RUTINA DE HOMBROS HAZLOS MAS GRANDES Y REDONDOS I ISMAEL MARTINEZ

  Рет қаралды 327,223

Ismael Martínez

Ismael Martínez

3 жыл бұрын

SUPLEMENTOS EVOGEN www.evogennutrition.com/
Usa mi codigo descuento para apoyarme: ISMAEL
Sigue mi Instagram
➡️ / ismaelmartinezd
IM COLECCION
10%descuento usa mi código (ISMAEL)
➡️ imcoleccion.com
Facebook
➡️ / ismaelmartinezd
#HOMBROSDEPIEDRA #RUTINAHOMBROS

Пікірлер: 351
@navarrowsk8941
@navarrowsk8941 3 жыл бұрын
Un orgullo ser representados por ti en el olympia, dejando a México en alto, saludos brother.
@alfredoromero5236
@alfredoromero5236 3 жыл бұрын
Uufff, eso es todo isma No sabes como inspiras motivación 💪 La vas a romper este año 👌
@nicolasrubiohoskins9229
@nicolasrubiohoskins9229 3 жыл бұрын
El ejemplo perfecto de un entrenamiento harta intensidad, foco en el movimiento completo del musculo y pesos "moderados" acorde al entrenamiento.
@jaimemina7954
@jaimemina7954 3 жыл бұрын
Felicidades Isma eres el orgullo de México gracias por compartir esta magnífica rutina 🇲🇽💪
@migueltorres2302
@migueltorres2302 3 жыл бұрын
Hasta que por fin la mayoría de los comentarios son positivos y exelente rutina a intentarla gracias máster Ismael Martínez!!
@albertourbano952
@albertourbano952 3 жыл бұрын
no se si me dolio mas a mi al verlo sufrir o el al hacer los ejercicios! eres un chingon isma orgullo mexa
@edwinhernandez919
@edwinhernandez919 3 жыл бұрын
Motivación pura Ismael Martinez estas en otro nivel 💪 Tus vídeos dan mucha motivación antes de entrenar
@darwingperez8957
@darwingperez8957 3 жыл бұрын
Se ve brutalisima la Rutina de Hombro se ve bestial, saludos Ismael y a Jairo tambien🙏👌
@jerryb.5370
@jerryb.5370 3 жыл бұрын
Te veo como nunca ya seco Ismael... Brutal piel de papel
@teammirelesmty
@teammirelesmty 3 жыл бұрын
Pensé lo mismo, nunca se había visto así, se vieneee lo bueno!
@Ghost-hx2bi
@Ghost-hx2bi 3 жыл бұрын
Hey carnal yo llevo entrenado 2 meses en rutina de Lunes a Viernes y descanso Sábado y Domingo, la verdad que ya he pogresado mucho, nunca fui principiante como tal ya que siempre ejugue fútbol y entrenábamos en gym además de ejercicios de escaleras y entrenar en arena, por eso esque llevo buenos resultados ya que me metí a full a mejorar mi más muscular y ganar fuerza, pero cuando podré ver resultados como los del Isma, ya que el wey tiene la piel bien pegada nmms a mi todavía se agarra la masa del cuerpo más dura del cuerpo, todavía no se me estira cómo chicle cómo es posible llegar a ese nivel de grasa corporal, aunque no tenga la masa muscular del isma? Tendrá algo que ver con sus suplementos...
@helbertyt1038
@helbertyt1038 3 жыл бұрын
@@Ghost-hx2bi isma compite a nivel profesional, para llegar a ese nivel de grasa con buena masa muscular se utiliza trembolona y winstrol Naturalmente es casi imposible llegar a esa muscular de isma
@maurizioperaltta9942
@maurizioperaltta9942 3 жыл бұрын
esa piel solo se logra con chocchoss wey
@manuelescobarastorga9873
@manuelescobarastorga9873 2 жыл бұрын
@@Ghost-hx2bi ANABOLIZANTES, de manera natural es imposible llegar a ese nivel, pero no merece la pena, pones en riesgo tu salud y tiene un montón de efectos secundarios, desde impotencia hasta calvicie pasando por problemas de agresividad y daños permanentes en órganos vitales.
