RUTINA DE BRAZOS (Biceps & Triceps mix) | Gymtopz
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5 жыл бұрын| GUIAS DE ALIMENTACION |
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en este video verán una rutina de brazos, es decir bíceps y tríceps tan intensa, que solo luego de 1 set sentirán una congestión brutal
Disfrútenla!
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#Gymtopz #Gym #Workout #brazos
@tomasrios5472 3 жыл бұрын
Q buena rutina muy buena. Sigo sus rutinas y me ayudan muchísimo
@SuperVogues 5 жыл бұрын
Felicidades x tus videos muy claros y tus rutinas excelentes !!. Muchas gracias x compartir tus conocimientos. Gracias Emilio.
@claudiaestrada855 5 жыл бұрын
Me encantan tus rutinas, y Como expicas!
@juancarlosespinozamolina6971 5 жыл бұрын
Adoro a este man... Me ayudaaaaaaaaaa... Simplemente perfecto
@victormanuelespinozagarcia6424 5 жыл бұрын
Agradecido con tus rutinas hermano!!! Sigue apoyando
@enriqueavelinochinchiaestr8754 5 жыл бұрын
Gracias por tus rutinas
@HAROLDROLLERCOASTER 5 жыл бұрын
JUSTO PARA MAÑANA, GRACIAS!
@lechugafitm8262 5 жыл бұрын
Como siempre, excelente rutina
@serenakim3767 4 ай бұрын
Siempre hago esta rutina ❤❤❤❤amo muchas gracias
@MariaHernandez-zl1yn 5 жыл бұрын
Me encanta este canal sus rutinas son buenísimas
@vannessacarcamo9155 5 жыл бұрын
Execelente rutina gracias Emilio😘
@kamiloarrietacastillo4116 4 жыл бұрын
Tengo solo 12 y llevo 2 meses viendo a Emilio y sin fallar un dia en el gym
@loscracksmagisters6544 2 жыл бұрын
Que tal se puede hacer ejercicio de tricep de lunes a viernes cuantas series se debe hacer? y descansar sabado y domingo?
@pablomendoza5264 5 жыл бұрын
Siempre con tu ayuda
@deibismachado6598 5 жыл бұрын
SIIII JUSTO LO QUE NECESITABA...! TE AMO EMILIO MUUUY BUENO
@couch8863 Жыл бұрын
Gracias por tuss rutinas
@jesusquintana5422 5 жыл бұрын
Simplemente BRUTAL 🔥🔥
@gydiansarmiento1029 5 жыл бұрын
Hoy brazito Emilio 😎💪thanks...
@luisarellano5808 Жыл бұрын
Excelente canal, excelentes rutinas 💪💪💪
@pequeluluable 5 жыл бұрын
Me encantó el video gracias 🙏 Cuál sería la forma de entrenar para tonificar una persona que perdió peso?? Espero y me respondas gracias 🙏 de antemano
@azuzoe4669 5 жыл бұрын
Me encantan tus rutinas!!!! Saludos desde guadalajara,, rutina para gluteos porfa!!! 😉
@andersonbasto4474 5 жыл бұрын
Gracias Emilio por tus rutinas ya estoy viga :)
@juanenergy8033 5 жыл бұрын
Buena rutina, próxima semana a la practica.. saludos.
@chrixzehe9142 5 жыл бұрын
Justo hoy que toca brazo !!!
@derlisalonsoninas.354 5 жыл бұрын
Hoy hice ésta rutina, quedé molido, saludos desde Perú bro, buenas rutinas. 👍
@alexandereduardo6367 5 жыл бұрын
Genial crack, muchas gracias . Hoy a darle a esos brazos.
@hectorquevedo7947 2 жыл бұрын
Gracias por los videos. muy buenos
@diegomariomunoz4246 5 жыл бұрын
Excelente rutina para destrozar esos brazos gracias
@fraydineralvarez5539 3 жыл бұрын
El crack de esta vaina. Saludos desde Lima. Adoro tu canal.
@labrisafirmamento913 4 жыл бұрын
Gracias por los consejos para quienes estamos empezando en el gym "Saludo desde RD"
@henryrenderos2261 5 жыл бұрын
Como siempre tús videos mi adiccion
@SergioGarcia-md6gc 4 жыл бұрын
Hola estimado Emilio y equipo! Recién termino esta rutina de bíceos/tríceps, apenas puedo sostener el teléfono....increíble el trabajo muscular!!!! Gracias crack. Sergio de Mendoza, Argentina.
@ricardosegovia100 5 жыл бұрын
Brutal rutina bro, gracias.
@andresmoreno3362 5 жыл бұрын
Son geniales tus rutinas Emilio
@wayne5x 5 жыл бұрын
Saludos Emilio, gracias por tus rutinas.
@gonzalopizarro3898 2 жыл бұрын
Muy buena rutina Emilio gracias
@julianalvarez7893 5 жыл бұрын
me laten sus rutinas súper !!!
