【三招輕輕鬆鬆:預防骨質疏鬆🦴】想要健康啲?真係要靠自己努力先得嘅💪,健骨🦴除咗日常有做負重運動之餘,亦可以做一啲簡單又容易嘅日常運動嚟預防骨質疏鬆!點做先啱?睇睇幾位治療師嘅正確示範啦!
Рет қаралды 243
![骨質疏鬆患者必要知的五個貼士,可以預防及減慢骨流失,配合三個運動[Eng Subtitles] 5 Tips for Osteoporosis](/img/o.gif)
18:29
Dr. Joe Wong
Рет қаралды 153 М.
![骨質疏鬆常導致跌倒、失能和臥床,可說是中、老年人的健康殺手!專家教您「保密防跌」!寧可在瑜伽墊多流汗 少在病床上留眼淚。|(2023.12.08) 健康1+1 · 直播](/img/o.gif)
32:28
健康1+1 · 直播
Рет қаралды 166 М.
![黑天使遇到什么了?#short #angel #clown](/img/o.gif)
00:34
Super Beauty team
Рет қаралды 47 МЛН
![Magic? 😨](/img/o.gif)
00:14
Andrey Grechka
Рет қаралды 19 МЛН
![Bony Just Wants To Take A Shower #animation](/img/o.gif)
00:10
GREEN MAX
Рет қаралды 7 МЛН
![Replacing a valve on a full water tank! 🫣💦 - 🎥 @the_ladyplumber](/img/o.gif)
00:16
UNILAD
Рет қаралды 175 МЛН
![不要不相信!這5個生肖!8月最後6天內!會發一筆橫財!接住好運,一夜暴富! 一生富貴! 再不愁沒錢花!真的很準!一定要注意!#運勢 #風水 #佛教 #預測](/img/o.gif)
14:17
![防治系列:步行與步姿潛藏健康危機](/img/o.gif)
1:07:56
屯門地區康健中心 TMDHC
Рет қаралды 817
![女士唔練肌力加速骨質疏鬆 簡易肌力訓練踢走拜拜肉 肌肉每年流失只可靠訓練推遲 - 鄭丹瑞《健康旦》#坐式徒手運動導師 #PaulLau Part 8 (CC中文字幕)](/img/o.gif)
12:53
健康旦 HiEggo
Рет қаралды 716 М.
![如何逆轉骨質疏鬆? Dr Joe 教大家兩種方: 運動及營養[Eng Subtitles] How to Reverse Osteoporosis in 2 Steps.](/img/o.gif)
17:17
Dr. Joe Wong
Рет қаралды 1 МЛН
The Waters of Heaven
Рет қаралды 2,6 М.
![屯門地區康健中心 TMDHC |主中心導覽](/img/o.gif)
7:11
屯門地區康健中心 TMDHC
Рет қаралды 6 М.
![什麼是超慢跑?如何有效地踢走高血壓、糖尿病及高膽固醇?對身體有什麼好處? [Eng Subtitles] What is Slow Jogging?](/img/o.gif)
19:08
Dr. Joe Wong
Рет қаралды 682 М.
![常常腿抽筋怎麼辦?七招必做腿抽筋運動及講解抽筋的原因[Subtitles] What to do with leg cramps?](/img/o.gif)
18:44
Dr. Joe Wong
Рет қаралды 210 М.
![香港癌症基金會專欄:袪濕茶飲及湯水](/img/o.gif)
13:25
MPWeekly明周
Рет қаралды 487 М.
![鐵定發大財!8月25、26、27號,這4個生肖!一定要買彩票!尤其這個屬相,横财大发!偏财中奖!钱多到花不完!!【佛禪心語 】#運勢 #風水 #佛教 #生肖](/img/o.gif)
17:22
![黑天使遇到什么了?#short #angel #clown](/img/o.gif)
00:34
Super Beauty team
Рет қаралды 47 МЛН