@victorembarcadero5836
@victorembarcadero5836 3 жыл бұрын
No lo he visto y ya sé que va estar chingon tu video, éxito y saludos hermano.❤️💪
@joshuaayusocabanas3229
@joshuaayusocabanas3229 2 жыл бұрын
Eres un grande Isma, he conseguido estos dos últimos años ganar mucha más fuerza gracias a tus entrenos y Consejos, eres muy grande, saludos desde España🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸
@ronalalexander7164
@ronalalexander7164 3 жыл бұрын
Parce cada día te ves más brutal te felicito , un saludo desde Colombia 💪🏼
@jwaynediaz
@jwaynediaz 3 жыл бұрын
Ya quiero que amanezca para dejarme caer la greña al gimnasio por esta rutina, gracias Ismael por motivar a tus fans.
@jorgealejandropatinobazzon891
@jorgealejandropatinobazzon891 Жыл бұрын
Me motiva mucho seguir las rutinas de un mexicano que compite al Mr. Olympia saludos orgullo mexicano
@raulvargastujillo1229
@raulvargastujillo1229 3 жыл бұрын
Brutal algun dia llegare asi la lucha sigue vamos gracias ismael por motivar
@Bryancg88
@Bryancg88 3 жыл бұрын
Gracias por tremenda rutina Ismael, hoy tocará hacer esa 🔥 saludos desde Costa Rica
@hectorbarrios5783
@hectorbarrios5783 3 жыл бұрын
las mejores rutinas sin duda saludos desde Paraguay
@juanpablocuevassambano5319
@juanpablocuevassambano5319 3 жыл бұрын
Brutal Ismael, todas mis buenas vibras para tus competencias
@fabianastua
@fabianastua Жыл бұрын
Increible crack. Saludos desde Costa Rica 🇨🇷
@josephmartinez4716
@josephmartinez4716 3 жыл бұрын
Brutal Ismael, la bestia de México💪🔥
@jesusrodriguez-ew2ww
@jesusrodriguez-ew2ww 3 жыл бұрын
Vas excelente, brutal, perrísimo, la verdad llegaras super bien al MR. OLIMPIA
@sorenarones
@sorenarones 2 жыл бұрын
buena variante de elevaciones laterales eh la voy a aplicar mañana :D gracias Crack!
@estebandominguez1173
@estebandominguez1173 3 жыл бұрын
Increíble Isma,sos el mejor cuerpo que vi!!!saludos desde Argentina, soy Esteban
@aldomartinez7810
@aldomartinez7810 2 жыл бұрын
Ya la hice !! con el ejercicio en banca inclinada y el 21 en barra ya estaba llorando, con el drop set me ardía el hombro !!
@robertmurillo6418
@robertmurillo6418 2 жыл бұрын
Eres una máquina demoledora brother Saludos desde ibiza España
@debinoha4727
@debinoha4727 3 жыл бұрын
Excelente la voy hacer de fijo!!!!💪
@armandosolisdavalos6038
@armandosolisdavalos6038 5 ай бұрын
Si le hecha huevos el Mexicano Ismael,! Felicidades 🎉¡..
@gonzalotorres7305
@gonzalotorres7305 Жыл бұрын
Excelente entrenamiento gracias por compartir una rutina tan buena gracias trabajas fuerte eso me inspira
@ColdComrade
@ColdComrade 3 жыл бұрын
Me acabó de enterar de tu presencia gracias a trystin lee. Definitivamente te voy a seguir y tomar como inspiración
@ponchotorresponce741
@ponchotorresponce741 3 жыл бұрын
Eres una bestia Israel si que se le sufre en los entrenamientos vas a ser el mejor
@BrianKhan-eh5hb
@BrianKhan-eh5hb 11 ай бұрын
Buena rutina intentare ponerla en práctica me gusta particularmente xq es bien variada con distintas técnicas 💪
@ELFAMOSOIRVING
@ELFAMOSOIRVING 3 жыл бұрын
Excelente entreno super Ismael.
