Rutina de BRAZOS con PESO | Mancuernas 💪

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Cardio Abdomen

Жыл бұрын

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/ @elpabellon1819

Пікірлер: 105

@silvialoera7205 21 күн бұрын

Me encantan tus ejercicios y explicas muy bien y aparte pones música y das mucho ánimo para hacer ejercicio, muchísimas gracias, Antonino , Dios te bendiga ❤❤

@prinssecitametalera Жыл бұрын

Con tu cardio baje de peso y ahora que estoy haciendo fuerza me cae perfecto que emoción gracias por tanto ☺️

@shirleyort669 Жыл бұрын

Muchísimas gracias Antonio, para mi era muy difícil hacer ejercicio, pereza, excusas...no por casualidad encontré tu pág y tengo un mes exacto de estar haciendo las rutinas diariamente, cardio adaptado a principiantes, hoy ya pude saltar, esto se volvió mi pan de cada día... gracias de nuevo desde Costa Rica 🇨🇷...ya bajé 1.300 k...realizada y con tu motivación voy para más...💪

@GabrielBlasquez-dj1cy 12 күн бұрын

Debdxjshedjbuwbdusheedywhshhshwjwhwhssjheuhduehejejdbdjxhejdhddhjdbdudhehdhxhdexheewjeete😊hehejj

@concepcionanayaalmonacid1030 Ай бұрын

Desde España, gracias por transmitirnos tanta energía ❤

@violetaa.9836 2 ай бұрын

Mucho gracias Antonio pensé que ya no podría seguir haciendo mis ejercicios después quee me diagnosticaron tendinitis y un micro desgarro en el hombro izquierdo pero gracias a Dios hoy fue mi primer rutina con una pecita de un kilo ❤ Bendiciones 🇵🇪💪

@mariagomezgongongora8907 Ай бұрын

Buenos días profe 😊 Buena rutina 😅 Empezamos semana con objetivos 💪 gracias 😊

@lilianarojas1707 2 ай бұрын

Gracias Antonio. !! ❤ un fuerte abrazo !

@merlycarlinavelasquezponce5237 Жыл бұрын

Activada siempre profe Antonio con tus rutinas 💪🏋️🔥💯🇪🇨 bendiciones 🥰😘

@lilianadiaz5462 Жыл бұрын

Eres lo máximo Antonio, energía y motivación al mil💯💯🔥🔥💪💪🇨🇴🇨🇴

@aritacox6808 Жыл бұрын

Muchas gracias profe. Que bueno que ahora ya ya hay videos con peso. Saludos desde México. Muchas gracias por cada una de sus rutinas.

@marisolcebey590 Жыл бұрын

Gracias, gracias mi profe tengo mis brazos tonificados y todo mi cuerpo .Me has cambiado nunca estuve tan bien . Uruguay 🇺🇾💙💙💙

@claudiaatenco4687 Жыл бұрын

Maestro grasias ❤❤❤

@erikarodriguez2629 Жыл бұрын

Gracias Profesor me alegra que ya hagas ejercicios con mancuernas para brazos también haz para piernas con mancuernas un abrazo saludos desde Perú 🤗

@violetaa.9836 3 ай бұрын

Muchas gracias Antonio como siempre tus rutinas excelentes Dios te Bendiga por ess linda vibra que transmites ❤🇵🇪💪💪

@mariaferreyra9078 Жыл бұрын

Hola Antonio muchas gracias x esta rutina hermosa y efectiva ...estás en todo siempre pensando en nosotros para que estemos bien y contentos gracias 👌👏☺️

@andreabrites804 Жыл бұрын

Buenas noches!! Que lindaaa rutina maravillosa como siempre profe de mi corazón ❤️ gracias gracias SEGUIMOS #nomerindotutampoco 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼👏👏 SIIII PODEMOS 💪 💙 ABRAZOTE Y MUCHOS CARIÑOS 💋❤️❤️❤️❤️❤️🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷

@freydagonzalez6811 Ай бұрын

Me encantó esta rutina! Gracias!!!

