#살빼는

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3 жыл бұрын

처음 운동을 시작하시는 분들도 모두 쉽게 따라할수있도록 만든 난이도 하 운동입니다~
쉽고 간단한 운동이지만 10분동안 엉덩이를 열심히 움직여 주신다면
지방과 노폐물을 빼줄수있는
아주 고마운 운동이랍니다~~
이제는 집에서도 홈트!!~~저희와
신나게 운동 해보아요^^
항상 좋은 영상을 위해 노력하겠습니다 ^^
영상이 맘에 드신다면 좋아요 구독~~
감사드립니다♡♡♡
안무 추희경 강사
이경애 강사
한지혜 강사
이지훈 강사
윤영미 강사
촬영 전복래 강사
#다이어트댄스(Diet-dance) #K-pop
#거울모드(Mirrored) #몸풀이댄스 #서킷트레이닝 #줌바(Zumba) #라틴 #쉬운안무 #이지댄스(Easy-Dance) #추희경에어로빅 #홈트 #근력운동 #대퇴부운동 #Dance-workout #Aerobic-dance #포인트댄스 #하체운동 #상체운동 #몸풀이체조
#기초베이직 #기본체조 #스트레칭 #fitnessdance(피트니스댄스) #핏댄스 #추억의노래 #라인댄스

Пікірлер: 32

@user-ei8yh8ex6o 10 ай бұрын

감사합니다

@user-ei8yh8ex6o 10 ай бұрын

선생님감사합니다 건강하셔요

@user-we7lc5rd5e 2 жыл бұрын

음원 맛집인가봐요~~~뛰지않고 걍 입은데루 움직이기 너무좋은 프로그램 만들어주셔서 감사~ 추쌤~사랑해욤♡♡♡

@user-cd4ti8pn8j 2 жыл бұрын

네네 ~~꼭 집에서 따라해보셔요♡ 감사합니다♡

@ysk6200 2 жыл бұрын

선생님..운동강도 최고입니다 땀이 줄줄 흐르네요 감사합니다^^

@user-cd4ti8pn8j 2 жыл бұрын

감사합니다 많이 찾아주세요 편안한 밤 되시구요

@user-hp7zn1bh3h 2 жыл бұрын

오늘 첨 접했는데 재밌어서 연속 3번 반복해서 했어요 최고입니다 초보자도 쉽게 할수있는 영상♡

@user-cd4ti8pn8j 2 жыл бұрын

우와 대단하십니다 감사드려요 감기조심하시구요

@user-fq7lj4ss3u 3 жыл бұрын

쉽고따라하기 좋은작품 👍👍 항상 응원드립니다~

@user-mg3xj9lu3p 3 жыл бұрын

즐겁게 운동했습니다~~^^

@user-ge9bj9zl6t 9 ай бұрын

어르신들도 따라할수있는 운동 너무 좋아요~~^^

@user-ge9bj9zl6t 9 ай бұрын

추희경쌤의 이메일 알고싶어요

@user-lk2ny2ku6m 3 жыл бұрын

저도~홈트하고 노폐물 빼야겠어요♡@♡

@user-cd4ti8pn8j 3 жыл бұрын

화이팅 ~~~♡♡♡

@user-rv9ye5ud4s Жыл бұрын

매일 저녁마다 따라했더니 한달만에 8kg 뺐어용. 다음영상이 기대되네요

@user-td1oh8lr1m 3 жыл бұрын

저두요~~ 음원부탁합니다 시간도 길고 동작좋고 음악좋고

@user-td1oh8lr1m 3 жыл бұрын

배우고싶어요 010 2484 0306 으로 음원부탁드려도 될까요~~~~~~~~♥

@user-vr4yi9vm3v Жыл бұрын

홈트레이닝(신나게20분)이것도 같이하고있어여^^

@user-mc2sy7zg9d 2 жыл бұрын

땀이 절절흐르네요 단지 배경이 너무 혼란스러워 동작 인지가 어렵습니다

@user-vp1hv2rf7f 3 жыл бұрын

쌤 음악을 영상에 입히신건가요 음질이 좋으면 그냥 받아볼까 하구요

@user-cd4ti8pn8j 3 жыл бұрын

네네~~^^ 수고하셔요

@user-vx5dn7lx4o 3 жыл бұрын

쌤. 음원좀 부탁드릴께요~~ youngae4339@naver.com

@user-vc4kn3du1p 3 жыл бұрын

심장이 두근거릴만큼 좋아요~~~♡♡♡ 음원 부탁드려 봅니다~~ snowkorea7@naver.com

@user-zj6ig7wl9n 3 жыл бұрын

쉬우면서 운도되겠어요~ 회원들과 하고 싶습니다 음원부탁드립니다^^ rlaguswn33@naver.com 매번 좋은 영상 감사합니다