速く走るために、足首を強く使うアンクルロックというテクニックは重要です。ドリルや走る際中に足首が底屈してつま先が下を向く選手が多くいます。
この動きがもたらすデメリットとは？
足首をコントロールする方法も紹介していきます。
こんな方におすすめ
✅接地でつぶれてしまう
✅リーチアウトが気になる
✅ピッチがいまいち上がらない
★チャンネル内の関連動画
・ • 足が速くなる選手の共通点とは？スプリントの才...
★KZfaq内のおすすめ動画
・ • 陸上の世界新記録が出た瞬間（詰め合わせ）
あなたの課題や質問はコメントやLINEからどうぞ！
liff.line.me/1...
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
スプリントスキルコーチ　川瀬聡一朗
1988年生まれ　湖西市出身
新居中→浜松商業高校→日本大学
卒業後も選手・指導者として活動
自己記録・実績
100ｍ 10秒44 日本選手権出場
200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞
400ｍ 46秒30 日本選手権出場
指導経験
浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ
市内のジムで小学生を中心に指導
実業団チーム、サッカーチーム指導
★オンラインサポートコース【限定10名】
スプリントスキルコーチがあなたの専属に！
メニューの作成から毎日の練習へのアドバイスまであなたの競技力向上を、
オンラインで徹底サポートします。
詳細はこちら
↓
sprintacademys...
★パーソナルトレーニング指導
浜松市・磐田市・袋井市・掛川市・湖西市他、練習場所は問いません。
陸上競技選手他、走りについて学びたい・速く走りたい方、ご連絡ください。
詳細はこちら
↓
sprintacademys...
★団体やチームでの講義等もご相談ください。