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A meterle con todo a esto mi gente! Vamos con un sistema de entrenamiento con ejercicio preferencial. El entrenamiento de hoy está dividido para que logren trabajar mejor todas las zonas pero enfocando en la zona lateral y así sacarle el mayor provecho posible. Una técnica brutal y muy eficiente para trabajar la fuerza y desarrollar masa muscular como debe ser.
Haganla exactamente como explica Emilio en el video para ver resultados óptimos.
Disfruten!
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