RUTINA DE HOMBROS TOTAL (Desarrollo completo) | Gymtopz

  Рет қаралды 306,988

Gym Topz

Gym Topz

Күн бұрын

| GUIAS DE ALIMENTACION |
Si estas en MEXICO dale click aqui:
- PARA PERDER GRASA sellfy.com/p/rRM7/
- PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR sellfy.com/p/aqzo/
Si estas en USA o cualquier otro país:
- PARA PERDER GRASA sellfy.com/p/Udfj/
- PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR sellfy.com/p/HCvN/
Si estas en EUROPA:
- PARA PERDER GRASA sellfy.com/p/FxIL/
- PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR sellfy.com/p/1nR4/
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
En este video les traemos una rutina de hombros que tal vez sea una de las más duras hasta la fecha
REDES SOCIALES GYMTOPZ:
Facebook: / gymtopz1
Instagram: / gymtopz
Instagram: / gymtopz_ve
Pagina web: gymtopz.com/
EmilioBorn en Instagram / emilioborn
Gymtopz en Instagram: / gymtopz
Agradecimientos especiales a: Infamous fitness studio en Miami, hialeah, FL, USA.
/ infamous.fi. .
SOMOS UNA FAMILIA
#Gymtopz #Gym #Workout #fitness

Пікірлер: 190
@gregorysosa3870
@gregorysosa3870 5 жыл бұрын
Lo que más me gusta es que andas sin rodeos vas al punto que todos quieren saber
@felipesantillan4298
@felipesantillan4298 5 жыл бұрын
Hola muy buenas rutinas!!! Me encato!! La pondré en práctica para mi entrenamiento de mañana! Felicitaciones por tu excelente ayuda. Saludos desde Apizaco Tlaxcala México 🇲🇽
@deivisramirez2261
@deivisramirez2261 5 жыл бұрын
Tremenda rutina a explotar esos hombros hoy gracias doctor por compartir con nosotros tus super rutinas.Saludos desde Venezuela 💪💪
@yelitzaavila2890
@yelitzaavila2890 4 жыл бұрын
Excelente rutina de hombros, me encantó. Gracias...
@ospinovictor
@ospinovictor Жыл бұрын
EXCELENTE EMILOO !!!!!🎉
@Rchfitness2023
@Rchfitness2023 5 жыл бұрын
@Gym Topz Cada vez me gustan mas tus videos sigue asi mostruo!😎💪
@eduardorosales9220
@eduardorosales9220 5 жыл бұрын
Justo lo que estaba buscando, gracias por el aporte, saludos...
@cesarandresroldan4812
@cesarandresroldan4812 5 жыл бұрын
Excelente vídeo mil gracias Emilio por compartirlo recibe mi cordial saludo
@josmanuel777
@josmanuel777 5 жыл бұрын
nuevo suscriptor porque probé esta rutina y lpm que funciona, te ganaste mi confianza, saludos
@johna.cedeno6872
@johna.cedeno6872 4 жыл бұрын
Excelente video me encantó la rutina, muy práctica en este tiempo de cuarentena y más aún cuando solo se tienen al alcance un par de mancuernas 🙌🏽👍🏾
@hugoyanabelesquivel3484
@hugoyanabelesquivel3484 5 жыл бұрын
Hola emilio soy hugo de santa fe argentina. Tus rutinas nos sirven , nos das opciones nos enseñas cosas que solo un maestro las comparte asi ,en muchos paises tenemos que pagar estas enseñansas ,por eso siempre agradezco tu umildad. Te mando un abrazo 💪😇💪
@nestorlopez6983
@nestorlopez6983 4 жыл бұрын
Muy buenas rutinas de hombros , muy claro💪👍👊
@louissanz9077
@louissanz9077 5 жыл бұрын
Mi hermano, esta Rutina fue demoledora, Excelente ¡¡¡ 💪🏼 Saludos Bro 🇲🇽
@elliehzergmx
@elliehzergmx 5 жыл бұрын
Muchas gracias Emilio, vas sacando video para cada día de rutina de ejercicios que me toca. Hoy es hombro, ayer el de piernas, estuvo fatal
@enriqued79
@enriqued79 5 жыл бұрын
Gran vídeo de Hombros, gracias por tu labor, saludos desde España
@therudo2787
@therudo2787 5 жыл бұрын
Buenísimo el video hermano hoy toca hombros y me alegro al aprender estos tips
@eduardoantonioiturreguicru6853
@eduardoantonioiturreguicru6853 5 жыл бұрын
Hola,. he estado viendo tus videos , y agradecerte por tus magnificas rutinas que enseñas. Muchas gracias, saludos desde Perú.