@yahairadelosangeles8421 Жыл бұрын

Gracias por tus rutinas!!! Excelente!!! 💚🇺🇸🇩🇴

@mariadejesusfernandez451 Жыл бұрын

Bravo!!!!!!!! Me fascina estrenar rutina estuvo magnífica seguimos con toda la actitud bendiciones Profe ☺️

@mariadejesusfernandez451 Жыл бұрын

Gracias bendiciones profe seguí.os contigo hasta lograrlo y más allá ❤❤❤❤

@monina4647 8 ай бұрын

❤❤❤😂😂🎉🎉🎉super rutina espectacular explosiva asi te picaran los mosquitos nos distes todo te fajastes ugual yo. ❤❤😂😂😂😂🎉🎉🎉 gracias

@gloriavelasquez7554 6 ай бұрын

Gracias Antonio abia dejado de hacer mis ejercicios pero ya estoy de nuevo Dios te bendiga 🙏

@leandrogutierrez8798 Жыл бұрын

Muchas gracias profesor, me animaste a hacer ejercicio

@lolachafersanchez3631 7 ай бұрын

Que grande eres Antonio !!!.❤

@gloriaguisado2468 2 ай бұрын

Excelente rutina💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪

@gabrielamelgarejo2822 Жыл бұрын

💪🏼👊🏼👏🏼👏🏼 gracias profe adorado

@alvaavila9461 Жыл бұрын

Muchas gracias Antonio por esta rutina a tonificar brazos 💪💪💪 no me rindo tu tampoco Dios te bendiga

@Angelica-rk7ry Жыл бұрын

Gracias lo logre 💪💪👏👏gracias Antonio!! Excelente rutina

@gabydesir9226 Жыл бұрын

Excelente rutina de brazos.... Gracias profe Antonio, por siempre regalarnos estás rutinas dan buenas 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

@gabydesir9226 Жыл бұрын

@adrianaachagua2184 Жыл бұрын

Que rico rutinas con peso!

@epifaniacruzbautista6056 Жыл бұрын

Gracias profe Antonio 🙌💪 bonita tarde 👍

@nadiamiiiaauuu3736 Жыл бұрын

Te amo Antonio ❤ gracias x darnos ánimo, no me rindo!!!!😻💜

@krmenmora4882 Жыл бұрын

Gracias profe por incorporar peso a la rutina, super💪. Muy bna rutina ...gracias x su entrega ...dios le bendiga... Saludos desde chile... #no me rindo ,tu tampoco. Vamos x más 💪

@mariajuanapadrongalvan983 10 ай бұрын

Munchas gracias por las clases 😊

@paulasanchez9287 Жыл бұрын

Gracias Antonio excelente ya asía falta Gracias 🙂

@mariapinto-tj1ux Жыл бұрын

Vamos pa'esa ....si se puede

@nelibascunan8287 5 ай бұрын

Me encantaron tus rutinas. Very cool👌👌💪

@yolandalongas1810 Жыл бұрын

Gracias! Buenísimos con peso!!!

@adenamacedo1427 Жыл бұрын

Sou de Brasília e adoro os seus treinos.🇧🇷🤗

@suelesreis6952 Жыл бұрын

Boa tarde PRF 🏡 🌹 🇧🇷

@raulmiranda9096 5 ай бұрын

❤ muy bien gracias maestro

@beatrizmontoya964 Жыл бұрын

Super tus rutinas me encantan desde Medellin Colombia 🇨🇴

@solgomtransportationelena5725 4 ай бұрын

El mejor!!❤❤❤❤❤

@barbaralucia4337 Жыл бұрын

OBRIGADA ANTÔNIO...BRASILEIRA QUE TE ADORA ❤❤❤❤

@franciscalopez2791 Жыл бұрын

Gracias por excelente rutina bendiciones

@virgiliafrias3749 11 ай бұрын

❤❤❤❤❤bendiciones muy bueno tu ejercicio

@natalivarela851 5 ай бұрын

Domingo por la mañana en 🇦🇷 y entrenando contigo ❤❤❤

@MariaHelena-pj9gg Жыл бұрын

Maravilhoso esse treino.obrigada bjos.

@leonorgutierrezgomez5762 8 ай бұрын

Antonio me gusta mucho tus vídeos yo soy de Almería me gustaría que metieras también de fuerza yo tengo 6u años ya hace tiempo que ago tus vídeos un saludo desde Almería

@silviacorales5245 Жыл бұрын

Gracias Por tremenda rutina!!!

@paulacastillo5274 Жыл бұрын

Me encantan tus rutinas ya te tengo como mi entrenador personal 🤣saludos desde Guatemala Antonio

@karinacabrerazavala3734 Жыл бұрын

Hola Antonio saludos desde peru 🇵🇪🤗🤗♥gracias.

