Routine spéciale rentrée : Comment booster son énergie par Leonardo Pelagotti, expert en respiration

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Күн бұрын

Routine spéciale rentrée : Comment booster son énergie par Leonardo Pelagotti, expert en respiration
Petit rappel : il y a quelque temps, nous avons organisé un défi Inédit en Live autour de la respiration 🌬! 5 jours pour intégrer la respiration dans son quotidien et en expérimenter pleinement les bienfaits.
Retrouvez notre dernière routine : Spéciale énergie.
Idéale pour rester en forme pour cette rentrée 2022 !
Au programme de cette routine plusieurs exercices de respiration pratiqués en synergie :
Tsa Lang, Respiration du feu, respiration de l'abeille et Nauli.
0:00 Introduction
5:05 Pratique de 4 cycles
16:36 Observation & questions
Bonne pratique !
🤝 Pour rejoindre le groupe Facebook du défi, c'est par ici : / 316797240553879
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#respiration #leonardopelagotti #energie

Пікірлер: 68

@INSPIREPotential Жыл бұрын

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@regislemee3043 Жыл бұрын

Merci pour cette routine , magnifique sensation on a l'impression d'ouverture et de réveil cellulaire, pour moi c'est tout bon je prend ,bonne journée à tous.

@INSPIREPotential Жыл бұрын

Magnifique ! On est ravi de lire ça 🤩 Bonne journée !

@leor_ubin Жыл бұрын

Je découvre cela lors d'une pause en voiture, j'apprécie beaucoup. Je sens mon énergie se déployer, des vibration dans le cerveau, agréable, détente, je sens beaucoup mieux mon diaphragme, et je me sens mieux unifié au corps. Merci 🙏🙏🙏

@INSPIREPotential Жыл бұрын

Merci pour ton partage et bienvenue !

@mdms1134 4 ай бұрын

Merci, vos enseignements sont géniaux! Full gratitude.

@marineb4545 8 ай бұрын

Je viens de faire un exercice de diaphragme idéal, et avec le sourire : Comme je voulais faire l'exercice demain matin et que j'aime avoir les choses par écrit plutôt qu'avoir l'ordinateur allumé dès le matin, j'ai affiché la transcription. Et là, en lisant le texte, j'ai ri un bon 5 minutes avec diaphragme bien vivant et bien mobile!!!! Et ça aussi ça amène de la chaleur!!! Merci à léonardo et Elise pour toutes les vidéos de la chaîne , et merci pour le rire ;) Essayez pour voir... 😉🌅☀

@elisabethdesmolles8785 11 ай бұрын

Je fais cette routine tos les jours depuis le mois de mai, chaque fois je ressens une énergie et ue joie débordante, ma santé c est nettement amélioré. Un énorme Merci pour toi Leonardo ❤😊

@INSPIREPotential 10 ай бұрын

Génial !

@helenebelaunde6462 Жыл бұрын

C'est ce dont j'avais besoin pour ajouter à ma routine matinale. Merci pour ce partage si généreux.

@INSPIREPotential Жыл бұрын

Génial ! Merci pour ton message !

@annegrisel1747 Жыл бұрын

Cele fait plusieurs jours que je pratique cette routine et j’aime. Ancrage, calme et prête à commencer ma journée. Merci !

@INSPIREPotential Жыл бұрын

Magnifique ! On est ravis !

@Labotaniqueducoeur Жыл бұрын

Je découvre votre chaine et votre univers, quel délice ! Je suis heureuse de cette synchronicité qui m'a fait vous découvrir ! J'en avais besoin aujourd'hui

@INSPIREPotential Жыл бұрын

Merci beaucoup pour ce beau message ! Ravis d'avoir pu t'aider 😊

@elizabethriboteur9501 Жыл бұрын

Merci c est créatif, complet, j y prends plaisir et ressens la chaleur d une énergie regonflee ! OUI je le refais demain matin ! Merci !!

@INSPIREPotential Жыл бұрын

Super ! On est ravis de lire ça !

