5 ПРОДУКТОВ для улучшения ЖЕЛЧЕОТТОКА. Как правильно работать с желчью

Рет қаралды 1,290,152

Күн бұрын

Желчь важный компонент нашего здоровья, именно она выводит лишние вещества из организма, именно она помогает усваивать полезные элементы из пищи. Но при неправильном подходе к питанию, желчь способна навредить нашему организму. Чтобы этого не произошло, нужно следить за правильным желчеоттоком. А какие продукты помогают улучшить желчеотток, мы разберем в этом полезном видео.
Записывайтесь на персональные программы по похудению, лечению анемии, сахарного диабета и многих других вопросов: bit.ly/3rn1ESL
00:00 - О чем это видео
01:03 - Как работает желчный пузырь
02:20 - Как желчный пузырь влияет на холестерин
02:53 - Почему важно завтракать
04:50 - Полезные жиры для желчеоттока
05:51 - Продукты для желчеоттока
06:52 - Физическая активность
улучшает желчеотток
08:09 - Вода с магнием улучшает желчеотток
09:04 - Клетчатка улучшает желчеотток
09:57 - Клетчатка с магнием
10:29 - 2 недели для улучшения желчеоттока
Мой инстаграм: bit.ly/ReginaDoctorInst
Мой телеграм: bit.ly/RD_Telegram

Пікірлер: 1 500

@regina_doctor 8 ай бұрын

Забрать Гайд по построению базового рациона: bit.ly/3EGU6NU 💚

@user-vk7pn9zr4y 7 ай бұрын

цццц🎉🎉ц

@user-ng6uj3tf7i 7 ай бұрын

Регина ❤👍

@user-le7em9yu9h 7 ай бұрын

@@user-ng6uj3tf7i❤

@user-le7em9yu9h 7 ай бұрын

❤ благодарю

@user-gq7tf1yv1y 7 ай бұрын

Спасибо вот4если бы эту информацию преподавали в школах...

@user-zz1rl1mo6u 10 ай бұрын

Текстом: 1. Своевременной завтрак сразу после подъёма. 2. Приёмы пищи должны содержать полезные жиры (различные масла, орехи, печень трески, жирные сорта мяса/рыбы). 3. Физическая активность. 4. Вода с магнием (донат, магнезия, мивела). 5. Клетчатка (минимум 400-500 грамм овощей, фруктов в день). Будьте здоровы😊

@florensa19 9 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@2023vvv 9 ай бұрын

Дай вам бог здоровья Спасибо

@user-zz1rl1mo6u 9 ай бұрын

@@2023vvv спасибо, и вам🙏🏻☺️☺️

@Swetlana1812 9 ай бұрын

Спасибо большое за познавательно е видео

@hirmed9512 8 ай бұрын

Во молодец! Все подсумировал и перечислил. Вот это правильно! Спасибо.

@user-cw3lx7uc7d 6 ай бұрын

Какая хорошая скорость для восприятия! Без глубокомысленных пауз, меканий, слов- паразитов. Четко, кратко, информативно.

@veroni4kaproveis998 5 ай бұрын

Очень быстро, не успеваю сообразить

@user-yu8pc6em2z 5 ай бұрын

@@veroni4kaproveis998снизьте скорость ролика

@user-sn2iq1wg3d 3 ай бұрын

@@veroni4kaproveis998а вы нажмите на углу экрана и сделайте медленнее 🎉

@elenacarchilan9127 Ай бұрын

Respect ❤

@e.o6519 5 ай бұрын

Мне 57 лет, раньше ела 3 раза в день, чувствовала себя не важно, была усталость, артрит. Стала отодвигать завтрак до обеда, ем в 14:00-15:00 первый раз, вечером ужин в 20:00. Похудела на 14 кг, полна энергии, боль в колене ушла, записалась на танцы на высоких каблуках и уже хочу замуж🔥

@lilyasolnceva2653 5 ай бұрын

А утром встаёте во сколько? Наверное часов в 9?? Тогда можно не есть до обеда. А если человек встаёт в 5, 6 утра, и ложится в 10, 11, то ваш режим не подойдёт.