@adanacuna1657
@adanacuna1657 3 жыл бұрын
Hoy ya hago esa rutina!!!😍😍
@tedg1702
@tedg1702 3 жыл бұрын
Impresionante ismaaa
@argoteramirezjairogael3814
@argoteramirezjairogael3814 3 жыл бұрын
El MEJOR SALUDOOOOS💪🏻
@alecarballo4213
@alecarballo4213 3 жыл бұрын
Hola hermano saludes cuando hablas un poco de fármacos... Q tomas etc.. Pura Vida
@josemontenegro7685
@josemontenegro7685 3 жыл бұрын
Muy buena rutina Ismael Sigue tus sueños Suerte
@juanyahuitl3986
@juanyahuitl3986 3 жыл бұрын
BIEN ISMAEL SIGUELE HECHANDO GANAS, LONGORIA ES BUENO PERO TU ERES MEJOR LOS AÑOS Y TU EXPERIENCIA TE HACE SALIR A FLOTE, ESTA CHAVO VAMOS POR LOS PRIMEROS LUGARES.
@javierfonseca4700
@javierfonseca4700 Жыл бұрын
muy buena la rutina !!
@miguelespinoza368
@miguelespinoza368 3 жыл бұрын
ALV otro nivel isma para mí ya eres es campeón 💪 #1
@krigutierrez
@krigutierrez 3 жыл бұрын
Ke buen ciclo. !! Exitos !!
@charlie_arteaga
@charlie_arteaga 3 жыл бұрын
está en otro nivel nunca lo ví asi
@gutik6166
@gutik6166 3 жыл бұрын
No digas nada pero metió otro ciclo más potente no es crítica pero la neta anda subiendo el nivel y también los chochos
@charlie_arteaga
@charlie_arteaga 3 жыл бұрын
@@gutik6166 pero eso es algo obvio bro si es competidor de la ifbb , todos usan. 😅
@gutik6166
@gutik6166 3 жыл бұрын
@@charlie_arteaga no lo digas en voz alta bro
@ricardomelchor4339
@ricardomelchor4339 3 жыл бұрын
@@gutik6166 ¿Eres su preparador o cómo? 🤣
@edwardmartinez5134
@edwardmartinez5134 2 жыл бұрын
@@gutik6166 igual nunca estarás así ,animo
@fernandovalle5553
@fernandovalle5553 3 жыл бұрын
Que gran cambio isma Bestial!! Isma tengo una duda por que no usas Strap para mejorat tu hagarre y poder levantar mas peso?
@victorexplosive6161
@victorexplosive6161 3 жыл бұрын
Mas rutinas así Isma💣👏
@facundosanroman8854
@facundosanroman8854 3 жыл бұрын
Por fin encontré entrenador mexicano 💪
@jonathancedillo4443
@jonathancedillo4443 3 жыл бұрын
El mejor.🤜🏻
@cristiancolileo1365
@cristiancolileo1365 3 жыл бұрын
Eres una makina Ismael saludos desde Chile..
@luisargueta7552
@luisargueta7552 3 жыл бұрын
Buenas rutinas Ismael 👍👌
@JLH-ex5wh
@JLH-ex5wh 3 жыл бұрын
Buena rutina mi querido Ismael saludos
@alejandrogalicia2184
@alejandrogalicia2184 3 жыл бұрын
Saludos champ !
@emmanuelcornejo8521
@emmanuelcornejo8521 3 жыл бұрын
Química+alimentación+suplementacion+ ejercicio
@cesararaujo4439
@cesararaujo4439 3 жыл бұрын
Motivación 💪💥💯
@marcocruz8408
@marcocruz8408 2 жыл бұрын
Eres una inspiración Isma 💪
@jahazielsaldivar9851
@jahazielsaldivar9851 3 жыл бұрын
Para mañana 👌Exelentes ejercicios
@carlosbolanos999
@carlosbolanos999 3 жыл бұрын
A darle con todo 💪
@michelcf.6720
@michelcf.6720 3 жыл бұрын
Que tomas cuando entrenas y de que marcas lo usas...Isma Cuentanos... Saludos desde Asunción Paraguay...🇵🇾
@rodolfobarros7638
@rodolfobarros7638 3 жыл бұрын
Tremendo entrenamiento de hombros... muy muy bueno.