@jeanpaulguerlain6186
@jeanpaulguerlain6186 5 жыл бұрын
Muy bueno este canal me motivan tus videos, hace un par de semanas estoy haciendo tus rutinas y voy al muere a matar el musculo 💪
@salvadorcucalon5383
@salvadorcucalon5383 5 жыл бұрын
Excelente rutina 💪🏾
@julioguzman6436
@julioguzman6436 5 жыл бұрын
La plena loco...muy buenas rutinas gracias y saludos desde Ecuador...
@joelhenriquez2021
@joelhenriquez2021 5 жыл бұрын
Genio!! Saludos desde Argentina!
@victormazariegos1398
@victormazariegos1398 5 жыл бұрын
Excelente rutina!!
@pattyaceituno737
@pattyaceituno737 5 жыл бұрын
Me encantan sus rutinas gracias
@alejandrogonzaleztejada1284
@alejandrogonzaleztejada1284 5 жыл бұрын
Justo lo que necesitaba para hoy me hiciste el día por qué hoy toca hombro
@gerardomcfarlane741
@gerardomcfarlane741 5 жыл бұрын
Excelente rutina, hoy la hago!!!
@angelsteven8406
@angelsteven8406 3 жыл бұрын
SOS un grande emilio!
@JazrZantruck
@JazrZantruck 5 жыл бұрын
Grandiosa miniatura!
@LuisVazquez-ry3ol
@LuisVazquez-ry3ol 5 жыл бұрын
Te la rifaste emilio, me hiciste casi llorar, muy buena
@enigmanameless6979
@enigmanameless6979 5 жыл бұрын
Muy buena rutina
@CARLOSALVAREZ-fy2eb
@CARLOSALVAREZ-fy2eb 5 жыл бұрын
excelente rutina, éxitos amigo, tu canal crecerá mucho.
@taniagabarrigabarri2007
@taniagabarrigabarri2007 5 жыл бұрын
Buen vídeo para hombros !!! Es uno de los músculos que más gusta entrenar , y este vídeo me sirve mucho !! Exitosss
@gersonaldana4364
@gersonaldana4364 3 жыл бұрын
buena rutina
@gustavoemartinezcu9675
@gustavoemartinezcu9675 5 жыл бұрын
WOW esta rutina no podía alzar los brazos eres una bestia en las rutinas bro 🔥💪🏆¡ pura candela!
@ashleycristalsmith7265
@ashleycristalsmith7265 5 жыл бұрын
El mejor me encanta sus rutinas y lo gracioso que es el pana 🤣
@jhoanmartinezgonzalez8283
@jhoanmartinezgonzalez8283 5 жыл бұрын
Waao tu rutina de elevación lateral y frontal estuvo brutal la use en mi rutina estuvo genial con mucha congestión en los hombres gracias sigue así soy de república dominicana
@adrianmantilla2601
@adrianmantilla2601 3 жыл бұрын
POLVORA ESA RUTINA!!! 🔥 Saludos desde Colombia
@DaniMovie90
@DaniMovie90 5 жыл бұрын
Excelente rutina de hombros, agotadora. Saludos Emilio
@manuelandrade6519
@manuelandrade6519 5 жыл бұрын
Justo hoy toca hombro. A seguir tu rutina .... gracias bro
@alanmontelongo5597
@alanmontelongo5597 5 жыл бұрын
Rutina de puro poder Saludos Emilio desde México
@gloriamunoz2767
@gloriamunoz2767 5 жыл бұрын
me encanto gracias !!
