfernandez1780 Жыл бұрын

Me encanta comer el de avena con chocolate leche y canela.....ful energía...

@italamarquezdelgado8445 2 ай бұрын

Gracias ,Lily 🌟

@italamarquezdelgado8445 2 ай бұрын

aplaudiendo Tu explicación,👏👍💯

@perlarubio610 2 жыл бұрын

Hola Lily désde CDMX qué ricas y saludables tus recetas ..graciaaas por compartir...se llama pedúnculo..)

@kukis1256 2 жыл бұрын

Primera ves que veo este canal, me gustaron mucho, las aré ya que mi jornada de trabajo es desde muy temprano y ocupo tener algo ya listo y completo para iniciar mis días. Gracias

@italamarquezdelgado8445 2 ай бұрын

Megabuenisimooo 👌ideales, 😋

@alejandramorales2921 2 жыл бұрын

Hola Lily, me encanta todo lo que haces, me podría recomendar una esencia de vainilla para comprar por Amazon, gracias Bendiciones 😘

@porsinolosviste4233 Жыл бұрын

que delicioso quedo

@gloriaalburqueque3076 Жыл бұрын

Excelente ahora los preparare

@silviapadillacasas2411 Жыл бұрын

Hola gracias

@marialoredo8206 2 ай бұрын

Gracias

@raquelmunoz4261 2 жыл бұрын

Espetacular me gustaria con otras frutas saludos desde argentina

@LuzPaolaCerdaBustos 4 ай бұрын

Buenas noches ! Wow ! Son maravillosas y extraordinarias tus recetas saludables! Muy amable . Un afectuoso saludo de Argentina.

@reinaalvarez8359 2 жыл бұрын

Me encanta sus recetas. Saludes desde El Salvador. Que Jehová la siga bendiciendo en su trabajo.

@estrellagodinez279 Жыл бұрын

Delicioso muchas gracias 😍😍😊😊

@maylisuarez3667 2 жыл бұрын

Buenas recetas

@suyapasagastume460 8 ай бұрын

La avena es mi desayuno favorito. Gracias por esas ricas y practicas recetas. Quiero recetas de crepes de avena.

@gloriagutierrez3873 2 жыл бұрын

Gracias!

@MariaSantos-ku1rb 7 ай бұрын

Gosto muito das suas receitas muitas gracias 😘

@Cynana-1950 2 жыл бұрын

Amo la avena en todas sus preparaciones. Haré las tres, muchas gracias desde Chile

@rebecafernandez7467 Жыл бұрын

Muchas Gracias por compartirnos esta receta. Ya la hice y quedó muy rica; sabe como pudín de tapioca. También la preparé con los mismos ingredientes pero usando avena cocida (fría) y me supo muuucho más sabrosa.

@franciscabrices1150 2 жыл бұрын

DIOS EXCELENTE..LAS ARE..SI SN UNAS OBRA DE ARTE..GRACIAS X CMPARTIR..SALUDS DESDE VNEZUELA..

@renata27 2 жыл бұрын

Lily!!! Haz más de estos desayunos saludables con avena y otras frutas y chocolate como dijiste!!!! 😊😋😋😋

@mayradominguez7582 2 жыл бұрын

Las probé! Cual de las tres más ricas? Sos una geniiiiiaaaaaa

@RecetasLily 2 жыл бұрын

Gracias mr alegra que te gustaron

@mayradominguez7582 2 жыл бұрын

@@RecetasLily 🤗💕❤

@yamiracervantes9711 2 жыл бұрын

La mejor receta, yo vivo en clima caliente y son excelente desayuno gracias Yamira Cervantes mi hija tiene 15 y se cuida estoy segura q las prepapara,

@marcelabalaguerpou7992 2 жыл бұрын

Muy buenas las recetas gracias cariño 😘😘💪👏👏

@noheliasanchez1050 2 жыл бұрын

Las he preparado, y por primera vez creo que comer saludable es delicioso y divertido además súper fácil b

