Menú semanal, al estilo 3x1 guisados con muchas verduras

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2 жыл бұрын

Aqui lo puedes comprar el sarten que uso, no se le paga nada whatshome.net//link/store/ALE... Compra de libro y redes sociales linktr.ee/chefroger Hoy les dejo 6 deliciosas recetas con muchas verduras
Menú económico: • 6 recetas económicas, ...
Aspersor de aceite: amzn.to/3fthkLz
Camara: amzn.to/3rMlfrA
Horno electrico: amzn.to/3fq5dyO
Bateria de acero inoxidable amzn.to/2IDmLqt
Sartenes T- Fal amzn.to/2PUE8Xz
Bomba de agua amzn.to/2Wqlhbb
Bascula amzn.to/2QkgFzg
Bateria de T-fal amzn.to/38VjZHy
Freidora sin aceite amzn.to/3b317YQ
Horno tostador amzn.to/2w3SFtx
Sarten de acero amzn.to/3aZHOzs
Bolsas ecologicas amzn.to/2Qncl2d
Escurridor de acero amzn.to/2TT9pfU
Olla de coccion lenta amzn.to/2QjycYA
Olla express amzn.to/3d7XmCY
Llicadora oster amzn.to/2QBU95l
Termometro personal amzn.to/3d4UOFU
Axion amzn.to/2Ufot6r
Charola para galletas amzn.to/2J4IIyV
Molde para pastel amzn.to/2Uc9wlF
Menu economico: • 6 recetas económicas, ...
Menu semanal Pechugas rellenas: • & recetas de pechugas ...
Menu semanal sopas: • 6 sopas de verduras su...
Menu semanal 18: • Los guisados sencillos...
Menu semanal 17: • El regreso del menú se...
Como hacer un menú semanal: • REGRESAN los menús sem...
Menú semanal 1: • Menú SEMANAL #1, menú ...
Menú semanal 2: • 6 guisados en un video...
Menú semanal 3: • Menú SEMANAL #3, Menú ...
Menú semanal 4 • Menú semanal #4 EL men...
Menu semanal 5: • Menú semanal 5 SALUDAB...
Menú semanal 6: • Menú semanal #6, RECET...
Menú semanal 7: • El menú semanal 7 MENÚ...
Menu semanal 8: • Menu semanal #8, menú ...
Menu semanal 9 Nuevo: • Menu semanal 9 Guisado...
Menu semanal 10: • Menu semanal 10, Menú ...
Menu semanal 11: • Menu semanal 11 / comi...
Menu semanal 12: • Menú semanal 12 / Menú...
Menu semanal 13 SUPER ECONOMICO: • Guisados para fin de q...
Menu semanal 14 Mexicano: • Menu semanal mexicano
Menu semanal 15 economico: • Guisados económicos, M...
Menu semanal 16 Economico: • Nuevo Menu Semanal ECO...
Menú semanal SOPAS: • 6 Riquísimas sopas, Me...
Menú semanal GUARNICIONES: • Menu semanal de GUARNI...
Menu semanal GUARNICIONES 2: • Guarniciones saludable...
Menu semanal ENSALADAS: • Menú semanal de ENSALA...
Menú semanal POSTRES: • Menú semanal de postre...
Menú semanal DESAYUNOS con huevo: • 6 Desayunos con HUEVO ...
Menu Semanal SALSAS: • 6 Salsas muy picosas, ...
Menu semanal SOPAS 2: • 6 sopas por menos de $...
Menu semanal POSTRES 2: • Menú semanal postres, ...
Menu saludable: • Menú saludable, 3 riqu...
Comenzamos la dieta: • !QUE¡ Comenzamos la di...
#menusemanal #menueconomico #chefroger

Пікірлер: 639

@aralara74 Ай бұрын

Eres lo más efectivo para nuestro monedero y sabor mil gracias cuidas nuestra salud que Dios te bendigas me agradas mucho y me haces el cocinar un momento maravilloso tengo 70 años muchas gracias

@lilyvilgon9426 2 жыл бұрын

Que sigan estos menús ya que nos dan muy buenas ideas. Muchas gracias

@gabrielaserrano3517 2 жыл бұрын

Me acabas de dar buenas ideas para varias la comida de mi hija y mi luch godinez!!!! Gracias!!

