RUTINA de FITBALL y MANCUERNAS
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2 жыл бұрынHola holaaaa!!!!
Hoy vamos a utilizar la pelota de fitball y las mancuernas, para realizar un trabajo más completo.
Trabajaremos piernas y brazos a la vez con unos sencillos ejercicios.
El peso de las mancuernas será dependiendo de tu estado físico.
Las mancuernas que voy a utilizar en este video son de 2,5 kg. Y puedes realizar esta rutina 2/3 veces por semana ( días intercalados) .
En algunos de los ejercicios puedes colocar la pelota apoyada en la pared para tener más estabilidad , y así, te resultará más sencillo.
Ya estamos preparados???
Empezamos…💪
amzn.to/2JR90Vu
@marcelinahorrillo3660 Ай бұрын
Estupendo Monica. Muchas gracias!!!
@helena0925 Жыл бұрын
Graciias!!!
@evaramirez5117 2 жыл бұрын
que bueno Moni me encanto quiero la parte dos jajajajajaj gracias
@esmeraldasanmartin5174 2 жыл бұрын
Monica gracias, excelente rutina, un abrazo, bendiciones
@monicanaranjo6359 2 жыл бұрын
Una rutina muy completa. La practicaré el finde. Un besico guapa. .🤩🤩😘
@sandramunoz7054 2 жыл бұрын
Gracias Monica.....se trabajo todo.....enhora buena
@MonicaFitnessCostaBrava 2 жыл бұрын
Gracias Sandra, guapa!
@magdahevi8033 2 жыл бұрын
Gracias Monica bella 👏👏
@lucerozambrano9958 2 жыл бұрын
Me encanto tu rutina 😊 Gracias
@estebanpacheco4573 6 ай бұрын
Excelente!
@juanaurbinez5816 Жыл бұрын
Genial! Gracias por compartir la rutina. Un abrazo.
@ellenmarchal5888 Жыл бұрын
Excellent MERCI beaucoup
@MonicaFitnessCostaBrava Жыл бұрын
🫶🏼
@marcelinahh2167 Ай бұрын
Gracias, nada de postureo y ejercicios muy bien explicados!!! Se agradece!!
@MonicaFitnessCostaBrava Ай бұрын
🙏❤️
@eirobichstgo1699 2 ай бұрын
excelente
@grisypliego8197 Жыл бұрын
Me encanto tu rutina 😍🤩
@mimododevida 2 жыл бұрын
¡Vaya comienzo! Quemando cuádriceps, después del principio ya no hay nada que me pueda doler más . Corta pero productiva👍
@MonicaFitnessCostaBrava 2 жыл бұрын
Gracias Margot! 😉
@yolandaferrisanchis850 2 жыл бұрын
💕💯
@anafaz1254 2 жыл бұрын
👍 genial ♥️
@alejandromonteropereira1488 2 жыл бұрын
Excelente rutina Monica , gracias .
@magdahevi8033 2 жыл бұрын
👏👏👏🙏🥰🥰🥰
@consuelodies3864 2 жыл бұрын
👍💗 gracias 👍🥵
@yessymirelles5123 2 жыл бұрын
Amo tus rutinas con la fitball
@nohoragallo4486 2 жыл бұрын
De acuerdo son buenísimos
@MonicaFitnessCostaBrava 2 жыл бұрын
Si, seguiré subiendo, en el canal tenéis muchas rutinas con Fitball, muchas gracias por vuestro comentario, un abrazo ;)
@user-ln5ig5ek7s 2 жыл бұрын
😘👍
Monica Fitness Costa Brava
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Bon Bon Media
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Monica Fitness Costa Brava
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Monica Fitness Costa Brava
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