Hola. Muchas gracias por los ejercicios...hace un par de días estoy con molestia en la rodilla derecha en la parte de abajo de la rótula hacia afuera, me punza...mucho...y ahora me impide caminar correctamente..
@quieroacubalibredeTirania Жыл бұрын
Aún no tengo dolor ni inflación pero comenzó a crujir mientras subo la escalera. Hablé de esto por favor. Slds y agradecimiento por su trabajo
@tonicanoperez420112 күн бұрын
Excellentes maniobras de masajes , gracias por enseñarlas , ademas que me aconsejarias tomar para mejorar mis cartilagos
@user-dx5mo1xs8o4 ай бұрын
Mi rodilla izquierda .me duele mucho es bueno subir bajar escaleras?
@mirageauthor393 Жыл бұрын
Tus videos son oro, muchísimas gracias por compartir tus conocimientos
@LillySantos Жыл бұрын
Sin duda!
@user-ey9bd3mp6w Жыл бұрын
Me ayudan mucho sus consejos y rutina
@marthadorisjimeneztoro87411 ай бұрын
Muchísimas gracias por el tiempo que dedicas a los que necesitamos estos ejercicios. Dios te colme de bendiciones en cada área de tú vida.
@jany59853 ай бұрын
Gracias um millon de. Gracias todos tus ejercicios son muy buenos bendiciones sacristan
@anthonydelvalle65755 күн бұрын
En una caída me lastimé el menisco, hace ya cinco semanas. Ya apenas me molesta pero me preocupa si ya puedo empezar a hacer los ejercicios. Me encanto su explicacion ❤
@user-rb2bp8vt8l11 ай бұрын
Me encontré con una transmisión sobre inversiones financieras aquí alrededor de marzo de un hombre llamado Menon. Recientemente perdí el contacto con la empresa y me alegraría que alguien me ayudara con su contacto nuevamente. Incluso obtuve una ganancia de 169.000 de ellos.
@phil461011 ай бұрын
Sí, conozco la empresa y también tengo el contacto de aquí. Él también ha estado gestionando mi propia cartera y gano con él casi 37.000 euros cada mes.
@phil461011 ай бұрын
+1
@phil461011 ай бұрын
60920
@phil461011 ай бұрын
58132
@phil461011 ай бұрын
Use watsapp
@avil25455 ай бұрын
Muchas gracias !!! Yo hago skateboarding y esto me ayudo bastante para aliviar el dolor :)
@gregorioruiz74273 ай бұрын
Hola muchas gracias por estos videos padezco de dolor de rodilla y solo al escucharte me has dado gran alivio
@SagrarioBermudezMoyano-xp4yl7 ай бұрын
Hola, la verdad es que me han ido muy bien estos ejercicios. Los hago 5 días a la semana añadiendo más y alargando las series. No pensé que fuesen tan efectivos. Gracias, Marcos Sacristán.
@user-fq5no5gd6m11 ай бұрын
Gracias me tomaron una radiografía de rodillas dise el diagnóstico ligera osteopenia lo demás gracias a Dios está bien gracias por los ejercicios me alivia es que el dolor es templado
@amelyjimeneztorres78785 ай бұрын
Gracias dr por ayudar a mejorar mi dolor bendiciones y felicidades 🙏❤️
@user-dx5mo1xs8o4 ай бұрын
Hola doctor .muchas gracias por recomendar ejercicios ❤.. saludos de mi chile qerido
@lobodegubia Жыл бұрын
Hice el masaje del cuello y me resultó 90% efectivo, increíble para estar en YT!!!! Haré ahora estos ejercicios por que ya la carrocería está rechinando.
@joaquinortega27733 ай бұрын
Gracias sigan dándonos consejos.
@lilialuchetta9794 Жыл бұрын
Veo todos sus videos desde Argentina. Podría dar ejercicios de rehabilitación por reemplazo total de rodilla. Llevo 8 semanas de operada,.poco avance
@esperanzapenagosbelman6977 Жыл бұрын
Muchas gracias. Me han servido una enormidad los ejercicios para ciática Lo sigo permanentemente. Desde México le envío mi agradecimiento por sus excelentes explicaciones
@raizagomez90634 ай бұрын
Hola gracias bendiciones
@MariaAngelicaBernahola16 сағат бұрын
Muy lindo, yo por caída tengo una distinción, puedo hacer los ejercicios
@juanacontrerassalinas79025 ай бұрын
Excelentes ejercicios muchas gracias..
@zaideemenendez80988 ай бұрын
Es usted muyexplicito y con.mucha claridad en sus orientaciones tengo una rodilla con bien marcadobel genus valgos y edo.me impide hacer el ejercicio en el piso por lo q tiene q ser en la cama Cree q me prroprcione beneficios haciendolos de esa forma Tengo 83 años en febrero y puede imagimar como estan mis huesos y músculos Le agradeceria mucho su atencion, es Ud un gran especialistas EXCELENTE TODO LO Q.NOS ENSEÑA
@AURAESTELACONTRERAS10 ай бұрын
Gracia Dr Marco, me gustan los ejercicios
@esperanzahernandez307911 ай бұрын
Hola buenas tardes muchas gracias y felicidades.