@dianamariaamayarojad3685 Жыл бұрын

Genial hace la diferencia sobre todo la avena

@zobeidaalvarez3159 2 жыл бұрын

Deliciosas quedó atenta para las de piña, mango, etc esas frutas exóticas :*

@micaelatalavera6523 Жыл бұрын

Me encantooo

@neydisquero6982 2 жыл бұрын

hola buenos días desde Venezuela. me gustan las recetas nuevas son muy ricas

@mmmmmmmmm6173 2 жыл бұрын

Lily sería genial que hagas un pan de Pascua sin azucar y sin gluten, sería el mejor regalo de navidad que puedan dar

@karinarugelrugel4978 2 жыл бұрын

quiero saber si tienen recetas de batidos

@karinarugelrugel4978 2 жыл бұрын

se los agradecería mucho me gusta sus recetas

@luzmariavalazquezjaimes7827 2 жыл бұрын

Muy muy deliciosas y sanas mega buenas ..

@gracielagra96 Жыл бұрын

Mmmmmm se ven riquísimos, voy a hacerlos, gcias por compartir, éxitos.

@sylviahidalgo8893 Жыл бұрын

Estas recetas ya las sabia..

@leticiaalmonaciruiz4374 2 жыл бұрын

Me encantaron están super ricas y fáciles no puedo esperar Para hacerlas gracias por tan ricas recetas

@lilith2502 2 жыл бұрын

Prefiero unos huevitos al gusto, son una excelente opción de proteina y te mantienen mas tiempo satisfecho 😊

@erickrojas1074 Жыл бұрын

Hola , DIOS te bendiga mi desayuno tres huevos batidos para así cocer en aceite de coco, aguacate o de oliva , luego dentro de la torta un aguacate y un buen café de altura sin azúcar ni leche No consumo aceites de girasol canola maiz de palma , ya que son veneno al cuerpo cero azúcar cero harinas

@mariateresarosas3268 Жыл бұрын

Que riquísimos!!😋😋 Los quiero todooos.!!🥰😍😘 Gracias por compartir.!💋🌹

@ingridorozco9940 Жыл бұрын

Gracias por compartir la receta de avena tiramisú me encantó nunca la había probado

@MARIPILIPM 2 жыл бұрын

Eres una artista de la culinaria sana! Bravo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@elisruiz5695 2 жыл бұрын

Soy de Colombia tu receta todas me resultan ya las hices

@pilarcamposacosta6691 2 жыл бұрын

Lily eres expectacular me as hecho el dia estaba tan triste x mi poco tiempo y ahora son muy feliz con tus recetas u tus consejos un abrazo muy fuerte

@luciadejuanbaranco1982 2 жыл бұрын

Gracias por tus recetas, Liliiiiiiii.Qué delicia de avenas qué ganas de probarlas!!!!!❤️💙💛🧡💜💚

@yuraimaisabelalbert2411 2 жыл бұрын

Se conoce como fruto del monje

@jaelvillalba7358 2 жыл бұрын

Que delicia encontrarte Por casualidad Gracias deseo para ti muchas bendiciones

@lucianavavilchis8828 2 жыл бұрын

Súper buenísimas, me quedo con la de manzana y luego la de fresas con crema , pronto las hare

@luzadrianagilgrajales6226 2 жыл бұрын

Deli,deli, deli, que creatividad !!!!, te felicito, ya las monté para desayunar mañana, mil gracias 😀

@RecetasLily 2 жыл бұрын

Me cuentas

@magebuitron 5 ай бұрын

Que ricura de avenas, voy a hacerlas, puedo poner agua en lugar de leche? Mil gracias Lili, te amo me encanta tu canal❤🙏🏼

@virginiaoh9729 2 жыл бұрын

Todas se ven buenísimas! Que volumen tienen tus tazas grandes de vidrio! Me encantan

@johannapaolaalcivarveliz1592 2 жыл бұрын

Lily eres una genia me encanta lo que haces siempre disfruto de cada una de tus recetas, hasta ahora no me sale hacer el pan pero se que lo lograré un saludo y gracias por estos detalles

@berthaaliciaquijadaochoa591 2 жыл бұрын

No 😔

@berthaaliciaquijadaochoa591 2 жыл бұрын

Lo099

@chelamalave436 2 жыл бұрын

Gracias ya se que preparar para llevar al trabajo me encanto gracias

@patvescio4652 2 жыл бұрын

Espectaculares 🔥🔥🔥súper recetas, gracias!