@user-wm3sq3rj5t 5 ай бұрын

Добрый вечер спасибо вам, запрекрасную,, тему, и, лечебнуюкак,,, раз, для, меня,, большое, спасибо❤❤😂🎉😢😢😮😅😊😊😂

@user-cy4wb9kz6s 5 ай бұрын

Ваш опыт интересен. Но Вы забыли , что люди работают.И хотя работа разная умственная , физическая. Но позволить себе такой режим далеко не каждый может. Если вы не работаете и основная цель похудеть , то делайте так .

@user-ze1yx5jz9u 5 ай бұрын

@@user-cy4wb9kz6sя работала с утра и завтракала в обед и…?

@user-hn8lk8dq2f 5 ай бұрын

Похудели,нагрузка на суставы уменьшилась вот боль и прошла.И печень тут не причем.Но с таким режимом со временем возникнут проблемы с поджелудочной железой.

@user-co9bd6dz1l 9 ай бұрын

Умничка!!!! Мне 79 лет .Смотрю тебя постоянно.Хожу 3км.Не каждый день. Желчного нет, но живу и 😂😂😂!!!!!!!!!!!

@user-mb2vl2ct6o Ай бұрын

Далеко. Неуйди

@kulsumrustemova3480 Ай бұрын

Как быстро говорите,неаозможно понять?

@user-md8ei8fx1j 10 ай бұрын

Боже наконец то услышала речь которая не раздрожает.❤все четко ,понятно.Благодорю.⚘️

@user-ks3ql6fs7e 3 ай бұрын

безграмотную бабу все раздражает, климакс или по жизни брюзга противная?

@stepan4eg 6 ай бұрын

Супер я эту информацию собирал три года, а Регина рассказала в одном видео. Знали бы люди насколько это ценно.

@user-rl9un7bj4t 6 ай бұрын

Как мне понравилась эта девушка! И внешность, и содержание материала, и темп речи❤ Спасибо!

@user-uj5vd4xd5t 2 ай бұрын

Если бы была достойная пенсия и натуральные продукты тогда не было бы проблем!

@user-vj5ps2xk5c 12 күн бұрын

С одной стороны, да. Но зарядка бесплатная и помогает Всему организму. Лучше что-то делать, чем жаловаться, что продукты и пенсия неправильные. Делаем то,что доступно. ❤🙏😇🙂

@user-ye7yf2xe4b 10 ай бұрын

Что не узнал за 60 лет, узнал за 6 минут и понял. Спасибо!!!

@user-ml9kg7th7b 5 ай бұрын

Приятно слушать, вроде и 11 минут, а пролетели незаметно, но с огромной пользой, вот так надо преподносить материал!!! А то иногда пишут: "салат за 5 минут", а ,как начнешь смо реть, как они режут , да жарят, покажется, что час тягомотина эта. Молодец Регина!❤

@user-of3jz1xs3p 6 ай бұрын

Случайно нашла вас тут ....слушаю сижу с открытым ртом, как же вы интересно и понятно всё рассказывает е

@user-wq5bf3fz7k 2 ай бұрын

Какая красивая девушка, какая красивая, быстрая , правильная речь! Как приятна слушать и смотреть... Спасибо за информацию и за экономию нашего времени.

@user-wi9lw6wn7o 8 ай бұрын

Гимнастика для улучшения желчеоттока, да, будем очень ждать такой ролик и очень будем благодарны!!!

@user-fd5mt2in1m Ай бұрын

Такая гимнастика есть в ролике у доктора Масгутова

@user-kb7jy6rt3h 6 ай бұрын

ТОлько человеку с добрым сердцем можно так прекрасно и доступно доносить до человека все проблемы организма, очень все понятно, огромное спасибо за урок. Добра Вам и профессионального роста.

@user-mg2wn1ld7v 3 ай бұрын

Здоровья. Вам. Огромное. Спасибо. ..за. Все

@user-ij4un4zb6u 16 күн бұрын

У красавицы врача , оченьхорошая дикция и грамотная речь. Молодец!!!

