بودكاست جسمك هو بودكاست رياضي يطرح اهم المواضيع في مجال التغذية والرياضة حسب احدث الدراسات والأدلة العلمية وذلك لنشر الثقافة الرياضية والغذائيةفي الوطن العربي. هذا البودكاست من تقديم محمد المروزق طالب جامعي بتخصص التغذية العلاجية في الولايات المتحدة ومدرب رياضي
---------------------------------------------------------------
:لا تنسى تشترك في القناة للإستفادة من الحلقات القادمة
/ @jismik_podcast
: حساب البودكاست عالانستقرام
/ jismik_podcast
---------------------------------------------------------------
(معلومات الضيف)
الانستقرام:
/ mohamedsaadbh
السناب جات:
/ mohamedsaadbh
---------------------------------------------------------------
(لمتابعتي في مختلف مواقع التواصل)
انستقرام: / m_almarzouq7
يوتيوب: / @malmarzouq7
السناب جات: / malmarzouq7
التليقرام: t.me/malmarzouq7
التويتر: / malmarzouq7
---------------------------------------------------------------
شكرا لمتابعتكم شاكرلكم وقتكم الثمين
عدد مشتركين القناة وقت تنزيل الحلقة:
328
---------------------------------------------------------------
00:00 مقدمه
01:05 نبذه عن محمد سعد
04:40 مقدمه الهرمونات
08:02 التأثير النفسي للهرمونات
10:10خطوات البدايه للدخول لبطولة كمال الاجسام
13:05 هل كل ماده ادخلها جسمي تحتاج تحليل؟
14:35 كيف الهرمونات تشتغل في الجسم
18:46 الهرمونات اللازم ادخالها
ما هي نقطه بدايه الهرمونات
22:29 ما الذي يميز التستوستيرون
27:49 هل من الخطأ ادخال التستوستيرون و الارمدكس
29:19 هل الاستروجين المسبب الرئيسي لاحتباس السوائل
30:27 كيف اتحكم باحتباس السوائل
32:40 هل الاستروجين السبب الرئيسي في التثدي؟
37:32 هل زياده الاستروجين فوق المعدل الطبيعي يساعد في البناء العضلي؟
39:26 ما هو معدل البدايه من التستوستيرون؟
41:04 ما هي المواد التي تعطي نتائج افضل؟
45:17 لماذا يتم تفضيل الماسترون؟
47:10 الانردرول
48:29 الترمبلون
54:08 هل الدي اتش دي بلوكرز لها تأثير على تساقط الشعر؟
56:09 الاضرار الممكن حدوثها للاعب كمال الاجسام و المواد التي تخفف هذه الاضرار
01:00:56 هل التلمسارتن يسبب هبوط في الضغط؟
01:03:51 ما هي المواد التي تفيد من الناحيه الصحية؟
01:06:15 الخاتمه