@leodan8460
@leodan8460 3 жыл бұрын
Saludooooooooos Ismaaaa 💥💥
@robertoalvarez5377
@robertoalvarez5377 3 жыл бұрын
Saludos desde México.
@robertosalazar7399
@robertosalazar7399 2 жыл бұрын
Gran rutina 💪🏼
@CharlyGarcix
@CharlyGarcix 3 жыл бұрын
Me encantó la rutina ❤✌
@Chris-Redfield
@Chris-Redfield 3 жыл бұрын
Hola Ismael saludos y bendiciones
@CarlosCruz-nu1cs
@CarlosCruz-nu1cs 3 жыл бұрын
Estas enorme campeón !!
@jesusguerra9147
@jesusguerra9147 3 жыл бұрын
Brutal 💥
@istarboy9548
@istarboy9548 2 жыл бұрын
Amazing video ❤️
@ezequielmarceloiriartemacc5080
@ezequielmarceloiriartemacc5080 3 жыл бұрын
Que manera de sufrir, que lindo es entrenar asii¡¡¡ Te sigo desde Argentina bro¡ Tremendo lo que se te ve progresando, cada vez mas mamado ¡ jaja
@tomreyes0
@tomreyes0 2 жыл бұрын
Felicidades campeón.
@nuevohorizonther7661
@nuevohorizonther7661 3 жыл бұрын
Muy bien Ismael
@christianadanaque7252
@christianadanaque7252 3 жыл бұрын
Hola ismael que recomiendas primero para empezar en el primer dia pecho o brazo y porque gracias x tu respuesta
@efraincatalan1577
@efraincatalan1577 2 жыл бұрын
Que tal Ismael me gustan tus videos pero tambien quiero Saber que Tomas antes y despues de tu entrenamiento. Que tomas de evogen
@kevingarcia9419
@kevingarcia9419 3 жыл бұрын
Saludos isma
@laloalarcon4749
@laloalarcon4749 3 жыл бұрын
Te ves genial, como nunca, vas con todo tu fallo se veía en esa espalda en amplitud y definición o cortes pero ahora se ve genial. Waoo vamos México.
@negligenciavercomovaconcxn7540
@negligenciavercomovaconcxn7540 3 жыл бұрын
Tengo un amigo que se me ha gustado mucho el tema del que se me ha gustado mucho el tema del que se me ha gustado mucho el
@negligenciavercomovaconcxn7540
@negligenciavercomovaconcxn7540 3 жыл бұрын
Tengo un amigo que se me ha gustado mucho el tema del que se me ha gustado mucho el tema del que se me ha gustado mucho el
@negligenciavercomovaconcxn7540
@negligenciavercomovaconcxn7540 3 жыл бұрын
Tengo un amigo que se me ha gustado mucho el tema del que se me ha gustado mucho el tema del que se me ha gustado mucho el
@negligenciavercomovaconcxn7540
@negligenciavercomovaconcxn7540 3 жыл бұрын
Tengo un amigo que se me ha gustado mucho el tema del que se me ha gustado mucho el tema del que se me ha gustado mucho el
@negligenciavercomovaconcxn7540
@negligenciavercomovaconcxn7540 3 жыл бұрын
Algo. lo siento mucho mejor, no se si es un buen rato con el. por eso te
@alexfeliz4723
@alexfeliz4723 3 жыл бұрын
Sigue así, un físico monstruoso.
@juanrruiz5430
@juanrruiz5430 3 жыл бұрын
Buena rutina camarada charro Martínez
@Zyzz854
@Zyzz854 3 жыл бұрын
Ya quiero verte competir bro, te vez brutal, sinceramente tu ya estás en otro nivel
@christianmedina8542
@christianmedina8542 3 жыл бұрын
No mames compite y no clasifica dentro de los 10 primeros, digo llegar aún Mr. Olympia no cualquiera este wey ya es grandes ligas, se ve cabronsisimo pero la pregunta es, cuanto tiempo le va a durar su higado, sus riñones, con tanta madre que se mete.