@Irina-xo2rn 7 ай бұрын

Все правильно, стала завтракать, наладила режим питания и стала лучше себя чувствовать, спасибо доктор.❤

@user-ge1rs5np1r 10 ай бұрын

Уважаемая Регина! С нетерпением жду гимнастику для улучшения желчеоттока. Спасибо за Вашу работу!!!

@user-tc8pu5fw2t 10 ай бұрын

Зачем ждать то, полно видео на ютуб. Висцеральный самомассаж

@user-nh3rg2yp4t 10 ай бұрын

У доктора Евдокименко (так канал наз), есть комплекс упражнений для оттока желчи. Упражнения несложные и по времени немного занимают. С уважением из Казахстана

@user-tc8pu5fw2t 10 ай бұрын

@@user-nh3rg2yp4t у Тимофея Кармацкого тоже много видео как работать с желчным

@sergeysiberian9571 9 ай бұрын

@@user-tc8pu5fw2t так ведь и про желчеотток много видео на просторах youtube, только вот каждый врачь вносит свои нюансы, а порой и просто противоречащие другим врачам на каналах. Так что и в случае с видео так же, сделав видео про желчеотток, не помешало бы и сделать видео про гимнастику по её методу, что бы как говорится если решился, то всё от а до я по методу одного врача, а не сборную солянку, которая возможно в чём то будет сходится, а в чём то просто противоречить другим занятиям.

@user-ur9wm8rv7z 9 ай бұрын

Удалён желчный.надо делать гимнастику для оттока желчи?

@user-ej5fc7ff5m 9 ай бұрын

Здравствуйте Регина! Спасибо за хорошее и очень полезное видео. Мы рады снова слушать и видеть ваши трансляции. ❤

@user-qk5so9it8p 2 ай бұрын

Большое спасибо Регина!!!!!

@user-ny9vt5cf4e 9 күн бұрын

Регина спасибо1 Весело, бодро и ясно! будем соответствовать!

@Yuliya_tais 10 ай бұрын

Спасибо, Регина! Вас приятно слушать и легко запоминать🌸 сделайте, пожалуйста, выпуск с упражнениями для улучшения желчеоттока🤗❤️

@regina_doctor 10 ай бұрын

Рада быть полезной

@user-et2so9rd8x 10 ай бұрын

@@regina_doctor Регина здравствуйте скажите пожалуйста меня долго лечили антибиотиками плюс сделали ФГДС и нашли хеликобактер и эрозию желудка снова антибиотики а для восстановления микрофлоры ни чего не назначили получился дисбактериоз началась анемия есть похудение очень сильное, пропал аппетит стул не оформлен, скажите пожалуйста нужно сначало вылечить эрозивный гастрит, а потом уже востанавливать миклофлору?

@user-jl6eh4gr2j 10 ай бұрын

😊❤ имеет

@nikolozgiorgashvili3035 10 ай бұрын

@@user-et2so9rd8x nada Bila primeniat pribiotiki obezatelno posle antibiotikov.. kvashenni kapusta ogurci I marinadi.. isho kefir I u nas iest v gruziii maconi...

@alenakoghut467 9 ай бұрын

Добрый день, а я вот всё всё выполняю что вы перечислили, но у меня всё равно запоры и повышенный билирубин, что же делать подскажите

@rozanurmagambetova3471 10 ай бұрын

Регина, спасибо, все внятно и понятно❤

@user-dy3pp5ff5x 9 ай бұрын

Благодарю, Регина, за Ваши рекомендации.Буду выполнять❤

@user-qv4wc6lc6y 5 ай бұрын

Все доступно!Благодарю Регина!

