@asgardrope 2 ай бұрын
❤Nuestras cuerdas para saltar: asgardrope.com/collections/cuerdas-de-saltar
@julianangueira7481 10 ай бұрын
Casi uso pesas tobilleras, menos mal vi este video. Mil gracias
@brendasaller 2 ай бұрын
Ayyyy noooo.....
@luismahecha5102 7 ай бұрын
Buenos consejos un crack 💪🏻
@Tbzchileno1 Жыл бұрын
Gracias a Dios, pensé que ibas a decir que la usen, he visto a dos amigos míos joderse los tobillos por saltar con pesas, y estar meses sin poder entrenar, no lo hagáis porfavor.
@asgardrope Жыл бұрын
Coincido! Saltar la cuerda con lastres es una tontería en comparación lo que se puede obtener de otras formas, menos lesivas. Un saludo💪😁
@themastermaquiavelico5496 Жыл бұрын
Puede que si te lesiones si no tienes la tecnica correcta pero puede que no si sabes la técnica correcta además de saber programar la rutina de saltos , muchos atletas de basquetbol corren con un lastre menor lo máximo un kilo incluso saltan y esto hacen que potencien sus saltos
@asgardrope Жыл бұрын
Exacto. Pero el riesgo de lesión también aumenta... Los lastres pueden ser muy interesantes pro se debe saber cuando usarlos. Un abrazo! 💪😁
@cosmeapoloochoa6383 Жыл бұрын
Interesante información, gracias
@asgardrope Жыл бұрын
Gracias a ti
@brendasaller 2 ай бұрын
Lo más riesgoso es la inestabildad en el impacto que transfieren al esqueleto las pesas. Las cuerdas no transfieren impacto pues con ell salto correcto, el peso se transfiere al cuerpo integralmente. Todo siempre en la punta del pie y flexionando las rodillas. kzfaq.infodxWcbLT7uJY
@asgardianglory9791 Жыл бұрын
A mí ni se me pas por la cabeza añadir peso! Ya con poder saltar bien tengo suficiente!😂😂
@asgardrope Жыл бұрын
Ese es el primer paso!! 💪😁
@modosabio8381 3 ай бұрын
Tengo un cinturon lastrado ajustable 2kg y por eso prefiero poco peso para ejercicios explosivos tienes lo mejor de los 2 mundos,es como si tuviera 2kg de sobrepeso pero luego los pierdo 😅 posdata mejor cinturones que chalecos y tobilleras no recae en tu espalda ni hombros ni tobillos
@brendasaller 2 ай бұрын
Cuando tienes 2 kilogramos de peso, ese peso se encuentra distribuido en todo el cuerpo. Lo más riesgoso es la inestabildad en el impacto que transfieren al esqueleto las pesas. Las cuerdas no transfieren impacto pues con ell salto correcto, el peso se transfiere al cuerpo integralmente. Todo siempre en la punta del pie y flexionando las rodillas. kzfaq.infodxWcbLT7uJY
@williamjimenez754 Жыл бұрын
Yo siempre he pensando en eso . Pero veremos qué tal la explicación de este video
@asgardrope Жыл бұрын
Espero que te sirva!
@williamjimenez754 Жыл бұрын
@@asgardrope muchas gracias como siempre exelente video 😎😎😎
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