شرح المرحلة الثانية والثالثة والرابعة لأنظمة التثبيت بعد الرجيم | الحلقة الثالثة | أنظمة التثبيت

  Рет қаралды 12,232

صباح الرشاقة مع مصطفى علي

صباح الرشاقة مع مصطفى علي

3 жыл бұрын

والحلقة الثالثة من سلسلة حلقات نظام التثبيت بعد الرجيم ونشرح اليوم نظام التثبيت والمرحلة الثانية والثالثة والرابعة من نظام التثبيت
@لو نفسك تخس @مطبخ لو نفسك تخس
يمكنكم المشاركة في دعمنا لتطوير المحتوى من خلال منصة باتريون
/ mostafaali
ويمكنك الحصول على الانظمة و معرفة كل وسائل التواصل الإجتماعي معنا من خلال الروابط التالية
أولاً "قناتنا الرسمية على يوتوب " لو نفسك تخس" مليون مشترك
رابط القناة
/ @takhsesforever
ثانياً صفحتنا الرسمية على فيسبوك "لو نفسك تخس" أكثر من 2.7 مليون مشترك
رابط الصفحة
/ takhsesforever
ثالثاً موقعنا الرسمي "لو نفسك تخس" أكثر من 13 مليون زيارة
رابط الموقع
www.takhsesforever1.com/
خامساً تطبيقنا الرسمي على منصة جوجل "لو نفسك تخس" مايقرب من مليون تحميلة
رابط التطبيق
play.google.com/store/apps/de...
سادسا" حسابنا الرسمي على إنستجرام مايقرب من 180 الف متابع
رابط الحساب
/ takhses_forever
سابعاً : قناتنا الرسمية على تلجرام "لو نفسك تخس" 16 الف مشترك
رابط القناة
t.me/s/takhsesforever1
ثامناً : حسابنا الرسمي على تويتر"لو نفسك تخس" 4500 متابع
رابط الحساب
/ takhsesforever
تاسعا: قناتنا على يوتوب الخاصة بالوصفات الصحية "مطبخ لو نفسك تخس" 140 الف مشترك
رابط القناة
/ @matbakhlwnefsaktekhes
عاشراً : قناة مهندس دايت الخاصة بحياتنا بعد التثبيت 57 الف مشترك
رابط القناة
/ @mostafaali4610

