식사 후 바로 양치질을 하면 치아 겉 면의 에나멜에 손상이 올 수 있습니다. 이는 특히 산성 음식(예: 과일, 주스, 탄산음료 등) 을 섭취한 후에 해당됩니다. 산성 음식은 치아의 에나멜을 일시적으로 부드럽게 만들 수 있으며, 이 상태에서 즉시 양치질을 하면 에나멜이 더 쉽게 마모될 수 있습니다. 식사 후 에나멜 손상을 방지하기 위한 몇 가지 팁은 다음과 같습니다: 식사 후 물로 입을 헹구기: 산성 음식 섭취 후에는 물로 입을 헹궈서 산을 중화 시키는 것이 좋습니다. 30분에서 1시간 정도 기다리기: 양치질 하기전에 30분에서 1시간 정도 기다리면 침이 산을 중화 시키고 에나멜이 다시 단단해질 시간을 줄 수 있습니다. 부드러운 칫솔 사용: 부드러운 칫솔을 사용하고 부드러운 압력으로 양치질 하는것이 에나멜 손상을 최소화하는 데 도움이 됩니다. 이와 같은 방법을 통해 치아 에나멜을 보호하면서도 구강 위생을 유지할 수 있습니다.

어느 의사는 식후 30분 지나서 해야된다는 말을 들었는데

한번 하더라도 취침전에 확실하게 하는게 좋아요

치아는 타고 나는 (유전적) 요인이 강합니다.

하루 몇번 몇분이내가 중요한게 아니라 한 번 할때 제대로 닦는게 중요하다고 생각합니다

그러면은 계속 먹으면 되겠네😊😊😊😊😊

고맙습니다 😊

바로 닦는 거나 30분 뒤에 닦으라는 거나 둘 다 틀린 말이 아니다. 바로 닦는 건 세균 번식을 억제함으로써 이가 썩는 걸 예빵하는 데 유리하고, 30분 이상 지난 뒤에 닦는 건 치아 부식 및 잇몸 건강에도 더 유리하다. 그래서, 어린 애들은 잇몸 쌩쌩한 반면 이가 잘 썩기 때문에 절충해서 10~30분 사이에 닦는 게 좋고, 중년 이상은 나이가 든 만큼 세균 번식도 느려서 상대적으로 치아도 잘 안 썩음. 그러나 나이든 사람들은 치아에 문제가 생기는 건 충치보단 잇몸 퇴축이라든가 잇몸 쪽이 훨씬 많기 때문에 치아 부식과 잇몸에 더 유리한 방식인 30분 뒤에 닦는 게 좋다. 그렇다고 너무 늦게 닦으면 세균이 많아자기 때문에 30분~!시간 이내에 닦는 게 베스트임..

양치질 하실때 꼼꼼히 닦으시되 살살 닦으셔야 합니다. 양치시간 늘리는게 중요한게 아니라 제대로 꼼꼼하게 구석구석 닦는게 중요하죠. 일반칫솔로는 한계가 있으니 치간칫솔.치실은 꼭 쓰셔야 합니다. 영상에서는 자기전 닦았는데도 세균이 많다는건 치간칫솔.칫솔을 사용하지 않아서 그런거죠. 강하지 않게 닦는게 더 중요하고 무리한 힘은 오히려 잇몸이 천천히 내려갑니다. 세균없애려다가 오히려 잇몸 작살나요. 뭐든 적당히.

흠 역시식사를 끊이진 않고 계속 먹는게 최고겠군요

공감입니다 👍

세균은 잡을수 있으나 치아는 망가집니다.

밥먹고 바로 양치하면 치아 상한다고 함 대부분의 음식물은 산도가 어느정도 있기 때문 3분내로 열심히 양치하던 사람이 아파서 치과갔더니 원인이 그거라고 하던데 확실히 식후에 바로 양치하면 이가 시린 느낌이 듦 일단 물로만 헹구고 한시간 이후에 하라던데 유튭에도 치과의사들이 올린 영상도 있음

잘못된 정보입니다 칫솔질 자주 하는 것은 결코 치아에 도움이 되지 못합니다 잇몸 자극도 심해지고 치아표면 자체에 균열을 불러 올 수도 있으며 치아를 문제를 일으키는 세균증식은 오랫동안 닦지 않은 상태에서 생기는 겁니다 취침전 꼼꼼하고 깨끗하게 단 한번만 양치질 해주시면 됩니다

얼마전에 치과의사분 나온 다른 유튭에선 밥먹고 바로 양치하면 치아 부식이 가속된다던데 그래서 밥먹고 난 직후에 치간 칫솔로 음식물 제거만 하고 30분후에 양치하라고 함 종합적으로 보면 이게 맞는거 같음

어떤 치과 의사는 밥 먹고 바로 양치 하는 건 안 좋다고 하던데... 도대체 뭐가 맞는 거야

3분이 되기전에 계속 뭘 먹어요

아침 저녁만 해도 큰 문제 없음 대신 닦을 때 꼼꼼하게 닦아야 함 (고불소 치약은 필수)

치아는 타고나는게 중요

식사를 오랫동안 하면? 먹다가 가서 양치할까여?