@azucenachavarro769811 ай бұрын
Hola buenas tardes muchas gracias 😊
@leticiasanroman712 Жыл бұрын
Muchas gracias Marcos me han ayudado mucho. Aún batallo con dolores de rodillas pero he avanzado mucho. Continúe el éxito de su canal que muchos somos los beneficiados. Desde Boca del Río, Veracruz, MEXICO.
@amenflorcita698611 ай бұрын
Gracias infinitas mi doctor Marcos, desde Ecuador , me gustan tus ejercicios y los aplico a mis dolores ..
@belkisfernandez68635 ай бұрын
Muy Buenos ejercios, gracias
@mafahenarb171110 ай бұрын
Soy Mafa Me encantan tus rutinas. Es posible hacerlas todas a mis 71 años sabiendo que soy medicada por hipertensión y a pesar de eso sufro crisis de alta tensión al parecer por ansiedad cer
@nievesachaval325311 ай бұрын
Muy bueno los EJERCICIOS Muy agradecida
@carloscolon7347Ай бұрын
Extraordinario muchas gracias Dios te bendiga 🙏🏽😊
@luciaolivaresotero1034 Жыл бұрын
Saludos afectuosos Doctor Marcos Sacristán 🇲🇽🌹💕
@SilviaGonzalez-im2bu Жыл бұрын
Eres el mejor del mundo!!!
@belkisfernandez68635 ай бұрын
Gracias,
@juaniramonsanchez7527 Жыл бұрын
Buenas tardes, te felicito por lo bueno que eres. . Tengo las rodillas muy mal. Andando no me duele nada es al subir y bajar escaleras. Hoy me han infiltrado, no sé cuando puedo hacer este ejercicio. Muchas gracias de antemano 😊
@martafeccia490511 ай бұрын
Tengo fuertes dolores de rodillas recién hice los ejercicios
@maritzaarteaga900110 ай бұрын
Hola Marcos . Buenisimas tus recomendaciones. Quisiera saber como lograr la postura inicial de yoga , . es decir sentarme con las piernas dobladas al frente ., me produce dolor . nunca lo he logrado. Quiero hacerlo . Por favor enseñame. Un fuerte abrazo desde Venezuela.
@kiraaponte620 Жыл бұрын
Muchas gracias por compartir y ayudar a las personas con sus padecimiento mil bendiciones para ti.
@gloriagarat376211 ай бұрын
Excelente como siempre. Gracias.
@mariarodriguezrodriguez5613 Жыл бұрын
Muy oportuno, muchas gracias,
@blancamelgar28264 ай бұрын
Buenas noches tengo 62 años me duele la rodilla izquierda clos zuezos crepitan tengo inflamado abajo de a rodilla es leve pero esta rigida. Me puedo poner hielo ya tengo mas de un mes aveses duele poco y es mas tolerble el dolor
@miguelangelcruz8820 Жыл бұрын
Excelentes ejercicios. Muchas gracias
@marysolorzano9583Ай бұрын
Muchas Gracias por tus ejercicios son muy buenos yo tengo un dolor de rodilla que comenzó con una ciática
@VictorHernandez-wh4fm Жыл бұрын
Muchas gracias. Excelente
@AliciaQV8593 Жыл бұрын
Muchísimas gracias 🙏
@SofiaGalo-su2pl5 ай бұрын
Estoy haciendo las terapias de artrosis de rodilla me las indicó mi médico reumatologo,al parecer estoy mejorando
@zunycanete45709 ай бұрын
Muchas gracias por sus consejos y ejercicios,los hago y me siento muy bien!!!!🤩 Abrazos desde Paraguay 😊 Bendiciones siempre🙏
@fernandatorres30923 күн бұрын
Hola,que es mejor colocar calor o frío para el dolor de las rodillas
@mercedesrobles34926 ай бұрын
Muchas gracias pero hay ejercicios que son muy dolorosos por la condromalacia que tengo. Sobre todo los de extensión.
@nellypilararayazepeda863712 күн бұрын
Regularmente voy al gym..me sirven estos ejercicios??
