Rutina de G.A.P ( Gluteo, Abdomen, Pierna) con FITBALL
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Күн бұрынHoy os he preparado una rutina para trabajar piernas, gluteos y abdomen con Pelota de fitball!!!Sigue las indicaciones, TOMA buena posicion y adelante!!!! A que esperas?????
Instagram: monigymfit
@m.bergua.videos. 5 жыл бұрын
Muy bueno. Siempre aprendiendo contigo. Feliz jueves. Saludos.
@IsaRamirezYoutuber 5 жыл бұрын
estupenda serie de ejercicios
@Fashionsisters 5 жыл бұрын
Que ejercicios tan bien😄a nuestra mami le gustó mucho el vídeo🤗 gracias por compartir 💞
@EnCasaConPatty 5 жыл бұрын
Gracias Monica por motivarme a estar en forma. Muy faciles de hacer 🤗 😘
@musicshortsplus 5 жыл бұрын
Me gusta mucho esta rurina, aunque no tengo pelota de fitball.... !!! Gracias, Mónica. Feliz semana...!!!
@begonaherbera3713 Жыл бұрын
Muy bien explicado!!! Gracias 💗
@ElizabethentuCocina 5 жыл бұрын
Hola buenos ejercicios, sigue adelante Moni, bendiciones besos.
@MyriamconAcento 5 жыл бұрын
como motivas amiga Monica, asi da gusto ponerse en forma
@dark150noob 5 жыл бұрын
Hola amiga Mónica que ejercicios tan buenos nos traes siempre saludos
@rosymakeup5442 5 жыл бұрын
Wow es una súper rutina, amiga pero que fuerza tienes en el abdomen, mira que bien aguantas👌excelente amiga👍saludos 😘
@diversionmaxima3016 5 жыл бұрын
Hola amiga que buena rutina feliz día y saludos divertidos ❤
@LosProyectosdePatricia 5 жыл бұрын
que buena rutina de ejercicios gracias por compartir
@steveharris2589 5 жыл бұрын
Hey Pretty Lady Looks like your working hard!!!!!))) Love the new hair style!!!!!)) Take Care !!!!!!)))🎈🎈🎈👍🏼👍🏼👍🏼🌼🌸🌺😊🌷🌷🌷
@LavidamismaconMich 5 жыл бұрын
Ahora que estuve en USA les mostré tus rutinas a mi madre (que es profesora de Zumba y Pilates) y las elogio mucho, eres muy talentosa querida Monica, siempre un placer verte, un abrazo !!!!
@elyrubia2827 5 жыл бұрын
Eres una crack!!! 👏👏👏. Un saludo muyyy grande!!! 🤗🙋♀️
@MonicaFitnessCostaBrava 5 жыл бұрын
Elyrubia tu si eres grande Ely!!! Besitos!!!
@elcaminoparanormalurbex2978 5 жыл бұрын
oleeeeee amiga excelente trabajo a relejrse un poco ya me duele todo de verte jejejejje
@Rosacocinando 5 жыл бұрын
Moni que buenas series de ejercicios , un besote mi bombón 😘😘😘😘
@KIMONOROJO 5 жыл бұрын
Hola Mónica, me animas mucho con tu buena onda!! Siempre! Besitos corazón, muac 😚💕
@MonicaFitnessCostaBrava 5 жыл бұрын
KIMONO ROJO Gracias preciosa!!!!!💕
@javiervaldez6096 5 жыл бұрын
Que gran rutina. Gracias Mónica!
@MonicaFitnessCostaBrava 5 жыл бұрын
Javier Valdez muchas Gracias;)))
@Crmen__ 5 жыл бұрын
hola amiga, muy buenos ejercicios, 😢😢me sigue dando pereza ya tengo una edad . Bien por ti 💋💋🌹🌹❤️❤️un besito👍🏼👍🏼
@marinacastillo5511 5 жыл бұрын
Tus video son fabulosos gracias👏👏👏👏
@MonicaFitnessCostaBrava 5 жыл бұрын
marina castillo me da mucha alegria Marina..que te gusten..muchas Gracias;)
@almendraburgos3912 3 жыл бұрын
Gracias, excelente trabajo 🙆🏾♀️🙆🏾♀️🙆🏾♀️🔥🔥🔥🔥🔥🔥💪🏾
@MonicaFitnessCostaBrava 3 жыл бұрын
Almendra Burgos muchas gracias🙏
@EvanCuervoWorkout 5 жыл бұрын
Súper like amiga buenísima rutina
@MonicaFitnessCostaBrava 5 жыл бұрын
Evan Cuervo Gracias Evan;)
@MatiasNeiff 5 жыл бұрын
quiero felicitarte por el éxito de tu canal Monica, nadie se lo merece más que tu, eres una genia 👏👏👏. Espero tengas un hermoso fin de semana amiga 💪 La suerte le sonríe a los audaces ;)
@MonicaFitnessCostaBrava 5 жыл бұрын
Matias Neiff Gracias Matias!!!!todos tenemos nuestro punto ....que amable y bonito comentario!!!