후식 과일먹고 바로 함 확실히 시큰 식사 길어짐 중간에도 한번 해주는게 ᆢ

치아관리에서 가장 중요한 점은 치과를 잘 알아보고 양심적인 곳에 가야 된다는 거임.어떤곳은 과잉치료는 기본이고 일부러 없던 병 만들어 줌.치료하다 뭔짓을 하는지 다른쪽에 탈이 나더라는ㅋㅋ동네에 소문 안좋은 곳은 거르시길

치아도 유전임

쥬스 콜라 탄산은 특히 양치질 바로하면 부식된다했는데 식후3분은 믿음이 안가는데

양치하고 작은 과자 쪼가리 먹었는데 이거보고 다시 양치함...

30분후에 할랍니다. 그게 맞는거 같아요

밥먹고 바로 물로만입행궈도 어느정도 세균이 날라가지

치과의사들은 의견도 치료 방법도 다 다른것 같다....

밥먹고 음식 먹지 말아야 하나

양치에 대한 의견은 의사마다 다다름 뭐가좋다 이런게 없음 의사들 사이에서도 의견이 갈리는데 그냥 밥먹고 바로닦든 아니면 시간 지나서 닦든 간에 그냥 닦으면 됨

양치질 저렇게 안 하고도 문제 없었다.

치아썩는것도 그냥 치아 구조 상태에 따라 다른것같은게 우리 아빠는 평생을 식전 양치질하는 이상한 습관인데 나이가 60이신데 임플란트 한것도 없고 썩은이도 없음.. 난 32인데 태어나서 치과치료받아본적도없음.. 관리는 잘하는편도아니고 근데 치아가 음식물이 잘 끼는 구조인 사람은 아무리 잘관리해도 금방 썩는다는데..

자기가 해보면 안다. 나는 절대 30분 이내에 하지않는다. 충치가 안생긴다.

충치 있는 분들은 소금 양치가 제일 좋아요 아무리 치약으로 닦아도 결국 썩어들어가는데 소금 양치 하면서 더이상 썩어 들어가지 않네요

내가 읽은 건강 정보(?) 책에서는 식후에는 산성이 되는데 그때 치약을 써서 양치를 하면 뭐가 어떻고 저때서 안좋으니(잇몸 쪽에 뭐가 안좋아진다던가?) 30분 후에 양치르 하던가 아님 물을 마셔서 입안을 중성으로 만들고 하던가 아님 식전에 양치를 하라는 얘길 했는데. 옛날에 본 기사에서도 영국쪽 연구진들이 연구한 결과 식후 바로 치약을 이용해 양치하면 어쩌고 저쩌고 해서 에나멜이 안좋아져서 하면서 바로 양치하는게 안좋다고 본듯. 근데 여기저기서 하는 말들이 다 달라서... 그냥 내 맘대로 함.

밖에서 외식하는경우도 많은데 현실적으로 힘들다 치실이나 치간칫솔정도로 관리하지 매식사후마다 3분이내는 불가능

한 두시간마다 수시로 먹는 나는 어떻게 해야하나요...

걍 생각났을 때 바로 해

흡연자들은 이런거 안봐도됨 마음껏 즐기며 살다 가시길

양치할때 혓바닥 입천장 잇몸꼭꼭닦으세요 혓바닥에 세균이 80%에요

칫솔질과 치약도 제대로 써야됨

식후 바로하는 양치질 😅😅

헐 이거보고 바로 양치하러 갑니다

육류보다 곡물(탄수화물)을 위주로 섭취하는 음식문화권의 사람들이 충치가 더많다고 하는데 빵,과자,청량음료등 고밀도 탄수화물 좋아하시는 분들 하루 다섯번씩 닦으세요 특히 젊으신분들...... 무조건 잇몸질환에 좋다는 이가탄, 인사돌 광고모델이 점점 젊어지내요

47년 샬면서 그렇게 한적 한번도 없다 . 아무 문제 없이 잘살고 있다

일어나자마자 물 한컵 먹어도 위에 위산액이 세균 다 죽여서 상관없다고 하는데 맞나요

식후 바로 양치질하면 안좋다는 치과의사도있던데 누구말이 맞는건지 ?

