РУКИ под 60 СМ! Тренировка рук Дениса Бажанова. Бодибилдинг. Fitnesslife. Возвращение чемпиона
Рет қаралды 130,256
3 жыл бұрынТренировка рук настоящего монстра - абсолютного чемпиона СПб по бодибилдингу Дениса Бажанова! Секреты и техника упражнений обладателя самых больших рук Питера.
Спасибо фитнес-клубу FitnessLife за место съемки - fitnesslifespb.ru/
Страница Дениса Бажанова в VK - id119555480
Паблик Эндорфин в VK - endorphinnews
По вопросам видеосъемки и продвижения - samuraismm
@Sh-dg5ts Жыл бұрын
здоровый парень с Метаном и деки😆
@user-wq7gz7jo4i 2 жыл бұрын
Впечатляющие прокачан, огромный труд. Круто бро👍👍👍
@user-sr2yx8xj6e 2 жыл бұрын
Прекрасный химический результат
@user-sf8yg8wu1r Жыл бұрын
Это первое что говорят не осведомленые и нифига незнающие люди
@tipidarsuka Жыл бұрын
@@user-sf8yg8wu1r осведомленные и синтол в дельтах заметили😂
@user-wh3oe3xs3l 2 жыл бұрын
Фарма творит чудеса
@user-km8gi5gx2l 3 жыл бұрын
Грамотный парень👍👍👍👍👍,дело говорит
@pastdreamer445 3 жыл бұрын
Классно выглядишь, Денис!
@kirillkomissarov8577 3 жыл бұрын
Ден красава, верим в тебя!!!
@andreielagin2076 2 жыл бұрын
Я вот смотрю и вижу что предплечья нужно подкачать тебе а так все офигенно
@seriksaturn6729 3 жыл бұрын
Смотрю на него и вижу баночки, таблетки, склянки и шприцы
@user-hi3lj8jj2w 3 жыл бұрын
Дельты шикарные👌🤝💪
@RuslanBogachev 3 жыл бұрын
Ну дельты то синтольные, однозначно...
@user-sn7dy8sv5t 3 жыл бұрын
Красавец
@PEIIIKYT 3 жыл бұрын
Абсолютный фармаколог
@decoratingyourhouse6373 3 жыл бұрын
Самый главный секрет тренировок вы и сами знаете))
@ukraine.1979 3 жыл бұрын
Крутой видос.
@user-jq2hp2nr6t 3 жыл бұрын
спасибо) стараемся
@user-nx9sj8kp8c Жыл бұрын
Пойду пробовать 🤟😀
@insight5593 3 жыл бұрын
Отличная фарма и форма. Молодец. Газан (зверь)
@user-ge2uk7wq5k 3 жыл бұрын
Хотел сказать фарма?
@insight5593 3 жыл бұрын
@@user-ge2uk7wq5k 😂👍
@insight5593 2 жыл бұрын
@@user-ge2uk7wq5k твоя подсказка помогла .Сейчас добавлю. Thank you.
@user-bf4sg1yf1b 3 жыл бұрын
Все по делу.
@user-pj4gh4ec6e 3 жыл бұрын
Здоровый парень. Качается наверное?
@MsVuktor 3 жыл бұрын
Да протеины все ихние
@zveroboyka1568 3 жыл бұрын
Да нееее ты чего Гены Родился таким
@user-tb9vq8rl8q 3 жыл бұрын
Он же с детство качается.
@elencos 3 жыл бұрын
Не в телефоне сидит 😂
@kazikkazik2763 2 жыл бұрын
Плавает много
@user-rw9os1pf7u 4 ай бұрын
Синтооолыч,хорооооош
@Alex-fw6rt 3 жыл бұрын
Хороший выпуск,не для новичков,а скорее для профи,но парень мощный, посмотреть интересно
@user-jq2hp2nr6t 3 жыл бұрын
спасибо) будем продолжать в том же духе
@user-mh1mq1uj5n 3 жыл бұрын
из орена
@user-bs1bf2iv4y 6 ай бұрын
Круто
@zhenyapriorikov3865 3 жыл бұрын
Достойный химический бройлер
@zapravdu6907 3 жыл бұрын
Разговоривающая химия😀
@user-gs3ko7ri1u 3 жыл бұрын
Отдых не больше минуты и перед!!!