@janethrondon7432
@janethrondon7432 5 жыл бұрын
excelente rutina, me encantaria una rutina de pierna donde un dia sea solo de cuadriceps y otro de femoral y gluteos, graciassss desde Venezuela
@ramsesivan8508
@ramsesivan8508 5 жыл бұрын
Muy buena. Gracias bro
@nelsonrodriguez8802
@nelsonrodriguez8802 5 жыл бұрын
gracias a tus guias saludos desde colombia sigo tus guias y he cambiado mi cuerpo
@armandorosaslopez8776
@armandorosaslopez8776 5 жыл бұрын
Excelente rutina. 🔥
@natalyos6656
@natalyos6656 5 жыл бұрын
Excelente rutina 😎
@spencereyes235
@spencereyes235 5 жыл бұрын
Excelente video! los hombros son my favoritos
@angeldeleonlopez7187
@angeldeleonlopez7187 5 жыл бұрын
Excelente rutina para mi próximo día de hombros.
@carlosalbertozepedahernand8039
@carlosalbertozepedahernand8039 2 жыл бұрын
Te saludo desde El Salvador y me venció la rutina excelente
@dronvix9355
@dronvix9355 4 жыл бұрын
Me gustan tus vídeos ya que explicas muy claro y a darle
@alexbustamante7062
@alexbustamante7062 5 жыл бұрын
Muy buena rutina hoy empieso aser esta rutina saludos desde chile
@raulcuenca4945
@raulcuenca4945 3 жыл бұрын
Me encanta esta rutina 👌🏻
@frankitowifi4474
@frankitowifi4474 5 жыл бұрын
Rutina para hoy gracias Emilio saludo
@luisenriquedelgallegocardo9633
@luisenriquedelgallegocardo9633 5 жыл бұрын
Felicidades Emilio de un paisano desde Puerto Rico. Muy buena la rutina. Me suscribi a tu canal. Ya he hecho varias de tus rutinas, excelentes. Muchas bendiciones. Soy de Caracas y llevo 31 años aqui. Alguna recomendacion para los manguitos rotadoras y las rodillas.
@max77fit60
@max77fit60 4 жыл бұрын
Rutina PERFECTA !
@ibmmusic2159
@ibmmusic2159 5 жыл бұрын
A esto yo le llamado una rutina que chorrea veneno 🐍 muy duro Emilio 🇻🇪🇩🇴 🔥
@JoseMartinez-si8ku
@JoseMartinez-si8ku 5 жыл бұрын
Super buena rutina
@fabricciocirami3942
@fabricciocirami3942 5 жыл бұрын
Muy buena esta rutina
@marcelovarela969
@marcelovarela969 5 жыл бұрын
Mil gracias x compartirlo. Lo probé hoy termine que ni ponerme la remera podía. Amas como vi series de 5 rep de canchero comenze con mancuernas cargadas jeje . Un abrazo Gracias
@StrongFactous
@StrongFactous 5 жыл бұрын
Brutal esta rutina, me encantó y en solo 2 sesiones ya se siente como crece el musculo (nunca logré sentir esa sensación en los hombros hasta que probé esta rutina)
@GymTopz
@GymTopz 5 жыл бұрын
Si es brutal! Nos alegra mucho que lo sentiste como es. Saludos
@johnathanwick8955
@johnathanwick8955 5 жыл бұрын
Yo igual! Muy buena!
@medardopuerta3683
@medardopuerta3683 5 жыл бұрын
Muy agradecido bro... Tu rutinas me han dado resultados
@orlandobocanegra2856
@orlandobocanegra2856 5 жыл бұрын
Gracias Emilio, saludos desde Perú
@edgarleonardomirandasoto1319
@edgarleonardomirandasoto1319 5 жыл бұрын
Tus rutinas estan buenas y pesadas, gracias.
@danielrossini6141
@danielrossini6141 3 жыл бұрын
Buenas tardes , como estas? La verdad? Que está rutina de hombro son fantástica y intensa te felicito
@joseguadalupehernandez1354
@joseguadalupehernandez1354 5 жыл бұрын
A darle con todo 💪
@angelaguiar5678
@angelaguiar5678 5 жыл бұрын
muy buena rutina , y me cae super bien , porque hoy toca hombro jaja con todo
@RogerRCarvajal
@RogerRCarvajal 5 жыл бұрын
Bestial Emilio... tomando notas para mañana viernes que me toca hombro!!! \m/
@jfernanditomoran7679
@jfernanditomoran7679 5 жыл бұрын
Excelente rutina de hombro Emilio power
@valenb4563
@valenb4563 4 жыл бұрын
Deberías crearte una app , donde coloques todas las rutinas . Crack 💛
@fernandodejesusmoyagonzale1563
@fernandodejesusmoyagonzale1563 5 жыл бұрын
Eres un Crack Emilio. Saludos desde México.