다필요없고 유전

다들 알고는 있지만 실천하기는 힘들다는거

치과의사님이 사실 2일 지나기 전에만 하면 세균들이 활동하기전에 치우는것이라 2일이 지나기 전에만 하면된다던데요, 그리고 충치균은 구시대에도 있을건데 3분안에 하지않은것으로 잇몸뼈까지 녹는다면 중세나 그이전에는 지금처럼 양치가 보편화되진 않았는데 모든 사람이 잇몸뼈까지 녹거나 하진않았을거 같은데요

30년째 양치하고 밥먹고 군것질하는데 이상없어요 유전인가

칫솔질 잘못됨 저거.티비나왔는데 그냥 가로로 닦는게 더 잘닦임

확실히 이가 약해서 그러는디 단거 중에서도 사탕 탄산보다 그 초콜릿 엄청 단거 먹고 이에 끼면 이가 아프더라ㅜㅜ 그래서 물 마시면서 대충 헹궈마시고 1시간 안 남기구 양치 꼭 함.. 그래야 이 안아픔...

생로병사 주작 잘하는 것 같은데..피디 인터뷰 좀 햇으면 한다. 그냥 좀 이상하다. 출연하는 사람들도 컨셉 느낌 많이 들고

난 분명 학교에서 직후보단 식후30분이후가 적절하다고 배웠는데 뭐지 치과의사도 그러던데

그냥 스케일링 자주하고 아무때나 양치하는게 속 편함 ㅋㅋ

누가 양치질을 1분만에 끝내요ㅋㅋ 3분도 짧음. 치실에다 영상에서 알려준대로 한부위를 5회이상 반복해내려면 최소 총 10분임. 치실 2분을 뺀다고 해도 양치질만 최소 7~8분정도

일반적으로는 식후 바로 양치하면 좋은데, 카레나 산미가 있는 음식 및 과일 또는 탄산음료 같은거 먹은 후에는 30분후에 양치 하면 됩니다.

식후 30분 후에 해야

취침전에 양치 하면 된다.

어떤 의사는 30분뒤에 닦으라던데

모든 음식 섭취후 물이던 가글이던 입 행구고 나중에 양치 3분하는게 제일 좋다.

충치의 궁극의 해결책은 소금밖엔 없습니다. 삼투압 기능으로 세균 절멸 ㄷㄷㄷㄷㄷ

칫솔+치간칫솔+치실+워터픽 이렇게 쓰면 절대 썩지 않습니다. 치약은 불소량이 많은걸 쓰면 됩니다. 특히 치간 칫솔은 무조건 써야 하고 워터픽도 하루에 한번 정도는 써야합니다. 결국 양치질을 하는데도 치아가 상하는건 자신이 양치를 잘 못하기 때문

나는 치간 칫솔까지 꼼꼼히 하다보면 5분걸린다

식당에서 식사후 식당치솔질

그럼 3분 안에 밥 먹고 빛의 속도로 세면대로 달려가서 양치질 해야 된다는 말인데 먹다 체할 것 같아서......

몇시간 지나고 이딱아도 상관없다고 한 치과의사 붙잡아와라 당장

식후 3분이내 양치질은 거의 자택에서 식사하지 않은이상 불가능임. 편의점에서 끼니를 때운 이후로 화장실에서 양치질하려면 이동시간만 최소 5분임. 물론 외부식당은 훨씬 더 걸릴꺼고 그리고 끼니나 간식으로 먹은 음식중에 탄산음료같은 산도가 높은(pH 5.5이하) 음식이 있으면 치아부식됨.

어릴때 하루한번 양치 해도 이하나 안썩던데 성인되서 하루 아침 자기전 2번 함 40대중반 아직 이가 안썩음

식후 3분안에 양치질 하는 사람이 몇이나 될까....

걍 모든게 유전임 . 저지랄 안해도 멀쩡한애는 평생 멀쩡

이런거보면 3분 넘기면 그냥 양치 안해도 된다는거네

언젠 30분 있다가 하라고 하고 언제는 또 바로 하라고 하고

치과 의사마다 말이 다르다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

어떤 의사 유튜버는 식후 한시간이라 하고

3:38 칫솔질후 치실을 사용하는게아니라 치실을 먼저 사용해서 이빨사이에 껴있는 음식물을 제거한후에 칫솔양치를 하는게 좋습니다. 칫솔질 하고난후에 치실을 사용하게되면 이빨사이에 껴있던 음식물찌꺼기는 제거가 되겟지만 음식물찌꺼기가 묻은자리는 깨끗히 안되어있기때문입니다. 따라서 양치전 치실을이용해서 이빨사이에 껴있는 찌꺼기를 모두 제거한후에 양치를 해야합니다.

