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Me gusta que además de hacer la rutina explicas como trabaja cada músculo 💪💪

Yo: y si no tengo anillas Kass: pues consigue unas

el ejercicio que hace en las anillas también la puedes realizar en la barra baja no hay excusas 💪 buen video

Muy buena Kass, seria genial que hicieras una buena rutina de hombros y trapecios para continuar 💪

Por eso me gusta este canal, porque no necesitas mucho dinero para ponerte mamado. Gracias crack saludos desde Lima 💪 Por cierto 100% recomendado el delivery de la barra 2 en 1 de kass, el señor que la trajo fue muy amable.

MUCHAS GRACIAS KASS!! Pensé que solo se necesitaban pesas para desarrollar los brazos. Has más vídeos así como rutina de triceps

Saludos desde México amigo Kass, muchas gracias por tus vídeos.

Gracias Kass esta rutina si que me ayudara y justo me toca entrenamiento de brazos, Que conveniente 😂 Y RECUERDA KASS ERES EL CRACK 💪

0:20 Dominadas súplinas x20 reps.

Genial! Tienes un nuevo suscriptor. Gracias!

3:10 se nota que Kass se dedica a la calistenia y no hace mucho curl de bíceps

Muy buena rutina

A mi me gustaría entrenar con kass me identifico mucho con el.

Muy buena definición.Que bacan la rutina. Hace meses que no hago nada

El mejor Kass, siempre con las mejores rutinas calistenicas🔥🔥💪

Gracias, muy buena explicación.

Buenísimo KASS, gracias!!!

Excelente Rutinaa gracias brooo😉😉✌

Buen video Kass, este video seguramente me ayudara mucho 💪🏻

Kass sube una rutina semanal para flacos aumentar músculo lo harías???

Saludos kass Bro has más rutinas excelente video

Tengo 12 años mido 1.68 cm. peso 54.8 kg. Soy calistenico y lo máximo de domiminadas q puedo hacer son 10

ufff mi panaa.. td una bestiaa. buena rutina justamente hoy me toca entrenr jalee y empujeee.... activo entrenando en mi cas.. saludos desde venezuelaa manooo... no hay excusas.....

Kas cuando vas a volver a hacer vídeos como calistenia vs otro deporte

Has un video de Arnold y sus entrenamientos porfaaaaaaa

Grande Kass , buen video 💪

cuando una rutina de resistencia con lastre ?? vamos kass!!

Trata de hacer todos las clases de pull up le das mas fortalecimiento al bicep y coge fuerzas cuando entrenas diferentes angulos o ejercicios. arrecuerdate que los hombres que tienen los biceps mas desarrollados en el mundo son los ginastas

saludos de mexico kass:)

Brutal Maestro 👍👍👍

Oye Kass ya te metieron al multiverso del fedelobo

Un capo Kass!

Mi hermano Kass un saludo, seria genial que nos brindes consejos de como tratar una tendinitis en la muñeca (lo cual vengo sufriendo), quiero entrenar pero me siento impotente.

Tus videos estan re buenos

Un saludo titán, gran video

Kass has una rutina para pectorales en barra multiusos

KASS por favor responde a mi pregunta 🤧. Si mi barra de dominadas no es lo suficientemente alta y debido a ello no puedo estirar bien las piernas, al doblar las rodillas, ¿Los músculos estarían trabajando igual como si la barra estubiera alta?. Me inspiras mucho para estar en la calistenia. Por favor respóndeme☹️.

Saludos mi hermano desde cartagena

Hola padre maestro y mi idolo saludos desde el bordo cauca colombia

Gracias Kass!! 💥💪

En anillas es un éxito la verdad que se ocupa mucho necesario trabajar voy hacer ese para Bicips super Kass que tipo de ejercicios recomiendas para oblicuos en barra alguna que recomiendas

Kass y donde consigo unos anillas y al consegirlas que tipo de material es la cuerda azul con que estan sujetas. Espero me puedas responder Gracias.