@gustavecourbet1072 Жыл бұрын

Je découvre ce matin cette pratique. Merci à vous de ce bel altruisme. J'ai le front qui chauffe et je me prêt pour une belle journée. Encore un grand merci

@INSPIREPotential Жыл бұрын

Merci à toi pour ce message ! 🤩

@anneemanuelepoulle5636 9 ай бұрын

Oui, j ai envie d essayer le matin, surtout en semaine !

@sylviamazzeo3500 Жыл бұрын

Merci Merci Gratitude pour cette routine !!!❤

@germainebodo8042 Жыл бұрын

Prêt pour demain super

@sylviamazzeo3500 Жыл бұрын

Super respiration !!! Un grand merci Léo

@ettigib335 Жыл бұрын

je suis bluffée, sensation de joie et sensation d'un reboot en énergie ! super merci !

@INSPIREPotential Жыл бұрын

Génial !

@daphnedetiege9107 Ай бұрын

Super!Merci.

@user-jg2mt5yk7t 9 ай бұрын

C'est génial!

@RebeccaStepanian 6 күн бұрын

Super. Je decouvre

@martinegaudey4545 Жыл бұрын

Merci Léo et Élise. Toujours heureuse de vous réecouter, même dans le train de retour de Toulouse vers Paris...

@INSPIREPotential Жыл бұрын

Bon retour à Paris Martine

@chantaldelle3498 Жыл бұрын

Un grand merci pour ce partage. Une belle séance que je pratique régulièrement. Belle continuation à vous deux. 🙏

@ThierryMonier-cy3ji 7 ай бұрын

Merci!

@martinelukas9910 Жыл бұрын

Merci beaucoup cela m'a fait 1 bien fou

@shrivatsa65 Жыл бұрын

Super routine 🙏 Merci Léo

@jipy64 Жыл бұрын

Bonjour Leonardo, je débute mais je m'accroche merci pour tes vidéos 👍

@INSPIREPotential Жыл бұрын

Bonjour Jean-Pierre, super ! On débute tous à un moment donné. 😉 La clé c'est la pratique et la régularité !

@yanickmakuch9675 Жыл бұрын

Merci pour se partage vraiment bravo pour ce que vous nous proposez en vidéo c est un vrai trésor que vous offrez.

@christopheroche5128 Жыл бұрын

Merci beaucoup Léo 😁 j'essayerai cela demain matin !!... 🙏🌞🙏🏽

@INSPIREPotential Жыл бұрын

Génial !

@andrianantaratsiry6050 Жыл бұрын

Merci

@geraldinem1276 Жыл бұрын

Merci beaucoup pour cette routine que j'adore !! Beaucoup de bienfaits

@INSPIREPotential Жыл бұрын

Avec plaisir 😊

@emmas31 Жыл бұрын

Yess merci Leonardo. T envoie plein de ptites nouvelles respi. J adore! J ai mm la petite qui s y met aussi mtnt hehe Bien a vous et bon dimanche!

@INSPIREPotential Жыл бұрын

Avec plaisir ! Super, ravi que ces routines te plaisent !

@anneemanuelepoulle5636 9 ай бұрын

Meilleure perception de mon corps ! Mais je pense ne pas avoir bien réussi les exercices, bcp de nouveautés pour moi😊

@navidemadzadeh5546 Жыл бұрын

Merci à vous, aho pachamama

@laurentguttin-lombard8744 Жыл бұрын

Merci pour cette superbe vidéo. Je vous suis depuis 2020 . Ça m apporte beaucoup dans la gestion de mon quotidien. A bientôt pour le stage en juin à Nevache 😉👍

@INSPIREPotential Жыл бұрын

Génial ! Merci pour ce partage !