Пікірлер: 47
@marwasadek152
@marwasadek152 3 жыл бұрын
ياااااارب عنى واقدر أثبت وكل إللى نفسه يخس ونيجى هنا فصفحه التثبيت
@sousoumodres2199
@sousoumodres2199 6 ай бұрын
07/01/2024 الحمد لله بدأت اليوم في المرحلة الثانية وزني بقى زي ما هو بس 200g زيادة
@user-mk8rq6fn5l
@user-mk8rq6fn5l 3 жыл бұрын
اللهم صلى على محمد وال محمد
@bushraaldali8585
@bushraaldali8585 3 жыл бұрын
شكراً الكم شكراً😍❤
@fatnaelmansouri2836
@fatnaelmansouri2836 2 жыл бұрын
جزاك الله خيرا
@norhanehabb1500
@norhanehabb1500 Жыл бұрын
ربنا يبارك في حضرتك ويحفظك ويسعدك فى الدارين
@user-mc8pd5ll9i
@user-mc8pd5ll9i 2 жыл бұрын
جزاك الله كل خير وربنا يوفقك ويوفق الجميع
@zainatamouche1795
@zainatamouche1795 3 жыл бұрын
Chokran bazaf 3la had lmajhod allah ykatar man 2amtalak
@tayssirrabie2079
@tayssirrabie2079 Жыл бұрын
جزاك الله كل خير وجعله في ميزان حسناتك
@samahelashmawy5859
@samahelashmawy5859 3 жыл бұрын
ربنا يبارك فيك ويجازيك بالخير بالتوفيق لجميع الابطال
@samyali3426
@samyali3426 3 жыл бұрын
ينفع بعد المرحله الاولى اكل الي انا عاوزاه بكميات قليله علشان مش بعرف احسب سعراتي
@samihafekri
@samihafekri 3 жыл бұрын
يارب يجزيك خير
@samahelashmawy5859
@samahelashmawy5859 3 жыл бұрын
واياكم يارب
@redred7144
@redred7144 3 жыл бұрын
ربنا يحفظك ويشفيك ويحميك لولادك ومراتك ومامتك يارب ياكريم يااللي غيرتلي حياتي وبالتوفق لنا جميعا
@nournasr4370
@nournasr4370 3 жыл бұрын
الف مبروك ربنا يكرمك ولكي بالمثل يارب
@redred7144
@redred7144 3 жыл бұрын
@@nournasr4370 🤲🙏🙏✌🇩🇿🇩🇿✌✌
@saharabdo6438
@saharabdo6438 3 жыл бұрын
جزاكم الله خيرا
@nournasr4370
@nournasr4370 3 жыл бұрын
واياكم يارب
@manaljouni9669
@manaljouni9669 3 жыл бұрын
جزاك الله خيراً و الله يقويك يارب و يحميك و يحمي عائلتك
@samahelashmawy5859
@samahelashmawy5859 3 жыл бұрын
واياكم يارب
@monareda4025
@monareda4025 3 жыл бұрын
جزاكم الله خيرا عننا كلنا ويديكو الصحه والعافيه وصلوا على سيدنا ونبينا محمد
@samahelashmawy5859
@samahelashmawy5859 3 жыл бұрын
واياكم يارب صلى الله عليه وسلم
@nournasr4370
@nournasr4370 3 жыл бұрын
للراغبين في دعم القناة ماديا لتطوير المحتوى.. لينك باتريون للدعم المادي تجدونه في صندوق الوصف أسفل الفيديو #سنغير#العالم ❤
@ommohamed7576
@ommohamed7576 3 жыл бұрын
جزاك الله خيرا أنا من المثبتون الحمد لله
@samahelashmawy5859
@samahelashmawy5859 3 жыл бұрын
عاش ابطالنا
@khatirafyq6394
@khatirafyq6394 3 жыл бұрын
كيف دازت أيام التتبيث
@fadelas1807
@fadelas1807 3 жыл бұрын
جزاك الله خيرا 💕 الحمدلله انا من المثبتون الحمدلله
@nournasr4370
@nournasr4370 3 жыл бұрын
مبروك عليكي صحتك وحياتك الجديده واياكم يارب
@ilyessdaas5826
@ilyessdaas5826 5 ай бұрын
دكتور انا من واني نثبت معليش نبدا من المرحله الاولى من بعد نكمل ديريكت المرحله تعيش الدكتور رد علي في فيديو
@ayabakr9606
@ayabakr9606 Жыл бұрын
هو مفيش سناكس فى المرحلة الثانية ؟
@user-qb4ro5xg2y
@user-qb4ro5xg2y 3 жыл бұрын