@mir347 9 ай бұрын

Регина, вы крутая ❤Спасибо вам большое 🌹

@HappyHappy-zi1fy 10 ай бұрын

Спасибо, Регина! Ваши советы работают

@karlakonka1320 4 ай бұрын

Благо дарю, благо принимаю! Лучшая рекомендация!❤❤❤

@user-fx6vl5rr4g 4 ай бұрын

Регина, большое спасибо вам за полезные информации. Очень приятно вас слушать. ❤❤❤

@user-tc3ul8nx5y 3 ай бұрын

Быстро,ясно и никакой "воды" в объяснении.Супер! Спасибо ❤

@user-vm1sy6ey8e 10 ай бұрын

Спасибо Вам Регина за полезную информацию,просто и доходчиво.

@user-dh2mp5sy3k 2 ай бұрын

Дякуємо вам!дуже гарно,доступно розказуєте!

@user-wi9lw6wn7o 8 ай бұрын

Огромное спасибо за ценную информацию!!!

@olgakutlubaeva1100 10 ай бұрын

Спасибо большое,доктор Регина! Кланяюсь ПЕРЕД ВАМИ! Здоровья крепкого всем.

@user-kf5ro3gx2d 10 ай бұрын

Доктор, спасибо за полезную информацию

@user-ix9bs9su8n 6 ай бұрын

Спасибо, Регина. Очень рада с вами познакомиться. Буду следовать вашим советам! А вам - успехов и счастья!

@user-tx3fm8wz6i 5 ай бұрын

Очень доходчиво ,спасибо,Регина 👍👍👍

@user-lb6py8br2o 9 ай бұрын

Доктор, огромное вам спасибо!

@user-br5ho4nv7y 10 ай бұрын

Вот просто умница,Доктор! Благодарю!

@tanyushka8139 3 ай бұрын

Какая ж умничка!❤Благодарю!Будьте здоровы и Вы!!!🙏🏼🙏🏼🙏🏼

@user-ux3bp5ur1t 9 ай бұрын

Большое спасибо за ценную информацию ❤

@user-kh4ln9pz1y 9 ай бұрын

Спасибо большое очень полезная информация ❤

@user-hr2xh4pm8v 10 ай бұрын

Спасибо , Регина. Всё очень легко запоминается , потому что Вы говорите от души, Вам хочется всем помочь. Без всяких формул. Остаётся только воплощать Ваши рекомендации. Желаю Вам здоровья !

@Medi952 2 ай бұрын

как хорошо и понятно объясняет все.Четко,кратко,информативно.Молодец!

@zhanylsynnurpiisova4023 21 күн бұрын

Спасибо за информацию. Здоровья вам

@nataschabem3904 10 ай бұрын

Доктор Регина, спасибо вам ! Всё грамотно и доступно рассказали. Прислушиваемся к вашим рекомендациям и будет делать..

@elvirabette2799 8 ай бұрын

Принимайте ферменты натуральные,такие как креон,панкреатин и тп.,очень хорошо для пищеварения.При запорах отлично помогает дешевая и натуральная лактулоза,лечит бактериоз кишечника. Откажитесь от сладкого и любой выпечки,хлеб зерновой в меру .И будет всем радость и здоровье кишечника!!!

@user-qu5bh7ur6r 5 ай бұрын

Благодарю за информацию. Очень понятно наконец стало❤.

@SvetlanaRusa 2 ай бұрын

Подписываюсь после прослушивания!!! Молодец, Регина! И чётко, и вся информация полезная, и очень нужная!!!! Благодарю ❤!!!!

@user-wx9je7dy5l 9 ай бұрын

Спасибо! Вы умница, доктор!

@user-gm4tq5ey8w 10 ай бұрын

Спасибо большое, что всё так подробно и понятно объясняеете.

@user-nu9dw7uv9u 25 күн бұрын

ДОКТОР СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ!ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШИМ РОДНЫМ.

@user-jr2mh6hf8p 8 ай бұрын

БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ПРЕКРАСНУЮ ЛЕКЦИЮ !Обязательно последую Вашим Рекомендациям!

@cahulmoldova4920 10 ай бұрын

Спасибо большое Доктор!Вас, очень приятно слушать.

@user-gg1hk7vy3k 10 ай бұрын

Очень полезная информация, спасибо

@user-qf9zq4oy9m 8 ай бұрын

Спасибо вам что так ясно всё объясняете. Удачи вам и успехов в вашей работе.

