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Rinforza i tuoi addominali con il SIDE PLANK - Per una Schiena Forte
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Күн бұрынL'esercizio del plank è eccellente per rafforzare il trasverso e gli obliqui interni, i muscoli più profondi degli addominali che consentono un migliore sostegno della colonna vertebrale. Il plank aiuta anche a rafforzare la zona lombare e combattere efficacemente il mal di schiena.
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@cesarinalucchetti804 2 ай бұрын
Buongiorno grazie...bravissima le spiegazioni sono eccellenti...devo inpegnarmi di più...ce la voglio fare 😅😅😅😅grazie
@enzozanolla9034 2 ай бұрын
Grazie dei suggerimenti 🙏
@genadigenua8498 2 ай бұрын
Bravissima ❤❤❤❤❤❤
@LOVANA100 2 ай бұрын
Ma sono faticosissimi....😢
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