@r_fit777 Жыл бұрын
Денис мощный, массивный атлет!
@user-bh2hw5oe9x 2 жыл бұрын
Считаю Бажанова и Угольникова самыми перспективными культуристами в России!
@lex308 3 жыл бұрын
Твой прогресс заключается в употреблении катаболических астероидов
@avazbekyokubov8272 Жыл бұрын
большое терпения надо будет хоть химия серавно не легко
@user-rh4sl1yj7i 3 жыл бұрын
Денис молодец! А негативные коменты про химию - это от бестолковости пишущих! Попробуйте набрать хотя бы половину такой формы как у Дениса успользуя химию. Не получится у вас, дорогие мои "писаки" ибо знаний не хватит!
@user-jv3cg2gh6q 2 жыл бұрын
Да и не нужно. Если бы у него были знания он этой хренью не знанимался. Это все от лукавого и невежества
@footchallenger4096 Жыл бұрын
@@user-jv3cg2gh6qбез химии в бодибилдинге не как
@renati1491 Жыл бұрын
Смешно, смешно😂
@kubik1046 3 жыл бұрын
Ну все, сей час у всех руки попрут 🙂
@user-rr7jd8ss8b 3 жыл бұрын
Жму лапу за пахоту,но сколько же в тебе аптеки дружище
@i.o.yashamaru240 Жыл бұрын
0:43 - 4:08 - 5:29 - 6:58 - 12:08- 11:07
@Champion_243 3 жыл бұрын
👍👍👍🔥🔥🔥😊
@user-ki2bf3sb6i 2 жыл бұрын
Без химии такие руки не накачаешь
@user-dg1ow3zu7o 2 жыл бұрын
Мужик качается, а дрыщи на заднем плане в телефонах;)))
@user-de2qc4rx2e 3 жыл бұрын
Конечно со штангой поочерёдно сгибы рук делать не просто 😂
@dilkhushmukhamedov9755 Жыл бұрын
Скажите автор музыку. Пожалуйста .
@user-sl4ti2hi7s 3 жыл бұрын
Ооо кудрово
@user-sn7dy8sv5t 3 жыл бұрын
Плечи топ
@user-zy4gv4zm5m 3 жыл бұрын
Вот казалось бы, огромный бройлер... А второго такого Арнольда по рукам даже ещё не видно на горизонте Арни в этом плане эталон!
@adambentley4850 3 жыл бұрын
в каком смысле, второго как Арнольд не видно? По каким критериям? По красоте бицепса? По красоте все руки? Трицепса? По объему руки? p.s. ежели что, и по объемам, и отдельно по бицепсу, и по трицепсу есть культуристы покруче Арни
@user-jm9np3tn9z 3 жыл бұрын
У Дениса руки больше, чем у Арнольда были ноги.
@goodforever4596 3 жыл бұрын
У Невского самые крутые руки и остальное всё!
@adambentley4850 3 жыл бұрын
@@goodforever4596 Невский вне конкуренции, он легенда!
@user-zy4gv4zm5m 3 жыл бұрын
@@adambentley4850 руки в целом.... Да и плечевой пояс потрясающий... Дельты, широчайшие... Для меня он эталон Один минус-широкая талия
@marcoseduardosampaiosousa7871 3 жыл бұрын
Qual o nome desse cara
@user-ix9zr8ob3e 3 жыл бұрын
Главное о пкт не забывать) и не ругаться матом, ...
@Spectra0401 3 жыл бұрын
Хороший видос
@user-jq2hp2nr6t 3 жыл бұрын
благодарим)
@Sh-dg5ts Жыл бұрын
а попробую натуральный фиг такой фигуры
@alikalik2030 3 жыл бұрын
Левая рука в синтоле ?
@user-nl6hp8ct9t 3 жыл бұрын
На фарме можно и помахать гантелями)а в натураху так не прокатит.
