Riquísima receta sin carne y económica

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10 ай бұрын

Aqui lo puedes comprar el sarten que uso, no se le paga nada whatshome.net//link/store/ALE... Compra de libro y redes sociales linktr.ee/chefroger prepara esta receta sin carne y además es muy económica
#chefroger #saludable #receta Equipo que uso

Пікірлер: 119

@angelahernandez-pv8yu 10 ай бұрын

Buena tarde chef, mil gracias por sus recetas tan saludables, sobre todo cuando no podemos comer carne, bendiciones.

@mariraya7966 10 ай бұрын

Alguna receta con malva , es muy sabrosa y nutritiva gracias Cheff

@elenasolorzano2523 22 сағат бұрын

Hola Chef Roger, hoy 6 de julio, hice las verdolagas, salieron riquísimas, le moli con los jitomates medio pimiento morrón rojo y ageege en lugar de chiles verdes chiles chipitil,

@chefroger 21 сағат бұрын

Muy bien

@margaritamedel7286 10 ай бұрын

Lo que yo necesito chef estos guisos con verduras le envío un saludo y gracias 🙂 😊

@blancaruizhernandez4432 10 ай бұрын

Que ricas resetas sin carne chef 👍 es muy nutritiva ala cual se le puede integrar otras cosa como queso carne 🥩 o pescado gracias por las recomendaciones excelente video chef❤👍👍👍👏👍👌👌👌

@guillerminamaldonado5682 10 ай бұрын

Que rico se ve chef, gracias por compartir

@chefroger 10 ай бұрын

Gracias a ti

@elsamedina1967 10 ай бұрын

Esto se ve riquísimo! Manos a la obra!

@aidagarciajimenez1274 10 ай бұрын

Muchas gracias las recetas como siempre fáciles y nutritivas Dios con ustedes

@esperanzamejia2829 10 ай бұрын

Me gustan las recetas sin carne chef gracias saludos a todos 😊

@chefroger 10 ай бұрын

Gracias, saludos

@ricardomendozacruz3051 10 ай бұрын

Muchas gracias chef. Sus recetas me ayudan bastante sobre todo ahora que tengo un bebé . Amo la forma en la que no solo nos da la opción a la hora de preparar las recetas.

@adrianasalazar2688 10 ай бұрын

Recetas sencillas y deliciosas !!

@chefroger 10 ай бұрын

Muchas gracias 😊

@lourdesdominguez8382 10 ай бұрын

Muy rico,gracias por la receta, bendiciones

@tereubers563 10 ай бұрын

Geacias Chef Roger por compartir este delicioso caldo, no lo conocía con ese queso😮. Saludos cordiales para tí y tu familia desde Chile. Tere with love 🤗🤍❤️💚

@chefroger 10 ай бұрын

Geacias Tere un saludos, chef roger with love 🤗🤍❤️💚

@lulajuarez2044 10 ай бұрын

Hoooolllaaa muchas gracias x compartirnos tus recetas , queda demostrado que los diabeticos no nos morimos de hambre GRACIAS Roger

@chefroger 10 ай бұрын

Con mucho gusto

@elenasolorzano2523 22 сағат бұрын

Gracias mil.por tus recetas, bendiciones 5

@chefroger 21 сағат бұрын

Gracias a ti

@mariaisabelaguilar5062 10 ай бұрын

Delicioso, Chef me encantó, , mil gracias ❤

@rosaospinamarmol8476 10 ай бұрын

Gracias es muy saludable está reseta

@chefroger 10 ай бұрын

Gracias, saludos

@lizethchiquito6461 10 ай бұрын

Me encantan sus recetas sin carne y saludables ❤muchas gracias

@chefroger 10 ай бұрын

Gracias, saludos

@irenecastro7898 10 ай бұрын

Se ve muy rico ese guiso Muchas gracias por compartir

@anamariapantojas8989 10 ай бұрын

Se ve Delicioso y Saludable!😋 Muchísimas Gracias!❤

@chefroger 10 ай бұрын

Gracias, saludos

@rosariobarba3073 10 ай бұрын

Muy ricas las recetas mil gracias por compartirlas me encantan 😊

@beatrizchavez7036 10 ай бұрын

Excelente Chef.muy buena Receta. Nutritiva y Saludable manos a la Obra. Gracias .

@chefroger 10 ай бұрын

Gracias, saludos

@elviracecena4133 10 ай бұрын

Más cerca de los dos millones cheff ☺️

@rosariobarba3073 10 ай бұрын

Muy rico Cher gracias por compartir

@estelamoralesgarces1329 10 ай бұрын

Hola chef roger!!! Excelente receta!!! Me gusto mucho!!! Gracias!!!

