Toată noaptea ai dormit "ghemuit" iar dimineața simți nevoia să-ți întinzi mușchii? Știm, este ceva absolut normal.
Tocmai de aceea, pentru „𝐏𝐚𝐬𝐭𝐢𝐥𝐚 𝐝𝐞 𝐞𝐝𝐮𝐜𝐚𝐭𝐢𝐞” de astăzi 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐮 𝐈𝐥𝐢𝐞 ți-a pregătit un super- exercițiu simplu, de făcut zilnic, după ce te trezești.
După cum vei simți pe propria piele dacă îl vei face, acest exercițiu:
➡️ Te va ajuta să-ți întinzi foarte bine musculatura spatelui
➡️ Te va pregăti pentru activitățile de zi cu zi astfel încât să ai o zi excelentă
➡️ Îți va activa reflexul neuro-muscular
Ce înseamnă acest reflex neuro-muscular și de ce este VITAL în toate mișcările pe care le facem?
Dă Play la video si afla răspunsul!
**********************
Alexandru Ilie, este co-fondatorul platformei RestartiX și din 2009 este licențiat în Kinetoterapie și Motricitate specială, Specialist în dinamometria computerizată și Expert în Fizioterapie.
Tot din 2009 a început să îi ajute pe oameni să scape de dureri, în special, de durerile de spate... durerile coloanei vertebrale: lombare, toracale și cervicale.
Se poate spune că până acum, a ajutat sute de oameni din țară și străinătate, din aproape toate domeniiile de activitate...
De la sportivi, politicieni, antreprenori, manageri și oameni de afaceri, tineri și mai puțin tineri... practic, oameni ca și tine care practică diverse forme de activitate și din toate categoriile sociale!
**********************
____________________________________________
www.restartix.ro/programe
RestartiX este o platformă educațională care te învață cum să preiei controlul asupra sănătății tale cu ajutorul fizioterapiei asistate online.
#zerodurere #fizioterapie #provocareadiminetii #kinetoterapieonline
RestartiX Center
contact@restartix.com
0755 617 273 | 0767 616 630
București - România
Toate drepturile sunt rezervate. Orice copiere sau folosire neautorizată al acestor programe va fi pedepsită conform legii.
#alexandruilie #zerodurere #kinetoterapieonline #ozibuna
© & ℗ 2021 RestartiX Center