@Alex-fw6rt 3 жыл бұрын
Ну чем гантели хуже штанги?и в натураху гантели нормально качают руки,просто размеров таких и близко не будет
@1984brutalman 3 жыл бұрын
На фарме тоже расти не будет.
@goodforever4596 3 жыл бұрын
Натурахи становой тягой все мышцы прокачивают ! 😁 В отказ причём!
@hatervideo3933 Жыл бұрын
,,👌💪
@user-rp8bq6em9h 2 жыл бұрын
Vrodeи лоГично,но В чем отлличие от Рук 42__проМежуток до 60 ти Отличие?,
@slow9951 2 жыл бұрын
4:25 пришли два диджея в качалку посидеть в телефоне, послушать музыку
@user-tf3fq1ug3v 3 жыл бұрын
Что это за музыкальное сопровождение? Классная музыка
@LionKing-gm6si 3 жыл бұрын
Дуб ДыЦ Дуб Дыц Дуб Дыц вроде?😂
@user-jq2hp2nr6t 3 жыл бұрын
Честно уже не помним. Взяли со стока бесплатную мелодию
@user-wq6zf8xv1l 3 жыл бұрын
Без химии такого не добьёшься
@user-yn4jd9ut9m 3 жыл бұрын
Да
@GaNg_BoY_k_k 3 жыл бұрын
КамАЗ химии съел )))
@user-og3lx1ob7t 3 жыл бұрын
Кто не курит и не бухает то знает куда рано поподает
@lozhyboltnavse616 3 жыл бұрын
Нет братан, хоть ты и говоришь что предплечья у тебя не отстающая и не доминирующая, все же качай больше. Визуально предплечья прям норм так отстают, тебе их надо полтинник не меньше в объеме сделать! Во всем должен быть баланс и пропорции, не мне тебе об этом говорить думаю сам знаешь и все равно скажу;)) Больше побед тебе и здоровья!
@alexman7592 3 жыл бұрын
Напиши ему в личку
@user-jq2hp2nr6t 3 жыл бұрын
мы передадим Денису)
@lozhyboltnavse616 3 жыл бұрын
@@user-jq2hp2nr6t передайте) скажите ему что пример есть, это Фил Хит, пусть равняется на его руки))
@sergeisergei7632 2 жыл бұрын
@@user-jq2hp2nr6t сочувствую я Денису,тяжело ему жить с таким гиперхимобъёмами.А будущем совсем не думает,с возрастом круто скажется,будет гора жира и море болячек.Перебор с химией,факт на лицо.Да и смешно смотрится,не естественно,сочувствую ему.
@DustFire 2 жыл бұрын
По сколько часов в качалке стоит заниматься для большого прогресса? Чем больше, тем лучше?
@user-ip8bb9on6v 2 жыл бұрын
Для натурала 45 минут максимум час
@itachiuchiha9580 2 жыл бұрын
1-1,5 часа для натурала
@yasuni22cm Жыл бұрын
@@user-ip8bb9on6v У меня только жим штанги занимает 40 минут
@user-tp1li8jt7g 3 жыл бұрын
Лучше раскажи сколько колоть химию🤣
@user-zd6wv5ic4o 3 жыл бұрын
Mega-Massa
@_____Apple______ 2 жыл бұрын
форма супер! сколько же труда было вложено...
@footchallenger4096 Жыл бұрын
И протэтнп
@footchallenger4096 Жыл бұрын
И протэтнп
@plm140 2 жыл бұрын
Без химии?
@gusgusinskiy143 3 жыл бұрын
По-любому его спасосукоцкий ведёт
@user-gt7rp1ho7w 3 жыл бұрын
Безхимя некогда небывыйть так .
@22rus.k.v.n.21 3 жыл бұрын
Натурально так не накачаешься у каждого организма есть свой эстественный предел который просто так не преодолеть
@goodforever4596 3 жыл бұрын
Эстественно! И на фарме тоже👆
@user-ft1qr9mi4o 3 жыл бұрын
Согласен!эти химики точно!о правильном питании они даже не знали и не знают!!!уверен что он от силы начал интересоваться этим лет так 5-7 максимум!он не из конца 90-х где всё добивалось только своим трудом!когда даже после перерыва в 10 лет,можно ыосстановиться в силе и массе за 2 месяца!без ничего !
