Romanian Deadlift bằng MỘT CHÂN với Tạ Đơn ( Single Leg Romanian Deadlift ) | SmallGym
Рет қаралды 5,768
3 жыл бұрынRomanian Deadlift bằng MỘT CHÂN với Tạ Đơn ( Single Leg Romanian Deadlift ) | SmallGym
.
Đăng ký học ONLINE inbox hoặc Call
Hotline :☎️034.251.9777
🏢 Đăng ký tập trực tiếp tại :
🔰Tầng 2, 81 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
-----
►Feedback của khách hàng:
/ smallgymfb
------
Liên hệ huấn luyện trực tiếp và gián tiếp
Số điện thoại: ☎️034.251.9777
► KZfaq channel :
/ smallgym
► Facebook:
/ smallgym
► Instagram:
/ small.gym
► Facebook cá nhân:
/ huyfun2103
-----
#SmallGym #Deadliftmotchan #SingleLegRomanianDeadlift
@SmallGym 3 жыл бұрын
Đăng ký học ONLINE inbox hoặc Call Hotline :☎️034.251.9777 🏢 Đăng ký tập trực tiếp tại : 🔰Tầng 2, 81 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội. ----- ►Feedback của khách hàng: instagram.com/explore/tags/smallgymfb/ ------ Liên hệ huấn luyện trực tiếp và gián tiếp Số điện thoại: ☎️034.251.9777 ► KZfaq channel : kzfaq.info ► Facebook: facebook.com/smallgym/ ► Instagram: instagram.com/small.gym/ ► Facebook cá nhân: facebook.com/huyfun2103 ----- #SmallGym #tangco #tangcogiammo
@tuannguyenanh6555 3 жыл бұрын
Các bài dạy của bạn rất hay, bổ ích, cám ơn bạn nhiều. Nhưng nếu bạn bổ sung thêm hướng dẫn là các bài tập của bạn sẽ tác động vào phần nào nữa thì chắc sẽ bổ ích hơn nữa đối với các bạn mới tập, như mình chẳng hạn. Cám ơn bạn nhé.
@SmallGym 3 жыл бұрын
Ui a quên đấy...cảm ơn e đã nhắc nhớ
@SmallGym 3 жыл бұрын
A sẽ cho thêm vào ở các video sau
@hienpham4013 3 күн бұрын
Mình tập deadlift roman hay bị lệch một bên thì tập bài này để khắc phục đc ko bạn?
@dclq9568 2 жыл бұрын
Anh ơi em bị chấn thương nên có 1 gai xương đầu gối mọc bên chân trái của em. Có các bài tập đùi nào ít tác động mạnh lên đầu gối không anh?
@thangvan8565 3 жыл бұрын
Hay hay
@SmallGym 3 жыл бұрын
Cháu cảm ơn ạ
@phutuongphu1 3 жыл бұрын
Mấy video này rất bổ ích. Rất cảm ơn 🙏 chú
@SmallGym 3 жыл бұрын
Cảm ơn e nhiều😁
@SmallGym 3 жыл бұрын
Có yêu cầu bài gì k hé🙆
@phutuongphu1 3 жыл бұрын
@@SmallGym có a ơi. Bay vai với tạ đơn
@SmallGym 3 жыл бұрын
@@phutuongphu1 có lun r á😂😂😂
@nguyenuc5101 3 жыл бұрын
Anh ơi em tập những bài single leg như thế này gặp khá nhiều khó khăn cho việc giữ thăng bằng mặc dù đã cố gắng gồng core và tập trung vào tri pod foot r ạ. Anh có thể cho em chút lời khuyên để cải thiện khả năng thăng bằng được ko ạ?
@SmallGym 3 жыл бұрын
Đừng gồng core chặt quá😂core đủ chặt với mức tạ nặng tương ứng...chứ đang học kĩ thuật mà gồng core run cả người thì thực sự khó.. Còn nếu vđề đến từ thăng bằng thì e đạp chân nhấc lên vào tường và tập nhé...để cơ thể từ từ học chuyển động
3 жыл бұрын
Anh ơi, em dùng tay bên kia được ko ạ
@SmallGym 3 жыл бұрын
Đc chứ ...e cầm mỗi tay một quả tạ cũng đc nữa...miễn là 2 bên hông của e phải bằng nhau
@thengotoan3563 3 жыл бұрын
Chú Huy dạo này video đều phết
@SmallGym 3 жыл бұрын
😂😂😂
@SmallGym 3 жыл бұрын
Đang cố cuối năm đc 3k sub
@anqtran4403 3 жыл бұрын
chân anh nhìn nhỏ nhưng gồng lên cơ nhiều nhỉ.
@phongboithuong2951 3 жыл бұрын
line
@thangphamquang4847 3 жыл бұрын
Mũ kiếm đâu ra đẹp v chú huy😂😂
@SmallGym 3 жыл бұрын
Mua trên shopee sale :)))
@thangphamquang4847 3 жыл бұрын
@@SmallGym có cách nào tập cầu vai mà ko shrugs k chú?
@SmallGym 3 жыл бұрын
@@thangphamquang4847 :))) loại bỏ chuyển động cơ bản của nó xong bảo tập nó...có mà mơ😂😂😂
@thangphamquang4847 3 жыл бұрын
@@SmallGym hehe tại chuyển động bả vai kém quá :(((
@hoangdkn36 Жыл бұрын
Bài này khó quá, xin phép bỏ qua :(
Ngưỡng Thất Bại Là Gì - Những Bài Tập Nào Không Nên - 3 LEVEL Tập Đến Ngưỡng Thất Bại Trong Thể Hình
SmallGym
Рет қаралды 19 М.
SmallGym
Рет қаралды 15 М.
SmallGym
Рет қаралды 76 М.
SmallGym
Рет қаралды 50 М.
SmallGym
Рет қаралды 45 М.
The Barefoot Sprinter
Рет қаралды 137 М.
Akmaral & Akhmediyar
Рет қаралды 68 М.
Qazaqstan TV / Қазақстан Ұлттық Арнасы
Рет қаралды 165 М.
AFGxFB_CLUB
Рет қаралды 72 МЛН
Fabiosa Animated
Рет қаралды 3,2 МЛН
Ortus Martial Arts
Рет қаралды 2,3 МЛН