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Gana masa muscular y pierde grasa con esta rutina de ejercicios de 5 días para hacer en el gimnasio.
Si te cuesta aumentar tu masa muscular o bajar de peso, tienes que probar esta rutina híbrida que mezcla una torso pierna con una fullbody la cual te permitirá no solo trabajar el cuerpo completo, sino poder potenciar y centrarte en aquellas zonas que tengas más débiles.
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🎙️ MATERIAL Y PRODUCTOS QUE UTILIZO:
· Cinturón de entrenamiento: amzn.to/3xENwo6
· Zapatillas para entrenar: amzn.to/3By1NnL
· Cinta de correr: amzn.to/3DL7q4G
· Cámara: amzn.to/3SjNvxH
· Auriculares: amzn.to/3SlvIq5
· Micrófono cámara: amzn.to/3f18l6J
· Micrófono set-up: amzn.to/3S03yRO
· Móvil: amzn.to/3UvMdBF
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🎞️ Partes del vídeo:
0:00 - Introducción
0:05 - Información de la rutina
0:40 - ¿Por qué elegir esta rutina?
1:54 - ¿Qué días debo entrenar con esta rutina?
2:09 - Día 1 de entrenamiento gym: Día de torso
4:53 - Día 2 de entrenamiento gym: Día de pierna
7:23 - Día 3 de entrenamiento gym: Día 2 de torso
9:49 - Día 4 de entrenamiento gym: Día 2 de pierna
12:09 - Día 5 de entrenamiento gym: Día 1 Fullbody
12:36 - Preguntas frecuentes
12:41 - ¿Esta rutina sirve para aumentar masa muscular o para perder grasa?
12:46 - ¿Quién puede hacer esta rutina?