@davidarturo7853
@davidarturo7853 5 жыл бұрын
Bien sigue así broo👍
@keisverdelossantos2677
@keisverdelossantos2677 5 жыл бұрын
Excelente rutina Emilio💪🏻 tengo una pregunta: porqué la tensión en mis hombros se siente más en uno que el otro? Y siempre está uno más grande que otro?
@deibismachado6598
@deibismachado6598 5 жыл бұрын
FENOMENAL...!
@ricardoayala6702
@ricardoayala6702 5 жыл бұрын
Ahorita me toca hombro , gracias crack
@aikidomarx1
@aikidomarx1 3 жыл бұрын
Hola perfecto Saludos
@juanparraguez1906
@juanparraguez1906 5 жыл бұрын
exelentee maestro
@alejandromorantorres1347
@alejandromorantorres1347 5 жыл бұрын
Hoy toca hombros vamo a darle saca más videos así está piola
@carloshshippritt204
@carloshshippritt204 5 жыл бұрын
Hermano sube para trapecio excelente el de hombros
@angelcumana5911
@angelcumana5911 5 жыл бұрын
Esta la haré hoy bro
@elizabethzapata4609
@elizabethzapata4609 5 жыл бұрын
Hola me gustaria saber si es bueno trabajar varios musculos del cuerpo el mismo dia saludos desde california
@leoexeguzman4601
@leoexeguzman4601 3 жыл бұрын
Excelente soy un flaco seco pero la voy a intentar hermano
@lechugafitm8262
@lechugafitm8262 5 жыл бұрын
Solo espero Tu vídeo para comenzar la rutina
@GymTopz
@GymTopz 5 жыл бұрын
Aqui seguiremos todos los días para ayudarlos. Saludos
@henryrenderos2261
@henryrenderos2261 5 жыл бұрын
Mi adiccion Emilio 👌
@edwardrafaelperezsantana4401
@edwardrafaelperezsantana4401 5 жыл бұрын
Buen video me toca hombro mañana romper con esa rutina. Soy nuevo en tu canal
@reygomez5120
@reygomez5120 5 жыл бұрын
Buenas retinas acere
@luismendozamendoza3387
@luismendozamendoza3387 5 жыл бұрын
Mande la lista para la alimentación
@mozespelaeztec.electromeca2547
@mozespelaeztec.electromeca2547 5 жыл бұрын
Gracias muchas gracias mi hermano 💪😈
@mozespelaeztec.electromeca2547
@mozespelaeztec.electromeca2547 5 жыл бұрын
Una muy brutal rutina 💪😈🍫
@joseantonioGGG1000
@joseantonioGGG1000 5 жыл бұрын
pura candelaaaaa
@juanjesusavalosmagana9775
@juanjesusavalosmagana9775 3 жыл бұрын
Las complete con unos ejercicios en la jungla... Para reventar los hombros
@alexanderalvarez07
@alexanderalvarez07 5 жыл бұрын
Muy buenas rutinas 💪🏼
@jhonsanchez2361
@jhonsanchez2361 5 жыл бұрын
Toda la rutina es con mancuernas que crack..
@nikita1809ful
@nikita1809ful 5 жыл бұрын
Excelente te felicito gracias por tus aportes, este entrenamiento es para definición o para volumen? o ambas?
@GymTopz
@GymTopz 5 жыл бұрын
Bro eso no existe 🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️ Anda a ver un video que subimos de rutinas para aumentar o definir. Te va a aclarar eso
@michaelfuentes303
@michaelfuentes303 5 жыл бұрын
Con mancuernas de qué peso recomiendan hacer rutina de hombros?
@claudiamarcelarivadineirab691
@claudiamarcelarivadineirab691 4 жыл бұрын
Recién termino de hacer esta rutina, pensé q el peso qme ponía era bajo, pero me di cuenta por q🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️🤣🤣me quemó hasta las pestañas, he tardado 45' 50'💪💪💪💪💪💪
@elnenemillonarioemprendedo9548
@elnenemillonarioemprendedo9548 5 жыл бұрын
Q precio tiene la guía en pesos mexicanos?
