| GUIAS DE ALIMENTACION |
Si estas en MEXICO dale click aqui:
- PARA PERDER GRASA sellfy.com/p/rRM7/
- PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR sellfy.com/p/aqzo/
Si estas en USA o cualquier otro país:
- PARA PERDER GRASA sellfy.com/p/Udfj/
- PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR sellfy.com/p/HCvN/
Si estas en EUROPA:
- PARA PERDER GRASA sellfy.com/p/FxIL/
- PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR sellfy.com/p/1nR4/
--------------------------------------------------------------------------
Cambiamos las cosas esta semana con un sistema que involucra una serie continua por combinación. Les va a encantar y hoy vamos con la primera división de hombros y piernas de esta semana!
Usen pesos exigentes para cada uno pero que les permitan hace las repeticiones con buena técnica. Nada de estar levantando pesos que no puedan. Ojo con eso!
Nota importante: todas nuestras rutinas estan estructuradas para una semana completa, por lo tanto recomendamos seguirlas una detrás de otra tal como las vamos subiendo.
La intención de este canal es que a través de nuestro contenido logren la mejor versión de ustedes mismos y no buscar verse como Emilio ni como nadie más! 👈👀
Los queremos! ♥️🤜🤛
REDES SOCIALES GYMTOPZ:
Facebook: / gymtopz1
Instagram: / gymtopz
Instagram: / gymtopz_ve
Pagina web: gymtopz.com/
EmilioBorn en Instagram / emilioborn
Distribución Semanal de Videos:
DOMINGO Pecho biceps
LUNES Piernas
MARTES Espalda tríceps
MIÉRCOLES Hombro trapecio
JUEVES piernas
VIERNES Biceps y tríceps
SABADO Abs
Agradecimientos especiales a: Elev8tion fitness gym en Miami elev8tionfi...
Toda nuestra música es by magic music
SOMOS UNA FAMILIA
#Gymtopz #Gym #Workout #hombros #trapecio