@josecerros21 4 жыл бұрын
Siempre el mejor
@rafaelmonted9433 5 жыл бұрын
Superexcelente rutina a practicarla.mañana, gracias Emilio, saludos (Colima, México)
@eldesconosido6418 2 жыл бұрын
Nashe
@normamunoz6393 3 жыл бұрын
Wow !! Muy bien próxima rutina
@kevinmendez1155 5 жыл бұрын
Yo siempre al pendiente de los videos un poco tarde pero yo sigo las rutinas de Emilio ay q darle al Brazos gracias
@variedades.calicali.1634 5 жыл бұрын
Durisimo o ooooo. Que buena combinación. Emilio. Saludos desde colombia
@juanitobanana4822 5 жыл бұрын
Felicidades por tu canal es excelente brother, solo una pregunta con estas variaciones de más a menos peso, me podrías decir de que sirve? es decir como beneficia al cuerpo...
@orlandopoller2947 5 жыл бұрын
Eres el mejor!!!!!!!!!!!!!
@carlososwaldoduff 5 жыл бұрын
Eres el éxito
@kernantaurus4621 2 жыл бұрын
bien!!, gracias.
@diegospizzo1475 5 жыл бұрын
Las rutinas mas duras de todo KZfaq!! Gracias Gym Topz por la info, se agradece mucho pana! Saludos desde Argentina!!
@nubeguartan6015 4 жыл бұрын
You are really de best Emilio 💪💪💪💪💪
@oliverosco7546 5 жыл бұрын
justo lo q me toca
@latino09575 5 жыл бұрын
BrUtAL brother quedo con agujetas ... saludos.
@jeancarlosblancoquintero68 2 жыл бұрын
Hermano tus ejercicios son lomaximo
@pepepepe4582 Жыл бұрын
Gracias
@hermilocayeros3578 4 жыл бұрын
Eres el mejor 👍👏
@snaggycheesehead4065 5 жыл бұрын
Nice arm routine.
@MariaRomero-rb4le 5 жыл бұрын
Mañana Ledoy con todo a mis beasitos grasias emilio👍😉
@ricardodelgadoroldan6830 5 жыл бұрын
Tio eres un crack💪💪💪
@natalyos6656 5 жыл бұрын
Mañana la pongo en práctica porque se ve que si duele 😍
@louferrigno4354 4 жыл бұрын
Eres un cápo bro, supe de tus videos desde la 40rentena, son brutales!! 💪
@loscracksmagisters6544 2 жыл бұрын
Que tal se puede de lunes a viernes cuantas series se debe hacer? y descansar sabado y domingo?
@ageofultron1462 5 жыл бұрын
Buenos ejercicios bro ya tienes mi like...
@fredogomez6788 4 жыл бұрын
Pregunta las muñequeras que traes puestas .. para qué sirven o en qué te ayuda ?? Saludos desde Mexico
@josesalvadorjimenezbueno457 5 жыл бұрын
Eres grande 🤘
@josespulido5729 5 жыл бұрын
Voy a tratar esta rutina
@Fali733 5 жыл бұрын
Apuntada rutina de brazos para el jueves. Gracias Emilio eres un máquina un fuerte abrazo desde España.
@loscracksmagisters6544 2 жыл бұрын
Que tal se puede de lunes a viernes ? y descansar sabado y domingo?
@gerardopalma3820 3 жыл бұрын
Mano buenas tardes muy buenas las rutinas de vices y trices xf si puedes enviame la guia de alimentación.. gracias
@perssafrancisco4361 5 жыл бұрын
Me agradan los vídeos, hablas rápido pero se entiende, vas directo al punto, muy bien, gracias por compartir rutinas.
@oliverbaldemarpineda2503 5 жыл бұрын
Bueno ami no me sale nada cuando quiero que me enseñe unas rutinas
@ramsesivan8508 5 жыл бұрын
Bro buenísima la rutina, hoy me toca pecho y bíceps a si que are la rutina de bíceps
@fernandoavelar7553 5 жыл бұрын
Saludes Desde Honduras Hermano 🇭🇳
@metropineda2751 4 жыл бұрын
Excelente trabajo yo a penes estoy comenzando 1 semana gracias por el tiempo y demostración. Saludos desde el Salvador
@Dejaloasinomas 5 жыл бұрын
Brutal
@marcopato..5607 5 жыл бұрын
M han servido de muchoo tus videos...... Como subir masa muscular..!!???
@marinojazon2194 3 жыл бұрын
Mecuta mucho gracias
@batista5076 5 жыл бұрын
Chamo voy por esa rutina, saludos bro desde Panamá!!!💪
@GymTopz 5 жыл бұрын
Saludos a mi gente en Panama!