@user-gk7kp4pz5k 3 ай бұрын

Классно! Легко слушать! Спасибо ! Речь очень легкая ! Дикция ! Супер !!

@eliyevaceyran 10 ай бұрын

Спасибо, доктор, за хороший совет. За то, что даете полезные рекомендации.

@stastsupikov3397 9 ай бұрын

Спасибо, от души😘 Инфа полезна и грамотно освещена, ждём комплекс упражнений, спасибо🤝

@user-ch7ch2pv3l 9 ай бұрын

Большое спасибо за информацию! Очень интересная декция! Все доходчиво и понятно!

@warwarabaltian9958 6 ай бұрын

Очень важная и необходимая информация.Большоеспасибо!Всяческих успехов Вам!

@user-tn4zo9ox5b 10 ай бұрын

Доктор, да, пожалуйста, включите в своё видео комплекс упражнений для улучшения желчеоттока!! Есть такая необходимость. И что делать людям с перегибом желчного пузыря? Как питаться, что делать?

@Ni-kr4ty9xz9z 10 ай бұрын

Согласна.

@user-nf7xf6cz1q 10 ай бұрын

Поддерживаю

@user-gi7hz1vk5g 10 ай бұрын

Я тоже хочу упражнения

@user-ps3bi7pq5b 10 ай бұрын

Тоже хочу упражнения

@user-em1bl4cb4s 10 ай бұрын

Канал доктора Кармацкого подробный самомассаж для улучшения оттока желчи.

@user-vr3eg4uc7s 10 ай бұрын

Большое спасибо за рекомендации о питании для оттока желчи.

@user-eh7pf6uc9i 2 ай бұрын

Спасибо, Регина, энерджайзер, заряжаете на правильные действия

@user-ch3nd1ur2q 8 ай бұрын

Спасибо за эфир,очень довольно,что попала на Ваш канал,много интересного для себя услышала ❤

@sashaorda7753 10 ай бұрын

Уважаемый. Доктор большая Благодарность ВСЕГО ВАМ САМОГО НАИЛУЧШЕГО ❤❤❤!!!😊

@user-ed1wm4hw6l 10 ай бұрын

Огромное спасибо Вам доктор за ЛИКБЕЗ. ОЧЕНЬ ПОЗНАВАТЕЛЬНО. ЗДОРОВЬЯ ВСЕЙ ВАШЕЙ СЕМЬЕ.

@user-mg2qu8oq4z 2 ай бұрын

Умничка! Все по делу, быстро, доходчиво, ничего лишнего. Огромное спасибо.

@ninarusak3749 2 ай бұрын

Регина, вы прелесть, за 11 мин. -полная , доступная, полезная, действительно помогающая информация.

@irkol4173 8 ай бұрын

Регина, большое спасибо за ваш позитив и мативацию! 👌 Прекрасные рекомендации. Стараюсь скоректировать свой желчеотток, потому как заметила на коже пигментные пятна. Будем работать вместе!!! 👍👍👍☀️🌏😉

@user-dv3np9db1n 10 ай бұрын

Спасибо огромное за подачу материала! Интересно, убедительно, познавательно! Приятно слушать , смотреть Вас, очень приятный доктор!

@user-ku5ux7dv1x 2 ай бұрын

Спасибо вам большое за ценную информацию

@user-xx7jv1ri7g 9 ай бұрын

Ещё раз УМНИЦА, КРАСАВИЦА, СПАСИБО!

@user-ly6ox7gs2j 10 ай бұрын

Понятный и полезный ролик,за что большое спасибо Вам ,доктор.

@user-mx3yl2nq2c 8 ай бұрын

Здравствуйте РЕГИНА ДОКТОР, какая вы МОЛОДЕЦ, лаконично и правильно, всё, что необходимо, сказано вами. Огромное спасибо, удачи, благополучия вам и вашей семье,всем, кто вас окружает.