@anacarrasco1500 9 ай бұрын

Este menú la preparé, está semana toda mi familia quedó encantada 😋,gracias chef .

@almarosagonzalez5590 Жыл бұрын

Muchas gracias por compartir sus resetas k son muy saludables y riquísimas mis felicitaciones y k Dios los bendiga siempre

@teresarodriguez7349 2 жыл бұрын

Hola 👋 chef muy saludables sus recetas. Así podemos disminuir un poco las carnes rojas,,,,, y les damos a la fam. Platos sabrosos y económicos, prácticos. Gracias.

@mariabenitez2583 2 жыл бұрын

Me gustan todos los platillos semanales

@rubygutierrez6906 2 жыл бұрын

Todas sus recetas son muy interesantes, felicitaciones, gracias.bendiciones.,👏👏👏👏🏼👏🏼👏🏼🥰😅🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴

@alezam1466 2 жыл бұрын

Wow 😯. Muchas felicidades 👍. 🤤😋🤤😋...

@catydelgadillo2286 2 жыл бұрын

Dios te ven Diga joven por las recetas ben Dicio nes Dios cea Cien pre en subida y familia ben Dicionez

@andreazambrano8077 Жыл бұрын

qué recetas tan magníficas!!! sinceramente yo no sé cocinar verduras, pero gracias a ti aprenderé y sorprendere a mi familia 😋

@barbii74 2 жыл бұрын

Excelentes recetas super fáciles y baratas. Gracias

@roccoazuly1897 2 жыл бұрын

Muy delicioso fácil práctico con pocos ingredientes y también la idea de agregar otros ingredientes de nuestro gusto gracias por este menú ojalá haga otros menú con más verduras y muchas ideas como la q hace tiempo hizo con carne y sin carne o con otra variante ....queremos más recetas con frijol haba lentejas garbanzos y por favor sushi con variantes comida china fácil gracias

@mariaservin2953 2 жыл бұрын

Excelente menú para toda la semana riquísimo con muchas verduras mmm🥦🥬🥒🌶🌽🥑🥕🥬🥒🌶🌽🥗🥗🌮🌮🥘🥘

@alevilchis295 Жыл бұрын

Buenos dias buenisimo el menu facil de preparar nutritivo y económico

@mariavictoriagasparalvarad7076 2 жыл бұрын

Excelente recetas espero continúe elaborando recetas para la a semana

@maricelaflores7895 2 жыл бұрын

Hoy hice la carne con la coliflor y quedó riquísima 😋😋😋😋 gracias por sus recetas Dios lo bendiga 🙏

@teodoracruz4259 2 жыл бұрын

Muchas gracias chef Roger, muy buenas recetas y consejos, saludos desde El Estado de México, México 🇲🇽

@mariaesperanzapadilla9646 2 жыл бұрын

Hola chef suculentos tus guizos. Gracias estoy aprendiendo. Mucho de ti. Saludos desde maxicali B C

@margaritacepedaramirez8168 2 жыл бұрын

Me encantan los champiñones y me fascina los ajos y las espinacas uhmmm cheff buenísimas recetas

@chivisru5229 2 жыл бұрын

Todas las recetas están de lujo justo para todos los gustos muchas gracias te volaste la barda de nuevo!.

