ทำลายทุกความสงสัย โรคย้ำคิดย้ำทำ เกิดจากอะไร และรักษายังไงให้หายขาด
หลายคนคงเคยได้ยินชื่อโรคย้ำคิดย้ำทำกันมาบ้างแล้ว แต่ก็ไม่เคยเข้าใจว่ามันคืออะไรกันแน่ อาการเป็นยังไง แล้วเกิดจากอะไร ซึ่งโรคย้ำคิดย้ำทำก็คือ อาการป่วยของคนที่ชอบคิดซ้ำไปซ้ำมาในเรื่องเดิม ๆ หรือทำอะไรบางอย่างซ้ำ ๆ เพราะรู้สึกว่าไม่สบายใจถ้าไม่ได้ทำสิ่งนั้น คนที่ทำก็รู้นะว่ามันไม่ปกติ มันทำบ่อยเกินไปแล้ว ที่ทำอยู่มันไม่มีเหตุผลเลย แต่ก็ยังต้องทำ . เพราะไม่งั้นตัวเองก็จะไม่สบายใจเอง ซึ่งมันทำให้คนที่ป่วยเป็นโรคนี้เสียเวลาสุด ๆ เพราะต้องมาทำอะไรซ้ำ ๆ ซาก ๆ เนี่ยแหละ
จะรู้ได้ไงว่าเราเป็นโรค ย้ำคิดย้ำทำ รึเปล่า?มาสังเกตอาการกันดีกว่า
อันดับแรกเลยของโรคย้ำคิดย้ำทำนี้มันเริ่มมาจากความคิดของเราก่อน คนที่เป็นโรคนี้จะมีความรู้สึกที่เกิดจากความกลัว หรือเกิดจากจินตนาการ ทำให้เค้าคิดถึงเรื่องบางเรื่องซ้ำไปซ้ำมาในหัว กลัวซ้ำ ๆ อยู่อย่างงั้น ถึงจะรู้ว่าที่คิดที่กลัวอยู่มันไร้สาระแต่ก็ทำอะไรไม่ได้ เช่น กลัวว่าจะลืมเปิดไฟบ้านทิ้งไว้ เดินผ่านกองขยะก็คิดว่าจะเหยียบอะไรติดเท้ามารึเปล่า พอคิดไปเยอะ ๆ ก็ทำให้กังวลใจ จนถึงขั้นต่อไปนั่ก็คือ การย้ำทำ
พอสมองคิดแต่เรื่องใดเรื่องนึงซ้ำ ๆ คนที่ป่วยก็ต้องลงมือทำอะไรบางอย่างให้หายข้องใจ เช่น กลัวว่าจะลืมปิดไฟ ก็ต้องเดินไปปิดไฟอยู่แบบนั้น รอบ ก้มมองเท้าตัวเองตลอดเพราะกลัวว่าจะมีอะไรติดอยู่ พอคิดทีก็ทำที อยู่แบบนี้เพื่อลดความกังวลใจให้ตัวเอง แต่เพราะคนที่ป่วยจะทำบ่อยมาก ๆ จนเค้าถือว่านี่เป็นโรคชนิดนึงเลยหละ
โรคย้ำคิดย้ำทำ สาเหตุเกิดจากอะไรกันแน่?
สาเหตุหลัก ๆ ของโรคย้ำคิดย้ำทำนี้มาจากความกลัวสมองจะสั่งการให้กลัวนั่นกลัวนี่อยู่ตลอดเวลา กลัวลืมปิดไฟ กลัวความสกปรก กลัวปิดบ้านไม่สนิท อะไรต่าง ๆ เหล่านี้ ทำให้ต้องคอยทำในสิ่งที่ทำไปแล้วซ้ำไปซ้ำมา ซึ่งคนที่เป็นโรคประสาทแบบนี้ส่วนใหญ่จะมีองค์ประกอบหลายอย่างเช่น มีบุคลิกที่แปลก ๆ เวลาเจออะไรที่กระตุ้นจิตใจก็จะรู้สึกได้มากกว่าคนอื่น แถมคนที่เกิดจากแฝดไข่ใบเดียวกันก็มีโอกาสจะเป็นโรคนี้สูงถึง 60-70% เลยด้วย
ถ้ารู้ว่าเป็นโรคย้ำคิดย้ำทำ แล้วจะรักษายังไงดี?
วิธีที่จะรักษาโรคย้ำคิดย้ำทำให้ดีขึ้นได้ก็คือ ต้องทำพฤติกรรมบำบัด ให้คนที่เป็นโรคนี้เจอกับสิ่งที่เค้ากลัว ที่เค้ากังวล จนชินไปเลย เช่น ถ้ากลัวว่าจะลืมล้างมือ ก็ให้ไปจับของสกปรก ๆ มาแล้วไม่ต้องล้างเลย ให้รู้สึกว่ามือสกปรกให้เต็มที่อดทนรอไปสักพักแล้วค่อยล้าง เริ่มจาก 10 นาที แล้วค่อยเพิ่มระยะเวลาขึ้นจนเป็นชั่วโมง .คนป่วยก็จะกังวลน้อยลง กล้าจับของอย่างอื่นโดยไม่ต้องล้างมือก่อน แต่คนรอบข้างก็ต้องเข้าใจเค้าด้วยนะ ต้องให้เวลากับเค้า พาเค้าไปพบแพทย์ และช่วยให้เค้าหายจากโรคนี้ให้ได้