하루종일 일안딱는사람도있는데 윽😡

초콜릿, 땅콩잼 입안에 남는것들은 입을 물로 헹구면 바로 양치질해도됨 산성을 띄는 음식은 30분 지나서 음료수같은 건 물로만 헹궈도 어느정도 급한대로 방지는 됨 본인이 이를 안닦는데도 충치가 안생기는 경우는 선천적인 경우도 있음 아니면 평소에 물을 자주 마신다면 충치 발생이 비교적 느림 물을 자주마시는 사람들은 충치가 별로 없음 칫솔질을 못하는 상황이면 치실이나 치간용칫솔로 잇몸 사이에 껴있는 이물질 제거한뒤 물만 마셔줘도 몇시간동안은 괜찮음 물을 계속 마셔준다면 츙치균은 억제됨 제가 살아온 데이터로만 말하는거니 다른사람들은 어떨진 모르겠지만 충치없이 30년넘게 잘살고있음 스케일링도 귀찮아서 3년에 한번 감 치석은 좀 생기지만 선생님께서 갈때마다 충치는 없다고 하심

칫솔짓 자체로 치아와 잇몸이 마모되는 건 고려 안 하나... 너무 오래 자주 하는 것도 안 좋을 것 같은데.

탄산은 30분 지나서 하라던데 치아 녹인다구

마모 방지랑 세균 방지랑 다른 개념인데 마음대로 듣고와서 이상한 상식 늘어놓는 사람 많네 음식끼는게 가장 잘 썩는데 당연히 빨리 자주해야 좋지 물건들도 마찬가지지만 뭔가 다른 조건부 얘기를 분간없이 머리에 넣으니 오해가 생기지

모르겠다 36년 치과를 안갔는데 멀쩡하다

어느 게 맞는 정보야? 식후 30분 후에 해야 치아가 마모되지 않는다고 하더니... 그럼 이건 어떻게 해야하나?

나이 40넘었다. 유년시절 어금니 충치 치료한거 말곤 충치나 잇몸병이 생긴적이 없고 스케일링은 40대에 한번 받아봤다. 걍 아침 저녁 양치하고 꼭 지키는건 자기전 치아 사이에 낀 음식 찌꺼기 치실로 빼고 양치하는 정도이다 식후 3분이내에 양치한건 손에 꼽을 정도이다. 3분이내 해야하는 이유?? 난 모르겠다.

다들 돈 받고 얘기하는 거니까 정답은 없습니다.

팩트) 자기 전 양치하고 리스테린이랑 병행해라. 2년간 스켈링 안받고 한달전에 받았는데 치석 거의 없다더라

이게 과학의 맹점이다 주장이 서로 다르다

내가다니는 치과가 하는말이랑 완똑이네 여기저기 다니다 치주질환 안고쳐져서 우울하다 이곳다니고부터 잘 다니고있다고 느꼈는데 굿굿

예방주사.. 세균없는 세상에서 사는것은 불가능

마흔 평생 이 하루에 한번도 안닦은 날이 더 많음. 충치 없고 치과 스케일링 받으러 4~5번 가본게 끝. 가끔 (한달에 한번 정도?) 치실이랑 치간칫솔은 씀.

다 틀린 말이다 치야는 유전이 제일 중요 하다 평생양치 안해도 잘먹고 잘산다 치약 광고다

시바 의사마다 의견이 상반되게 다달라 ㅋㅋㅋㅋ 먹자마자 3분안에 양치하려면 칫솔치약을 주머니에 넣고 다녀야겠네 이렇게 하면 안썩는거 맞아?ㅋㅋㅋㅋ 점심저녁 꾸준히 양치했는데도 썩어서 7-8개 크라운치료했는데 아는사람 자기전에 하루딱 한번 양치하는데 썩은이가 아예 없는 경험에 비추어볼때 충치도 유전이라는걸 최근에 깨달음

식후 하나요 식후30분 있다가 해야 하나요 어느 의사 선생님 말씀이 맞는지 알수가 없네요 이께 맞는지 저께 맞는지요 아리 알쏭 하네요 정답은 무엇 일까요

너무자주 닦으니까 오히려 망가지던데요

어우 저거보면 술이랑 음식 잔뜩먹고 담배푸고 양치 안하고 키스하는건 서로 세균 공유 하는거군

2일에 한번 양치해도 괜찮다는 의사도 있던데 유튜브 영상있는데 흠, 동일한 영상은 아니지만 하나 찾았네요 48시간에 한번 kzfaq.infoZXkZ89BFeIc?si=K1JU55rVSUSHWUJW

식후 3분안에 해야되면 하루종일 양치질하다가 인생 보내겠다 먹는족족 계속 양치질 하란말 아니가?

이거보고 양치하는사람 개추

밥 먹는 시간이 3분 이상잉데 먼저 먹은 밥은 어차피 세균 되겠네요