@chefroger 2 жыл бұрын

Muchas gracias Qué bueno que te gustaron tecuerdo ayudarme compartiendo

@josefinaramirezsantiago6801 2 жыл бұрын

Muy rico todo, gracias por compartir sus conocimientos

@ma.clementinaguzman851 2 жыл бұрын

Saludos desde los Angeles California, vi este video y me encantó,asi es que esta semana ya empecé a cocinar estas recetas,muchas gracias por compartir.🙏🙏

@estefanyestrella7568 2 жыл бұрын

Excelentes ideas para guisar y comer riquísimo. GRACIAS 😊😄

@tereubers563 2 жыл бұрын

Hola Chef Roger 👋👋👋 Recién puedo verte. Amo tus menús semanales. Gracias por compartir. Saludos cordiales para ti desde Chile. Tere with love 🇨🇱🤗🤗🤗

@chefroger 2 жыл бұрын

Hola Muchas gracias por estar siempre al pendiente del canal

@tereubers563 2 жыл бұрын

@@chefroger En otro video te escribí "las responsabilidades de una suscriptora Chef". 🇨🇱🤗🤗

@aracelyvalades6517 2 жыл бұрын

Me encantan sus guisados con mucha verduras grssias por compartir sus recetas bendicion

@adrianatraulsen3694 11 ай бұрын

Todas me encantaron

@marimoralessalceda815 3 ай бұрын

Gracias chef todas sus recetas están buenísimas.

@chefroger 3 ай бұрын

Muchas gracias

@estelalealsanchez2004 2 жыл бұрын

Me gustan tus resetas fácil de hacer

@mariacorales1998 Жыл бұрын

Grasias por darnos excelentes ideas y muy delisios nutritivos platillos para cosinarles alá familia Muchas gracias vendisiones 😘🥰💖👍

@belemcanales4468 2 жыл бұрын

Muchas gracias por compartir todos están deliciosos

@AprendeInglesBasicoGratis Жыл бұрын

Saco ideas buenas de su canal , comidas rápidas y sanas, y también formas diferentes de cosinar. 🚀🚀

@anaelizalde6399 3 ай бұрын

Buenísimas todas sus sugerencias,soy fanática de la comida vegetariana ,felicidades chef!!!!

@normajimenez2244 2 жыл бұрын

Woooww como siempre mi chef estrella muchas recetas practicas ...gracias

@isanieto4786 2 жыл бұрын

Muy bien chef muy ricos tus guisado gracias por enseñarme a cocinar

@alejandrahurtados7831 Жыл бұрын

Muchas gracias chef Roger ya tengo más ideas de guisados saludables para toda la familia Y me gustaría ver videos semanales de comida saludable

@luisangelguzman2346 2 жыл бұрын

Cumple con todos los macro y micro nutrientes que necesito en mi alimentación. Muchísimas gracias Chef. 💪❤️

@chefroger 2 жыл бұрын

Que bueno que te gusto saludos

@aureaarmenta2949 2 жыл бұрын

Riquísimo gracias cocinarle todas.

@macrinalopez8932 2 жыл бұрын

Exelente,,chef amo sus ideas gracias,,,,

@chefroger 2 жыл бұрын

A la orden

@reynasantanaromero5420 2 жыл бұрын

Se ven muy ricos y antojables me gusta

@mariadelcarmengonzalezrome6964 Жыл бұрын

De ante mano se lo agradezco

@chefroger Жыл бұрын

Gracias saludos

@lupitacercantes921 2 жыл бұрын

Son excelentes tus recetas chef muchas gracias me ayudas mucho

@adrianag719 2 жыл бұрын

Me gusta por que son recetas rapidas y con ingredientes al alcance. Gracias.

@chefroger 2 жыл бұрын

Gracias Eso es una de las ideas del Canal saludos

@claudiatapia6370 2 жыл бұрын

Que buenas recetas tan nutritivas muchas gracias chef ya que me da nuevas ideas para cocinar más saludable y además recetas fáciles y nutritivas 😁😁👍

@Silviamartinezmoralesb Жыл бұрын

Síganos mandando recetas son nutritivas y se ven muy sabrosas gracias por compartir

@mariarivera6073 2 жыл бұрын

Me gusta mucho menú saludable, gracias por compartir, bendiciones

@chefroger 2 жыл бұрын

Muchas gracias Qué bueno que te gusten recuerda ayudarme compartiendo los videos

@maryalarconmiscantares6839 2 жыл бұрын

Excelente, gracias pir ayudarnos en la cocina y con la salud.