@yenisgutierrez541111 ай бұрын
Voy aser tu ejercicios
@amparocarrenomontanez4603 Жыл бұрын
Me ha ayudado mucho gracias, no se porque me duele la rodilla es obvio k la tengo inflamada
@luzvina11 ай бұрын
Gracias x los ejercicios y el masaje mostrado ... mi rodilla enferma es la derecha justamente ...una duda ...tengo mucho gordito en la rodilla, me cuesta un poco localizar mi rotula que me sugieres? ...pero los he intentado y he tenido mejoría... gracias nuevamente
@azucenachavarro769811 ай бұрын
He tenido dolor en las rodillas cómo desgaste ,
@marialuisasanzlopez2646 Жыл бұрын
Gracias por tus vídeos, estoy empezando a hacer tus ejercicios, esperó que me ayuden en mi dolor de rodilla izquierda, en la resonancia que me an hecho me pone que tengo leves cambios degenerativos femoro-tibiales, llevo dos meses con mucho dolor e inflamación, me podrías decir que es? Y a que se debe? Gracias
@rosamelendez7043 Жыл бұрын
Hola buen dia muchas gracias por tus videos quisiera saber si puedo hacerlo pues no tengo dolor me puede servir para no tener dolor mas delante casi tengo 50 años gracias y saludos desde jalisco.
@lucymontoyatobon10165 ай бұрын
Lo mío es Artrosis por la edad. Cada cuiánto debo hacer los masajes? Gracias
@user-fq5no5gd6m11 ай бұрын
Buenas tardes tengo el dolor en la rodilla derecha dise el diagnóstico que tengo ligera osteopenia cambios osteatrosicos sin compromisos de cambios sin compromiso de espacios articulares perdón hace 3 años que me hicieron una cirugía de las varises con espuma y raro que me viene a doler
@VickyCarmona-vq1mt4 ай бұрын
Buenas noches, un desgarre de menisco de tercer grado se cura?
@yenisgutierrez541111 ай бұрын
Tengo 4 meses com ese dolor en la rodilla y la pantorrilla y el muslo
@riazzavalerio6709 Жыл бұрын
Hola, buenos días soy una persona dé la 3edad y tengo dislocada la rodilla desde hace unos años,puedo realizar estos ejercicios gracias
@xene962811 ай бұрын
Hola buenas, lo primero gracias por tus vídeos, son muy útiles y están explicados genial, tengo una consulta, al hacer el masaje del principio noto una sensación desagradable incluso a veces me dan pequeños mareos al hacerlo no sé si es normal y debo seguir realizando ejercicios o es algo más que debería consultar. Gracias ☺️
@lucymontoyatobon10165 ай бұрын
¿Debo hacer el masaje y ejercicio en ambas rodillas?
@amenflorcita698611 ай бұрын
Los masajes los hice con un ungüento linimento, usados por los atletas , porque me duele mucho..: Puedo usar bolsa de agua caliente?
@silviaalaniz29 күн бұрын
Dr. Marcos.burnas moches.tengo más de dos meses que empese con dolor intenso de muela sup.ixq.y a los 4 días se me entumio mejilla nariz y parte del labio.hadta la fecha no se me quita y siento hormigueo.que ejercicios me recomienda.🙋🇮🇹
@fabiolahernandez3775Ай бұрын
Por que cuando muevo la rotula hacia arriba y abajo tráquea algo gracias
@tereromo91511 ай бұрын
Gracias desde CDMX
@auroramacario68623 ай бұрын
Perdone cual es la quinoterapia para una rodia ya lean puesto plaqueta
@nellypilararayazepeda863712 күн бұрын
No quiero llegar a infiltración u operación...qué me recomienda por favor
@lucymontoyatobon10165 ай бұрын
Debo usar bastón porque me duele una rodilla? El dolor me aparece al bajar escalas o rampas con declive
@MariaFernandez-sq8zg4 ай бұрын
Me empezó hace 15 días dolor de rodilla izquierda no puedo caminar después de correr un peso me empezó una inflamación en una vena que viene al costado de la rodilla
@lilyruthlopezcaceres6527 Жыл бұрын
Como puedo compartir el contenido
@zaideemenendez80988 ай бұрын
P ara completar, no seria benivioso algun madsje en los musculos de as piernas q duelen ??
@judhitcarrasco221410 ай бұрын
Q HAGO.....no se mueve mi rotula...solo la piel....
@zoniaherrera1909Ай бұрын
Llevo 2 días. Practicándolos y me siento mejor. Llevaba c3 meses. Con dolor de rodilla y no sale nada en radio ni en eco. Agradecida. Grasias x vídeos. Seguiré. Practicando. Saludos
@fernandosieiro6953 Жыл бұрын
👏👏👍
@user-ox3sz1uh8e5 ай бұрын
Ahora me duelen las rodillas segun el ortopeda se estan gastando las articulaciones de mis ridillas mas tengo meniacos rotos
@user-ox3sz1uh8e5 ай бұрын
Hize un ejercisio para la ziatica q usted dijo y se me quito el dolor😂
@lucymontoyatobon10165 ай бұрын
tienes atención personalizada? si es así, ¿En qué ciudad estás?
@feliopatinoperdomo-tp8yg2 ай бұрын
Buenas tardes. En el ultimo ejercicio sentí calambres en la pierna a que se de esto
@estherpicores759011 ай бұрын
¿Pueden hacerse los ejercicios en la cama?
@0326k11 ай бұрын
Hola Doctor, Muchas Gracias desde Miami un saludo Cordial.