@PeterPan19 5 жыл бұрын
Vamos ese abdomen!! que ya está aquí el veranitooo!!! Eres una fenómena Monica! Un abrazo grande guapa
@MonicaFitnessCostaBrava 5 жыл бұрын
PeterPan19 aixxxx que ganas de veranoooooooooo!!!!!!
@FitnessParaNormal 5 жыл бұрын
Muy buena rutina, y la puede realizar cualquier persona sin importar su estado físico.
@linaelizabeth2111 2 жыл бұрын
Gracias por compartir felicidades
@mariaguadalupehernandez9741 4 жыл бұрын
Me fascinó!!!! Voy a checar si hay más videos con pelota. Tienes una suscriptora más. Buen día.
@MonicaFitnessCostaBrava 4 жыл бұрын
María Guadalupe Hernández Hola Maria!!! Muchas gracias!!! Si encontraras muchos videos con pelota🤗
@PatriciaTiffanyWang 4 жыл бұрын
Nice workout I already hit the red one Stay connected
@carmencooldevlogs8364 5 жыл бұрын
hola bella amiga, buena rutina, saludos cordiales
@mariadolorescastromiguel2742 7 ай бұрын
Genial!!!
@marinacastillo5511 4 жыл бұрын
Eres la mejor💯
@MonicaFitnessCostaBrava 4 жыл бұрын
marina castillo que linda eres🌸
@SANDRAMARQUEZSTYLE 5 жыл бұрын
Hola hermosa estás si las voy hacer ❤️
@letrasparaelcorazon3244 5 жыл бұрын
Buenisima rutina gracias
@MonicaFitnessCostaBrava 5 жыл бұрын
Letras Para El Corazón Gracias guapisima!!
@belen8a694 5 жыл бұрын
Hola mi querida Monica muy buenicima rutina con Esa pelotita
@lunayatzhiri9004 5 жыл бұрын
Wooow 👏👏👏👏💖✌
@MaykaNaBela 5 жыл бұрын
que me tengo que comprar una pelota de esas, que necesito hacer deporte yaaaaaaa, un abrazo guapa
@nuriaaldoma1947 5 жыл бұрын
Gracias, muy buenos ejercicios, lastima que no los emitas e HD, LOS DISFRUTARIAMOS MUCHO MAS.
@MonicaFitnessCostaBrava 5 жыл бұрын
Nuria Aldoma Gracias Nuria!!!
@anamariahernandez4385 3 жыл бұрын
Monica gracias 🙏 , cuál es el tamaño adecuado de la pelota ? De cuánto es la que tienes?
@MonicaFitnessCostaBrava 3 жыл бұрын
ana maria Hernández kzfaq.info/get/bejne/iNecoriKqsvGc2g.html Hola Ana te paso enlace donde explico como debe ser el tamaño de la pelota, Gracias y un abrazo!!;)
@Soletv 5 жыл бұрын
Termino comprándome la pelota🤩🤩🤩🤩
@MonicaFitnessCostaBrava 5 жыл бұрын
SOLE TV pero yaaaaaa!!!jajajajaja...
@arianimalistamente 5 жыл бұрын
Pues yo no tengo pelota de esa pero hago lo que puedo , con algunos ejercicios es forzoso tenerla , pues es escencial
@MonicaFitnessCostaBrava 5 жыл бұрын
arian manualidades Arian no lo dudes y compratela...es genial!!!! Besitosss!!!
@carmensofiagonzalez5722 Жыл бұрын
👌👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼✌️😉
@peregrinaciones 5 жыл бұрын
hay que mantenerse en forma ok
@coincollectingfun 5 жыл бұрын
Like 434!!
@veronicayo1174 5 жыл бұрын
Hola Monica!!!! Tienes un canal chuli para ponerte en forma. Yo solo voy a caminar y me gusta este tipo de contenido que tienes. Aqui me quedo chuli. Besos!!!!
@MonicaFitnessCostaBrava 5 жыл бұрын
Veronica yo hola Vero!!! Gracias guapisima!!!
@veronicayo1174 5 жыл бұрын
@@MonicaFitnessCostaBrava hola chuli!!!! Besos
@marianaarriaga3948 5 жыл бұрын
Hola, de qué diámetro es la pelota?
@MonicaFitnessCostaBrava 5 жыл бұрын
mariana arriaga holaaaaa!!! Esta es de 65cm segun la estatura de la persona...si mides entre 1,63/1,80 debes escoger de 65 ;)
@MusicWorldKaraoke 5 жыл бұрын
Ei Monica bonica, bon vídeo! Like 10.000 😇
@MonicaFitnessCostaBrava 5 жыл бұрын
Aura Guitar Music Jajajaja...moltes gracies Marc!!!!!
@bhupingcherrypink9792 5 жыл бұрын
Great video. L#781
@austynbenninger8762 2 жыл бұрын
Question
@desiderichic 5 жыл бұрын
like, nuova ISCRITTA se vuoi passa anche da me 😀 buona giornata 😉
@greciamendez9887 9 ай бұрын
Ejercisiocon una garrafa de agua
@AricellysLSilva 3 жыл бұрын
Rute...ele falou q tem um pandeirão
@miriammusso1856 3 жыл бұрын
Me encantó!l la rutina con pelota!!!
Monica Fitness Costa Brava
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