@adrianatraulsen3694 11 ай бұрын

Yupi❤❤ las verduras lo máximo

@virginiamendez2048 2 жыл бұрын

Excelentes recetas chef gracias por compartir y darnos unas muy buenas opciones para combinar las verduras saludos y buenas noches

@chefroger 2 жыл бұрын

Es un gusto Saludos

@marieb496 2 жыл бұрын

Uy Chef; una vez mas, teee luciste con estas recetas, mañana primero Dios, voy a comprar todos los ingredientes, 😋 gracias. 👏👏👏

@chefroger 2 жыл бұрын

Gracias Qué bueno que te gustan saludos

@victoriamoralesflores6511 Жыл бұрын

Gracias chef Roger, me gustó el menú papas con espinacas y queso, ! Delicioso! Más menú semanal

@marialuisavargasbouck2101 2 жыл бұрын

Que ricos menús como siempre deliciosos y muy nutririvos, gracias chef!

@MrElizabethRosas 2 жыл бұрын

Me encantan los menús semanales Chef 👨🏻‍🍳 Gracias 😊

@LuluMa0727 2 жыл бұрын

Picadillo de coliflor con espinacas y carne molida. jeje

@anapizano2886 2 жыл бұрын

Me encanta los recetas para la semana

@raquelbarracastellanos5318 Жыл бұрын

Buen día me gusta mucho lo de menú semanal de las dos formas sobretodo cómo combinar la variedad de verduras

@sofiatrujillo1954 2 жыл бұрын

Gracias por compartir cheff Dios te bendiga esperamos más de tus recetas 🙋🙂

@mariaelenagarcia3354 2 жыл бұрын

Ricos guisados sobretodo con verduras gracias por compartir las voz a ir haciendo todas se ven ricas bendiciones

@marielagonzalezrodriguez343 2 жыл бұрын

Se ve todo muy delicioso, gracias Dios le bendiga

@margaritagonzalezgarcia2320 2 жыл бұрын

Me encanta los guisados que hacés gracias por darnos más ideas

@olganolasco4014 Жыл бұрын

ME GUSTARO LAS DOS RESETA S DE CHICHICHARON

@patriciasalazarportuguez3461 2 жыл бұрын

Exquisitas todas las recetas Felicidades y gracias por compartir

@patricialuna4903 2 жыл бұрын

Muchas gracias Chef, que ricos y nutritivos platillos

@rosaura8839 2 жыл бұрын

Gracias por chef, por sus recetas saludables

@yolandabaez1074 Жыл бұрын

Gracias Chef por compartir sus dones 👍😊

@elsamartinez4922 2 жыл бұрын

Chef ya hice este menú semanal y que delicias de recetas. Muchas bendiciones

@LuisMendoza-dh6dk 2 жыл бұрын

Exelente la receta. 😋

@almasuarez6854 Жыл бұрын

Sencillas y deliciosas sus recetas, chef, y muy mexicanas 😊

@victoriarivasalvarez8865 2 жыл бұрын

Todo lo que haces es delicioso, gracias chef

@carmenocanadelorenza3020 2 жыл бұрын

Todas se me antojan, son perfectas y nutritivas

@lourdesjosefinareyesesqued2584 2 жыл бұрын

Gracias, gracias, gracias. todo muy rico y saludable. Bendiciones.

@maguadalupearriaga5216 2 жыл бұрын

Muy muy buenas todas las recetas y me gusta con las verdurss

@celiaguadalupesalgadoferna3395 2 жыл бұрын

Todas las recetas muy sabrosas,la de coliflor se me antoja con tostadas.