@alis5790 10 ай бұрын

Que rico, gracias lo haré, bendiciones ❤

@ceciliamadero5995 10 ай бұрын

Muchas gracias Chef Roger, delicioso

@chefroger 10 ай бұрын

Gracias, saludos

@odettezalton7192 10 ай бұрын

Mil gracias Chef.❤❤❤❤ 🙏🙏🙏🙏

@chefroger 10 ай бұрын

Gracias a ti

@Sombras_NadaMas 10 ай бұрын

Qué ricooooo! yo lo haría con papitas en vez de apio pero es muy buena opción y el queso es también proteína. Me gustaría Chef que hagas algún guiso con soya

@patriciamorales6722 10 ай бұрын

Hola chef Royer este guiso yo lo he preparado en salsa verde y también queda riquisimo, ahora lo are como tu. Gracias por tus recetas 😃

@liliafuentesgarcia1502 5 ай бұрын

Que rico y que buena idea pq no se como usar espinacas (solo de la forma tradicional)

@angelesjuarez3666 10 ай бұрын

Dilicioso chef me encantan las verduras saluditos

@alecastro4277 10 ай бұрын

Se ve muy delicioso 😊 saludos Chef Roger

@fgames966 9 ай бұрын

Tomando en cuenta que nunca me gusto la cocina, ahora aprecio mucho sus recetas ,son muy ricas, se antojan y me son muy utiles ,me encantan las verduras! ,muchas gracias! lo voy a preparar .

@chefroger 9 ай бұрын

gracias saludos

@ReneEscalon-of3uv 10 ай бұрын

Saludos desde Virginia usa me encanta cosina soy cosinero de comida peruana soy hondureño felicidades

@gloriaruiz5073 10 ай бұрын

Gracias chef x compartir, deliciosa su receta

@chefroger 10 ай бұрын

Gracias a ti

@garciagarcia4285 10 ай бұрын

Saludos y gracias por sus riquísimas recetas , chef Roger . Bendiciones !

@guadalupesanchezfernandez3040 10 ай бұрын

Hola Chef. Gracias por la receta, son muy digeribles las verduras. Saludos y la compartiré.

@lizaleon5260 10 ай бұрын

Lo voy hacer con tofu es delicioso Gracias !! ❤

@susanahuitronyorba9312 10 ай бұрын

Hola Chef, yo me comí ese trocito de queso 😁😋 Ruiquiiiisimo

@lourdesesptia9315 10 ай бұрын

Vuenas noches grasias x compartir sus reseta el lo personal ami m gustan mucho

@patricialuna4903 6 ай бұрын

Muchas gracias 👍

@chefroger 6 ай бұрын

De nada 😊

@MariaHernandez-jk4il 5 ай бұрын

Me gustaría ponerle unas costillas de cerdo 😋pero lo haré con queso para comer más saludable,

@chefroger 5 ай бұрын

Muy bien!

@anamariaarcegutierrez5022 4 ай бұрын

Chef gracias Listo para viernes sin carne Bendiciones

@MariadelosangelesVazquez-ks4ic 10 ай бұрын

Ola saludos desde Chiapas me gusta mucho yo como dos veces x semana carne 🍖 y lo demás verduras aki en cuentro lo que me gusta ❤❤❤

@marialorenza3667 10 ай бұрын

Rico,rico

@isabelrayon6985 10 ай бұрын

Hola Gran Chef muchas gracias por tan exquisita receta voy aprovechar ahorita que en una parte de mi jardín sembré verdolagas, Bendiciones

@xoxoxxoxox8405 10 ай бұрын

Que rico pero es difícil conseguir Verdolagas, usaré espinacas oh kale 🥬 acelgas le contaré que tal ,

@chefroger 10 ай бұрын

muy bien

@mariareal8844 10 ай бұрын

Gracias la are

@carmenocanadelorenza3020 10 ай бұрын

Se ve delicioso y yo lo voy a hacer

@chefroger 10 ай бұрын

Gracias, saludos

@SuperSandra1977 10 ай бұрын

Gracias

@maricelasalazar866 10 ай бұрын

Saluditos chef me encanto este platillo muy sencillito y rapido

@chefroger 10 ай бұрын

Así es

@marieromero6340 10 ай бұрын

hola chef me gustan muchos los gisados que lleven muchos vegetales porque yo soy muy vegetariana muchas gracias por tus recetas

@beasanjuan6454 10 ай бұрын

No manches, cheff!!! No puedo salir, pero tengo en casa todos los ingredientes y las macetas llenas de verdolagas!!! Mañana les doy matarili... gracias!!!!!

@elodiasalomevazquez6816 2 ай бұрын

Jajajajaja que bien!