Kasssssss eres un grande

Kass has una rutina de espalda para principiante

Kass has un vídeo para abdominales como marcar la V y todo.Saludos bro

Kass y yo tenemos algo en común, a ninguno de los dos nos gusta salir de casa.

Kass, para cuando pondrás envíos a Canarias?

Kass gracias por la rutina, donde puedo adquirir esos anillos?

Kass acabo de empezar a hacer ejercicio crees que baste solo hacer ejercicios como remo en mesa ,curl con mochila ,sentadilla, y flexiones o deberia integrar otros ejercicios entreno en casa

Kass, ¿Los isométricos son eficientes para hipertrofia como los ejercicios de rango completo?

Amigos donde puedo conseguir las anilletas? Soy de México (Chiapas) saludos amigos... Espero sus respuestas

Kass una rutina brutal de piernas

Kassss una pregunta... Donde vives para entrenar

Kass para cuando el reto de pirámide de dominadas

Video muy esperado :))

Cuántas veces por semana? Saludos.

Kass orgullo peruano

Para lo de los anillos puedes comprarte una cuerda y medio metro de manguera gruesa y tu mismo puedes hacerlo, creeme que igual funciona

Una pregunta kass, esa es la rutina real qué haces o le agregas mas ejercicios?

Si soy principiante y no me aguanto como le hago?

Gracias poe la rutina por lo que no podemos ir al gym

Que buen video

Segundo el mejor bro 😎

SIEMPRE KASS VA A SER EL MEJOR

buen video

Kass haz rutinas de películas

Y yo con mancuernas haciendo ejrrrcicios monotonos y aburridos....Crack, Saludos desde Chile

Cuantas series ?

Lo que Kass les trata de decir es que hagan calidad antes que cantidad

KASS , sé mi maestro papu 💪

Anillas cuentan como las cuerdas de trx 🤔 que hay en el gimnasio

Buen video pero seria bueno que expliques mejor utilizando palabras como excéntrico, concéntrico e isométrico.

Saludos de tacna 😎💪

kass hola viejo llebo entrenanado un año calestenia y no se en que fallo viejo pero no beo cambios nose si me puedes entrenar viejo por fabor

Cómo podemos adquirir una barra multifuncional como la tuya?

Poderosisimo kass tengo una duda que espero puedas responderme , Mira cuando ago dominadas con agarre supino me gusta que mi pecho toqué la barra mi pregunta es ¿afecta en algo que aga el ejercicio asi ?

Que bien te miras

Asuu kass😍😍

Kass cuando vuelven los vs? 👀

Hola una consulta : si realizo flexiones de pecho con rodillas apoyadas se logra reducir grasa pectoral igual que con las flexiones normales, lo que ocurre es que en mi caso me cuestan ejecutarlas por falta de fuerza 💪 en mis brazos; se logra trabajar la misma zona muscular? Gracias por la aclaración.

Kass el Dios de la calistenia..

Cuántas rondas? 2-4 en total?

Cuántas veces a la semana se hace esta rutina??????

Que paso con dilan?

Cada cuánto puedo hacer esta rutina?

Cuanto mide tu brazo caz?

Muybuen video , acabo subcribirme, tngo 51 alos es posible lograr masa muscular sin pesas acmi edad gracias, saludos desde chile

kass fisicaso

Puntual💪🏻😎

KASS QUE PASO CON DYLAN???☹️

porque engañan si yo ya hice los ejercicios y no vi resultados

Esto sirve sin esteroides?

Y los hombros

KASS también usa pesas

KASS mamado!!

Kass el ayuno intermitente te hace perder más grasa o musculo ?

Avanzados 5 reps? 😂 Pero si yo me hago 24. Entonces soy un superhumano. La verdad es que soy tirando para intermedio

hola kass que te parece hacer este video de tu reaccion a los que hacen el entrenamiento de saitama y tu das tu nopinion respondeme y dime que opinas

Si no tienen anillas pues usen un TRX