@Zyzz854
@Zyzz854 3 жыл бұрын
@@christianmedina8542apenas está trabajando en eso, no tiene 4 ni 5 años como Ryan Terry oh Yeremy Potvin, que tienen la experiencia de llegar aún buen top, Ismael va exelente con el poco tiempo que lleva, ellos mismos saben el riesgo del uso de química por eso existen los análisis clínicos y un médico que este atrás de ellos
@christianmedina8542
@christianmedina8542 3 жыл бұрын
@@Zyzz854 wey no mames ya lleva tiempo en este pedo osea no me digas que con todo el trabajo que trae atrás y con los preparadores físicos y patrocinadores, que lo llevan porque no a podido colarse a los 10 primeros, eso quiere decir que a ismael esta mamado pero aquí en México, porque ya a ese nivel no cubre las expectativas para llegar a ser un Mr, olympia, como te digo reconozco que el llegar a esos niveles esta muy cabron pero no nada mas esta el, esta Fernando Valdez, esta el chapo, entre otros que tienen más oportunidad de verse.
@danielarroyocedeno838
@danielarroyocedeno838 3 жыл бұрын
Jajajjajajaj quién sabe cuántos videos van de Isma que comenta este tontito frustrado del Cristian Medina jajaj
@christianmedina8542
@christianmedina8542 3 жыл бұрын
@@danielarroyocedeno838 eso a ti te vale verga, yo soy libre de expresar a ese cabron y tanto e aplaudo su físico, su constancia, su trayectoria, como también es valido criticar algunas cosas de él, así es que cuando te critique a ti hazmela de pedo wey, así de huevos te lo digo.
@hectorvargas9675
@hectorvargas9675 3 жыл бұрын
Brutal rutina, mañana la pondremos a prueba!
@jorgevlogs9677
@jorgevlogs9677 3 жыл бұрын
Mierda! Está más grande que Andrei Deiu :o Isma este año se lleva el título de Mr Olympia mens physique
@jesusenriquelopezesparza8070
@jesusenriquelopezesparza8070 3 жыл бұрын
no se trata de tamaño bro se trata de formas y condicion y también el posing, la vdd isma si tiene armas para ganar, este último mr olimpia le fallo la condición no se seco del todo pero yo creo este año llega fácil top 3
@CD_144
@CD_144 3 жыл бұрын
@@jesusenriquelopezesparza8070mames yo no creo y no es por desprestigiar a isma que tiene un cuerpo top, pero Brandon, Andre, cairon holden, raymon etc llevan añños en top 2-3-4 y no los bajan de ahí en un rato..
@zerozone7473
@zerozone7473 3 жыл бұрын
@@CD_144 Así es, pero Isma se va dando a conocer y a respetar, poco a poco se irá posicionando en mejores lugares.
@vonderkimborotts6854
@vonderkimborotts6854 3 жыл бұрын
Amigo este deporte es de apreciación y la altura tiene que ver mucho y Isma no le ayuda mucho ese tema se ve muy bien pero ya para su altura va llegar a un punto donde ya no debera crecer, sobre todo si quiere ser mens physic, y Andréi por ser más alto necesita más. Musculo pa que se vea más cabron es lo que pasa con Fernando valdez que tiene la estatura etc pero si mas carne. Personas bajas son más rápido de agarrar más carne VS las personas más. Altas. Por decir un ejemplo Lee Priest bajito y super. Mamado por qué quizo nunca ganó un mr olympia el. Tamaño no le. Ayudó nada, es más algunos competidores de USA no son tan altos como la media. Parece pero no lo son. Aún así el Isma. Es orgullo mexicano
@vonderkimborotts6854
@vonderkimborotts6854 3 жыл бұрын
@@jesusenriquelopezesparza8070 la vez pasada llegó con mucho tamaño que para su estatura no le. Ayuda mucho, sobre todo para mens physic cuando los cuerpos deben ser estéticos sin llegar a ser tan grotescos. Si él sigue creciendo más en musculo no le va ayudar mucho debe ya quedarce en un peso y trabajar más temas de calidad, profundidad estética que se vea fino etc y trabajar esos músculos que le. Hagan ver la. Cintura más chica.