@dswordfff 2 жыл бұрын
@@user-ft1qr9mi4o в конце 90х был ток метан омнадрен и ретаболил) и кололи их в хороших дозировках, а вот с обычной едой у многих были проблемы...- ее было не так много
@portrail1854 2 жыл бұрын
@@user-ft1qr9mi4o а с химией качаться это не труд?
@user-kq2ql5jl9c 2 жыл бұрын
@@portrail1854 с химией за год руки выросли с 39 см до 51см,вот такие дела
@John3-16_JC Жыл бұрын
А пацан в красных труселях успевает чёто там поднимать, когда отвлекается от телефона)))
@s.d.8487 2 жыл бұрын
Сколько же тут 'мамкиных' бодиПёрдеров со своим: да он фарме или да это из за стероидов .
@user-ri8mk1qg2e 3 жыл бұрын
Синтол в плечах Дениса Бажанова...
@Romeo-me1er 2 жыл бұрын
При чем палится жёстко
@user-db4ve2wx7o 3 жыл бұрын
В Армреслинге как ИНТЕРЕСНО?!
@user-ct2oq6ik6p 3 жыл бұрын
а куда колоть? и сколько кубиков?
@gretsky_alexander 3 жыл бұрын
В мозг для начала.
@Floridaforever777 2 ай бұрын
Бажанчик- это наш Катлер! Респектую!
@Eurosturm 3 жыл бұрын
сколько весишь сейчас?
@user-jq2hp2nr6t 3 жыл бұрын
123 кг примерно
@user-km8gi5gx2l 3 жыл бұрын
Кость не широкая,эктоморф думаю был,мясо хорошо набрал,супер
@Dikiy_Cheburashka Жыл бұрын
Не сказал что за Чемпион...По поеданию стероидов?
@user-co6vo4qw8n 3 жыл бұрын
На химии сидит сразу видно!
@user-yn4jd9ut9m 3 жыл бұрын
Но не на кашке манной же)
@azadasadov1984 3 жыл бұрын
Плечи синтоловые
@user-dw9pg2py1w 5 ай бұрын
Вот там заднем плане , два чувака сидят , на телефоне. Занимаются типо, в спортзал ходят
@yroslavlaev5890 3 жыл бұрын
При помощи химии качатся это для здоровья вредно, натурально тоже можно вот так накачаться. Молодец Мужик...!
@user-rx2vo9fi9p 2 жыл бұрын
В натурашку??? Ты это серьёзно?)
@user-ld8hy4gt7v 2 жыл бұрын
@@user-rx2vo9fi9p через жопу, соломинкой
@renati1491 Жыл бұрын
Как с курсов соскочишь, посмотрю как твои советы будут кому-то нужны.
@user-ix9in9lo8t Жыл бұрын
Не соскакивай с курса,а если ты бросишь кушать,похудеешь ?
@user-dk7ji1yo8f Жыл бұрын
Вот вот...)))) а то сказки рассказывает. Посмотрел бы я на него без курса
@user-sh4ex1ig7j 3 жыл бұрын
Всегда смотрите на предплечья у американцев и у русских ...разница существенная!
@user-he3cd2qx4d 3 жыл бұрын
Видно фарма разная
@user-ej4fq9kq3o 3 жыл бұрын
Молодец конечно, а колоть по сколько для рук таких "рембо",раз 12 хоть подтягиваешся.
@LionKing-gm6si 3 жыл бұрын
Отличная фарма, а где рецепт?😁
@user-dr5uc4zq1f 3 жыл бұрын
Метан и тд.
@PEIIIKYT 3 жыл бұрын
Сустанон+тренболон
@user-ie4eq1qw2p Жыл бұрын
Капец сколько желчи в комментариях,все орут "химиаа..химиаа!" Ну и что,не для кого не секрет что проф спортсмены сидят на химии.А что,это тоже уметь надо, попробуйте сами курсануть, увидите что ничего вы не наберёте кроме воды и побочек,в этом деле тоже мозги надо иметь и опыт, чтобы мясо росло и здоровье не уплывало
@user-iw1qy4yc7h 3 жыл бұрын
+
@slow9951 2 жыл бұрын
5:46 нее, лучше бы музыку слушал все таки
@user-lg3km8iz8s Жыл бұрын
Бройлер химический!!!