@pepelara4148 5 жыл бұрын
Un concejo apenas enpieso otra vez en gim despues de mucho tiempo y muchos qilos q m recomiendas ya q mi salud no es la misma tengo cuarenta y mi precion aumento junto con mi peso
@OneBloodM 5 жыл бұрын
Excelente papu. 😎🤙🤝
@CarlosRodriguez-kq2dj 5 жыл бұрын
Hermano felicitaciones por su canal pero haga un especial de dorsal
@hiramernestocruzpacheco7074 3 жыл бұрын
Saludos Emilio desde 🇨🇺
@OscarMartinez-bd8ig 4 жыл бұрын
EL MEJOR EXPLICANDO.
@GymTopz 4 жыл бұрын
🤗🤗🤗😍🙏🙏🙏
@workoutfitness8408 5 жыл бұрын
Good job
@jennytorres2804 5 жыл бұрын
Hoy toca hacer esta rutina, a darle con todo!
@josemiguelfloren 2 жыл бұрын
Muy dura la rutina me encanta algo. NEW
@mauriciosandovalpena7714 5 жыл бұрын
mañana me anoto con brazos excelente rutina mi adicción
@amilcarhernanrosagomez8238 5 жыл бұрын
saludos desde west virginia siempre pendiente a tus rutinas bendiciones mi hermano
@GymTopz 5 жыл бұрын
Abrazos bro! Y gracias por el apoyo 💪🏻🙏
@maryvera_2683 5 жыл бұрын
me encantan tus rutinas....
@alexanderpalaciosmanrique6444 5 жыл бұрын
Estupenda la tecnica de comenzar con los pesos mas grandes y ir los reduciendo.eso lo supe hace pocos años,ya que se comete el error de subir y subir. Y no es tan efectivo como uno ignorantemente la mayoría creiamos .
@kevincastro6959 5 жыл бұрын
Recomiéndanos proteínas, o cuáles usas tú?
5 жыл бұрын
Sè puede hacer bíceps y tríceps el mismo día?
@marioalcocer466 3 жыл бұрын
algo bien 😎😎
@alcidesreyesl818 5 жыл бұрын
Que más donde puedo conseguir tus rutinas
@monicaquintero3531 4 жыл бұрын
Dtb, quiero comprar el ar blaster, pero me encuentro en Cali colombia, ¿como ariamos?
@angeldeleonlopez7187 5 жыл бұрын
Hoy me toca bíceps y tríceps pero lo hice temprano así q esta rutina es para la próxima. Muy buena rutina..
@loscracksmagisters6544 2 жыл бұрын
Que tal se puede hacer de lunes a viernes? y descansar sabado y domingo?
@pyterrefrigeracion9397 3 жыл бұрын
Super
@pepelara4148 5 жыл бұрын
Todas tus rutinas m gustan yo no sabia q avia q darle like acada video perdon
@mrjg9984 5 жыл бұрын
ANOTO RUTINA BRO, UN ABRAZO
@juanjosemerlanomendoza8283 4 жыл бұрын
Mi Gym esta agradecido contigo amigo, todo resultado en cada persona acá es por sus concejos
@loscracksmagisters6544 2 жыл бұрын
Que tal se puede de lunes a viernes ? y descansar sabado y domingo?
@JavierLopez-rp1bu 5 жыл бұрын
Ayer lo hice y es brutal todavía ando dolor de brazo ni cuando me dio la rutina el instructor me dolió asi como esta rutina
@alexproano2827 3 жыл бұрын
quiero un larblaster como para octenerlo gracias
@alejandroramos9663 5 жыл бұрын
Está padre el pants Reebok , lo busco y no lo eh podido encontrar haha .. buenísimas rutinas
@GymTopz 5 жыл бұрын
Es gymtopz. Lo puedes comprar en gymtopz.com
@loscracksmagisters6544 2 жыл бұрын
Que tal se puede hacer ejercicio de tricep de lunes a viernes ? y descansar sabado y domingo?
@yeisonpaniagua1676 3 жыл бұрын
Me puedes dar una dieta o una rutina para bajar de peso
@yoandymartinez6990 3 жыл бұрын
Hola quisiera comprar una dieta para aumento de masa muscular
@MarioMartinez-fd2eb 5 жыл бұрын
DALEEEEEEE QUE VAAAAAAA !!!!!ESTE 19 ESTAS FURIOSO RUTINA EXTERMINADORA DE BRAZOS SI NO CRECEN CON ESTAS RUTINAS BRILLANTES HAU QUE DEDICARSE A JUGAR A LAS MUÑECAS , MAÑABA TOCA BRAZOS ASI QUE ESTOY LISTO PARA SUFRIR , QUE PLACER VA SER !!!! ABRAZO GRANDE QUERIDO EMILIO Y DALEEEEEE QUE VAAAAAAAAA
@GymTopz 5 жыл бұрын
Mariooo! Tus comentarios son de los más originales siempre! Gracias por estar ahí siempre. Se te quiere!
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