@olgax5266 2 ай бұрын

Большое спасибо Регина

@allapavlenko4798 4 ай бұрын

Регина,очень доступно,спасибо

@user-kl5vh2gg3d 8 ай бұрын

Регина, благодарю вас за информацию. Интересная и необходимая тема. Очень хочется узнать гимнастику для желчного от тока.

@user-ml9ej6gd8o 10 ай бұрын

Какая же вы молодец! Спасибо вам большое,все очень хорошо рассказано и грамотно. Умница!

@user-zi2zj6wx1i 8 ай бұрын

Спасибо, доктор! Ваши советы очень кстати и полезны.

@user-zx3re6zh6y 2 ай бұрын

Регина, благодарю вас!!! Ваша, очень полезная информация-как раз, своевременна!!! Здоровья вам крепкого, успехов, изобилия, процветания, мира, добра!!! Храни вас. Господь!

@yulduzallashova5636 10 ай бұрын

Очень приятно вас слышать спасибо за информацию

@user-rq6kd8yl5u 4 ай бұрын

Огромная благодарность, Доктор! Очень грамотно, четко объяснила, наконец, все ясно и поняла картину своих проблем.

@user-ox8qh6ov4i 7 ай бұрын

Спасибо за полезную, нужную информацию. Приятно слушать настоящего профессионала. Подписка.❤

@user-tc5lj3rr5y 8 ай бұрын

Спасибо за видео, спасибо за полезные советы👍

@elenalitvinova9360 8 ай бұрын

Тема отличная, и одна из самых актуальных! Ждём продолжения. Я много изучаю о правильном питании,вы уместили в одну тему очень многое. Спасибо!

@user-bd5ew1sq5t 6 ай бұрын

Отличный мнолог-быстро,чётко,информативно!Отлично,спасибо..

@user-ec5xy2gx9g 9 ай бұрын

Спасибо за информацию,все классно,четко,и интересно рассказали ❤

@user-ve4xz5vc5t 2 ай бұрын

пересмотрела кучу видео на эту тему. вы МОЛОДЕЦ!!! всё быстро, точно, грамотно!!! и главное задорно!!! речь чудо!!! молодец!!!

@KhalilVokhidov 10 ай бұрын

Здравствуйте регина. Да выложите комплекс упражнения,будет здорово.

@tonyaray6690 6 ай бұрын

Потясающая щедрость для всегда занятых своими делами докторов . Спасибо зазаботу

@user-gb5bn4ud7j 2 ай бұрын

РЕГИНА СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ ЗА ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ.ВСЕ ЧЕТКО, И ПОНЯТНО.ДАЙ ВАМ БОГ ЗДОРОВЬЯ.

@user-cu5ux7dg6y 8 ай бұрын

Молодчинка!!!

@user-dd9df3gq7v 8 ай бұрын

Спасибо доктор Регина. Вы восхитительна, все поведали чётко и правильно. Желаю Вам мирного неба над головой. Храни Вас Господи 🙏🎉❤

@user-kr5kn8tv2r 5 ай бұрын

Добрый день, Регина, спасибо за полезную информацию, наконец то стали говорить о завтраке, о жирах, а не о низкокалорийных продуктах. Всё предел но лаконично!!!😊

@user-qs1gj1lm6l 5 ай бұрын

Спасибо большое доктор за доступную информацию!

@user-ju5yd6nx3e Ай бұрын

А я никогда не считала калории,и всегда ела сливочное масло и яйца. Но рефлюкс меня не обошел. Нервная система всему голова.

@user-sy4on9er7p 8 ай бұрын

Благодарю Вас за Прекрасную И Полезную Информацию!

@user-zw5gi3tr9o 8 ай бұрын

Классное видео! Всё по полочкам!

@user-th4xs9er8r 5 ай бұрын

Очень жду подборку физических упражнений) 😊

@larisasklyarenko894 10 ай бұрын

Регина, вы молодец. Я слушаю вас и многое начинаю понимать, как раз про мои проблемы. Все очень понятно, буду следовать вашим советам. Вы умница , красавица. Буду следить за вашими роликами.