@aidacortes2959 2 жыл бұрын

Me gustaron mucho la receta de las avenas

@tatytorres4080 Ай бұрын

Lillibeth vi tu video por error pero me alegro por el error. Estoy tratando de bajar de peso y estaba buscando recetas y encontre tus videos. Que Jehova te ayude y continues ensenandonos. Eres una mujer Bella y tu forma de hablar y ensenar es fenomenal. Se nota que te gusta cocinar y ensenar. Tengo 66 anos y quiero comer saludable. Te Mando saludos desde florida usa.

@mariavaleriaferrandiz1238 2 жыл бұрын

Abrazo d luz dde San Juan Argentina

@yeanieg9830 2 жыл бұрын

Hola Lily, AMO TUS RECETES! puedes hacer una receta de yogurt griego que sea a base de leche de almendra o coco? Pleaseee

@cinthiacaballero8775 2 жыл бұрын

@elisalopez5946 Жыл бұрын

Hola buen día,muchas gracias por compartir sus recetas,ya las hice y quedan deliciosas, bendiciones para usted. Saludos

@olgazapana4087 Жыл бұрын

Muchas gracias por tus resetitas saludables son deliciosas

@anasilvestre1574 Жыл бұрын

Eso se ve rico y espectacular gracias por compartir

@GuerreroEvelyn Жыл бұрын

Lily hice el avena tiramisu y es… Megabueno!!

@lacasadelinalina9084 2 жыл бұрын

Me encanto voy empezar con la de tiramisu

@andreajimenez6513 2 жыл бұрын

se ven riquisimas, buena idea para llevar al trabajo y un rico desayuno practico.

@josefinagutierrez1006 Жыл бұрын

Me encantaron estás recetas

@cecilialecourtois9414 2 жыл бұрын

EXELENTE 🥰OPCIÓN DE VARIOS DESAYUNOS SÚPER DELICIOSOS🥰🌻♥️🌈☕️🎉

@susanavera9658 2 жыл бұрын

Que buenas todas

@rosariochipulinavarro509 Жыл бұрын

Muchas Gracias !!! 🍎🌳🍎🪴⛲🌈✨🌳😊☺️

@dulcepye 2 жыл бұрын

Eres genial, me encantaron 😋😋

@RecetasLily 2 жыл бұрын

Gracias! Con cual empezarás?

@mariavaleriaferrandiz1238 2 жыл бұрын

Estoy feliz d haberte conocido

@josefinaramona2620 2 жыл бұрын

Al sirop de fresa y yogor puedes agregar chocolate o pasitas y el color rico

@sobeidacastro2339 2 жыл бұрын

Gracias por compartir tus recetas saludable

@francescocicchetti4636 Жыл бұрын

Excelente ,gracias. Felicitaciones 👏

@vanessachouriorivero6544 2 жыл бұрын

Se ve delicioso todo eso

@alegarcia2489 2 жыл бұрын

Adoro tus recetas , no me pierdo ninguna !!!!

@carlaortoneda2653 2 жыл бұрын

Se puede usar leche de coco.o.leche de almendras, si no toleras la lactosa. Bueniiisimas recetas

@RecetasLily 2 жыл бұрын

Si, claro la que te guste

@deyaniraquiroz6058 2 жыл бұрын

Una consulta, se puede hacer la preparación de las frutas después de las 8 horas y guardarlas para el día siguiente? Se ven super deliciosos

@claudiastellagomezchauta5785 2 жыл бұрын

Mi Lily eres mi gran inspiración mi hermosa gracias eres única....🤩😘😘😘😘yo la tiramisú...y las otras dos súper es difícil elegir

@Emi-dd7hu 2 жыл бұрын

Muchas gracias, lo haré.

@raquelgalicia Жыл бұрын

Queda delicioso el de café, me encantó, buenísimo!!!! Le puse la mitad de café porque no me gusta muy concentrado pero esta super rico. Más recetas así por favor!!