@josefasut8002 Жыл бұрын

Saludos desde Guatemal

@flakitaamor770 Жыл бұрын

Me gustó muchos!! Brazos fuertes 💪 💚

@anayancysanchezperez8128 Жыл бұрын

No me rindo, ahora a hacer los estiramientos de este jueves, mil gracias 😘🙏💪

@miaterego4698 Жыл бұрын

Me encantó, muchas gracias

@mariajuanapadrongalvan983 Жыл бұрын

Super padre la clase 😊 me gustó

@evelynnevandrant Жыл бұрын

Gracias por la rutina, ya hice las correspondientes de hoy, pero muy buena para el fin de semana. Bendiciones 🙏, saludos y besos desde CDMX 🇲🇽 😘 #Nomerindotutampoco #Hiitloversforever

@milag588 Жыл бұрын

Wao...gracias saludos desde florida

@silviaconcepcioncastillope2396 Жыл бұрын

Hola Antonio soy nueva saludos desde Mérida Yucatán bendiciones 🙏🙏 i

@clotiescribano8741 Жыл бұрын

K bien ya necesitaba trabajar los brazos... Gracias. 🙂

@yoseprz6586 Жыл бұрын

ya hasta sueño contigo mijo, eres una motivación para muchas

@rosaruiz9704 9 ай бұрын

Soy Rosa desde villamartin Cádiz España , enorabuuna

@themoiscrazy 6 ай бұрын

Vaya pedazo de rutina

@sarajuliacastellanosquinte9495 11 ай бұрын

Este mes tonificacion gracias 😊

@mariajosechaves5626 Жыл бұрын

Vamos que vamos prof 😘

@user-fp3oq3qr2d 9 ай бұрын

Gracias 👍👍

@rosaruiz9704 9 ай бұрын

Hola soy Rosa, me gustó mucho , enorabuuna

@karlapatriciaarriolamercad1925 Жыл бұрын

Excelente un 10...

@natalivarela851 5 ай бұрын

Gracias ❤

@maribelsanchez7116 Жыл бұрын

primera vez que hago esta. me encanto

@maryloreto9670 Жыл бұрын

Buenísimo 👍

@elizabethastudillo4864 5 ай бұрын

cuanto pesan esas mancuernas profe .....quiero empezar hacerlo ...saludos gracias

@mariellamartinez6554 Жыл бұрын

Graciassssssss

@mariaguadalupe9861 Жыл бұрын

Cuales son los ejercicios para el vientre bajo ? 🙏🙏 , saludos desde Mexico

@eunicegiambra5706 Жыл бұрын

Gracias

@racajedo 6 күн бұрын

porque hasta ahora veo esta rutina con pesas mmmmm por mas rutinas asi

@claudiaatenco4687 Жыл бұрын

Ayer me emocioné al tocar mi brazo y sentir un poquito duro ❤❤❤😢😢😢❤❤🎉🎉

@maribelperez2249 13 күн бұрын

Muchas gracias mi bb

@rosyarias7564 Жыл бұрын

Apenas lo hice me gustó mucho. Solo me gustaría de cuanto peso son las pesas porque yo solo tengo dos botellas de agua de 1tro cada una y siento que me falta algo de peso

@evasandoval567 9 ай бұрын

Hola Antonio cada cuántos días se puede hacer la rutina para la flacidez de los tríceps? Gracias por responder .Soy Eva Sandoval desde Guatemala, C. A.

@sebastianvergara9929 Жыл бұрын

Hola me encantan estos vídeos! Los hago siempre! Pero tengo una duda.. de cuántos kgs son las pesas de Antonio? Porque las mías son de 5 y estoy haciendo con esas pero me parece q las del profe son con menos peso, gracias!

@aidaorellana2940 Жыл бұрын

Than you

@user-fp3oq3qr2d 8 ай бұрын

Rutina para trabajar pecho , nos ayuda con una 🙏🙏

@mariadejesusfernandez451 Жыл бұрын

❤❤❤❤❤❤

@blancapoblano1995 Жыл бұрын

Quiero adelgazar mis brazos si puedo usar mancuernas de un kilo

@sandraaguilar1412 Жыл бұрын

Si porque los brazos son los que nos dan un poco de problemas

@natalivarela851 5 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@maritzazeas658 14 күн бұрын

Yo hago esta rutina con pesas de diez libras pero la ciento muy pesada con, la diez libras si las cambio las pesas de 8 libras, meda los mismos resultados?