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Rutina de entrenamiento torso-pierna para hacer en el gimnasio y aumentar tu masa muscular, aunque también servirá para objetivos de pérdida de grasa.
Hoy os traigo una rutina de 4 días, con una distribución torso-pierna, totalmente adaptable a vuestros objetivos, capacidades, y disponibilidad de material de vuestro gimnasio.
Rutina que servirá tanto para hombres, como para mujeres, tanto para volumen, como para definición y por tanto, para aumentar masa muscular o perder grasa (ya que esto último depende en gran medida del balance energético, conseguido junto con la dieta).
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