@dimweb5024 3 жыл бұрын
Как и чем и зачем колоть???
@fpss1563 2 жыл бұрын
Ну он и засентолен)
@user-ez1wh4if5o 3 жыл бұрын
Не правильно начинаете рассказ расскажите сколько вы жрете порошка ???
@LionKing-gm6si 3 жыл бұрын
Стиральной?😁
@olegpodkoritov1483 8 ай бұрын
какой в жопу труд, сколько уже можно показывать этих химиков....
@Alex_McRamen 2 жыл бұрын
Бренч Уоррен не одобряет такие "тренировки"
@user-ee6wr8lg3g 3 жыл бұрын
Что то у Дениса левый бицепс 💪🏼 немного подозрительный будто немного масло там есть ))А так форма огонь!)
@brayanlucca7437 2 жыл бұрын
you probably dont give a shit but does someone know of a way to get back into an Instagram account..? I stupidly lost the login password. I would love any assistance you can give me.
@jackbowen8706 2 жыл бұрын
@Brayan Lucca instablaster =)
@user-vu8of3pt7p Жыл бұрын
Так а что в видео? Как вообще руки тренирует? Какие тренировочные приемы? Если он так руки сделал это генетика плюс фарма. Руки (бицепс) сделал Ларри Скот. Вот он мог рассказать. Рук у него не было. И фарма - тогда кроме метана и теста ничего не было.
@user-zx8iv8qk8v 2 жыл бұрын
Точно на инсектицидах наростил массу!
@user-hg5qm2rb1t 3 жыл бұрын
Надо немного знания по анатомии подтянуть)) поворот кисти не играет значения для трех главой. А так мужик норм.))
@cawamockaleb6352 3 жыл бұрын
Все по-разному чувствуют мышцы
@user-sd9pq7ui7v 3 жыл бұрын
Некоторые так утверждают, даже приводят научные статьи в пример... Не буду их опровергать))... Однако, для себя лично определил, что вращательное движение кистью (поворот) даёт другую нагрузку по сравнению с той, когда нет доворота...
@newchallenge170 3 жыл бұрын
закон о стероидах пересмотрели и уже в этом году, отловят всех диллеров и все сдуются в тюрьмах..
@user-yd7ij2uv5e 3 жыл бұрын
Никуя не понял о чём он говорил. Ему бы книжки почитать для словарного запаса
@user-wl1qx3wd1w 2 жыл бұрын
Большая аптека
@user-lg3km8iz8s Жыл бұрын
Новичкам нужно делать все!!! И начинать нужно с full body,а потом уж разделять,глядя в зеркало!!!! Главное пропорции!!! Не важно,на сцене, в жизни все должно быть пропорционально адекватным!!! Сейчас этому парню отдохнуть месяца три и без химии, и все,аллес в угол! Естество вот ключ к красоте и силе!!!
@vadim6244 Жыл бұрын
Зачем вы показываете этих химиков и синтольщиков?
@maxometr 3 жыл бұрын
На катлера немного похож🙂
@nouadreapta693 3 жыл бұрын
Ну хуй знает
@vovashef9502 6 ай бұрын
химик
@user-sn7dy8sv5t 3 жыл бұрын
Верхом на катлера похож
@user-lg8wg6bu4u 2 жыл бұрын
Сила должна быть больше массы..если у него 60 см у меня 40 а веса одинаковые то сильнее я а он слабак...с руками 60 он должен на бицепс 100кг поднимать мини ум 1 раз. Иначе это жир а не мышцы
Сильные Знания / ex YouGifted bb
Рет қаралды 706 М.
GymFit INFO
Рет қаралды 257 М.
Парджиани Анна / Все о пауэрлифтинге и силовых
Рет қаралды 63 М.
ПАМП ТВ - Бодибилдинг на русском
Рет қаралды 178 М.
ПроКач ШОУ
Рет қаралды 154 М.
BIOMACHINE
Рет қаралды 8 МЛН