@elviracecena4133 10 ай бұрын

Excelente receta Cheff, la pondré en práctica

@chefroger 10 ай бұрын

Gracias, saludos

@montserratdelgado2109 10 ай бұрын

Gracias por la receta me gustó, bendiciones 😊

@chefroger 10 ай бұрын

Gracias a ti

@idaliagarcia1552 8 ай бұрын

Lo haré con espinacas y acelgas que tengo pokitoas de las 2

@ceciliadejesushernandez7405 10 ай бұрын

Se ve bien rica tengo Verdolagas y voy hacer así gracias x compartir sus videos

@chefroger 10 ай бұрын

Gracias, saludos

@mariavillanueva2479 2 ай бұрын

Las Verdolagas tan deliciosas ,pero dificiles de conseguir ,bueno a qui donde yo vivo es una area ,donde en los Mercados casi no se encuentran,

@mariavillanueva2479 2 ай бұрын

Les cuento ,que hace como 4 meses ,encontre en el Mercado, según yo eran berros ,y cuando los cociné ,Sorpresaa!,eran las deliciosas verdolagas ,de haber sabido hubiese comprado mass jijikiji necesito 🤓

@olgabalvanedaleyvarabago7929 10 ай бұрын

Hola, me encantó

@mariacerquin1876 10 ай бұрын

Hola chef gracias por la receta saludos desde trujillo Perú

@chefroger 10 ай бұрын

Saludos y gracias

@alondragallegos1555 10 ай бұрын

Saludos a Usted. Gracias por la receta éste platillo es para la comida? Por favor unos ejemplos de recetas para prediabeticos. Gracias.

@user-eg6yi4ct2l 8 ай бұрын

Buenas tardes chef que sabrosa receta

@chefroger 8 ай бұрын

Gracias, saludos

@user-tg2nt3th9c 10 ай бұрын

Gracias si quedan sabrosas, las verdolagas o con longaniza también saben bien gracias y buenas tardes

@chefroger 10 ай бұрын

Claro que sí

@anarojas2009 10 ай бұрын

Nutritiva está receta de verdolagas gracias chef 🧑‍🍳 abrazos 🤗 a la distancia 💙🙏🏻

@chefroger 10 ай бұрын

Gracias, saludos

@josbello7843 10 ай бұрын

Muy ricas

@chefroger 10 ай бұрын

Mil gracias

@marthaelena1702 10 ай бұрын

681 like interesante yo no como carne y me pareció genial idea chef 👍🦋

@esperanzaarroyo8732 10 ай бұрын

Hola! Por favor menú con mucha proteína. Saludos!!!

@titaortiz7063 10 ай бұрын

Saludos cheff Roger

@inesmoyagloria5342 5 ай бұрын

Michas gracias pero está reseta yo lo boy hacer con espinacas ojalá nos dé más para bajar de peso tengo 66 años y necesito bajar 5 kilos gracias por compartir Dios te bendiga 🙏

@silviaaguilard.2731 6 ай бұрын

Se vé deliciosos y fácil,pero nunca ví en qué momento va la pimienta negra,en la salsa cuando se licuan ó en la salsa cuando se fríe en la sartén; esa es mi pregunta.Lo haré espero y me quede delicioso.🫕

@hermeschava7735 10 ай бұрын

Buenas noches chef. Yo no tengo verlogas. Así que con espinacas. Primero Dios!!!

@zitacancino596 3 ай бұрын

Delicioso 😋😋😋😋😋👍🌹❤️🙏

@lululopez4210 10 ай бұрын

Se ven ricos y sin carne así me gustan más 😋

@leticiamartinez8045 9 ай бұрын

Me encantó el pozole con coliflor

@dannybalboa4324 7 ай бұрын

puedo sustituir la verdolaga por espinacas ?

@chefroger 7 ай бұрын

Si, sin problemas

@marirogel4036 10 ай бұрын

Chef Roger, muy deliciosa 😋 una consulta se conoce con otro nombre a la verdolaga, mil disculpas , Usted siempre me ayuda con mis dudas, en el centro de Salud me dijo la Dra 5 gotas de cloro x litro de agua x10 minutos, no habría problema hacerlo asi, uno se confunde con las cantidades .en mi Pais tienen miedo utilizar cloro, pero es lo unico qué desinfecta. Bendiciones, ya falta poco Para los dos millones de suscriptores 😊😊

@chefroger 10 ай бұрын

no hay problema, de hecho incluso entre marcas de cloro hay ligeras diferencias, en algunos lados son quintoniles, aunque en la cdmx son otros, no conozco otro nombre

@blancaadame7247 10 ай бұрын

👍😋😋

@blancaadame7247 10 ай бұрын

Gracias chef Roger 🤗

@mariaamaya9952 10 ай бұрын

Hola chesf como cambiar las verdolaga por otra hojas verdes por fa...

@chefroger 10 ай бұрын

si espinacas, acelgas

@esperanzamejia2829 10 ай бұрын

Este quesito ya lo abiamos echo con papas en verde si mal no recuerdo chef

@chefroger 10 ай бұрын

si asi es

@grisperon1463 10 ай бұрын

mi querido chef esa receta es deliciosa pero siento mucho decirle que por lo menos en el estado de México el queso tiene casi el mismo precio que la carne