@parissandoval8461
@parissandoval8461 3 жыл бұрын
Este bro no tarda en ganar el 1er lugar en mr Olympia 🇲🇽🇲🇽
@rrafam_
@rrafam_ 3 жыл бұрын
.
@gustavocortez7131
@gustavocortez7131 3 жыл бұрын
Isma se necesita subir más deshidratado en el Mr Olimpia. Creo que te excediste de volumen y eso es lo más duro deshidratarlo y si lo llevas al tope es muy seguro que serás el nuevo and new
@yosoyleo9021
@yosoyleo9021 3 жыл бұрын
Felicidades luces bien este es tu año
@oscarrivera954
@oscarrivera954 3 жыл бұрын
Ismael que grande estás increíble
@BrendaChiicaGamer
@BrendaChiicaGamer 3 жыл бұрын
Holi saludame plis
@silviosilvinho943
@silviosilvinho943 3 жыл бұрын
Explotaron esos hombros 💣
@mauricioquintero3096
@mauricioquintero3096 3 жыл бұрын
Los fármacos son maravilloso sin ellos nada de esto seria posible
@misaelgonzalez498
@misaelgonzalez498 Жыл бұрын
Jamas va compartirá sus ciclos anabolicos se rompe la magia 😢
@samuelgomezgonzalez5150
@samuelgomezgonzalez5150 2 ай бұрын
Pues sin esa magia no aprobaría al Olympia y nadie pondría a México en lo alto del culturismo
@arturoescudero67
@arturoescudero67 2 жыл бұрын
Aniquiladora rutina de hombros pero efectiva !!! 😎💪
@Topenatural
@Topenatural 3 жыл бұрын
Pero eso esa rutina no es para todos deberías de hacer saber si es para novatos,amateur,nivel bajo principiante ,5años en el gym , legendario,erudito,nato 100%genetica ,Jeff,Brandon,Jeremy, Arnold,runnie .o hacer desde cero e ir subiendo nivel poco a poco en tu canal bro para entenderte mejor
@daniveliz2364
@daniveliz2364 3 жыл бұрын
Buena ismael
@fabianvillarreal9339
@fabianvillarreal9339 3 жыл бұрын
Grande ismael
@lazaromaldonado7433
@lazaromaldonado7433 3 жыл бұрын
Orale,teestas,poniendo ,vien"chingon,,suave,dedicasion,martinez
@armandovelazquezcastanon2870
@armandovelazquezcastanon2870 3 жыл бұрын
Te vez brutal 🏋️
@javierbriones8348
@javierbriones8348 3 жыл бұрын
Que buena rutina, me encanta trabajar hombros. Felicidades Ismael se te ve muy bien. Saludos desde Cuenca Ecuador💪💪👏👏
@sandyberroa2416
@sandyberroa2416 2 жыл бұрын
Que bestia 💪
@608439021
@608439021 3 жыл бұрын
Como un Toro, chingon Isma.
@mariobenitekill7618
@mariobenitekill7618 3 жыл бұрын
Puedes hacer un video del ciclo que usas?
@geardesa
@geardesa 3 жыл бұрын
Sin tanto columpio, sino se puede ese peso bájale y así técnicamente lo haces mejor. Técnica sobre ego "peso". Lo mismo que todos los videos, ya hay que actualizarse.
@lupegarciajr
@lupegarciajr 3 жыл бұрын
Acaso le quieres enseñar a Ismael como hacer los ejercicios?, todos sabemos que eso es lo que todo entrenador recomienda "sin tanto columpio", pero te recomiendo que veas a los grandes entrenar, hasta el gran Arnold lo hacía.