كيف اكلها في رمضان ماهي طريقه تثبيت في رمضان
@samihafekri
@samihafekri 3 жыл бұрын
👍🌺🌺
@user-ft8lh9gu4m
@user-ft8lh9gu4m Жыл бұрын
بالله عليكم محتاجه الرد انا كنت اصوم ف مرحله التثبيت الاولي هل انتقل للمرحله الثانيه مباشرة ولا اعيد المرحله الاولى
@hanyal-khwaldeh9375
@hanyal-khwaldeh9375 2 жыл бұрын
السلام عليكم لو بعد التثبيت حبيت انزل من وزني 3 او 4 كيلو ارجع لدايت اسبوعين بس اكمل اعمل تثبيت ولا خلص
@bebo5049
@bebo5049 3 жыл бұрын
يعنى فى خلال الأربع ايام اللى فيهم نظام مفتوح نقدر ناخد كل يوم منهم حلويات عادى
@shimaaabdelsalam4404
@shimaaabdelsalam4404 3 жыл бұрын
بعد المرحله التانيه زدت نص كيلو. برغم الالتزام في أيام الكلاسيك
@samahelashmawy5859
@samahelashmawy5859 3 жыл бұрын
نكمل بالمرحله التالته مفيش مشكله
@fatimazahrae9364
@fatimazahrae9364 2 жыл бұрын
👍👍👍🤲🤲🤲
@coachouiamelfakir
@coachouiamelfakir 3 жыл бұрын
انا في بداية المرحلة الثانية والحمد لله الوزن كان ثابت نزلت فقط ١٠٠ غرام في المرحلة الاولى. اريد ان اسئل هل العسل والتمر غير مسموح ايضا في هذه المرحلة سزاء في اليوم المفتوح او الكلاسيك؟
@user-dx8mo5ew9u
@user-dx8mo5ew9u 3 жыл бұрын
اذا نبغى نبدل الحلويات بالفواكه يعني بيكون معنا فاكهتين باليوم فطار وغدا كذا صح
@nournasr4370
@nournasr4370 3 жыл бұрын
الفاكهه مش بناخدها الا اذا مكتوبه فقط لو هنزود فاكهه او هناخد حلويات تكون خلال الوجبات المفتوحه فقط
@dodokhaled7963
@dodokhaled7963 3 жыл бұрын
لو سمحت ارجوك حل لمرضى قصور الدرقيه لا يوجد حرق خالص استشير طبيب متخصص تبلغنا الرد من فضلك جزاك الله خيرا ويبارك فى صحتك
@nournasr4370
@nournasr4370 3 жыл бұрын
التزمي بنظام جميع الاوزان بعد العرض ع طبيبك مع علاجك
@ahmedyahay1029
@ahmedyahay1029 2 жыл бұрын
السلام عليكم يا بشمهندس حضرتك بتقول نشرب ٣لترمياه في اليوم طب لو شربت اكتر من ٣لتر في ضرر ممكن ترد عليه
@user-ck8iu6ij5n
@user-ck8iu6ij5n 2 жыл бұрын
ايوه فى ضرر بينزل الأملاح من الجسم وتشعر بدوخه
@yosfeltanhy9365
@yosfeltanhy9365 3 жыл бұрын
جزاك الله خيرا
@nournasr4370
@nournasr4370 3 жыл бұрын
واياكم يارب
Who has won ?? 😀 #shortvideo #lizzyisaeva
00:24
Lizzy Isaeva
Рет қаралды 64 МЛН
路飞被小孩吓到了#海贼王#路飞
00:41
路飞与唐舞桐
Рет қаралды 81 МЛН
Beautiful gymnastics 😍☺️
00:15
Lexa_Merin
Рет қаралды 15 МЛН
هتخسوا من غير دايت بعد التثبيت
15:13
صباح الرشاقة مع مصطفى علي
Рет қаралды 17 М.
كل ما يخص الكارديو لتعديل الجسم
15:52
محمد المرزوق Mohammad Almarzouq
Рет қаралды 5 М.
خليك مطمن بعد الرجيم هتاكل كل الى نفسك فيه ومش هتتخن
7:25
صباح الرشاقة مع مصطفى علي
Рет қаралды 37 М.
تعرف على ميزاني الشخصي وسعره ومتى يحدث زيادة وهمية
13:53
صباح الرشاقة مع مصطفى علي
Рет қаралды 103 М.
خرافات الرجيم السبعة مع د كريم علي
1:02:30
فِكر تاني
Рет қаралды 87 М.
أهم عنصر غذائي للتخلص من التجاعيد والترهل
4:41
دكتور بيرج بالعربي
Рет қаралды 3,5 МЛН
كيف تقوم بتثبيت وزنك | المرحلة الثانية
4:41
صباح الرشاقة مع مصطفى علي
Рет қаралды 13 М.
Who has won ?? 😀 #shortvideo #lizzyisaeva
00:24
Lizzy Isaeva
Рет қаралды 64 МЛН