@AngelGomez-fh6uc
@AngelGomez-fh6uc 5 жыл бұрын
Buen vídeo ! Argentina presente ! 💪😎
@ARMANDO-vk9gl
@ARMANDO-vk9gl 5 жыл бұрын
Qué ustedes no se están muriendo de hambre por la devaluación que les causó la derecha? Venezuela del norte.
@edinsonpena8964
@edinsonpena8964 5 жыл бұрын
kzfaq.info/get/bejne/odiYqJCpxNibgI0.html
@juanverduzco1098
@juanverduzco1098 5 жыл бұрын
A darle hoy toca hombro, vamos con todo 💪🏻
@davidwarner5143
@davidwarner5143 5 жыл бұрын
Ya somos 2 Broder
@juanverduzco1098
@juanverduzco1098 5 жыл бұрын
@@davidwarner5143 a pegarle maziso 👍🏼
@edinsonpena8964
@edinsonpena8964 5 жыл бұрын
kzfaq.info/get/bejne/odiYqJCpxNibgI0.html
@maurojose2078
@maurojose2078 5 жыл бұрын
Holaa la rutina es de hipertrofia o fuerza resistencia??
@franklinmazariegos1768
@franklinmazariegos1768 5 жыл бұрын
La miniatura es lo mejor
@GymTopz
@GymTopz 5 жыл бұрын
😄😄👏👏🙏🙏🙏
@eduardodejesuslopezmorales6327
@eduardodejesuslopezmorales6327 Жыл бұрын
Como puedo tener entrenamiento y rutinas personalizadas
@snaggycheesehead4065
@snaggycheesehead4065 5 жыл бұрын
I don't have a clue what you are saying. I love your routine. Thanks for sharing
@GymTopz
@GymTopz 5 жыл бұрын
Thank you so much for that haha! We are actually thinking on starting another channel just in English.
RUTINA DE PECHO TRIPLE CONGESTIÓN | Gymtopz
9:52
Gym Topz
Рет қаралды 703 М.
Алексей Щербаков разнес ВДВшников
00:47
Задержи дыхание дольше всех!
00:42
Аришнев
Рет қаралды 3,8 МЛН
What it feels like cleaning up after a toddler.
00:40
Daniel LaBelle
Рет қаралды 94 МЛН
ЧУТЬ НЕ УТОНУЛ #shorts
00:27
Паша Осадчий
Рет қаралды 10 МЛН
RUTINA DE HOMBROS DOBLE GOLPE | Gymtopz
10:22
Gym Topz
Рет қаралды 1,1 МЛН
PRESS PLANO EN MULTIPOWER CON TOPES
0:38
David Ritter
Рет қаралды 31
RUTINA DE HOMBROS (ROMPE FIBRAS) | Gymtopz
34:12
Gym Topz
Рет қаралды 634 М.
RUTINA DE HOMBRO Y TRAPECIO (¡Demoledora!) | GYMTOPZ
9:31
Gym Topz
Рет қаралды 1,3 МЛН
La RUTINA DE HOMBROS 100 ¡La Más Efectiva!
8:08
ATHLEAN-X Español
Рет қаралды 997 М.
RUTINA DE HOMBROS DURISIMA | Gymtopz
7:38
Gym Topz
Рет қаралды 320 М.
RUTINA DE HOMROS Y TRAPECIO 5 x 5 | GYMTOPZ
11:04
Gym Topz
Рет қаралды 332 М.
This 100% Works!
13:27
Ryan Humiston
Рет қаралды 1,9 МЛН
10 Exercises All Men Should AVOID!
14:12
Gravity Transformation - Fat Loss Experts
Рет қаралды 13 МЛН
Это не бомж это олимпийский чемпион в Париже
0:20
Сергей Милушкин
Рет қаралды 4,2 МЛН
UFC Abu Dhabi : Магомедов VS Олексейчук
2:22
Setanta Sports UFC
Рет қаралды 149 М.
Самые яркие моменты Олимпиады в Париже
1:01