@geardesa
@geardesa 3 жыл бұрын
@@lupegarciajr en ciertos ejercicios. Tu crees que nací ayer? Llevo años entrenando, no me gustan las competencias, pero eso no quiere decir q no sepa. Hay que opinar con fundamentos, puedes hacer trapa en las últimas 3 pero no en todas las repeticiones. Te invito a que veas a Fernando Valdez sus últimos videos y esos coachs q lo entrenaron se lo dicen, y ellos son leyendas del culturismo.
@lupegarciajr
@lupegarciajr 3 жыл бұрын
@@geardesa A mi también me encanta el ejercicio, a Fernando Valdez también lo sigo, pero aca entre nos, te apuesto que a Fernando y a ti les encantaria tener esos hombros de Ismael
@geardesa
@geardesa 3 жыл бұрын
@@lupegarciajr nop, la neta no. No me sirve a mi para mi profesión, te lo digo con todo el corazón y respeto.
@angelantonioperezsanchez2068
@angelantonioperezsanchez2068 3 жыл бұрын
El truco fundamental en hombros es la boldenona ! Al acompañarla con un enantato y un deca 🥴🥴 ulala chulada de hombros ! Más la rutina claro
@matiassalinasquezada6115
@matiassalinasquezada6115 3 жыл бұрын
primera vez que te veo llegar al fallo asi, estas mas fuerte que el vinagre, todo eso vale la pena
@chocorrol_9120
@chocorrol_9120 2 жыл бұрын
Eso chingon , boy una semana en el gym q proteina puedo tomar????
@GLACIUS.
@GLACIUS. 3 жыл бұрын
Conq substancia te arponeas isma?? Con todo respeto.
@dllalo2846
@dllalo2846 10 ай бұрын
Un vídeo de cómo calentar correctamente para piernas y no lesionarse las rodillas
Como entrenar tus trapecios
0:42
Maru lekhal
Рет қаралды 182 М.
Sigma girl and soap bubbles by Secret Vlog
00:37
Secret Vlog
Рет қаралды 15 МЛН
Inside Out 2: Who is the strongest? Joy vs Envy vs Anger #shorts #animation
00:22
PROBANDO LA NUEVA JAULA DEL FORZUDO EVOLUCIONADA
♣️ֆʀ.ɬʊʍɮασ♣️
Рет қаралды 700
RUTINA DE HOMBRO LOS MEJORES EJERCICIOS I ISMAEL MARTINEZ
6:04
Ismael Martínez
Рет қаралды 605 М.
RUTINA PARA TRICEPS MAS GRANDES Y DEFINIDOS I ISMAEL MARTINEZ
16:15
Ismael Martínez
Рет қаралды 227 М.
RUTINA DE HOMBRO & TRAPECIO // ISMAEL MARTINEZ
12:09
Ismael Martínez
Рет қаралды 159 М.
Sácale provecho a la caminadora
3:30
Gio Dorati
Рет қаралды 7 М.
RUTINA DE PECHO / MR OLYMPIA DEREK LUNSFORD & ISMAEL MARTINEZ
23:43
Ismael Martínez
Рет қаралды 195 М.
RUTINA DE BRAZOS (TRICEPS & BICEPS) TRISTYN LEE - ISMAEL MARTINEZ
14:45
Ismael Martínez
Рет қаралды 1,8 МЛН
RUTINA DE PECHO MAS VOLUMEN Y DUREZA I ISMAEL MARTINEZ
12:51
Ismael Martínez
Рет қаралды 1,3 МЛН
RUTINA DE ABDOMEN & PECHO CON HANY RAMBOD I METODO FST-7 I ISMAEL MARTINEZ
41:51
CARLOS BELCAST REVELA EL SECRETO PARA UNOS HOMBROS 3D
54:35
Ismael Martínez
Рет қаралды 174 М.
Diyora Keldiyorova
0:32
JOKER ALMAZ
Рет қаралды 3,4 МЛН
Messi and Neymar Bond 😍
0:36
Flush
Рет қаралды 2,4 МЛН
Van Dijk Destroys Everyone + HIM 💀
0:21
Fearron
Рет қаралды 6 МЛН