@philippesenez Жыл бұрын

Bonjour Leo Je suis en train de lire votre livre maîtrisez la respiration C'est fascinant ! Grâce à vos conseils que j'applique matin midi et soir je me sens tellement bien que j'ai présumé de mes forces en voulant faire 60 kms de vélo après ma journée de travail j'ai terminé épuisé alors que j'étais très bien au départ Avant de partir j'ai pratiqué la respiration avant l'entraînement 3/3/3 Y a-t-il des exercices à faire sur un vélo ? Grâce a la respiration ma moyenne augmente et mon cœur bat en moyenne plus vite et monte plus haut Je vais également regarder les vidéos Élise m'a montré un exercice que je n'arrive pas du tout respirer très rapidement en bougeant le ventre En revanche cette vidéo ne m'a pas posé de problème Bravo pour ce que vous faites vous êtes formidable Merci merci merci

@blondelmaria9971 7 ай бұрын

Je suis ravie de cette pratique. Je vais essayer de la faire toute la semaine pour observer . J'ai besoin de retrouver de l'énergie car malgré sommeil, bonne hygiène de vie, je me ressens fatiguée des 10h et journée très dur. Merci pour cette découvertes. Faites vous une formation en ligne ?

@INSPIREPotential 7 ай бұрын

J'espère que cette routine a pu vous aider cette semaine ! Oui, nous avons des formations en ligne : academy.inspire-potential.com/

@raphaele27 Жыл бұрын

Bonjour Leo,merci beaucoup d abbord pour ce plein de vie et de bienveillance, sois en béni par notre Seigneur Jésus Christ, j aurais une question, es ce que le froid et la respiration peut aider en cas de fibromyalgie et d hypothyroïdie avec fatigue chronique, avez vous eu des retours lors de vos stages,en vous remerciant beaucoup 💚💒🦋🙏🕊💦,Raphaele

@INSPIREPotential Жыл бұрын

Bonjour Raphaele, merci pour ton message.🤩 Nous n'avons pas eu spécifiquement ce type cas mais Wim Hof en parle justement dans cette vidéo : kzfaq.info/get/bejne/n6yVp9B32seVmYU.html Peut-être que celle-ci pourra vous apporter des éléments de réponses.

@raphaele27 Жыл бұрын

Merci beaucoup pour votre réponse,je vais regarder, super,soyez béni les amis 🕊🌿💒💚🙏

@myriamlales1239 10 ай бұрын

Bonjour Monsieur. J'adore tout. Mes rituels du matin. Celà fait plusieurs mois que je pratique. Un seul petit souci... je pers le fil à l'expiration. Pas assez de temps. Un petit conseil ? Merci ❤

@loicvauvrecy200 3 ай бұрын

Aurais-tu une technique particulière pour apprendre le Nauli Kryia ? J'ai essayé de nombreuses fois, en vain. Pourtant, je pense bien maitriser Uddiyana Bandha, mais là, c'est trop avancé pour moi :)

@myriamlales1239 8 ай бұрын

Alors venez à Dakar !!!

@CocreaCa Жыл бұрын

Bonjour, est-ce une pratique que je peux faire lorsque je manque d’énergie même si je fais 2 fois la respiration Wim Hoff une le matin et une le soir et que je suis très inflammée? Merci

@pascallevagabond8373 Жыл бұрын

Merci Léon Ça motive. J'ai ton livre la respiration pour la maîtrise de soi, il y a pas explication de la respiration de feu, y a-t-il une vidéo où tu expliques précisément cette respiration de feu Merci

@INSPIREPotential Жыл бұрын

Merci pour ton message ! C'est en préparation ;)

@merytrafic5636 Жыл бұрын

In italiano. Grazie

@martinegaudey4545 Жыл бұрын

Super routine ! Merci Léo ! Depuis le Parc de Cinquante à Toulouse avec les petits-enfants !...

@shaihulud69 Жыл бұрын

je n arrive pas a respirer bien par le nez ca se bouche, par la bouche je m essoufle, depuis l enfance c est un souci !!

@INSPIREPotential Жыл бұрын

Oui, ça a été mon cas aussi. Mais ça s'apprend ;) Les exercices permettent de respirer en conscience. Avec la pratique et du temps, ce sera plus simple !

@tytybard575 5 ай бұрын

On expire par le nez ou la bouche !? Je ne vois pas

@tytybard575 5 ай бұрын

#replay Merci beaucoup, je me lèverai plus tôt pour le faire chaque jour: je note qur j'y arrive en vous suivant , je ne retiendrai pas autrement , ça circule mzid réveillé des points desagreables ds le dos, szns doute crispés, je suis une crispée. Mais j'ai confiance, je suis inscrite à votre formation inspire😊