@berthaaliciaamaya9218 2 жыл бұрын

Hola chef Roger todos los platillos se ven riquísimo, gracias por compartir recetas deliciosas y nutritivas. Bendiciones

@maryjacob6587 2 жыл бұрын

Muchas gracias chef!!! Todas sus recetas me encantaron 👍 saludos para todos ustedes 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️

@amadatorresdominguez7324 2 жыл бұрын

Gracias por poner esas resetas muy sabrosas y nutritivas.

@senenmontes5002 2 жыл бұрын

Omg mi querido cheff de verdad que se antojó todo todo. Gracias por compartir

@chefroger 2 жыл бұрын

Qué bueno que te gustaron los videos recuerda ayudarme compartiendo

@joaquinaguzmanmartinez2375 2 жыл бұрын

Excelentes recetas, rápidas, sabrosas y sencillas

@chefroger 2 жыл бұрын

Esa es la idea recuerda ayudarme compartiendo los videos

@luzoteromorales5732 2 жыл бұрын

Muy rico gracias, rico y saludable

@nohelialuna4521 2 жыл бұрын

Muy ricos los platillos se antoja

@rosaliavalencia2626 Жыл бұрын

Como siempre sus guisados muy ricos Felicidades

@anselmadominguez1642 2 жыл бұрын

Felicidades chefs, muchas gracias todo rico.

@marthadesgarenes6484 2 жыл бұрын

Gracias mis niñas están enamorandose de la cosina 😊

@juanitanieto7310 2 жыл бұрын

Gracias por todas estás riquísima recetas Chef

@20Kyro 2 жыл бұрын

😊 me encantaron las tomas para ver cómo se realizan los cortes, nunca se deja de aprender

@luisasantana8122 2 жыл бұрын

Me encantó sus recetas

@cynthiafragoso9367 Жыл бұрын

Siii...que sigan!!! Muy ricos los menus

@janethdominguez736 2 жыл бұрын

Se ven riquísimas todas las recetas chef, es un genio en la cocina.

@soy_shorts925 2 жыл бұрын

Buenas tardes gracias por compartir sus mensajes y videos de comida que se ven muy bien y muy delicados gracias atte Lupita Granados

@noemigutierrez2669 2 жыл бұрын

Me gustan todas las recetas que ponen en KZfaq, pero para mí TÚ ERES EL MEJOR, eres mi ídolo como chef, me encantan tus COMIDAS SALUDABLES.

@susanaramirezsanchez9265 2 жыл бұрын

He aprendido a cocinar mas rico con tus recetas chef Roger. Me encantan tus recetas. Eres mi chef favorito👌

@chefroger 2 жыл бұрын

Muchas gracias Qué bueno que te gusta el canal y el contenido saludos

@chefroger 2 жыл бұрын

Qué bueno que esté servido los tutoriales recuerda que el merito es tuyo tú eres el chef en tu casa

@rosapalomequeperez4874 2 жыл бұрын

Gracias por compartir. Todas sus recetas son Muy ricas. Saludos y bendiciones

@judithomairaastohuamanurib9408 2 жыл бұрын

@@susanaramirezsanchez9265 j

@carmenibarra1762 Жыл бұрын

Excelente estilo Chef Roger 👍 Además de variado y saludable!!! Gracias por compartir 😌 Saludos y bendiciones 😊

@loreschaffinoc5803 2 жыл бұрын

Eso es fabuloso porque tenemos menu para la semana muchas ideas gracias chef roger saludos desde chihuahua,chih. Me encantan las recetas con muchas verduras

@chefroger 2 жыл бұрын

Qué bueno que te gustó el video Dime cuál es la que vas a preparar primero saludos

@anapizano2886 2 жыл бұрын

Que rico gracias bendiciones

@chefroger 2 жыл бұрын

Hola Es un gusto Muchas gracias