Questo libro ha fatto miracoli per gestire lo stress e anche la mia salute fisica. Spiega il modo migliore di respirare e i modi per utilizzare le pratiche di respirazione per migliorare la salute fisica e mentale. Un libro molto utile. Si intitola “L’intero Respiro” di James Francis.

Esercizio super utile , certo non è possibile per un video di 2 minuti chiedere al medico se si può fare , credo che esercizi simili siano completamente accessibili a chiunque , salvo casi urgenti

Buonasera, vorrei cortesemente sapere se a Bari c'è un centro dove effettuare fisioterapia respiratoria, ho la BPCO enfisematosa di grado moderato. Cordiali saluti.

Risolvere una volta le cose che fanno alzare lo stomaco in attesa di quello che ci escie e chiedere troppo

Buongiorno una bella spiegazione , non riesco a cordinarla e, mi gira la testa. Forse perchè sono in terza età ?Grazie

Ottimo é ciò che mi hanno insegnato tempo fa

Complimenti è quello che sto facendo dal 1-12-23 + Laventair 1 puff al mattino Prima visita: Spirometrica FVC 102% FEV1 82% Controllo 8-4-24 Spirometria: FVC 106% FEVI 104% Sat 02 98%

ottimo

Questa non è la respirazione costodiaframmatica.

Ciao, perchè la mia pancia si sgonfia quando faccio entrare aria e si gonfia invece quando la faccio uscire?

Salve come mai mi viene sempre da sbadigliare durante queste respirazioni?

Ma non bisognerebbe respirare solo dal naso ossia inspirazione ed espiazione sempre dal naso? Perché dal video l'espirazione la fa dalla bocca.. 😅😅

E se viene il giramento di testa è normale o dobbiamo preoccuparci?

Quando porti fortnite?

Si ma e non serve a un cazzo questo tipo di respirazione diaframmatica in qui si gonfia la pancia, perché è come respirare con metà del potenziale. La miglior respirazione e quello costo diaframmatica e respirare nelle costole pensando il tutto verso il basso

ragazzi ma come si fa a respirare così??? :D :D io respiro al contrario, sono l'unica??

Quando espiro la pancia si ritrae e quando ispiro la pancia si gonfia. Perchè?